Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

joulu

LI1 Etäjakso: Ulkoilu (kävely/juoksu)30 min + keppijumppa

Tickets

joulu 14 @ 08:00 – 09:15

Katso keppijumppa Ajankohtaista-osiosta, Lisämateriaalia liikuntatunneille, MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA-TEHTÄVÄ TEAMS:SSÄ!

Lue lisää

Kategoriat: KOR

6 kuvat ja musa Pojat: mailapelejä (sulis, pingis) yläsalissa

Tickets

joulu 14 @ 09:30 – 10:30

Lue lisää

Kategoriat: JUHLASALI KAR

Lt 6kuva2 tanssi peilisali, yläsalin pukkarit

Tickets

joulu 14 @ 09:30 – 10:45

Lue lisää

Kategoriat: KOR PEILISALI

7Lumat Pojat: korista yläsalissa

Tickets

joulu 14 @ 11:30 – 12:30

Lue lisää

Kategoriat: JUHLASALI KAR

Lt 6CD tanssi peilisali, yläsalin pukkarit

Tickets

joulu 14 @ 13:00 – 14:15

Lue lisää

Kategoriat: KOR PEILISALI

8 cd Pojat: Salibandyä ja sulista yläsalissa koko sali

Tickets

joulu 14 @ 13:15 – 14:15

Lue lisää

Kategoriat: JUHLASALI KAR KUNTOSALI

LI2. Tee tämän viikon aikana kolme harjoitusta. Voit valita, minkä harjoituksen teet minäkin päivänä. Harjoitus 1: Jokin lihaskuntoharjoitus youtubesta. (esim.keppijumppa, kehopainoharjoitus, jumppa tms. Löytyy paljon, kun etsit!), harjoitus 2. Omatoiminen kestävyysliikuntaharjoitus (esim.hölkkälenkki, hiihto urh.keskuksessa, kävelylenkki tms.), 3. Kaverin tai äidin/isän kanssa tehty vapaavalintainen liikunta. Jokaisen harjoituksen kesto n.60 min. Raportoi päiväkirjaan tekemisiä! Hyvää joulua kaikille!

Tickets

joulu 14 @ 13:15 – 14:30

Lue lisää

Kategoriat: KAA

LI2 Etäjakso: Omavalintainen liikunta n. 60 min

Tickets

joulu 14 @ 14:45 – 16:00

Omavalintainen liikunta 60 min: liiku vapaasti valitsemallasi tavalla; kuntosali, oma jumppa kotona, lenkki, oma liikuntaharrastus……

Katso Teams:stä ohjeet liikuntapäiväkirjaan!

Lue lisää

Kategoriat: KOR

joulu