Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
joulukuu 2020 joulu 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
joulu
14
ma
LI1 Etäjakso: Ulkoilu (kävely/juoksu)30 min + keppijumppa
Tickets
joulu 14 @ 08:00 – 09:15

Katso keppijumppa Ajankohtaista-osiosta, Lisämateriaalia liikuntatunneille, MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA-TEHTÄVÄ TEAMS:SSÄ!

 

 

Lue lisää
Kategoriat: KOR
6 Kuva1 Kaupunkisota Alasali
Tickets
joulu 14 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: ALASALI NAA
6.musa, voimistelu, Mustankallio, tavataan jumppasalin oven edessä :)
Tickets
joulu 14 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
Lt 6kuva2 tanssi peilisali, yläsalin pukkarit
Tickets
joulu 14 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: KOR PEILISALI
7.lumat, keilaus, Hohtokeila kuvapalatsia vastapäätä, nähdään hallilla tunnin alkaessa, muista maski:)
Tickets
joulu 14 @ 11:30 – 12:30
Lue lisää
Kategoriat: LAM
8 AB Muutos! Kriketti Alasali
Tickets
joulu 14 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: ALASALI NAA
Lt 6CD tanssi peilisali, yläsalin pukkarit
Tickets
joulu 14 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KOR PEILISALI
LI2. Tee tämän viikon aikana kolme harjoitusta. Voit valita, minkä harjoituksen teet minäkin päivänä. Harjoitus 1: Jokin lihaskuntoharjoitus youtubesta. (esim.keppijumppa, kehopainoharjoitus, jumppa tms. Löytyy paljon, kun etsit!), harjoitus 2. Omatoiminen kestävyysliikuntaharjoitus (esim.hölkkälenkki, hiihto urh.keskuksessa, kävelylenkki tms.), 3. Kaverin tai äidin/isän kanssa tehty vapaavalintainen liikunta. Jokaisen harjoituksen kesto n.60 min. Raportoi päiväkirjaan tekemisiä! Hyvää joulua kaikille!
Tickets
joulu 14 @ 13:15 – 14:30
Lue lisää
Kategoriat: KAA
Lit2. omavalintainen harjoitus :)
Tickets
joulu 14 @ 13:15 – 14:30

Tee jokin oma, mieleinen  harjoitus; jumppa, lenkki, porrastreeni, kuntosalitreeni… Kerro päiväkirjassa mitä teit, mihin kunnon osa-alueeseen harjoitus vaikutti, omat fiilikset 🙂

Lue lisää
Kategoriat: LAM
Peilisalivaraus KOC
Tickets
joulu 14 @ 14:30 – 15:30
Lue lisää
Kategoriat: PEILISALI
LI2 Etäjakso: Omavalintainen liikunta n. 60 min
Tickets
joulu 14 @ 14:45 – 16:00

Omavalintainen liikunta 60 min: liiku vapaasti valitsemallasi tavalla; kuntosali, oma jumppa kotona, lenkki, oma liikuntaharrastus……

Katso Teams:stä ohjeet liikuntapäiväkirjaan!

Lue lisää
Kategoriat: KOR
joulukuu 2020 joulu 2020