Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

joulu

6 kuvat ja musa Pojat: mailapelejä (sulis, pingis) yläsalissa

Tickets

joulu 14 @ 09:30 – 10:30

Lue lisää

Kategoriat: JUHLASALI KAR

6.musa, voimistelu, Mustankallio, tavataan jumppasalin oven edessä :)

Tickets

joulu 14 @ 09:30 – 10:45

Lue lisää

Kategoriat: LAM

7.lumat, keilaus, Hohtokeila kuvapalatsia vastapäätä, nähdään hallilla tunnin alkaessa, muista maski:)

Tickets

joulu 14 @ 11:30 – 12:30

Lue lisää

Kategoriat: LAM

7Lumat Pojat: korista yläsalissa

Tickets

joulu 14 @ 11:30 – 12:30

Lue lisää

Kategoriat: JUHLASALI KAR

8 cd Pojat: Salibandyä ja sulista yläsalissa koko sali

Tickets

joulu 14 @ 13:15 – 14:15

Lue lisää

Kategoriat: JUHLASALI KAR KUNTOSALI

LI2. Tee tämän viikon aikana kolme harjoitusta. Voit valita, minkä harjoituksen teet minäkin päivänä. Harjoitus 1: Jokin lihaskuntoharjoitus youtubesta. (esim.keppijumppa, kehopainoharjoitus, jumppa tms. Löytyy paljon, kun etsit!), harjoitus 2. Omatoiminen kestävyysliikuntaharjoitus (esim.hölkkälenkki, hiihto urh.keskuksessa, kävelylenkki tms.), 3. Kaverin tai äidin/isän kanssa tehty vapaavalintainen liikunta. Jokaisen harjoituksen kesto n.60 min. Raportoi päiväkirjaan tekemisiä! Hyvää joulua kaikille!

Tickets

joulu 14 @ 13:15 – 14:30

Lue lisää

Kategoriat: KAA

Lit2. omavalintainen harjoitus :)

Tickets

joulu 14 @ 13:15 – 14:30

Tee jokin oma, mieleinen harjoitus; jumppa, lenkki, porrastreeni, kuntosalitreeni… Kerro päiväkirjassa mitä teit, mihin kunnon osa-alueeseen harjoitus vaikutti, omat fiilikset 🙂

Lue lisää

Kategoriat: LAM

Pojat 6cd Jääpelit SOL-areena Laune. Muista luistimet, kypärä.. Pyöräilykypäräkin kelpaa. Oma mailakin mukaan jos löytyy. Matikan opet päästää tunnilta 12.15. Sitten kipin kapin Launeelle. Vuoro alkaa klo 13. Lv-vartin asiat käydää läpi Jäähallilla. Pukuhuone nr. 9 meillä.

Tickets

joulu 14 @ 13:15 – 14:15

Lue lisää

Kategoriat: JÄÄ

joulu

7.ab, voimistelu, Mustankallio, nähdään jumppasalin oven edessä:)

Tickets

joulu 15 @ 08:00 – 09:15

Lue lisää

Kategoriat: LAM

Pojat 7AB Yläsaliin. Säbää. Osa2. Sisäliikkavaatetus/ sisäpelikenkiä mukaan.

Tickets