Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
2
7lumat Just Dance, tavataan koulun kuntosalilla 08:00
LI2. Ultimate/lippupallo. Kisapuisto 08:00
LiT2 Sulkapallo Kispi Areena 08:00
LiT2 Sulkapallo Kispi Areena
huhti 2 @ 08:00 – 09:15
 
Lpv12: futista kisapuistossa. Aamulla viileää, pukeutuminen sen mukaan. 08:00
Pojat 7luma Jatketaan Korista. Alasali. 08:00
6D / Kuva2 Sulkapallo Kispi areena 09:30
7kumut: alasalissa säbää kutosten kanssa! 09:30
7kuvamusa Koulun kuntosalilla treeni 09:30
Pojat 6dKuVa Säbämatsit 7lk:aa vastaan👌Alasalissa 09:30
7A Move-testejä Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria koska pojat alasalissa. Kenkiä jalkaan! 11:30
7ad: ultimatepelit kisapuistossa. Kunnon liikkavarustus! 11:30
Pojat 9BD Alasali. Lenttis / Lihaskuntoilu. 11:30
Alasalissa. Säbäkisojen tryouttia. Sisäpelikenkiä / Mailat mukaan. 13:00
Säbän tryoutsit alasalissa. 9ef: lenkille. 13:00
8 Val. Pesistreeniä Kisapuisto 14:30
8 Val. Pesistreeniä Kisapuisto
huhti 2 @ 14:30 – 15:45
 
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 2 @ 16:00 – 18:00
 
3
7BC Move-testejä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 08:00
Pojat 7BCE Alasalissa Sisäpalloilua 👌 08:00
8 kuva2 Lentopallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 09:30
Pojat 8ABC SÄHLYÄ ALASALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 09:30
8luma2: megazone! 11:30
8luma2: megazone!
huhti 3 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 8luma Alasaliin. Sisäpalloilua ryhmän toiveiden mukaan 👌 11:30
7A Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti jos et pääse uimaan. 13:00
7ad: kaupunkisotaa alasalissa tyttöjen Siljan ryhmän kanssa. 13:00
9F Terkan palautumistunti 13:00
9F Terkan palautumistunti
huhti 3 @ 13:00 – 14:15
 
9valinnainen: futikset kispissä. Nappiksia tai hyvät lenkkarit jalkaan! 14:30
Tyhy-treeni 15:45
Tyhy-treeni
huhti 3 @ 15:45 – 17:00
 
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 3 @ 16:00 – 18:00
 
5
6
7
6ac: säbää alasalissa. Halukkaat lenkille. Antti sijaistaa, oma ope yläkoulun säbäturnauksessa. 08:00
LI2. Sulis ja tennis. Kisapuiston tennishalli. Omia sisäkenkiä mukaan jos löytyy! 08:00
LiT2 Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 08:00
7 BC Move-testejä Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria! 09:30
8de: 1/2 alasalissa katukorista. Antti sijaistaa, oma ope ya-säbäturnauksessa 09:30
Pojat 7BCE Polttispelejä alkulämpäksi. Sitten Pallonheittoa. Punnerruksia. Alasalissa 09:30
8 Kuva1 Keilailu Hohtokeila Vapaudenkatu. Liikkavarustus! 11:30
8kumu. Sisäliikkaa. Alasali 11:30
8kumu. Sisäliikkaa. Alasali
huhti 7 @ 11:30 – 12:45
 
9ac: omatoiminen liikuntasuoritus päivän aikana. Video/kuvat katson seuraavalla tunnilla. Tee noin 60min liikuntasuoritus valitsemallasi tavalla. Ope ya-säbäturnauksessa 13:00
9 lumat Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 13:15
Pojat 9luma Lenttis / Koris. Alasalissa 13:15
9
LI2. Sisäliikkaa. Alasali 08:00
LI2. Sisäliikkaa. Alasali
huhti 9 @ 08:00 – 09:15
 
Lit2 Koulun kuntosali. Muista palauttaa liikuntapäiväkirja! 08:00
Lpv12: kuntonyrkkeilyn jatkoreenit peilisalissa. T-paitaa ja shortsia mukaan. 08:00
6D / kuva2 Koulun kuntosali 09:30
6D / kuva2 Koulun kuntosali
huhti 9 @ 09:30 – 10:45
 
7kumut: alasalissa uus säbäpeli kutosia vastaan. 09:30
Pojat 6dKuVa Säbä uusinnat 7lk:aa vastaan. Alasalissa. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 09:30
7A Koulun kuntosali 11:30
7A Koulun kuntosali
huhti 9 @ 11:30 – 12:45
 
7ad: mennään megazoneen. Kauppakatu 23, iskun vieressä porttikongista sisään. Ajoissa paikalle, ei laahusteta mateluvauhtia! 11:30
Pojat 9BD Lenttistä ISOLLA kentällä Alasalissa. Sisäpelikenkiä mukaan. Osalla lenkki / lihaskuntoilu. 11:30
9ef: alasaliin korista vielä lisää. Romeo, etsi verkkarit! 13:00
8 Val. Just Dance Alasali. Poikien alasaliviikko, joten odota, että pukkarit tyhjenee tai käytä yläsalin pukkaria. 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 9 @ 16:00 – 18:00
 
12
13
14
6ac: kispiin ulkopelejä. 08:00
6ac: kispiin ulkopelejä.
huhti 14 @ 08:00 – 09:00
 
LI2. Käsipallo. Alasali 08:00
LI2. Käsipallo. Alasali
huhti 14 @ 08:00 – 09:15
 
Lit 2 Lentopallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 08:00
7BC Lentopallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 09:30
8.de, kuntosalitreeni koulun salilla:) 09:30
8de: megazone: kauppakatu 23, iskun virestä porttikongista sisään. 09:30
Pojat 7BCE Move-mittauksia. Pallonheittoa. 5-loikkaa. Sisäpelikenkää mukaan. ALASALI. 09:30
8.musat, kuntosalitreeni koulun salilla:) 11:30
8kumu. Kaupunkisota. Alasali 11:30
8kumu. Kaupunkisota. Alasali
huhti 14 @ 11:30 – 12:45
 
8Kuva1 Lentopallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 11:30
9ac: alasalissa salipändiä. Sisäkenkiä mukaan. Kaikki pelaa! 13:00
9Lumat MUUTOS! Taivaspallo 9AC:n kanssa Yläsali. Kenkiä jalkaan! Pelataan korista myöhemmin. 13:00
15
7.mu2ku1, aamuyoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria, nyt ei tarvita sisäpelikenkiä:) 08:00
7kumut: alasalissa kaupunkisotaa Jennin ryhmän kanssa. Oma ope säbäturnauksessa. Jenni sijaistaa! 08:00
7kuvamusa1 Kaupunkisota Tomin ryhmän kanssa alasalissa 08:00
9Lumat Lentopallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 08:00
6ac: alasaliin. Koripallopelit. Oma ope säbäturnauksessa, Antti sijaistaa. 09:30
7Kuva2 Lentopallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 09:30
Pojat 8lumat Lenttis / Koris. Osa2. Alasalissa 👌 11:30
8 Kuva1 MUUTOS! Pesäpallo Kisapuisto 13:00
8kumu. Ulkoliikunta. Kisapuisto. 13:00
8kumu. Ulkoliikunta. Kisapuisto.
huhti 15 @ 13:00 – 14:15
 
16
LI2. Futis/ultimate kenttätilanteen mukaan. Kispi 08:00
Lit2 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 08:00
Lpv12: koulun kuntosali/lenkkimahis. Kevyehkö treeni ennen pääsiäiskirkkoa. 08:00
Pojat 7luma Move-mittauksia. Pallonheittoa,5-loikkaa,Punnerruksia. Sisäpelikengät. Sisäliikkavaatetus mukaan. ALASALI. 08:00
7kumut: tapaaminen klo 9.20 yläsalin pukkarissa. Siitä open kanssa yhdessä pääsiäiskirkkoon! Ei tarvita liikkakamoja 09:15
6D/Kuva2 Pääsiäiskirkko. Tule yläsalin pukkariin klo 9.20, mennään yhdessä kirkkoon. 09:30
7.d, kuntosalitreeni koulun salilla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 11:30
7A Lentopallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 11:30
7ad: move-mittaukset alasalissa jatkuu… pallonheitot, juoksu ja loikat. 11:30
9ef: kispiin futis/katukoris. Hyvää keliä luvattu! 13:00
8Val. Pesäpallo Kisapuisto 14:30
8Val. Pesäpallo Kisapuisto
huhti 16 @ 14:30 – 15:45
 
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 16 @ 16:00 – 18:00
 
18
19
20
21
23
LI2. Pesistä. Kisapuisto 08:00
LI2. Pesistä. Kisapuisto
huhti 23 @ 08:00 – 09:15
 
Lit2 Kinnball, leikkejä Alasali 08:00
Lit2 Kinnball, leikkejä Alasali
huhti 23 @ 08:00 – 09:15
 
Lpv12: yläsaliin. Pelataan korista! Sisäkenkiä mukaan! 08:00
Pojat 7luma Move-mittauksia. Kuntosali / Näyttämö. Tavarat yläsalin pukkareille. Kuntosalilla tapaaminen. 08:00
6D / Kuva2 MUUTOS! Juostaankin 1500 m. eli tehdään oman kunnon mittaus. Pelataan lentopalloa sisällä kun sataa. Tavataan Kisapuistossa. Kaikilla lenkkarit jalassa ja lämpimästi päällä!! 09:30
7kumut: mennään alasaliin tekemään movet loppuun. 09:30
7A Move-testien pallonheitto Alasali 11:30
7ad: yläsalissa sisäfutikset 11:30
7ad: yläsalissa sisäfutikset
huhti 23 @ 11:30 – 12:30
 
9ef: yläsalissa sisäfutikset. 13:00
9ef: yläsalissa sisäfutikset.
huhti 23 @ 13:00 – 14:00
 
8 Val. Pesäpallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle!! 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 23 @ 16:00 – 18:00
 
24
7BC Move Pallonheitto ja Piip-rästit Alasali. Kengät jalkaan! 08:00
7CE+y Lihaskunto + venyttelyt Peilisalissa, käyttäkää yläsalin pukuhuonetta 08:00
8AC Sähly alasali 09:30
8AC Sähly alasali
huhti 24 @ 09:30 – 10:45
 
8Kuva2 Pesäpallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 09:30
Pojat 8lumat KISPIIN. Pesistä! 11:30
Pojat 8lumat KISPIIN. Pesistä!
huhti 24 @ 11:30 – 12:30
 
7.d, Move- testejä alasalissa, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
7A Pesäpallotreeniä Kisapuisto. Lenkkarit jalkaan ja lämpimästi päälle!! 13:00
7ad: pesistä kisapuistossa 13:00
7ad: pesistä kisapuistossa
huhti 24 @ 13:00 – 14:00
 
9lk. valinnainen sähly + lihaskunto alasalissa 14:30
9valinnainen: pesistä kispissä. 14:30
9valinnainen: pesistä kispissä.
huhti 24 @ 14:30 – 15:30
 
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 24 @ 16:00 – 18:00
 
26
27
30
7lumat Move-mittaukset loppuun alasalissa 08:00
Lit2 Ulkoliikunta Kisapuisto 08:00
Lit2 Ulkoliikunta Kisapuisto
huhti 30 @ 08:00 – 09:15
 
LPV12: Pesistä kisapuistossa. Kelin mukainen varustus 08:00
6D / Kuva2 Pesistreeniä Kisapuisto. Lenkkarit jalkaan! 09:30
7kumut: 2000m oman kunnon mittaus. Tavataan vesiuruilla pikkuveskulla klo 9.30! kunnon lenkkarit ja juoksuvehkeet 09:30
7kuvamusa1 Move-mittaukset loppuun alasalissa 09:30
7A 11:30
7A
huhti 30 @ 11:30 – 12:45
 
7ad: 2000m oman kunnon mittaus: tavataan pikkuveskun vesiuruilla klo 11.30. Juoksulenkkarit ja vehkeet mukaan. 11:30
9ef: oman kunnon mittaus: 2000m. Tavataan pikkuveskulla vesiuruilla. Viimeinen juoksu! Kunnon juoksukamat ja juomapullo 13:00
8 Val. 14:30
8 Val.
huhti 30 @ 14:30 – 15:45
 
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 30 @ 16:00 – 18:00