Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
joulukuu 2020 joulu 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
joulu
8
ti
7.ab, tanssi, peilisali, alasalin pukkari ( merkattu Anniinan ryhmä )
Tickets
joulu 8 @ 08:00 – 09:15
Lue lisää
Kategoriat: LAM PEILISALI
7.ef, tanssi, peilisali, alasali pukkari ( merkattu Anniinan ryhmä )
Tickets
joulu 8 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM PEILISALI
9.bc, peilisali, tanssi, käytetään yläsalin pukkaria
Tickets
joulu 8 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM PEILISALI
Lit2., omavauhtinen lenkki& keppijumppa:), kerro päiväkirjassa minkälaisen lenkin teit ja miten se sujui, arvioi myös keppijumpan tehokkuus:)
Tickets
joulu 8 @ 13:00 – 14:15

Keppijumppa löytyy ajankohtaisista kohdasta ” lisämateriaalia liikuntatunneille”. Liitä myös dokumentti lenkistäsi / jumpasta päiväkirjaan.

Muista myös liikuntapäiväkirjan täyttö.

Lue lisää
Kategoriat: LAM
joulu
9
ke
Lit1., valitse blogin ajankohtaisista mieleisesi jumppa ” kehonpainotreeneistä ”. Kirjaa ylös minkä jumpan valitsit, miten se sujui & omat fiilikset. Liikkua voit päivän aikana silloin kun se sinulle parhaiten sopii.
Tickets
joulu 9 @ 08:00 – 09:15

Ensi viikolla on toinen etä-tunti, jonka jälkeen lähetä minulle Teams-viestillä raportti molemmista tunneista yhdessä. Aina voit  kysyä myös neuvoa Helmi-viestillä tai Teamsissa.

Zemppiä tytöt:)

Lue lisää
Kategoriat: LAM
7.lumat, tanssi, alasalin pukkari ( merkattu Anniinan ryhmä )
Tickets
joulu 9 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM PEILISALI
8.ku1,. tanssi, alasalin pukkari ( huom. merkattu Anniinan ryhmä )
Tickets
joulu 9 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM PEILISALI
joulu
10
to
9.bc, tanssi/ yoga, peilisali, kaytetään yläsalin pukkaria
Tickets
joulu 10 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
9.ku/mu, tanssi, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria
Tickets
joulu 10 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM PEILISALI
Lit2., liikkuvuus/ kehonhuolto, katso ajankohtaisista ”liikkuvuusharjoitus”- video (37min) ja tee harjoitus ( koita löytää rauhallinen paikka )..
Tickets
joulu 10 @ 13:00 – 14:15

Kerro päiväkirjassa miten harjoitus sujui. Mikä oli helppoa, oliko haasteita, mikä kivaa / tylsää. Millainen olo harjoituksen jälkeen?

Muista myös täyttää viikkoseuranta – tehtävää 🙂

Lue lisää
Kategoriat: LAM
joulu
11
pe
Lit1 Lit1., valitse blogin ajankohtaisista mieleisesi jumppa ” kehonpainotreeneistä ”. Kirjaa ylös minkä jumpan valitsit, miten se sujui & omat fiilikset. Liikkua voit päivän aikana itsellesi sopivana ajankohtana.
Tickets
joulu 11 @ 08:00 – 09:15

Ensi viikolla on toinen etä-tunti, jonka jälkeen lähetä minulle Teams-viestillä raportti molemmista tunneista yhdessä. Aina voit  kysyä myös neuvoa Helmi-viestillä tai Teamsissa.

Zemppiä tytöt:)

Lue lisää
Kategoriat: LAM
joulukuu 2020 joulu 2020