Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
7CE Paritanssit yläsalissa 08:00
7CE Paritanssit yläsalissa
marras 1 @ 08:00 – 09:15
 
9.mu2, kehonhuolto, peilisali, joustavaa päälle:) 09:30
9Kuva1 Käsipallo Alasali 09:30
9Kuva1 Käsipallo Alasali
marras 1 @ 09:30 – 10:45
 
7lumat Sähly alasalissa 11:30
7lumat Sähly alasalissa
marras 1 @ 11:30 – 12:45
 
8 de: Yläsalissa futislenttistä, sisäliikkakamat! 11:30
8.de, just dance-tansseja, peilisali:) 11:30
8Kuva2 Paritanssitreeniä Alasalissa. Liikkavarustus! 13:00
9ef: Paritanssiharjoitukset yläsalissa 13:00
LI1. Uimahallikäynti! Lahden uimahalli Svinhufvudinkatu 8. Uintia, polskimista, poreallasta ja saunomista. Muista omat uikkarit mukaan. Jos et voi tulla altaaseen, ota yhteys opeen ETUKÄTEEN😀 13:00
Lit1 E, Huom! Muutos, just dance-tansseja, alasali:) 13:00
Lukio LI1 1yt Sulkapallo Kispi-Areena 13:00
Lit1.A, seura-/paritanssit, yläsali, normi liikkavarustus 14:30
2
3
4
7.d, seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus. Lenkkeilijöillä lenkkivarustus. 08:00
7ad: Paritanssiharjoitukset, yläsalissa. Liikuntavarusteet ja hyvä asenne! 08:00
8.de, seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus:) 09:30
8de: Paritanssiharjoitukset, yläsali 09:30
9BD Sulkapallo Kisapuiston areena 09:30
9BD Sulkapallo Kisapuiston areena
marras 4 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9BD Salifutista. ALASALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan👌 09:30
7lumat Paritanssit yläsalissa, muista liikkavaatteet 11:30
9ac: Paritanssiharjoitukset, yläsali 13:00
9.musata, seura-/paritanssit, yläsali, normi liikkavarustus:) 13:15
9AC Paritanssit jatkuu yläsalissa, muista liikkavaatteet 13:15
Lukio LI5 Sähly yläsalissa, muista puhtaat liikkakengät jalkaan! 14:45
5
8.lumat, seuraranssit, yläsali, normi liikkavarustus:) 09:30
8luma2: Paritanssiharjoitukset, yläsalissa 09:30
7.mu2., ku1., seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus:) 11:30
7kumut: Paritanssiharjoitukset yläsalissa 11:30
7kuvamusa1+y Paritanssit jatkuu yläsalissa 11:30
7.d, uinti, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti paikalle. Jos et pääse altaaseen pyydä vanhemmilta Eepos-viesti opelle ja lenkkivarusteet mukaan. 13:00
7ad: alasalissa. Kin-ball 13:00
7ad: alasalissa. Kin-ball
marras 5 @ 13:00 – 14:00
 
8CB Paritanssit yläsalissa, muista liikkavaatteet 13:00
1D Paritanssitreeniä HUOM!! ALASALISSA. Liikkavarustus! 14:30
Li1: YLÄSALIIN! 🤣 Pientä säätöä. Paritanssiharjoitukset 14:30
Lukio LI1 1C Paritanssit alasalissa, muista liikkavaatteet 14:30
Koko koulun vanhempainilta juhlasalissa 18:00
6
LYK päivä – salissa tuolit
7BC Tanssitreeniä Alasalissa. Liikkavarustus! 08:00
7CE Paritanssit alasalissa 08:00
7CE Paritanssit alasalissa
marras 6 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7BCE Tanssit osa2. OLLAAN ALASALISSA. Tule siis aamulla suoraan sinne. 08:00
6b, kumut: Paritanssiharjoitukset ALASALISSA 09:30
6B+musa2 paritanssit ALASALISSA!! Muista liikkavaatteet! 09:30
6Bmusa1 Paritanssit alasalissa 09:30
6Bmusa1 Paritanssit alasalissa
marras 6 @ 09:30 – 10:45
 
6D/kuva2 Tanssitreeniä Alasalissa. Liikkavarustus! Käyttäkää yläsalin pukuhuonetta ja tuokaa arvotavarat mukana kun tuutte alasaliin. 09:30
Pojat 6dKuVa Tanssit osa2. Ollaan ALAsalissa. 09:30
7.mu2, ku1., Lyk-päivän salitilaisuus, tavataan yläsalin pukkasissa, ei tarvita liikkavarusteita:) 11:30
7kumut: tavataan alasalissa ja mennään siitä yhdessä seuraamaan lyk-päivän juhlatilaisuutta. Ei tartte liikkavarusteita. 11:30
7kuvamusa1 Koulun kuntosalilla jutustelut ennen juhlaa. Ei tarvitse liikkavaatteita 11:30
8.musa2., seuratanssit, alasali, normi liikkavarustus:) 13:00
8KuMu. Paritanssien harjoittelua. Alasali. Liikkavaatteet päälle! 13:00
8Kuva1 Tanssitreeniä Alasalissa. Liikkavarustus! 13:00
8musa1 Paritanssit alasalissa, muista liikkavaatteet 13:00
9 valinnainen: korispelit alasalissa. 14:30
Lukio LI5 Toiminnallinen kehonhuolto peilisalissa, mukavat vaatteet päälle 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
marras 6 @ 16:00 – 18:00
 
7
Lukio Li5 Sulkapallo Kispi-Areenalla 08:00
9.ku2., seuratanssit, alasali, normi liikkavarustus, huom. opeina Jenni ja Tomi:) 09:30
9BD Paritanssit alasalissa 09:30
9BD Paritanssit alasalissa
marras 7 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9BD Tanssit osa2. Ollaan ALAsalissa 👌 09:30
6.ku1., kaupunkisotaa Anniina-open kanssa alasalissa:) Muista liikkavarusteet! 11:30
7Kuva2 Kaupunkisota Alasalissa Anniina-open johdolla. 11:30
6AC Ei tuntia, koulu päättyy klo 12.45. Käy kotona 45min lenkillä. 13:00
6AC Ei tuntia, koulu päättyy klo 12.45. Käy kotona 45min lenkillä.
marras 7 @ 13:00 – 14:15
Lenkin tavoite hengästy ja hikoile. Jos mahdollista, niin taltioi lenkki jollain sovelluksella, esim. Sports tracker
6ac: ei liikkatuntia tanssiaisten takia. Tee kotiin päästyäsi 45 min lenkki kävellen/hölkäten. 13:00
9Lumat Säbää Alasalissa Anniina-open johdolla. 13:00
8 valinnainen: kinball alasalissa 14:30
8 valinnainen: kinball alasalissa
marras 7 @ 14:30 – 15:30
 
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
marras 7 @ 16:00 – 18:00
 
8
7CE Tanssiaiset yläsalissa, muista siisti pukeutuminen 08:00
9.musat, lautapelejä ym. luokassa N1. Oma ope tanssiaisissa:) 09:30
7lumat Hyllypallo alasalissa sijaisen kanssa, ope tanssiaisissa yläsalissa 11:30
8.de, lautapelejä ym. luokassa L, oma ope tanssiaisissa:) 11:30
8de: Menkää luokkaan C! Siellä Hannu Polkutie opettajana pitää teille aktiviteettejä tunnin ajan. Ei tarvitse liikkakamoja. Tomi kiinni tansseissa. 11:30
Pojat 7luma POLTTISpelejä sijaisen johdolla ALASALISSA. LIIKKAopet kiinni tanssiaisissa (: 11:30
9EF Kaupunkisota ALASALISSA! 13:00
9EF Kaupunkisota ALASALISSA!
marras 8 @ 13:00 – 14:15
 
9ef: Lenkkeily! Kelin mukaiset varusteet mukaan. Ilmoittautukaa Anniinalle ALASALISSA. Hän antaa ohjeet lenkkeilyyn. 13:00
LI1. Itsenäinen tunti. Käy liikkumassa omatoimisesti viikonlopun aikana noin 60 minuuttia. Treenin tulisi sisältää hengästymistä ja hikoilua. Raportoi opelle Eepoksessa! 13:00
Lit1.E, omatoiminen liikuntakerta. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Kirjoita opelle pieni raportti kuvan kera liikkumisestasi Teams-viestinä su iltaan mennessä. 13:00
Lukio LI1 1yt Koulun kuntosali 13:00
Lukio LI1 1yt Koulun kuntosali
marras 8 @ 13:00 – 14:15
Omatoiminen treeni koulun kuntosalilla. Ensin lämmittely, sitten monipuolinen lihaskuntotreeni ja lopuksi venyttelyt. Opettaja tulee päästämään teidät sitten pois viimeistään klo 14 aikoihin.
Lit1.A, omatoiminen liikuntakerta. Liiku mieleiselläsi tavalla n. tunnin verran. Kirjoita pieni raportti kuvan kera opelle su-iltaan mennessä Teams-viestinä:) 14:30
9
10
11
7.d, koripallo, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 08:00
7A Koulun kuntosali 08:00
7A Koulun kuntosali
marras 11 @ 08:00 – 09:15
 
7ad: sulista kispiareenalla. 08:00
7ad: sulista kispiareenalla.
marras 11 @ 08:00 – 09:00
 
7Kuva2 Koulun kuntosali 09:30
7Kuva2 Koulun kuntosali
marras 11 @ 09:30 – 10:45
 
8.de, koripallo, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy) 09:30
8de: sulista kispiareenalla 09:30
8de: sulista kispiareenalla
marras 11 @ 09:30 – 10:30
 
9BD Koripallo yläsalissa 09:30
9BD Koripallo yläsalissa
marras 11 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9BD Korista. Alasalissa 👌 Sisäpelikenkiä mukaan. 09:30
7lumat Sähly yläsalissa, muista liikkakengät jalkaan! Ei tennareita. 11:30
Pojat 7luma Salifutista. Alasalissa 👌 Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
9AC Lentopallo Yläsalissa 13:00
9AC Lentopallo Yläsalissa
marras 11 @ 13:00 – 14:15
 
9ac: sulista kispiareenalla 13:00
9ac: sulista kispiareenalla
marras 11 @ 13:00 – 14:00
 
9.musat, koripallo, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:15
Pojat 9kuMu Sisäliikkaa Alasalissa 👌 13:15
Lukio Li5 Megazone, Kauppakatu 23 14:45
Lukio Li5 Megazone, Kauppakatu 23
marras 11 @ 14:45 – 16:00
Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä
12
8.lumat, korista yläsalissa, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
8luma1ja2: korista alasalissa. 09:30
8luma1ja2: korista alasalissa.
marras 12 @ 09:30 – 10:30
 
Pojat 8luma Korista Alasalissa 👌 09:30
Pojat 8luma Korista Alasalissa 👌
marras 12 @ 09:30 – 10:30
 
7.mu2,ku1., koripallo, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
7kumut: kinball alasalissa. 11:30
7kumut: kinball alasalissa.
marras 12 @ 11:30 – 12:30
 
7kuvamusa1y Koripallo yläsalissa 11:30
7kuvamusa1y Koripallo yläsalissa
marras 12 @ 11:30 – 12:45
 
7.d, koripallo, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
7ad: lenkkeilyä. Kunnon ulkoiluvarusteet! Tavataan yläsalin pukkareilla. 13:00
8AC koulun kuntosali 13:00
8AC koulun kuntosali
marras 12 @ 13:00 – 14:15
 
8CB Koripallo Yläsalissa 13:00
8CB Koripallo Yläsalissa
marras 12 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 8ABC KORISTA Alasalissa 👌 Sisäpelikenkiä mukaan. ( Salifutista ENSI viikolla ) 13:00
Li1, Tomi ryhmä: kuntonyrkkeilyä peilisalissa. Tavataan alasalin pukkareilla. Niko voit ottaa omat hanskat mukaan. 14:30
Lukio LI1 1C Sähly yläsalissa, kannattaa laittaa puhtaat liikkakengät jalkaan! 14:30
Pojat Val9lk Kaupunkisota. Alasalissa 👌 14:30
13
7BC Koulun kuntosali 08:00
7BC Koulun kuntosali
marras 13 @ 08:00 – 09:15
 
7CEY Mailapelit yläsalissa 08:00
7CEY Mailapelit yläsalissa
marras 13 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7BCE Salifutista Alasalissa 👌( Ens viikolla Kaupunkisodat 🙂) 08:00
6b+kumut: koripalloa alasalissa, ensi viikolla kaupunkisotaa 09:30
6D / Kuva2 Koulun kuntosali 09:30
6D / Kuva2 Koulun kuntosali
marras 13 @ 09:30 – 10:45
 
6musa1b Lentopallo yläsalissa 09:30
6musa1b Lentopallo yläsalissa
marras 13 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 6dKuVa: Tänään korista alasalissa, ensi viikolla kaupunkisota 👌 09:30
7 kumut: kaupunkisotaa alasalissa 11:30
7 kumut: kaupunkisotaa alasalissa
marras 13 @ 11:30 – 12:30
 
7.mu2,ku1., korista yläsalissa, sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
7kuvamusa1y Lentopallo yläsalissa 11:30
7kuvamusa1y Lentopallo yläsalissa
marras 13 @ 11:30 – 12:45
 
8.mu2, korista yläsalissa, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
8kumu. Korista. Alasali 13:00
8kumu. Korista. Alasali
marras 13 @ 13:00 – 14:15
 
8musa1 Lentopallo yläsalissa 13:00
8musa1 Lentopallo yläsalissa
marras 13 @ 13:00 – 14:15
 
9 valinnainen: katukoris alasalissa. 14:30
9 valinnainen: katukoris alasalissa.
marras 13 @ 14:30 – 15:30
 
Lukio LI5 Ei tuntia, vapaa tunti kiipeily takia 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
marras 13 @ 16:00 – 18:00
 
15
7CEY Sähly yläsalissa 08:00
7CEY Sähly yläsalissa
marras 15 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7BCE Salifutis osa2 / Lihaskuntoilua ALASALI. 08:00
9.musat, säbäpelit yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
9kuMu 09:30
9kuMu
marras 15 @ 09:30 – 10:30
 
9Kuva1 Lummi-tunti 6 Kuva2:lle Alasalissa. Liikuntavarustus päälle kun ehditään liikkua 30 min. ennen kutosten liikuttamista. Käytä kokoustilan pukkaria kun pojilla alasalivuoro. 09:30
7lumat Koripallo yläsalissa 11:30
7lumat Koripallo yläsalissa
marras 15 @ 11:30 – 12:45
 
8.de, korispelit yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
8de: koripalloa alasalissa 11:30
8de: koripalloa alasalissa
marras 15 @ 11:30 – 12:30
 
9ef: jotain jännää alasalissa. 13:00
9ef: jotain jännää alasalissa.
marras 15 @ 13:00 – 14:00
 
LI1. Polttopelit/Käsipalloa. Alasali. Ota omia sisäkengät mukaan, jos omistat. 13:00
Lit1E, uintia, Lahden uimahalli. Jos et pääse altaaseen , ota lenkkikamppeet mukaan ja lenkille:) Muutamalta puuttuu vielä raportti viime kerralta – muistattehan lähettää sen:) 13:00
Lukio Li1 yt Omatoiminen lenkki 13:00
Lukio Li1 yt Omatoiminen lenkki
marras 15 @ 13:00 – 14:15
Tee 60min oma lenkki; hengästy ja hikoile. Tallenna lenkki esim. Sports trackerillä ja laita kuvakaappaus Teams-viestillä opettajalle. Lenkki tulee olla tehtynä viimeistään sunnuntaina 17.11.
LIt1.A, uintia, Lahden uimahalli. Jos et pääse altaaseen, ota lenkkikamppeet mukaan ja lenkille:)Muutamalta puuttuu vielä raportti viime tunnista (omatoimi), muistettehan sen:) 14:30
16
17
18
7.d, kuntosalitreeni, kuntosali, juomapullo:) 08:00
7ad: Korista alasalissa. Sisäliikkakamat päälle! 08:00
8.de, kehonhuoltoa/yogaa, peilisali, käytetään yläpukkaria. 09:30
8de: korista alasalissa, vol2 09:30
8de: korista alasalissa, vol2
marras 18 @ 09:30 – 10:30
 
9BD Lentopallo yläsalissa 09:30
9BD Lentopallo yläsalissa
marras 18 @ 09:30 – 10:45
 
7lumat Mailapelit yläsalissa 11:30
7lumat Mailapelit yläsalissa
marras 18 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7luma SALIFUTIS osa2 / Lihaskuntoilua. ALOITUS Alasalissa. 11:30
9AC Sähly yläsalissa 13:00
9AC Sähly yläsalissa
marras 18 @ 13:00 – 14:15
 
9ac: korisjoukkueen(koulujenvälinen) tryoutsit alasalissa. Jos et osallistu, niin lenkkeily/lihaskuntoilu vaihtoehtona. 13:00
9.musat, lihaskuntoilua peilisalissa, käytetään yläpukkaria. Sisäpelikenkiä ja juomapullo! 13:15
Pojat 9kuMu YA:n korisjoukkue TRY- outsit Alasalissa 👌 Sisäpelikenkiä mukaan. ( Jos ET osallistu tohon.. happihyppylenkki / lihaskuntoilua ohjelmassa ) 13:15
19
8.lumat, kuntosalitreeni, kuntosali, sisäpelikengille suositus:) 09:30
8luma: katukoris/muu sisäliikka alasalissa 09:30
Pojat 8luma KATUKORIS / Polttispelit. Lihaskuntoilu. 09:30
7.mu2,ku1., kuntosalitreeni koulun kuntosalilla:) 11:30
7kumut: kuntokamppailut alasalissa 11:30
7kumut: kuntokamppailut alasalissa
marras 19 @ 11:30 – 12:30
 
7kuvamusa1y Mailapelit yläsalissa 11:30
7kuvamusa1y Mailapelit yläsalissa
marras 19 @ 11:30 – 12:45
 
7.d, uintia, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti altaaseen. Jos et pääse uimaan, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle ja lenkkikamppeet mukaan:) 13:00
7AD: kuntonyrkkeilyä peilisalissa 13:00
7AD: kuntonyrkkeilyä peilisalissa
marras 19 @ 13:00 – 14:00
 
8CB Koris yläsalissa 13:00
8CB Koris yläsalissa
marras 19 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 8ABC Salifutista ALASALISSA. 13:00
Pojat 8ABC Salifutista ALASALISSA.
marras 19 @ 13:00 – 14:00
 
Li1: Tomin ryhmä: KOEVIIKKO 14:30
Li1: Tomin ryhmä: KOEVIIKKO
marras 19 @ 14:30 – 15:30
 
Pojat Val9lk KORIS. Alasali,. 14:30
Pojat Val9lk KORIS. Alasali,.
marras 19 @ 14:30 – 15:30
 
20
7CE Koris yläsalissa 08:00
7CE Koris yläsalissa
marras 20 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7BCE Kaupunkisota Alasali. 08:00
Pojat 7BCE Kaupunkisota Alasali.
marras 20 @ 08:00 – 09:00
 
6b+musa2 MUUTOKSEN MUUTOS! Kuntosali, yläsalin pukkarit 09:30
6b+musat: kaupunkisotaa alasalissa. Antti opettajana 09:30
6musa1b Lentopallo jatkuu yläsalissa 09:30
Pojat 6dKuVa Kaupunkisota. ALASALI. 09:30
Pojat 6dKuVa Kaupunkisota. ALASALI.
marras 20 @ 09:30 – 10:30
 
7.mu2., ku1., sulkkista Kisppi Areenalla. Sisäpelikenkiäja juomapullo mukaan:) 11:30
7kumut: kaupunkisotaa alasalissa. Antti opettajana 11:30
7kuvamusa1y Käsipallo yläsalissa 11:30
7kuvamusa1y Käsipallo yläsalissa
marras 20 @ 11:30 – 12:45
 
8.mu2., kuntosalitreeni, kuntosali, sisäpelikengille suositus:) 13:00
8kumu. Koris2. Alasali 13:00
8kumu. Koris2. Alasali
marras 20 @ 13:00 – 14:15
 
8musa1 Sähly yläsalissa 13:00
8musa1 Sähly yläsalissa
marras 20 @ 13:00 – 14:15
 
9 valinnainen: Omatoiminen liikuntasuoritus: Käy 60min treenaamassa: kävely, lenkki, salitreeni… Ope koristurnauksessa 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
marras 20 @ 16:00 – 18:00
 
21
9.ku2., kuntosalitreeni, koulun kuntosali, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
9BD Sähly yläsalissa 09:30
9BD Sähly yläsalissa
marras 21 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9BD Sisäpalloilua ryhmän toiveiden mukaan. ALASALI. 09:30
6.ku2., koripalloa, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) Juomapullo! 11:30
7Kuva2 Salibandy Alasali. Kenkiä jalkaan jos et halua olla avojaloin. 11:30
6AC Mustakallion voimistelutila, reippaasti kävellen paikalle! 13:00
6ac: MUUTOS: koripalloa yläsalissa. Sisäliikuntavarusteet ELI verkkarit/shortsit ja t-paita. 13:00
Pojat 9luma Korista ALASALI. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 13:00
8valinnainen: kispiareenalla sulkapalloa. Klo 14.30! Sisäkengät mukaan 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
marras 21 @ 16:00 – 18:00
 
23
24
30