Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
joulukuu 2020 joulu 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
joulu
8
ti
Pojat 7AB Yläsaliin. 1/2 salia. Lenttistä. Säbää sitten uudestaan kun koko sali vapaana.
Tickets
joulu 8 @ 08:00 – 09:00
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
7 FG Käsipallo Alasali
Tickets
joulu 8 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: NAA
7ef Pojat: sisäliikkaa yläsalissa/kuntosalilla
Tickets
joulu 8 @ 09:30 – 10:30
Lue lisää
Kategoriat: KAR KUNTOSALI
Pojat 7G Yläsaliin. Sisäliikkavarustus mukaan. Lenttistä.
Tickets
joulu 8 @ 09:30 – 10:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
9 D Telinevoimistelu Alasali
Tickets
joulu 8 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: NAA
9ab. Palloilua yläsalissa. 1/2 salia käytössä.
Tickets
joulu 8 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
Pojat 9cd Lihaskuntoilua. Kuntosali.
Tickets
joulu 8 @ 11:30 – 12:30
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ
7 Kuva2 Telinevoimistelu Alasali
Tickets
joulu 8 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: NAA
LI2. Suunnittele itsellesi kotikuntopiiri, jonka suoritat saatavissa olevilla välineillä (voi olla myös pelkästään kehonpainotreeni). Käytä kodin kuntoiluvälineitä, mikäli sellaisia löytyy. Netistä/youtubesta löytyy runsaasti erilaisia ohjelmia valmiina, jos kaipaat apua. Kerro päiväkirjassa, millaisen ohjelman teit ja kuinka kauan sen tekeminen kesti. Tavoite liikkua noin 60 minuuttia.
Tickets
joulu 8 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KAA
joulu
9
ke
LI1. Omatoiminen kävely- tai juoksulenkki 60 min. Kerro päiväkirjassa, miten pitkän lenkin teit ja kauanko kesti. Voit liittää tiedostoon esim. kuvan sports trackerista tai vastaavasta sovelluksesta, jos sellaisen omistat.
Tickets
joulu 9 @ 08:00 – 09:15
Lue lisää
Kategoriat: KAA
LiT1 Naa Etäopiskelu alkaa: Kehonpainotreeni. Katso ajankohtaista osiosta ”Kehonpainotreenit”. Valitse sieltä yksi video ja tee se kotona tämän päivän aikana. Kirjoita harjoituksesta lyhyt raportti ja palauta se opelle etäjakson lopuksi kootusti kaikista etäopiskelun tunneista Teamsin / Helmen kautta. Tsemppiä ja muista ulkoilla päivittäin!
Tickets
joulu 9 @ 08:00 – 09:15
Lue lisää
Kategoriat: NAA
joulukuu 2020 joulu 2020