Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
huhtikuu 2020 huhti 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
huhti
21
ti
Pojat 7dKumu Kiva keli. Ulkoilemaan. Fillarilenkki/hölkkälenkki. Kesto n.60min. Suunnittele reitti/toteuta turvallisesti. Tavoite: HH.. ( Hikoile/hengästy.) Päivitä ONEDRIVE tiedosto heti etäliikan jälkeen.
Tickets
huhti 21 @ 09:30 – 10:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
Pojat 6kuMu Kiva keli. Ulkoilua. 60 min. Vapaavalintainen laji. Suunnittele laji,toteuta,raportoi ONEDRIVE tiedostoon. HETI etäliikan jälkeen
Tickets
huhti 21 @ 11:30 – 12:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
Pojat 7abc Kiva keli. Ulkoilemaan. Kesto 60min. Vapaavalintainen laji. Suunnittele,toteuta,raportoi ONEDRIVE tiedostoon. HETI etäliikan jälkeen.
Tickets
huhti 21 @ 13:00 – 14:00
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
Pojat Val8lk ULKOILUA. Vapaavalintainen liikuntalaji kivassa kevätsäässä. 60 min. Suunnittele,toteuta ja raportoi ONEDRIVEEN. Muista turvallinen toteutus. Jos menet esim.lenkille, yritä ladata Sportstracker ja liittää reitistä kuva tiedostoon.
Tickets
huhti 21 @ 14:30 – 15:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
huhti
22
ke
Pojat 7dKumu ULKOILUA. Kiva keli. Vapaavalintainen toteutustapa, jossa tulee hiki. ( Esim. Skuuttaus,fillarilenkki,reipas kävely,porrastreeni jne..) Suunnittele,toteuta turvallisesti. Kerro päiväkirjassa mitä teit,milloin ja fiilikset. Jos lenkkeilet ja sportstracker löytyy, liitä kuva reitistä päiväkirjaan.
Tickets
huhti 22 @ 11:30 – 12:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
Pojat 6abc ULKOILUA. Kiva keli. Vapaavalintainen toteutustapa, jossa tulee hiki. ( Esim. Skuuttaus,fillarilenkki,reipas kävely,porrasjuoksu ne..) Suunnittele,toteuta turvallisesti. Kerro päiväkirjassa mitä teit,milloin ja fiilikset. Jos lenkkeilet ja sportstracker löytyy, liitä kuva reitistä päiväkirjaan. ( OSA hienosti näin tehnykkin. HYVÄ!! )
Tickets
huhti 22 @ 13:00 – 14:00
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
huhti
23
to
Pojat 6abc Katso ohjeet LAURIN kalenterista ja toimi niiden ohjeiden mukaan.
Tickets
huhti 23 @ 09:30 – 10:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
Pojat 6Kumu Sama ohjelmalla mennään kuin TIISTAINA. Ulkoilua. 60min. Vapaavalintainen laji.Muista täydentää suoritteet päiväkirjaan.
Tickets
huhti 23 @ 11:30 – 12:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
Pojat 8cd Katso ohjeet LAURIN kalenterista. Toimi niiden ohjeiden mukaan.
Tickets
huhti 23 @ 13:00 – 14:00
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
Pojat Val9lk ULKOLIIKUNTA. Kiva kevätsää, niin ilman muuta ulos päivän päätteeksi. Vapaavalintainen laji. Kesto 60-75min. Mieti itsellesi mielekäs laji, suunnittele toteutus ja raportoi ONEDRIVEEN. Muista turvallinen toteutustapa. Täydennä päiväkirjaasi HETI suorituksen tehtyäsi.
Tickets
huhti 23 @ 14:30 – 15:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
huhti
24
pe
Pojat 8kuMu Pieni happihyppely alkuun eli kävely/hölkkä raittiissa säässä n. 30 min. Sitten sisätiloihin ja lopputunti omatoimista LIHASKUNTOA koko vartalolle. Punnerrus,lankutus,selkäliikkeet ja jalkakyykyt ainakin liikkeisiin mukaan. Omia lihaskuntoliikkeitä sarjaan mukaan myös. Raportoi kävelyreitti/tehdyt lihaskuntoliikkeet TARKASTI ONEDRIVEEN.
Tickets
huhti 24 @ 09:30 – 10:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
huhtikuu 2020 huhti 2020