Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
YO-kirjoitukset (kasaus, kirjoitukset ja purku)
8.lumat, suunnistus, Urheilukeskus, reippaasti paikalle:) 09:30
Pojat 8lumat Alasalin pukkareille. 9.30. Pulpetti / tuolitalkoot. Sisäliikkaa. 09:30
7.mu2,ku1., jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 11:30
7kuvamusa1+y Sähly yläsalissa, ota kengät jalkaan. Saa olla puhtaat ulkolenkkarit 11:30
7.d, suunistus, Urheilukeskus. Reippaasti paikalle. Muista lenkkarit jalkaan:) 13:00
7A Karttaretki Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Tule ripeästi paikalle!! 13:00
8AC uinti Lahden uimahallissa! 13:00
8AC uinti Lahden uimahallissa!
loka 1 @ 13:00 – 14:15
Muista huoltajan laittama eepos-viesti, jos et voi uida!
1D Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. 14:30
2
7BC Karttaretki Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Liikuntavarustuksen lisäksi vaihtokengät ja -sukat mukaan! Lämpimästi päälle. 08:00
6B+musa2 Suunnistus, kokoontuminen kisapuistossa! 09:30
6D / Kuva2 Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Lämpimästi päälle! 09:30
6musa1b Koripallo yläsalissa, puhtaat lenkkarit tai sisäpelikengät kannattaa laittaa jalkaan! 09:30
7 kumut: Alasaliin polttispelejä. Sisäliikkakamat 11:30
7.mu2. ku1., karttaretki, Urheilukeskus ( siellä missä hiihdettiin), reippaasti paikalle. Lenkkarit jalkaan:) 11:30
7kuvamusa1+y Sähly jatkuu yläsalissa 11:30
8.mu2, suunnistus, Urheilukeskus, reippasti paikalle, muista lenkkarit jalkaan:) 13:00
8Kumu. Suunnistusta urheilukeskuksen maastossa. Tapaaminen urheilukeskuksessa Voitto-ravintolan edustalla. 13:00
8Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. 13:00
9 valinnainen: alasaliin Pelataan salibandyä. 14:30
Anniinan 9lk. valinnainen, koulun kuntosali! 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
loka 2 @ 16:00 – 18:00
 
4
7BC Suunnistus Urheilukeskus. Ota vaihtokengät ja -sukat mukaan! Muista pipo ja hanskat! 08:00
Pojat 7BCE Alasaliin. Polttispelejä.😁 08:00
9 kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Vaihtokengät ja -sukat mukaan! Halutessasi voit tulla parisi kanssa jo aikaisemmin paikalle. 09:30
9.musat, jalkapallo, Kisapuisto. Muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo:) 09:30
7lumat Sähly yläsalissa, puhtaat lenkkarit tai sisäpelikengät kannattaa laittaa jalkaan! 11:30
8 de: alasaliin. Polttispelejä 11:30
8 de: alasaliin. Polttispelejä
loka 4 @ 11:30 – 12:30
 
8.de, jalkapallo, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 11:30
8Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. 13:00
9 ef: muutos: salifutista alasalissa! 13:00
9EF Uinti Lahden uimahallissa! 13:00
9EF Uinti Lahden uimahallissa!
loka 4 @ 13:00 – 14:15
Muista huoltajan laittama eepos-viesti, jos et voi uida!
LI1. Oman kestävyyskunnon kartoitus (3000 metrin juoksu) Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähimaastossa. Liikkakamat päälle ja repullinen tsemppiasennetta mukaan! Astmaatikot, ottakaa piiput mukaan. 13:00
Lit1., E, lippupallo, Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
Lukio LI1 1yt Koripallo yläsalissa 13:00
1B Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan kIsapuistossa. 14:30
Lit1., A, oman kunnon kartoitus, 1500m., Kisapuisto, muista lenkkarit ja juomapullo:) 14:30
5
6
7
7.d, suunnistus, tavataan Urheilukeskuksella tutussa paikassa, kaikilla liikkavarustus ja lenkkarit jalkaan:) 08:00
7A Suunnistus Urheilukeskus. Muista vaihtosukat ja -kengät, lämpimästi päälle! 08:00
7ad: yläsaliin, pelataan sählyä 08:00
7Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Muista vaihtosukat ja -kengät, lämpimästi päälle! 09:30
8 de: yläsaliin, pelataan säbää! Sisäkenkiä/puhtaat lenkkarit. 09:30
8.ef, suunnistus, Urheilukeskus, nähdään hiihtosillan alla. Liikkavarusteet ja lenkkarit jalkaan:) Reippaasti paikalle:) 09:30
Pojat 7luma YLÄSALIIN. Sählyä osa2. Sisäliikkavaatetus / KENGÄT mukaan. Oma maila myös jos löytyy. 11:30
9ac: yläsaliin, säbää! Sisäkengät/puhtaat lenkkarit 13:00
9Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. 13:00
9Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus.
loka 7 @ 13:00 – 14:15
 
9.musat, suunnistus, Urheilukeskus, reippaasti paikalle. Muistathan lenkkarit jalkaan:) 13:15
8
8.lumat, suunnistus, Urheilukeskus:) 09:30
8luma2: yläsaliin, koris/lihaskuntoilu 09:30
Pojat 8luma Koris / Lihaskuntoilu. Yläsali. Kengät jalkaan pelatessa 👌 09:30
7.mu2., ku1., suunnistus, Urheilukeskus, nähdään tutulla paikalla, lenkkarit jalkaan:) 11:30
7kumut: yläsaliin. Korista. sisäkengät/puhtaat lenkkarit 11:30
7.de, suunnistus, Urheilukeskus, reippaasti paikalle. Lenkkarit jalkaan:) 13:00
7A Käsipallo Alasali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. Juomapullo mukaan! 13:00
8AC Suunnistus Urheilukeskus, kokoonnutaan Urheilumuseon lähellä! 13:00
Pojat 8ABC YLÄSALIIN. Salifutista. Puhtaat kengät jalkaan pelatessa 👌 13:00
1D Oman kunnon mittaus / 1500 m. Tavataan Kisapuistossa. Lämpimästi päälle! 14:30
Pojat Val9lk Yläsaliin. Sisäpalloilua toiveiden mukaan. 14:30
9
7BC Suunnistus Radiomäki. Tavataan Kansakoulun pihalla. Lämpimästi päälle!! Muista vaihtokengät ja -sukat. Kivaa taksvärkkiä!! 08:00
6b+musa2, MUUTOS: Suunnistus tai lenkki, kokoontuminen Kisapuistossa! Ilmoittaudu Minna-opelle, joka antaa ohjeet! 09:30
6D /kuva2 Suunnistus Lanu-puisto. Tavataan Kisapuistossa. Lämpimästi päälle, pipo ja hanskat! 09:30
7.mu2, ku1. sisäliikuntaa, tavataan yläsalin pukkarilla. Taksvärkkiläisille ahkeraa päivää:) 11:30
7kumut: taksvärkkipäivä: koulussa oleville mailapelejä yläsalissa 11:30
8.mu2., sisäliikkaa, tavataan yläsalin pukkarilla, taksvärkkiläisille ahkeraa päivää:) 13:00
8kumu. Taksvärkkipäivä. Koulussa oleville sisäliikuntaa yläsalissa Minna-open johdolla. Lauri koulutuksessa. 13:00
8Kuva1 Sisäliikunta Yläsali. Kivaa taksvärkkiä! 13:00
9 valinnainen: ei liikkaa, opettajilla koulutuspäivä 14:30
Anniinan 9lk valinnainen, EI TUNTIA! Opettajilla koulutusta! 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
loka 9 @ 16:00 – 18:00
 
11
7 BC MUUTOS! Salibandy Alasali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. 08:00
7CE Muutos! On luvattu sadetta. Peilisaliin lihaskuntoa + venyttelyt. 08:00
Pojat 7BCE Yläsali. Salifutista. Kengät jalkaan pelatessa 👌 08:00
9.musat, suunnistus, Urheilukeskus, liikkavarustus ja lenkkarit jalkaan:) 09:30
9Kuva1 Sisäliikunta Alasali. Sisäkengät tai puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. 09:30
Pojat 9kuMu Yläsaliin. Sulkkista. Kengät jalkaan pelatessa 👌 09:30
8.de, suunnistus, Urheilukeskus, muista lenkkarit jalkaan:) 11:30
8de: salifutista yläsalissa! kenkiä jalkaan! 11:30
9luma1 Terkan palautumistunti peilisalissa! 11:30
9luma1 Terkan palautumistunti peilisalissa!
loka 11 @ 11:30 – 12:45
Mene ensin syömään, ja kokoonnutaan peilisaliin klo 11.30!
8Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus. Märkä metsä on, joten varustaudu sen mukaisesti. 13:00
9EF Paritanssi yläsali 13:00
9EF Paritanssi yläsali
loka 11 @ 13:00 – 14:15
 
9ef: paritanssit yläsalissa. Ne liikkakamat kaikille! 13:00
LI1. Omatoiminen tunti. Käy viikonlopun aikana liikkumassa vähintään 60minuutin liikuntasuoritus, jossa tulee hiki. Raportoi Eepoksessa opelle treenistä. (mitä teit, milloin, missä, fiilikset jne.) Suositeltavia liikuntamuotoja esim. lenkkeily jalan tai pyörällä, porrastreeni, kuntosali, sauvakävely, uimahalli jne. Jos ei raporttia = poissaolo 13:00
Lit1. (E), suunnistus, Urheilukeskus, nähdään hiihtosillan alla ravintola Voiton edustalla), muista lenkkarit matkaan:) 13:00
1B Omatoiminen liikunta. Tee vkl:n aikana omatoiminen liikuntasuoritus, esim. lenkki, salitreeni, kotijooga jne. Raportoi siitä opelle viim. maanantaina 14.10. Teamsin keskustelun kautta. Lisää raporttiin mitä teit, mitkä fiilikset oli + joku kiva kuva (esim. Sports tracker). Kivaa vkl:a! 14:30
Lit1. (A), suunnistus, Urheilukeskus, nähdään hiihtosillan alla ( Ravintola Voitto), muista lenkkarit jalkaan:) 14:30
12
13
14
7.d, säbäpelailut, alasali, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy. Juomapullo! 08:00
7A Mustankallion voimistelutunneli Gaudia-lukion vieressä. 08:00
7ad: yläsalissa sähly vol.2. Kengät kaikille jalkaan! 08:00
7Kuva2 Mustankallion voimistelutunneli Gaudia-lukion vieressä 09:30
8.de, säbäpelit, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) Juomapullo! 09:30
8de: säbää vol.2 yläsalissa! 09:30
8de: säbää vol.2 yläsalissa!
loka 14 @ 09:30 – 10:30
 
7lumat Kaupunkisota alasalissa 11:30
7lumat Kaupunkisota alasalissa
loka 14 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7luma Polttispelejä. Yläsali. Kengät jalkaan pelatessa 👌 11:30
Lit1. E, pari-/seuratanssit, liikkavarustus, 11:59
9.musat, TET 13:00
9.musat, TET
loka 14 @ 13:00 – 14:15
 
Lukio LI5 Mailapelit yläsalissa 14:30
Lukio LI5 Mailapelit yläsalissa
loka 14 @ 14:30 – 15:45
 
15
8.lumat, säbäpelailut, sisäpelikenkiä mukaan ja juomapullo:) Alasali. 09:30
7.mu2,ku1., säbäpelailut, alasali. Sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy. Juomapullo! 11:30
7kumut: yläsalissa lihaskuntopiiri! 11:30
7 ad: lihaskuntopiiri yläsalissa 13:00
7 ad: lihaskuntopiiri yläsalissa
loka 15 @ 13:00 – 14:00
 
7.d, kaupunkitaistelua, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy, juomapullo:) 13:00
7A Sisäliikuntaa Alasalissa Silja-open johdolla. 13:00
8AC Suunnistus urheilukeskus, tavataan parkkiksella! 13:00
8AC Suunnistus urheilukeskus, tavataan parkkiksella!
loka 15 @ 13:00 – 14:15
Vaihda jo koululla liikkavaatteet! Muista hyvät kengät/lenkkarit!
Pojat 8ABC Lihaskuntopiiri. Yläsali. 13:00
1D Omatoiminen liikunta. Tee omatoiminen liikuntasuoritus, esim. lenkki, salitreeni, kotijooga jne. Raportoi siitä opelle viim. sunnuntaina 20.10. Teamsin keskustelun kautta. Lisää raporttiin mitä teit, mitkä fiilikset oli + joku kiva kuva (esim. Sports tracker). 14:30
Li1: sisäfutista yläsalissa. Yläsalin pukkareiden kautta sisään. Sisäkenkiä tai puhtaat lenkkarit mukaan. 14:30
Vanhat tanssit Juhlasali 15:45
Vanhat tanssit Juhlasali
loka 15 @ 15:45 – 17:00
 
Wanhojen treenit:) 15:45
Wanhojen treenit:)
loka 15 @ 15:45 – 17:00
 
16
7BC Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Muista vaihtosukat ja -kengät, lämpimästi päälle! 08:00
7CE Sähly alasalissa 08:00
7CE Sähly alasalissa
loka 16 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7BCE Yläsaliin. Sisäliikkaa toiveiden mukaan. Ope paikalla n. 8.15. Aloitus silloin👌 08:00
6b+kumut: polttispelejä yläsalissa. Antti opena, Tomi futispeleissä. 09:30
6B+musa2 Suunnistus Radiomäellä, tavataan Kansakoulun pihalla! 09:30
6B+musa2 Suunnistus Radiomäellä, tavataan Kansakoulun pihalla!
loka 16 @ 09:30 – 10:45
Liikkavaatteet päälle ennen tuntia, samoin muista hyvät lenkkarit!
6D/ Kuva2 Suunnistus Radiomäki. Tavataan Kansakoulun pihalla. Säänmukaisesti, lämpimästi päälle – muista vaihtokengät ja -sukat! 09:30
6musa1B Koripallo alasalissa 09:30
6musa1B Koripallo alasalissa
loka 16 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 6dKuVa Polttispelejä. Yläsali. Sisäliikkavarusteet mukaan 👌 09:30
7.mu2,ku1, suunnistus, tavataan tutulla paikalla Urheilukeskuksessa:), reippaasti paikalle. 11:30
7kumut+y: yläsalissa polttispelejä. Antti sijaistaa. 11:30
7musakuva1 Koripallo alasalissa 11:30
7musakuva1 Koripallo alasalissa
loka 16 @ 11:30 – 12:45
 
8.mu2., suunnistus / 1500m (rästi), tavataan Kisapuistossa ja siitä Urheilukeskukseen. 13:00
8kumu. Sisäfutista. Yläsali. Lauri kipeenä, Antti pitää tunnin💪 13:00
8Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Tavataan Voitto-ravintolan edessä. Lämpimästi päälle! 13:00
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
loka 16 @ 16:00 – 18:00
 
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
7.d, seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus:) 08:00
7A Paritanssitreeniä Yläsalissa. Liikkavarustus! 08:00
7 Kuva2 Leikkejä Alasali 09:30
7 Kuva2 Leikkejä Alasali
loka 28 @ 09:30 – 10:45
 
8.de, seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus:) 09:30
9BD Lentopallo alasalissa 09:30
9BD Lentopallo alasalissa
loka 28 @ 09:30 – 10:45
 
7lumat Paritanssit yläsalissa 11:30
7lumat Paritanssit yläsalissa
loka 28 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7luma Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 11:30
9.musat, seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus 13:15
9AC Paritanssit yläsalissa 13:15
9AC Paritanssit yläsalissa
loka 28 @ 13:15 – 14:30
Muista liikkavaatteet ja hiukset kiinni!
9Kuva1 Paritanssitreeniä Yläsalissa. Liikkavarustus! 13:15
Pojat 9kuMu Tanssien treenausta. OSA1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 13:15
Lukio LI5 Koripallo yläsalissa 14:45
Lukio LI5 Koripallo yläsalissa
loka 28 @ 14:45 – 16:00
 
TYHY tanssit 17:00
TYHY tanssit
loka 28 @ 17:00 – 20:00
 
29
8.lumat, seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus 09:30
Pojat 8luma Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 09:30
7.mu2, just dance-tanssit, peilisali 11:30
7kumut: yläsalissa korista. 11:30
7kumut: yläsalissa korista.
loka 29 @ 11:30 – 12:30
 
7kuvamusaY Kaupunkisota alasalissa 11:30
7.d, just dance-tanssit, peilisali 13:00
7A Käsipallo Alasali. Kengät jalkaan! 13:00
7ad: kuntosalitreeni koulun salilla. 13:00
8AC Paritanssit, yläsali 13:00
8AC Paritanssit, yläsali
loka 29 @ 13:00 – 14:15
 
8CB Paritanssit yläsalissa 13:00
8CB Paritanssit yläsalissa
loka 29 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 8ABC Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 13:00
1D Lentopallo Alasali. Sisäkengät jalkaan! 14:30
Li1: lihaskuntopiiri yläsalissa! 14:30
Li1: lihaskuntopiiri yläsalissa!
loka 29 @ 14:30 – 15:30
 
Lukio LI1 1c Lentopallo alasalissa 14:30
Pojat Val9lk Lihaskuntopiiri. YLÄSALI. 14:30
Vanhat tanssit Juhlasali 15:45
Vanhat tanssit Juhlasali
loka 29 @ 15:45 – 17:00
 
30
7BC Leikkejä Alasali 08:00
7BC Leikkejä Alasali
loka 30 @ 08:00 – 09:15
 
7CE Koripallo alasalissa 08:00
7CE Koripallo alasalissa
loka 30 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7BCE SÄBÄÄ. YLÄSALI. Kengät jalkaan pelatessa. 08:00
6b, kumut: Paritanssiharjoitukset yläsalissa 09:30
6B+musa2 Paritanssit yläsalissa. Muista liikkavarusteet! 09:30
6D /Kuva2 Paritanssitreeniä ALASALISSA. Liikkavarustus! 09:30
Pojat 6dKuVa Tanssien treenausta. Osa1. Tapaaminen ALASALISSA. Tule siis suoraan sinne. Liikkavaatetus mukaan. 09:30
7.mu2,ku1., seuratanssit, yläsali, noemi liikkavarustus 11:30
7kumut: Paritanssiharjoitukset yläsalissa 11:30
7kuvamusa1Y Paritanssit yläsalissa 11:30
8.mu2., seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus:) 13:00
8KuMu. Paritanssien harjoittelua. Yläsali. Liikkavaatteet päälle! 13:00
8Kuva1 Paritanssitreeniä Yläsalissa. Liikkavarustus! 13:00
8musa1 Paritanssit yläsalissa 13:00
8musa1 Paritanssit yläsalissa
loka 30 @ 13:00 – 14:15
 
9valinnainen: lihaskuntopiiri yläsalissa 14:30
Anniinan 9lk. valinnainen, liikkuvuus+rentoutus peilisalissa 14:30
Lukio LI5 Lentopallo alasalissa 14:30
Lukio LI5 Lentopallo alasalissa
loka 30 @ 14:30 – 15:45
 
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
loka 30 @ 16:00 – 18:00
 
31
Lukio LI5 Leikit ja pelit alasalissa 08:00
9.ku2., seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus:) 09:30
9BD Paritanssit yläsalissa 09:30
9BD Paritanssit yläsalissa
loka 31 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9BD Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 09:30
6.ku1., seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus:) 11:30
7Kuva2 Paritanssitreeniä Yläsalissa. Liikkavarustus! 11:30
6AC Paritanssit yläsalissa 13:00
6AC Paritanssit yläsalissa
loka 31 @ 13:00 – 14:15
 
9Lumat Paritanssitreeniä ALAsalissa. Liikkavarustus! 13:00
Pojat 9luma Tanssit osa2. Liikkavaatetus mukaan. OLLAAN ALAsalissa. 13:00
8 valinnainen: korista vol.2 yläsalissa 14:30
LBJ tilavaraus 16:00
LBJ tilavaraus
loka 31 @ 16:00 – 20:30
 
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
loka 31 @ 16:00 – 18:00