Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
maaliskuu – huhtikuu 2020 maalis – huhti 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
maalis
31
ti
Lt 9lumat Suunnistus, valitse kahdesta vaihtoehdosta, ks. ohjeet Ajankohtaista-osiosta +muista liikuntapäiväkirja
Tickets
maalis 31 @ 08:00 – 09:15
Lue lisää
Kategoriat: KOR
7 musat Suunnistus
Tickets
maalis 31 @ 11:30 – 12:45

Katso tarkemmat ohjeet Ajankohtaista otsikon alta ”Suunnistus” ja valitse sieltä kahdesta vaihtoehdosta toinen. Päivitä liikuntapäiväkirja, (miel. OneDriveen).

Lue lisää
Kategoriat: NAA
Lt 8kuva2 Suunnistus, valitse kahdesta vaihtoehdosta, ks. ohjeet Ajankohtaista-osiosta +muista liikuntapäiväkirja
Tickets
maalis 31 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: KOR
9 BC Lv-tunti. Siirrä liikuntapäiväkirjasi OneDriveen, jos et ole sitä vielä tehnyt. Toivottavasti liikut ja ulkoilet tälläkin viikolla!
Tickets
maalis 31 @ 13:00 – 14:15

Katso esim suunnistusohjeet Ajankohtaista-osiosta.

Lue lisää
Kategoriat: NAA
Lt 9CD LV-tunti, muista olla aktiivinen ja liikkua tälläkin vkolla!
Tickets
maalis 31 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KOR
huhti
1
ke
6 Kuva2 Suunnistus
Tickets
huhti 1 @ 09:30 – 10:45

Katso tarkemmat ohjeet ajankohtaista otsikon alta ”Suunnistus” ja valitse sieltä kahdesta vaihtoehdosta toinen. Päivitä liikuntapäiväkirjasi kuvien kera.

Lue lisää
Kategoriat: NAA
7 musat Suunnistus tai juoksu- / porrastreeni
Tickets
huhti 1 @ 11:30 – 12:45

Tee tällä kertaa toinen suunnistuksen vaihtoehdoista. Jos et esim. pääse Urheilukeskukseen, voit tehdä myös juoksu- tai porrastreenin. Katso tarkemmat ohjeet Ajankohtaista-otsikon alta ”Lisämateriaalia liikuntatunneille”. Päivitä liikuntapäiväkirjasi, (miel.  OneDriveen).

Lue lisää
Kategoriat: NAA
Lt 7kuva2 Suunnistus, valitse kahdesta vaihtoehdosta, ks. ohjeet Ajankohtaista-osiosta +muista liikuntapäiväkirja
Tickets
huhti 1 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: KOR
8 Val. Lihaskuntoharjoittelu
Tickets
huhti 1 @ 13:00 – 14:15

Valitse kahdesta seuraavasta lihaskuntoharjoittelusta toinen ja tee se oman kuntosi mukaisesti. Harjoittele oman sykkeen mittausta ranteesta tai kaulalta. Kirjoita kommentit liikuntapäiväkirjaan.

https://www.elixia.fi/harjoittelu/online-training/absolution/?media=GlJotqKjvfIE99pf-4eZFA

https://www.elixia.fi/harjoittelu/online-training/crosstraining-6-online/?media=cpllORx8m6jYebLUNgqhCg

Lue lisää
Kategoriat: NAA
Lt 6CDE Suunnistus, valitse kahdesta vaihtoehdosta, ks. ohjeet Ajankohtaista-osiosta +muista liikuntapäiväkirja
Tickets
huhti 1 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KOR
huhti
2
to
Lt 6CDE kävely/juoksu (30-45 min) + juoksutekniikkaharjoitus, ks. Ajankohtaista-osiosta ohjeet (Lisämateriaalia liikuntatunneille) + muista liikuntapäiväkirja
Tickets
huhti 2 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: KOR
maaliskuu – huhtikuu 2020 maalis – huhti 2020