Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.
Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.
Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.
Kalenterien yhteeveto
tammi
26
ke
tammi 26 @ 08:00 – 09:15
tammi 26 @ 09:30 – 10:45
tammi 26 @ 09:30 – 10:45
tammi 26 @ 11:30 – 12:45
tammi 26 @ 13:00 – 14:15
tammi 26 @ 14:30 – 15:45
tammi
27
to
tammi 27 @ 08:00 – 09:15
Tehtävä:
Pohdi omaa liikkumistasi suhteessa liikuntasuosituksiin.
Tässä apukysymyksiä pohdintaan:
- arkiliikunta/ kuntoliikunta; miten paljon liikut arjessasi?
- aerobinen liikunta, lihaskunto/lihashallinta, kehonhallinta Onko eri osa-alueet tasapainossa? Korostuuko harjoittelussasi joku osa-alue? Muistatko huoltaa itseäsi?
- Mihin olet liikkumisessasi tyytyväinen? Mitä muutoksia olisi hyvä tehdä?
- Miten arvioisit omaa kuntoasi?
Palauta tehtävä ma tunnilla tai Teamsissa ma iltaan mennessä:)
Tilaa suodatettu kalenteri