Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
joulukuu 2020 joulu 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
joulu
11
pe
7 Kuva1 Telinevoimistelu Alasali
Tickets
joulu 11 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: NAA
8lumat. Keilaus. Lahden hohtokeila. Koulu maksaa vuoron
Tickets
joulu 11 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
7 Kuva2 Lentopallo Alasali
Tickets
joulu 11 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: NAA
9lumat. Keilaus. Lahden hohtokeila. Koulu maksaa vuoron.
Tickets
joulu 11 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
joulu
14
ma
Lit 1 Naa. Lenkkeily kävellen tai juosten 30 min + Keppijumppa. Keppijumppavideon löydät Ajankohtaista-osiosta.
Tickets
joulu 14 @ 08:00 – 09:15

Voit tehdä liikuntasuorituksen milloin vaan tämän päivän aikana. Kirjoita näistä kahdesta liikunnan etätunnista minulle lyhyt raportti, jossa kerrot miten treenit sujui. Palautus minulle Teamsin / Helmen kautta ma 14.12.

Rentouttavaa joululomaa!

Lue lisää
Kategoriat: NAA
6 Kuva1 Kaupunkisota Alasali
Tickets
joulu 14 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: ALASALI NAA
8 AB Muutos! Kriketti Alasali
Tickets
joulu 14 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: ALASALI NAA
8 CD Mustankallio. Ei lv-varttia, tunti alkaa klo 13.00
Tickets
joulu 14 @ 13:00 – 14:00
Lue lisää
Kategoriat: NAA
LI2. Tee tämän viikon aikana kolme harjoitusta. Voit valita, minkä harjoituksen teet minäkin päivänä. Harjoitus 1: Jokin lihaskuntoharjoitus youtubesta. (esim.keppijumppa, kehopainoharjoitus, jumppa tms. Löytyy paljon, kun etsit!), harjoitus 2. Omatoiminen kestävyysliikuntaharjoitus (esim.hölkkälenkki, hiihto urh.keskuksessa, kävelylenkki tms.), 3. Kaverin tai äidin/isän kanssa tehty vapaavalintainen liikunta. Jokaisen harjoituksen kesto n.60 min. Raportoi päiväkirjaan tekemisiä! Hyvää joulua kaikille!
Tickets
joulu 14 @ 13:15 – 14:30
Lue lisää
Kategoriat: KAA
joulu
15
ti
7 FG Leikkejä Alasali
Tickets
joulu 15 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: ALASALI NAA
9 D Mustankallio
Tickets
joulu 15 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: NAA
joulukuu 2020 joulu 2020