Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
LIIKKA 3.kurssi Ulkojäät juuri testattu.. Su-iltana💪Jää ok. Aamulla siis Kispiin. Ulkojäille 👌 08:00
7 A Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 09:30
7.d, porukkalenkki, ulkoliikkavarustus, kokoonnutaan yläsalin pukkarilla, Minna-ope antaa ohjeet:) 09:30
Pojat 9BD Lomilta paluu.. TÄNÄÄN: Hiihtoa osa2. Urh.keskus. Lainasuksia löytyy paikan päältä. Ulkoliikkavarustus mukaan 👌 09:30
9.ku.2. kuntosalitreeni Minna-open kanssa:) 11:30
Pojat 7luma ALASALIIN. Kaupunkisotaa (: 11:30
6D /Kuva2 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 13:15
Pojat 6DKuVa ALASALIIN. Kaupunkisotaa (: 13:15
8 Val. Salibandy Yläsali. Kenkiä jalkaan! 14:30
4
9.ku2., kehonhuolto/rentoutus, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria:) 08:00
Pojat 7luma UINTI / LENKKI Lahden uimahalli. ( Luma1 Lenkkeilyvaatetus mukaan. Luma 2 Uikkarit /pyyhe ) 08:00
7 Kuva2 Kinball / leikkejä ALASALI. Kenkiä jalkaan! 09:30
7.mu2/ku1, omavauhtinen ulkolenkki. Ulkolenkkivarustus. Kokoonnutaan yläsalin pukkarissa, Jenni-ope laittaa lenkille, oma ope poissa. 09:30
Varaus, Sarai 11:00
Varaus, Sarai
maalis 4 @ 11:00 – 12:15
 
9 Kuva1 Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 11:30
9.musat. omavauhtinen lenkki / kuntosali oman valinnan mukaan, yläsalin pukkari. Jenni-ope antaa ohjeet:) 11:30
Pojat 9kuMu Alasaliin. Sisäpalloilua. 11:30
9 Lumat Luistelu / Ringette Kisapuisto. Muista pipo ja hanskat. 13:00
Pojat 9luma Alasaliin. Lenttistä. 13:00
Pojat 9luma Alasaliin. Lenttistä.
maalis 4 @ 13:00 – 14:00
 
5
Kirjoitukset ALASALI (kasaus, kirjoitukset, purku) 09:30
Kirjoitukset ALASALI (kasaus, kirjoitukset, purku)
maalis 5 @ 09:30 – maalis 27 @ 12:00
 
6.ku1., leikkejä Jenni-open ryhmän kanssa, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 08:00
Liikka 3.kurssi Viimeiset UJ:t. Kispiin siis heti aamusta 👌 08:00
8.de, omavauhtinen lenkki, säänmukainen varustus, kokoonnutaan yläsalin pukkarilla. Anniina-ope antaa ojeet. 09:30
8AC yläsali, pallopelit/lentopallo, sisäpelikengät mukaan! 09:30
Pojat 8ABC UJ:t kunnossa 👌Luistelemaan siis Kispiin. Vaatetus / varustus lajin mukainen 👌 09:30
8 Kuva2 Qvick kriket Yläsali. Kenkiä jalkaan! 11:30
8.lumat, kuntosalitreeni, Jenni-ope ohjeistaa:) 11:30
Pojat 8luma UJ:t kunnossa. Luistelua siis Kispissä 👌 11:30
7 BC Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 13:00
9EF Tennis, kispi Areena, ota sisäpelikengät ja juomapullo! 13:00
Pojat 7BE Uinti / 7E Lenkkeily. Lahden uimahallilla tapaaminen. 1310. Ope palaverissa yhteen asti. ( 7BC: Uikkarit / pyyhe mukaan. ) (7E: Ulkoliikkavaatetus. Lenkille lähtö uimahallin kahviosta.) 13:00
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
maalis 5 @ 16:00 – 18:00
 
6
Kirjoitukset JUHLASALI (kasaus, kirjoitukset, purku) 09:30
Kirjoitukset JUHLASALI (kasaus, kirjoitukset, purku)
maalis 6 @ 09:30 – maalis 27 @ 15:00
 
7BC Lenkkeily. Säänmukainen lenkkivarustus päälle, tavataan yläsalin pukkarilla tunnin alussa. 08:00
7BCE 08:00
7BCE
maalis 6 @ 08:00 – 09:00
 
Pojat 7BCE Lihaskuntoilua / Lenkkeilyä. Valinnan mukaan. Tapaaminen Yläsalin pukkareilla 👌 08:00
8.de, kuntosalitreeni. Minna-ope mukana, oma ope vielä poissa. 09:30
8AC Uinti, Lahden uimahalli 09:30
8AC Uinti, Lahden uimahalli
maalis 6 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8ABC YLÄSALIN pukkareille 9.30. Sitten pulpetti / tuolitalkoot. Yläsalin varustelua Yo-kirj. käyttöön. 09:30
7 A Luistelu Kisapuisto. Muista ulkohousut, pipo ja hanskat! 11:30
7.d, kuntosalitreeni Jenni-open kanssa, oma ope vielä poissa. 11:30
8 Kuva1 Jääkiekko / Luistelu Kisapuisto. 13:00
8.musat, omavauhtinen lenkki ( saa juostakin:)) tai sitten matkaluistelua. Ilmoittaudutaan Minna-opelle. Oma ope poissa. 13:00
8kumu. Hiihtoa urheilukeskuksessa. Ajoissa hiihtokopille! 13:00
Anniinan 9lk. valinnainen, ulkoilu: valinnan mukaan joko luistelu kispissä tai lenkki. Kokoontuminen kispissä! 14:30
7
LI2 Luistelu Kisapuisto. Muista pipo ja hanskat. Omia luistimia mukaan. 08:00
LI2. Luistelu/jääpelit. Kisapuisto. 08:00
6 Kuva2/D Hiihto Urheilukeskus. Omia välineitä mukaan! Muista ulkohousut, pipo ja hanskat! 09:30
7.mu2/ku1 09:30
7.mu2/ku1
maalis 7 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 6dKuVa KISPIIN!! Liikkaryhmän El Clasico (: Futista siis. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. 09:30
7 Kuva2 Luistelu / Ringette Kisapuisto 11:30
8.lumat, sulkkista Jenni-open kanssa.Kispi Areena, reippahasti paikalle. Oma ope vielä poissa. 11:30
Pojat 8luma Futista Kispissä / Luistelua myös halukkaille 👌Kispiin siis. 11:30
6.ku1, kuntosalitreeni Minna-open kanssa. Oma ope poissa. Voit ottaa sisäpelikengät mukaaan jos löytyy:) 13:00
6Bmusa2 Hiihto urheilukeskuksessa! 13:00
6Bmusa2 Hiihto urheilukeskuksessa!
maalis 7 @ 13:00 – 14:15
Muista talviliikuntavarustus!
8
9
11
Pojat 7luma Tarkentuu maanantaina. 08:00
Pojat 7luma Tarkentuu maanantaina.
maalis 11 @ 08:00 – 09:00
 
7Kuva2 Megazone Kauppakatu 23, Isku-huonekaluliikkeen vieressä. Liikkavarustus! 09:30
9 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena. 11:30
9 Kuva1 Sulkapallo Kispi Areena.
maalis 11 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9kuMu Megazone. Kauppakatu 23 👌 11:30
9 lumat Sulkapallo Kispi Areena 13:00
9 lumat Sulkapallo Kispi Areena
maalis 11 @ 13:00 – 14:15
 
9AC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa 13:00
9AC Lihaskunto + kehonhuolto peilisalissa
maalis 11 @ 13:00 – 14:15
Peilisaliin ei saa mennä itse, koska kirjoitukset käynnissä! Tavataan kokoushuoneen pukuhuoneilla ja mennään siitä yhdessä!
Pojat 9luma Uinti / Omatoimiliikka. (LUMA1: Uikkarit / pyyhe mukaan. Tapaaminen Lahden uimahallin kahviossa ) ( LUMA2: Käyt tekemässä päivän aikana n. 60min liikkasuorituksen. Treenit / sali / lenkki tms. OPELLE Eepoksessa viesti, miten liikan suoritit. (Ti 18.3 sit päinvastoin) 13:00
12
Liikka 3.kurssi Liikkakalenterin suorittelua. Osa2. 08:00
Pojat 8ABC Ope ysien kanssa Messilässä. Sijainen pitää tunnin.. Tarkempi ohjeistus tulee tänne. TIISTAINA. 09:30
8 kuva2 Hiihtomuseossa vierailu. Minna Messilässä ysien kanssa, joten ilmoittaudu Jenni Tervolle Urheilukeskuksessa Hiihtomuseon edessä klo 11.30. Vaihtoehtoisesti voit mennä myös hiihtämään (omat välineet) tai lenkille. 11:30
Pojat 8luma TOMI KAR pitää tunnin. (Oma ope ysien kanssa Messilässä) 11:30
7 BC 13:00
7 BC
maalis 12 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 7BCE LENKKEILY ( Juosten / kävellen ) ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. JUHLASALIN musa-aulassa info. KATJA RAU ohjeistaa liikkeelle. Reput ennen tuntia YLÄSALIN pukkareille. ( Oma ope ysien kanssa Messilässä ) 13:00
15
16
22
23
29
30