Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

loka
10
to
7 Kuva2 Sisäliikunta Alasali
loka 10 @ 11:30 – 12:45
6ac: koulupäivä päättyy 12.45, ei liikkatuntia, ope suunnistuskisoissa.
loka 10 @ 13:00 – 14:00
9 Lumat Tanssitreeniä Yläsali. Liikkavarustus!
loka 10 @ 13:00 – 14:15
8 valinnainen: Ei liikkatuntia, ope koulutuksessa
loka 10 @ 14:30 – 15:30
loka
11
pe
7 BC MUUTOS! Salibandy Alasali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan.
loka 11 @ 08:00 – 09:15
9Kuva1 Sisäliikunta Alasali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan.
loka 11 @ 09:30 – 10:45
8de: salifutista yläsalissa! kenkiä jalkaan!
loka 11 @ 11:30 – 12:30
8Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Märkä metsä on, joten varustaudu sen mukaisesti.
loka 11 @ 13:00 – 14:15
9ef: paritanssit yläsalissa. Ne liikkakamat kaikille!
loka 11 @ 13:00 – 14:00
LI1. Omatoiminen tunti. Käy viikonlopun aikana liikkumassa vähintään 60minuutin liikuntasuoritus, jossa tulee hiki. Raportoi Eepoksessa opelle treenistä. (mitä teit, milloin, missä, fiilikset jne.) Suositeltavia liikuntamuotoja esim. lenkkeily jalan tai pyörällä, porrastreeni, kuntosali, sauvakävely, uimahalli jne. Jos ei raporttia = poissaolo
loka 11 @ 13:00 – 14:15
1B Omatoiminen liikunta. Tee vkl:n aikana omatoiminen liikuntasuoritus, esim. lenkki, salitreeni, kotijooga jne. Raportoi siitä opelle viim. maanantaina 14.10. Teamsin keskustelun kautta. Lisää raporttiin mitä teit, mitkä fiilikset oli + joku kiva kuva (esim. Sports tracker). Kivaa vkl:a!
loka 11 @ 14:30 – 15:45