Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
7lumat Mailapelit yläsalissa 08:00
7lumat Mailapelit yläsalissa
huhti 1 @ 08:00 – 09:15
 
9.ku2, uinti, Lahden uimahalli. Pyydä kotoa Eepos-viesti jos et pääse uimaan ja varustaudu lenkille. Kaikki ajoissa paikalle:) 08:00
Pojat 7luma Alasaliin. Korista 👌Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
7 kuva2 Move-testejä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 09:30
7.u2/ku1., Move.testejä ( piip, punnerrus), yläsali. Sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
7kumut: pelataan säbää alasalissa! Sisäkenkiä mukaan. 09:30
9 Kuva1 Koulun kuntosali 11:30
9 Kuva1 Koulun kuntosali
huhti 1 @ 11:30 – 12:45
 
9.musat, sulkkista KispiAreenalla, sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
Pojat 9kuMu 1/2 salia. Lenttistä. Alasalissa 👌 11:30
9ac: lv-tunti. Ei liikkaa 13:00
9ac: lv-tunti. Ei liikkaa
huhti 1 @ 13:00 – 14:00
 
Pojat 9luma LV-tunti. Ei liikkaa tänään. 13:00
2
5.jakso alkaa 07:30
5.jakso alkaa
huhti 2 @ 07:30 – 08:00
 
7lumat Just Dance, tavataan koulun kuntosalilla 08:00
LI2. Ultimate/lippupallo. Kisapuisto 08:00
Lpv12: futista kisapuistossa. Aamulla viileää, pukeutuminen sen mukaan. 08:00
Pojat 7luma Jatketaan Korista. Alasali. 08:00
7.mu2/ku1., sauvoilla lenkille, lenkkarit mukaan ja sopiva ulkoliikkavarustus. Kisapuistosta lähtö. 09:30
7kumut: alasalissa säbää kutosten kanssa! 09:30
7kuvamusa Koulun kuntosalilla treeni 09:30
Pojat 6dKuVa Säbämatsit 7lk:aa vastaan👌Alasalissa 09:30
7.d, vieraillaan Hiihtomuseossa, kokoontuminen museon edessä hiihtosillan alla. 11:30
7ad: ultimatepelit kisapuistossa. Kunnon liikkavarustus! 11:30
Pojat 9BD Alasali. Lenttis / Lihaskuntoilu. 11:30
9EF Megazone, Kauppakatu 23 13:00
9EF Megazone, Kauppakatu 23
huhti 2 @ 13:00 – 14:00
 
Alasalissa. Säbäkisojen tryouttia. Sisäpelikenkiä / Mailat mukaan. 13:00
Säbän tryoutsit alasalissa. 9ef: lenkille. 13:00
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 2 @ 16:00 – 18:00
 
3
7BC Move-testejä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 08:00
Pojat 7BCE Alasalissa Sisäpalloilua 👌 08:00
8 kuva2 Lentopallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 09:30
8AC ulkopelit kispi 09:30
8AC ulkopelit kispi
huhti 3 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8ABC SÄHLYÄ ALASALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 09:30
8.lumat, minitennis, yläsali, sisäpelikengät mukaan:) 11:30
8luma2: megazone! 11:30
8luma2: megazone!
huhti 3 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 8luma Alasaliin. Sisäpalloilua ryhmän toiveiden mukaan 👌 11:30
7.d, kaupunkisota yhdessä Tomin ryhmän kanssa, alasali, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
7ad: kaupunkisotaa alasalissa tyttöjen Siljan ryhmän kanssa. 13:00
9F Terkan palautumistunti 13:00
9F Terkan palautumistunti
huhti 3 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 7luma Futis /Lenkkeily. Valinnan mukaan.Alkutapaaminen Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan👌Juomapullo. 13:00
9valinnainen: futikset kispissä. Nappiksia tai hyvät lenkkarit jalkaan! 14:30
Anniinan 9lk. valinnainen, ulkopelit/futis, kispi 14:30
Tyhy-treeni 15:45
Tyhy-treeni
huhti 3 @ 15:45 – 17:00
 
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 3 @ 16:00 – 18:00
 
4
Liikka 3.kurssi Kurssi jatkuu… Tämä tunti: Katukorista Alasalissa👌 Suunnitellaan samalla kurssin jatko-ohjelmaa. 08:00
Lukio Li3 sisäliikunta yläsalissa 08:00
Lukio Li3 sisäliikunta yläsalissa
huhti 4 @ 08:00 – 09:15
Katsotaan, montako meitä on. Ohjelmassa mailapelit, jos vähän porukkaa.
6.ku1, sisäliikunta, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
6b+musat: sählyä alasalissa! Joko sisäpelikengät tai paljain varpain saliin. 09:30
6Bmusa2 yläsali, sisäpalloilu, sisäpelikengät + juomapullo! 09:30
8.de, pelit ja leikit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
8AC yläsali, sisäpalloilu 11:30
8AC yläsali, sisäpalloilu
huhti 4 @ 11:30 – 12:45
 
8BC Just Dance, tavataan koulun kuntosalilla 11:30
8de: salibandyt alasalissa! 11:30
8de: salibandyt alasalissa!
huhti 4 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 8ABC Säbä / Lihaskuntoilu. Alasalissa alkutapaaminen 11:30
9 Kuva1 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 13:00
9.musat, pelit ja leikit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 9.mu1. kivaa Flamingo-reissua:) 13:00
9EF koulun kuntosali 13:00
9EF koulun kuntosali
huhti 4 @ 13:00 – 14:15
 
9ef: koris alasalissa. 13:00
9ef: koris alasalissa.
huhti 4 @ 13:00 – 14:00
 
Pojat 9kuMu ( Musa1 Luokkaretkel. Muut: Lenkille lähtö. Yläsalin pukkareilta. Ulkoliikkavarustus mukaan 👌) 13:00
5
6
7
6ac: säbää alasalissa. Halukkaat lenkille. Antti sijaistaa, oma ope yläkoulun säbäturnauksessa. 08:00
LI2. Sulis ja tennis. Kisapuiston tennishalli. Omia sisäkenkiä mukaan jos löytyy! 08:00
LiT2 Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 08:00
7CE Koripallo yläsalissa 09:30
7CE Koripallo yläsalissa
huhti 7 @ 09:30 – 10:45
 
8de, voimistelua/temppuilua, Mustankallio, nähdään salin ovella:) 09:30
8de: 1/2 alasalissa katukorista. Antti sijaistaa, oma ope ya-säbäturnauksessa 09:30
Pojat 7BCE Polttispelejä alkulämpäksi. Sitten Pallonheittoa. Punnerruksia. Alasalissa 09:30
8.mu2, säbäpelit, yläsali, muista sisäpelikengät ja juomapullo:) 11:30
8kumu. Sisäliikkaa. Alasali 11:30
8kumu. Sisäliikkaa. Alasali
huhti 7 @ 11:30 – 12:45
 
9ac: omatoiminen liikuntasuoritus päivän aikana. Video/kuvat katson seuraavalla tunnilla. Tee noin 60min liikuntasuoritus valitsemallasi tavalla. Ope ya-säbäturnauksessa 13:00
9 lumat Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 13:15
Pojat 9luma Lenttis / Koris. Alasalissa 13:15
8
7kumut: aloitetaan move-mittaukset peilisalissa! Lihaskunto ja liikkuvuus. 08:00
7mu2ku1, jatketaan Move-testejä, loikat ja liikkuvuus, loppuaika leikkejä:) 08:00
9 Lumat Koulun kuntosali 08:00
9 Lumat Koulun kuntosali
huhti 8 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 9luma Lenttis / Aamulenkki. Alasalin pukkareilta Lähtö. 08:00
6ac: megazoneen. Tavataan siiven pihassa klo 9.20! Kävellään yhdessä megazoneen. 09:15
9.ku2, koripallo, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
8.lumat, uinti ( sali varattu), Lahden uimahalli, jos etpääse altaaseen, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle ja varustaudu lenkkikamppein:) 11:30
8luma2: lenttis/koris alasalissa. 11:30
8luma2: lenttis/koris alasalissa.
huhti 8 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 8luma Lenttis / Koris. Alasalissa 11:30
8.musa2., Megazone, tuttu paikka, tummaa päälle:) 13:00
8kumu. Lippupallo 2. Kisapuisto 13:00
8kumu. Lippupallo 2. Kisapuisto
huhti 8 @ 13:00 – 14:15
 
9
7lumat Move -testien tekemistä yläsalissa 08:00
LI2. Sisäliikkaa. Alasali 08:00
LI2. Sisäliikkaa. Alasali
huhti 9 @ 08:00 – 09:15
 
Lit2 Koulun kuntosali. Muista palauttaa liikuntapäiväkirja! 08:00
Pojat 7luma Keilaus. Hohtokeila Vapaudenkatu. Startti klo 8👌 08:00
6D / kuva2 Koulun kuntosali 09:30
6D / kuva2 Koulun kuntosali
huhti 9 @ 09:30 – 10:45
 
7.mu2ku1., omavauhtinen kuntolenkki ( reipas kävely/hölkkä), ulkoliikkavarusteet+lenkkarit, Jenni-ope laittaa yläpukkarista matkaan:) 09:30
7kumut: alasalissa uus säbäpeli kutosia vastaan. 09:30
7kuvamusa1 Move-testien tekemistä yläsalissa 09:30
Pojat 6dKuVa Säbä uusinnat 7lk:aa vastaan. Alasalissa. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 09:30
7.d, omavauhtinen kuntolenkki ( kävely/hölkkä), ulkoliikkavarustus+lenkkarit, Jenni-ope antaa yläpukkarilla ohjeet:) 11:30
7A Koulun kuntosali 11:30
7A Koulun kuntosali
huhti 9 @ 11:30 – 12:45
 
7ad: mennään megazoneen. Kauppakatu 23, iskun vieressä porttikongista sisään. Ajoissa paikalle, ei laahusteta mateluvauhtia! 11:30
9BD Mailapelit yläsalissa 11:30
9BD Mailapelit yläsalissa
huhti 9 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9BD Lenttistä 1/2 salissa. Alasalissa. Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
9EF Sähly yläsalissa, ota kengät ja juomapullo! 13:00
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 9 @ 16:00 – 18:00
 
10
7CEY Move-testien tekemistä yläsalissa 08:00
Pojat 7BCE Uinti / Lenkki. Lahden uimahalli 👌 08:00
8AC koris yläsalissa, ota kengät ja juomapullo! 09:30
8CB Koripallo yläsalissa 09:30
8CB Koripallo yläsalissa
huhti 10 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8ABC Osalla Lenttistä / Osalla Korista. Alasalissa. Sisäpelikenkiä mukaan. 09:30
8.lumat, lentopallo, yläsali 11:30
8.lumat, lentopallo, yläsali
huhti 10 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8luma Sulkapalloa Kisishalli. 11:30
Pojat 8luma Sulkapalloa Kisishalli.
huhti 10 @ 11:30 – 12:30
 
7.d, lentopallo, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
7ad: alasaliin, aloitetaan move-mittaukset: juoksupiippi ja pallonheitto. 13:00
7lumat Leikit yläsalissa 13:00
7lumat Leikit yläsalissa
huhti 10 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 7luma Tarkentuu Keskivkon tunnilla. 13:00
9lk. valinnainen lentopallo yläsalissa + LYK:n lentopallojoukkueiden treenit 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 10 @ 16:00 – 18:00
 
11
Pojat LUKIO 3.kurssi Ei tuntia aamulla. Arviointipäivä. 08:00
6.ku1, sisäpalloilu, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
6Bmusa2 Uinti, Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8 09:30
6Bmusa2 Uinti, Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8
huhti 11 @ 09:30 – 10:45
Kokoontuminen uimahallin kahviossa. Jos et voi tulla uimaan, huoltaja lähettää eepos-viestin asiasta! Varaudu silloin ulkoliikuntaan!
6musa1b Koripallo yläsalissa 09:30
6musa1b Koripallo yläsalissa
huhti 11 @ 09:30 – 10:45
 
8.de, korispelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
8AC koulun kuntosali, juomapullo mukaan! 11:30
8BC Leikit yläsalissa 11:30
8BC Leikit yläsalissa
huhti 11 @ 11:30 – 12:45
 
8de: megazone: kauppakatu 23, iskun virestä porttikongista sisään. 11:30
Pojat 8ABC 11:30
Pojat 8ABC
huhti 11 @ 11:30 – 12:30
 
9.musat, korispelit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
9EF koris, yläsalissa! Ota kengät ja juomapullo! 13:00
Pojat 9kuMu 13:00
Pojat 9kuMu
huhti 11 @ 13:00 – 14:00
 
12
13
19
20
25
26
27
28
29