Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
joulukuu 2020 joulu 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
joulu
4
pe
8lumat. Ulkolenkki tai kuntosali valinnan mukaan. Tapaaminen yläsalin pukkarissa. Tunti päättyy klo 10.30. Ruokailu klo 10.45-11.00.
Tickets
joulu 4 @ 09:30 – 10:30
Lue lisää
Kategoriat: KAA
9lumat. Tapaaminen yläsalin pukkarissa. Happihyppely ulkona ja klo 11.45 seuraamaan itsenäisyysjuhlaa kotiluokkaan
Tickets
joulu 4 @ 11:00 – 11:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
joulu
7
ma
6 kuvat ja musa Pojat: yläsalin puolikas: koripallo 2
Tickets
joulu 7 @ 09:30 – 10:30
Lue lisää
Kategoriat: KAR
7 Lumat Pojat: kuntosalitreenit salilla
Tickets
joulu 7 @ 11:30 – 12:30
Lue lisää
Kategoriat: KAR KUNTOSALI
8 cd Pojat: kuntosalitreenit salilla
Tickets
joulu 7 @ 13:15 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KAR KUNTOSALI
LI2. Omatoiminen kävely- tai juoksulenkki 60 min. Kerro päiväkirjassa, miten pitkän lenkin teit ja kauanko kesti. Voit liittää tiedostoon esim. kuvan sports trackerista tai vastaavasta sovelluksesta, jos sellaisen omistat.
Tickets
joulu 7 @ 13:15 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KAA
joulu
8
ti
7ef Pojat: sisäliikkaa yläsalissa/kuntosalilla
Tickets
joulu 8 @ 09:30 – 10:30
Lue lisää
Kategoriat: KAR KUNTOSALI
9ab. Palloilua yläsalissa. 1/2 salia käytössä.
Tickets
joulu 8 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
9cd
Tickets
joulu 8 @ 11:30 – 12:30
Lue lisää
Kategoriat: KUNTOSALI
LI2. Suunnittele itsellesi kotikuntopiiri, jonka suoritat saatavissa olevilla välineillä (voi olla myös pelkästään kehonpainotreeni). Käytä kodin kuntoiluvälineitä, mikäli sellaisia löytyy. Netistä/youtubesta löytyy runsaasti erilaisia ohjelmia valmiina, jos kaipaat apua. Kerro päiväkirjassa, millaisen ohjelman teit ja kuinka kauan sen tekeminen kesti. Tavoite liikkua noin 60 minuuttia.
Tickets
joulu 8 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KAA
joulu
9
ke
LI1. Omatoiminen kävely- tai juoksulenkki 60 min. Kerro päiväkirjassa, miten pitkän lenkin teit ja kauanko kesti. Voit liittää tiedostoon esim. kuvan sports trackerista tai vastaavasta sovelluksesta, jos sellaisen omistat.
Tickets
joulu 9 @ 08:00 – 09:15
Lue lisää
Kategoriat: KAA
joulukuu 2020 joulu 2020