Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
joulukuu 2020 – tammikuu 2021 joulu 2020 – tammi 2021
Kutista kaikki Laajenna kaikki
joulu
14
ma
LI2. Tee tämän viikon aikana kolme harjoitusta. Voit valita, minkä harjoituksen teet minäkin päivänä. Harjoitus 1: Jokin lihaskuntoharjoitus youtubesta. (esim.keppijumppa, kehopainoharjoitus, jumppa tms. Löytyy paljon, kun etsit!), harjoitus 2. Omatoiminen kestävyysliikuntaharjoitus (esim.hölkkälenkki, hiihto urh.keskuksessa, kävelylenkki tms.), 3. Kaverin tai äidin/isän kanssa tehty vapaavalintainen liikunta. Jokaisen harjoituksen kesto n.60 min. Raportoi päiväkirjaan tekemisiä! Hyvää joulua kaikille!
Tickets
joulu 14 @ 13:15 – 14:30
Lue lisää
Kategoriat: KAA
joulu
15
ti
Pojat 9ab Jääpelit. SOL-areena. Laune. Muista: Luistimet, kypärä.. Pyöräilykypäräkin kelpaa. Oma mailakin mukaan jos löytyy. Syömään: 1030. Sovittu jo ruokalan kanssa. Sitten kipin,kapin Launeelle. Vuoro alkaa 1130.
Tickets
joulu 15 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
LI2. Katso maanantaina annettu ohjeistus
Tickets
joulu 15 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KAA
joulu
16
ke
LI1. Suunnittele itsellesi kotikuntopiiri, jonka suoritat saatavissa olevilla välineillä (voi olla myös pelkästään kehonpainotreeni). Käytä kodin kuntoiluvälineitä, mikäli sellaisia löytyy. Netistä/youtubesta löytyy runsaasti erilaisia ohjelmia valmiina, jos kaipaat apua. Kerro päiväkirjassa, millaisen ohjelman teit ja kuinka kauan sen tekeminen kesti. Tavoite liikkua noin 60 minuuttia.
Tickets
joulu 16 @ 08:00 – 09:15
Lue lisää
Kategoriat: KAA
joulu
17
to
9ab.Luistelu. Sol-areena.
Tickets
joulu 17 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
LI2. Katso maanantaina annettu ohjeistus.
Tickets
joulu 17 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KAA
joulu
18
pe
8lumat. Mailapelit yläsalissa. Sulis/minitennis/pingis
Tickets
joulu 18 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: JUHLASALI KAA
9lumat. Mailapelit yläsalissa. Sulis/minitennis/pingis
Tickets
joulu 18 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: JUHLASALI KAA
tammi
11
ma
LI2. Ulkojäille luistelemaan/pelailemaan Kisapuistoon. Koululla muutamia kokoja luistimia, joten ota omat mukaan, jos omistat! Jos ei luistimia/koululla ei kokoja –> ulkolenkki. Koulun luistimien lainaus alasalin käytävältä klo 13.15-13.20. Lenkkeilijät samaan aikaan matkaan alasalin pukkarista.Kisapuistossa ei pukkareita käytössä (vaihda kamat Alasalin pukkarissa, luistimet kantoon ja kävely Kispiin. Tapaaminen Litmasen patsaalla n.klo 13.30. Jäällä pipo- tai kypäräpakko!
Tickets
tammi 11 @ 13:15 – 14:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
tammi
12
ti
9ab. Kuntosaliharjoitus. Yläsalin pukkarissa tapaaminen
Tickets
tammi 12 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA KUNTOSALI
LI2. Käsipallo. Alasali
Tickets
tammi 12 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: ALASALI KAA
joulukuu 2020 – tammikuu 2021 joulu 2020 – tammi 2021