Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
6
11
12
13
LI1. Luistelu/jääpelit Kisapuistossa tai hiihto omilla välineillä. Jos haluat mennä hiihtämään, laita opelle tieto etukäteen Eepokseen ja ota todisteet hiihtoreissusta talteen. Pukeutuminen kelin mukaisesti ja hyvällä asenteella liikkeelle! 08:00
Lit1E, luistelu/jääpelit, Kisapuisto, sään mukaisesti päälle:) 08:00
8,lumat, käsipallo, alasali:) 09:30
8,lumat, käsipallo, alasali:)
tammi 13 @ 09:30 – 10:45
 
6B+musa2 HUOM! Minna-ope antaa ohjeet! luistelu kispi! Ota omat luistimet mukaan, jos omistat! 11:30
6B+musa2 HUOM! Minna-ope antaa ohjeet! luistelu kispi! Ota omat luistimet mukaan, jos omistat!
tammi 13 @ 11:30 – 12:45
Muista talviliikuntavarustus! Pipo ja hanskat, kevyt takki! Jos et omista luistimia, voit lainat koulun luistimia!
8.de, hiihtoa, urheilukeskuksessa. Tulkaa suoraan suksivarastolle. Reippaasti paikalle:) 13:00
8AC MUUTOS!! Kävelylenkki, kokoontuminen alasalissa! Antti -ope antaa ohjeet! 13:15
Anniinan 9lk. valinnainen, luistelu/jääpelit kispi! HUOM! opena Tomi! 14:30
Anniinan 9lk. valinnainen, luistelu/jääpelit kispi! HUOM! opena Tomi!
tammi 13 @ 14:30 – 15:45
Omia luistimia ja talviliikuntavarustus!
14
8.lumat, hiihtoa ja mäenlaskua, Urheilukeskus. Tulkaa suoraan pukkarille/suksivarastolle:) Omia välineitä mukaan! 09:30
7.d, hiihtoa/mäenlaskua, Urheilukeskus. Tulkaa porukalla suoraan suksivarastolle. Reippaasti paikalle! 11:30
8AC MUUTOS: lenkkeily tai luistelu, Antti-ope antaa ohjeet! 11:30
8AC MUUTOS: lenkkeily tai luistelu, Antti-ope antaa ohjeet!
tammi 14 @ 11:30 – 12:45
Talviliikuntavarustus ja lenkkeilyyn sopivat kengät!
8.musa2., hiihtoa ja mäenlaskua Urheilukeskuksessa. Tulkaa suoraan pukkarille/suksivarastolle. Reippahasti paikalle. Omia välineitä mukaan:) 13:00
8kumu. Luistelu/jääpelit vol. 2. Kisapuisto 13:00
TYHY 14:30
TYHY
tammi 14 @ 14:30 – 15:15
 
Vanhojen treenit, 1.ryhmä. Huom! 2.ryhmäläiset – jos et millään pääse to voit tulla ti. 15:45
18
19
20
LI1. Ulkojäät vol. 2. Luistelu/jääpelit. Jos haluat mennä hiihtämään, ilmoita siitä opelle etukäteen. Taas todisteet matkaan ladulta ja vähintään 60 min lenkki. 08:00
Lit1E, Megazone Lahti, Kauppak. 23 ( Iskun rakennus Saimaankadun puoleinen kulma) 08:00
8.lumat, hiihtoa Urheilukeskuksella, omia välineitä mukaan:) 09:30
6b+musa2 luistelu+jääpelit, kispi 11:30
6b+musa2 luistelu+jääpelit, kispi
tammi 20 @ 11:30 – 12:45
Ota omat luistimet, jos omistat! Talviliikuntavarustus: ulkohousut, pipo/panta, hanskat!
8.de, hiihtoa Urheilukekskuksessa. Omia välineitä mukaan, muistakaa ulkoiluun sopivat housut, pipo ja hanskat:) Reippaasti paikalle! 13:15
8abc 13:15
8abc
tammi 20 @ 13:15 – 14:15
 
8AC luistelu+ringette, kispi 13:15
8AC luistelu+ringette, kispi
tammi 20 @ 13:15 – 14:30
Ota omat luistimet, jos omistat! Talviliikuntavarustus: ulkohousut, pipo/panta, hanskat!
Anniinan 9lk. valinnainen luistelu+jääpelit, kispi 14:30
25
26
27
8.lumat, Huom!! Luistelu/ jääpelit, Kisapuisto. Sään mukainen varusus:) 09:30
6B+musa2 MUUTOS!!! Jenni-opena, kokoontuminen Kispissä! Valinnan mukaan joko matkaluistelu/lenkki. Jenni ohjeistaa! 11:30
6B+musa2 MUUTOS!!! Jenni-opena, kokoontuminen Kispissä! Valinnan mukaan joko matkaluistelu/lenkki. Jenni ohjeistaa!
tammi 27 @ 11:30 – 12:45
Talviliikuntavarustus: ulkohousut, pipo/panta ja hanskat!
8de: koulun kuntosalille. Sisäliikkakamat/sisäkengät 13:00
8.de, luistelu/jääpelit, Kisapuisto, sään mukaisesti päälle, ulkohousut kaikille:) 13:15
8AC MUUTOS! Kokoontuminen Kispissä! Jenni-opena, joko matkaluistelua tai lenkki. Jenni ohjeistaa! 13:15
Anniinan 9lk valinnainen, MUUTOS! Omatoiminen liikunta n. 60 min joko lihaskuntoharjoitus tai lenkki! 14:30
Anniinan 9lk valinnainen, MUUTOS! Omatoiminen liikunta n. 60 min joko lihaskuntoharjoitus tai lenkki!
tammi 27 @ 14:30 – 15:45
Laita maanantain aikana minulle Eepokseen viestillä: mitä teit ja miltä liikunta tuntui. Kerro myös lihaskuntotreeni vai lenkki, ja lisäksi tarkka kuvaus esim mitä liikkeitä, kuinka monta toistoa, minkäpituinen lenkki jne.
29
9 Lumat MUUTOS! Kehonhuolto Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria ja odota opea niin mennään yhdessä peilisaliin. Alasalissa prelit. 09:30
9.ku2.,lupailee sateista säätä, mennään hiihdon sijaan kuntosalille. Sisäkenkiä mukaan:) 09:30
7 BC MUUTOS! Luova liikunta Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria ja odota opea niin mennään yhdessä peilisaliin. Alasalissa prelit. 11:30
7CEY Sadesäätä luvattu, mennään koulun kuntosalille! Muista liikkavaatteet. 11:30
9EF MUUTOS: Keilausta Lahden Hohtokeila, Vapaudenk. 18! Silja-opena! 13:00
Pojat 9BD Ennuste lupailee vesisadetta.. Säbää halukkaille / Lihaskuntotreeniä. Tapaaminen Yläsalissa. 13:00
8 Val MUUTOS! Kehonhuoltoa peilisalissa. Et tarvitse kenkiä, pitkät hihat ja housut päälle jos palelet helposti. Käytä yläsalin pukkaria ja odota opea niin mennään yhdessä peilisaliin. Alasalissa prelit. 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
tammi 29 @ 16:00 – 18:00