Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lt 9lumat Kävely/lenkki väh. 30min + kehonpainotreeni, ks.Ajankohtaista-kohdasta Kehopainotreeni, muista täyttää liikuntapäiväkirjaa :)

maalis 24 @ 08:00 – 09:15

Kategoriat: KOR

7.lumat, 30-45. mi. lenkki+ toiminnallinen liikkuvuus ( avaa linkki), kerro päiväkirjassa miten venyttely sujui:)

maalis 24 @ 09:30 – 10:45

Kategoriat: LAM

7 Musat Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)

maalis 24 @ 11:30 – 12:45

Kategoriat: NAA

7.d, ku1., 30 -45 min lenkki+ kehonpainotreeni (avaa linkki), kommentoi päiväkirjaan miten jumppa sujui :)

maalis 24 @ 11:30 – 12:45

Kategoriat: LAM

Lt 8kuva2 kävely/lenkki väh. 30min + kehonpainotreeni, ks. ohjeet Ajankohtaista-osiosta + muista tehdä liikuntapäiväkirjaan merkintä

maalis 24 @ 11:30 – 12:45

Kategoriat: KOR

9 BC Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)

maalis 24 @ 13:00 – 14:15

Kategoriat: NAA

9ab, 30 -45 min lenkki+ kehonpainotreeni (avaa linkki), kommentoi päiväkirjaan miten jumppa sujui :)

maalis 24 @ 13:00 – 14:15

Kategoriat: LAM

Lt 9CD kävely/lenkki väh. 30min + kehonpainotreeni, ks. ohjeet Ajankohtaista-osiosta + muista tehdä liikuntapäiväkirjaan merkintä

maalis 24 @ 13:00 – 14:15

Kategoriat: KOR

6 Kuva1 Lenkki 30-45 min. + Kehonpainotreeni (avaa linkki)

maalis 25 @ 09:30 – 10:45

Kategoriat: NAA

8.lumat ,30 -45 min lenkki+ toiminnallinen liikkuvuus ( avaa linkki), kerro päiväkirjassa miten venyttelu sujui:)

maalis 25 @ 09:30 – 10:45

Kategoriat: LAM

Lt 6musat, kävely/lenkki väh. 30min + kehonpainotreeni, ks. ohjeet Ajankohtaista osiosta+ muista tehdä liikuntapäiväkirjaan merkintä!

maalis 25 @ 09:30 – 10:45

Kategoriat: KOR

maaliskuu 2020 maalis 2020