Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
joulukuu 2020 joulu 2020
Kutista kaikki Laajenna kaikki
joulu
15
ti
Pojat 7AB Yläsaliin. Säbää. Osa2. Sisäliikkavaatetus/ sisäpelikenkiä mukaan.
Tickets
joulu 15 @ 08:00 – 09:00
Lue lisää
Kategoriat: JÄÄ JUHLASALI
7 ef Pojat: mailapelit yläsalissa (Koko sali)
Tickets
joulu 15 @ 09:30 – 10:30
Lue lisää
Kategoriat: JUHLASALI KAR
7 FG Leikkejä Alasali
Tickets
joulu 15 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: ALASALI NAA
7.ef, kaupunkisota, alasali
Tickets
joulu 15 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: ALASALI LAM
9 D Mustankallio
Tickets
joulu 15 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: NAA
9.bc, salibandy, alasali
Tickets
joulu 15 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: ALASALI LAM
Pojat 9ab Jääpelit. SOL-areena. Laune. Muista: Luistimet, kypärä.. Pyöräilykypäräkin kelpaa. Oma mailakin mukaan jos löytyy. Syömään: 1030. Sovittu jo ruokalan kanssa. Sitten kipin,kapin Launeelle. Vuoro alkaa 1130.
Tickets
joulu 15 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: KAA
7 Kuva2 Kaupunkisota Alasali
Tickets
joulu 15 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: ALASALI NAA
LI2. Katso maanantaina annettu ohjeistus
Tickets
joulu 15 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: KAA
joulu
16
ke
LI1. Suunnittele itsellesi kotikuntopiiri, jonka suoritat saatavissa olevilla välineillä (voi olla myös pelkästään kehonpainotreeni). Käytä kodin kuntoiluvälineitä, mikäli sellaisia löytyy. Netistä/youtubesta löytyy runsaasti erilaisia ohjelmia valmiina, jos kaipaat apua. Kerro päiväkirjassa, millaisen ohjelman teit ja kuinka kauan sen tekeminen kesti. Tavoite liikkua noin 60 minuuttia.
Tickets
joulu 16 @ 08:00 – 09:15
Lue lisää
Kategoriat: KAA
Lit1 Naa. Lenkkeily kävellen tai juosten 30 min + Keppijumppa. Keppijumppavideon löydät Ajankohtaista-osiosta.
Tickets
joulu 16 @ 08:00 – 09:15

Voit tehdä liikuntasuorituksen milloin vaan tämän päivän aikana. Kirjoita näistä kahdesta liikunnan etätunnista minulle lyhyt raportti, jossa kerrot miten treenit sujui. Palautus minulle Teamsin / Helmen kautta ke 16.12.

Rentouttavaa joululomaa!

Lue lisää
Kategoriat: NAA
joulukuu 2020 joulu 2020