Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

Lista
Lista
tammikuu 2022 tammi 2022
Kutista kaikki Laajenna kaikki
tammi
25
ti
8.lumat, pulkkamäki, tavataan Kansakoulun pihalla. Alasalin pukkari käytösssä. Lämpimästi päälle ja oma liukuri/pulkka mukaan jos löytyy;)
Tickets
tammi 25 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
9 CD Yrityskylä. Tule peilisaliin 9 D klo 11.00 ja 9 C n. klo 12.15. Et tarvitse liik.varusteita.
Tickets
tammi 25 @ 11:00 – 12:15
Lue lisää
Kategoriat: NAA PEILISALI
6.kuva2., luistelu/ jääpelit, Kispi, alasalin pukkari käytössä.
Tickets
tammi 25 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
9.ku1., matkaluistelu jäällä, reippaasti paikalle, Lokin rantaan. Alasalin pukkari käytössä. Jos tarvitset koulun luistimia, nappaa ne mukaan Kisapuiston laatikosta.
Tickets
tammi 25 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: LAM
tammi
26
ke
Lit1 Kehonhuolto Peilisali, yläsalin pukkari
Tickets
tammi 26 @ 08:00 – 09:15
Lue lisää
Kategoriat: NAA PEILISALI
8.efg, matkaluistelu / lenkki, lähtö Lokin rannasta. Jos tarvitset koulun luistimia, nappaa ne mukaan Kispin laatikosta. Reippaasti paikalle:) Huom! Yläsalin pikkupukkarit käytössä.
Tickets
tammi 26 @ 09:30 – 10:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
8.ab, jääpelit, Kispi, pikkupukkarit yläsalin puolella. Kispistä löytyy myös pukkari.
Tickets
tammi 26 @ 11:30 – 12:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
8.lumat, jääpelit, Kispi, pikkupukkarit käytössä, pukkari löytyy myös Kispistä.
Tickets
tammi 26 @ 13:00 – 14:15
Lue lisää
Kategoriat: LAM
Lit2 Cirquit Peilisali, yläsalin pukkarit
Tickets
tammi 26 @ 14:30 – 15:45
Lue lisää
Kategoriat: NAA PEILISALI
Lit2, keilaus, Hohtokeilahalli ( Finnkinoa vastapäätä tunnelissa), ratamaksu 6e.
Tickets
tammi 26 @ 14:30 – 15:45
Lue lisää
Kategoriat: LAM
tammi
27
to
Lit2., omatoimiliikunta hiihto tmv., muista raportti liikkumisestasi kuvan kera Teamsissa ( pe iltaan mennessä) ja annettu tehtävä opelle ma mennessä.
Tickets
tammi 27 @ 08:00 – 09:15

Tehtävä:

Pohdi omaa liikkumistasi suhteessa liikuntasuosituksiin.

Tässä apukysymyksiä pohdintaan:

  • arkiliikunta/ kuntoliikunta; miten paljon liikut arjessasi?
  • aerobinen liikunta, lihaskunto/lihashallinta, kehonhallinta Onko eri osa-alueet tasapainossa? Korostuuko harjoittelussasi joku osa-alue? Muistatko huoltaa itseäsi?
  • Mihin olet liikkumisessasi tyytyväinen? Mitä muutoksia olisi hyvä tehdä?
  • Miten arvioisit omaa kuntoasi?

Palauta tehtävä ma tunnilla tai Teamsissa ma iltaan mennessä:)

Lue lisää
Kategoriat: LAM
tammikuu 2022 tammi 2022