Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
huhtikuu 2020 huhti 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
huhti
20
ma
8.ku/mu, Kehonhuolto (kso. ajankohtaista ), 30 min. kävely + harjoitus B. Muista päivittää päiväkirja.
Tickets
huhti 20 @ 09:30 – 10:45

Kerro päiväkirjassa miten venyttely sujui, missä tuntui, oliko joku vaikeaa.

Lue lisää
Kategoriat: LAM
Pojat 8kuMu Hieno keli. Ulkoilemaan. Fillarilenkki/hölkkälenkki. Kesto n. 60min. Suunnittele reitti ja toteuta turvallisesti. Tavoite: HH.. (Hikoile/hengästy). Päivitä ONEDRIVEEN HETI lenkin jälkeen miten lenkin suoritit jne..
Tickets
huhti 20 @ 09:30 – 10:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
8,bc, Kehonhuolto (kso. ajankohtaista ), 30 min. kävely + harjoitus B. Muista päivittää päiväkirja.
Tickets
huhti 20 @ 11:30 – 12:45

Kerro päiväkirjassa miten venyttely sujui, missä tuntui, oliko joku vaikeaa?

Lue lisää
Kategoriat: LAM
8ab. Hyvä keli, joten ulkoillaan. Pyörälenkki. 60min. Laita reitistä kuva päiväkirjaan esim. sportstrackerista tai kuvaile se tarkasti päiväkirjaan itse. OTA REITILTÄ KUVA NELJÄSTÄ MAASTOKOHTEESTA, JOTKA VOIDAAN MERKITÄ KARTTAAN KARTTAMARKILLÄ JA LAITA KUVA PÄIVÄKIRJAAN. (Esim. kivi voidaan merkitä pisteellä).
Tickets
huhti 20 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
Pojat 8cd Pyörälenkki. 60 min. ( Jos pyörä epäkunnossa, etene reipasta kävelyä/hölkkää..) Suunnittele reitti,toteuta turvallisesti. Tavoite : HH.. (Hikoile/hengästy). Kuvaile reitti,kesto, tunnelmat lenkin jälkeen ONEDRIVE päiväkirjaan.
Tickets
huhti 20 @ 11:30 – 12:30

 

Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
9ab, Kehonhuolto, Body balance ( kohta E ) ( kso, ajankohtaiset ), muista päivittää päiväkirja. Kerro miten jumppa sujui; mikä oli helppoa, vaikeaa..
Tickets
huhti 20 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: LAM
9ab. Hyvä keli, joten ulkoillaan. Pyörälenkki. 60min. Laita reitistä kuva päiväkirjaan esim. sportstrackerista tai kuvaile se tarkasti päiväkirjaan itse. OTA REITILTÄ KUVA NELJÄSTÄ MAASTOKOHTEESTA, JOTKA VOIDAAN MERKITÄ KARTTAAN KARTTAMARKILLÄ JA LAITA KUVA PÄIVÄKIRJAAN. (Esim. kivi voidaan merkitä pisteellä).
Tickets
huhti 20 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KAA
Pojat 9cd Ulkoilemaan. Vapaavalintainen laji, kesto 60min. Hölkkä/reipas kävely/fillari/rullaluistelu.. Suunnittele ja toteuta turvallisesti. Tavoite: HH.. (Hikoile/hengästy..) Merkkaa suoritustapa ONEDRIVEEN HETI suorituksen tehtyäsi.
Tickets
huhti 20 @ 13:15 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
8.lumat,Kehonhuolto (kso. ajankohtaista ), 30 min. kävely + harjoitus B. Muista päivittää päiväkirja.
Tickets
huhti 20 @ 14:30 – 15:45

Kerro päiväkirjassa miten venyttely sujui, missä tuntui, oliko joku vaikeaa?

Lue lisää
Kategoriat: LAM
8lumat. Hyvä keli, joten ulkoillaan. Pyörälenkki. 60min. Laita reitistä kuva päiväkirjaan esim. sportstrackerista tai kuvaile se tarkasti päiväkirjaan itse. OTA REITILTÄ KUVA NELJÄSTÄ MAASTOKOHTEESTA, JOTKA VOIDAAN MERKITÄ KARTTAAN KARTTAMARKILLÄ JA LAITA KUVA PÄIVÄKIRJAAN. (Esim. kivi voidaan merkitä pisteellä).
Tickets
huhti 20 @ 14:30 – 15:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
Pojat 9luma Ulkoilua etäpäivän päätteeksi. Kesto vähintään 60 min. Vapaavalintainen laji. Merkkaa laji,mahdollinen reitti,tarkka suorituksen kesto,tunnelmat päiväkirjaan. Merkkaa suoritteet ONEDRIVEEN HETI suoritteen tehtyäsi.
Tickets
huhti 20 @ 14:45 – 15:45
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
huhtikuu 2020 huhti 2020