Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

joulu

LI1. Suunnittele itsellesi kotikuntopiiri, jonka suoritat saatavissa olevilla välineillä (voi olla myös pelkästään kehonpainotreeni). Käytä kodin kuntoiluvälineitä, mikäli sellaisia löytyy. Netistä/youtubesta löytyy runsaasti erilaisia ohjelmia valmiina, jos kaipaat apua. Kerro päiväkirjassa, millaisen ohjelman teit ja kuinka kauan sen tekeminen kesti. Tavoite liikkua noin 60 minuuttia.

Tickets

joulu 16 @ 08:00 – 09:15

Lue lisää

Kategoriat: KAA

Lit1 Naa. Lenkkeily kävellen tai juosten 30 min + Keppijumppa. Keppijumppavideon löydät Ajankohtaista-osiosta.

Tickets

joulu 16 @ 08:00 – 09:15

Voit tehdä liikuntasuorituksen milloin vaan tämän päivän aikana. Kirjoita näistä kahdesta liikunnan etätunnista minulle lyhyt raportti, jossa kerrot miten treenit sujui. Palautus minulle Teamsin / Helmen kautta ke 16.12.

Rentouttavaa joululomaa!

Lue lisää

Kategoriat: NAA

Pojat Val9lk Yläsaliin. Sisäpalloilua ryhmän toiveiden mukaan.

Tickets

joulu 16 @ 08:00 – 09:00

Lue lisää

Kategoriat: JÄÄ JUHLASALI

7.lumat, oman tanssin tekoa, peilisali

Tickets

joulu 16 @ 09:30 – 10:45

Lue lisää

Kategoriat: LAM PEILISALI

8 AB Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu.

Tickets

joulu 16 @ 09:30 – 10:45

Lue lisää

Kategoriat: NAA

8 Musat Mustankallio

Tickets

joulu 16 @ 11:30 – 12:45

Lue lisää

Kategoriat: NAA

Pojat 8Kumu Jääpelit. SOL-areena. Laune. Muista: Luistimet, kypärä.. Pyöräilykypäräkin kelpaa. Oma mailakin mukaan jos löytyy. Syömään: 1030. VÄYLÄ1. Sovittu jo ruokalan kanssa ja opet tietää. Sitten kipin,kapin Launeelle. Vuoro alkaa 1130.

Tickets

joulu 16 @ 11:30 – 12:30

Lue lisää

Kategoriat: JÄÄ

7 Kuva1 Kaupunkisota Alasali

Tickets

joulu 16 @ 13:00 – 14:15

Lue lisää

Kategoriat: ALASALI NAA

Lt 7musat tanssi peilisali

Tickets

joulu 16 @ 13:00 – 14:15