Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
2
7lumat Just Dance, tavataan koulun kuntosalilla 08:00
LI2. Ultimate/lippupallo. Kisapuisto 08:00
LiT2 Sulkapallo Kispi Areena 08:00
LiT2 Sulkapallo Kispi Areena
huhti 2 @ 08:00 – 09:15
 
6D / Kuva2 Sulkapallo Kispi areena 09:30
7.mu2/ku1., sauvoilla lenkille, lenkkarit mukaan ja sopiva ulkoliikkavarustus. Kisapuistosta lähtö. 09:30
7kuvamusa Koulun kuntosalilla treeni 09:30
7.d, vieraillaan Hiihtomuseossa, kokoontuminen museon edessä hiihtosillan alla. 11:30
7A Move-testejä Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria koska pojat alasalissa. Kenkiä jalkaan! 11:30
9EF Megazone, Kauppakatu 23 13:00
9EF Megazone, Kauppakatu 23
huhti 2 @ 13:00 – 14:00
 
8 Val. Pesistreeniä Kisapuisto 14:30
8 Val. Pesistreeniä Kisapuisto
huhti 2 @ 14:30 – 15:45
 
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 2 @ 16:00 – 18:00
 
5
6
8
7kumut: aloitetaan move-mittaukset peilisalissa! Lihaskunto ja liikkuvuus. 08:00
7mu2ku1, jatketaan Move-testejä, loikat ja liikkuvuus, loppuaika leikkejä:) 08:00
9 Lumat Koulun kuntosali 08:00
9 Lumat Koulun kuntosali
huhti 8 @ 08:00 – 09:15
 
7 Kuva2 Move-testejä Alasali jos vapaa tai Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. 09:30
9.ku2, koripallo, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
8.lumat, uinti ( sali varattu), Lahden uimahalli, jos etpääse altaaseen, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle ja varustaudu lenkkikamppein:) 11:30
8.musa2., Megazone, tuttu paikka, tummaa päälle:) 13:00
8kumu. Lippupallo 2. Kisapuisto 13:00
8kumu. Lippupallo 2. Kisapuisto
huhti 8 @ 13:00 – 14:15
 
8Kuva1 Säbä Alasali. Käytä yläsalin pukkaria. 13:00
9
7lumat Move -testien tekemistä yläsalissa 08:00
LI2. Sisäliikkaa. Alasali 08:00
LI2. Sisäliikkaa. Alasali
huhti 9 @ 08:00 – 09:15
 
Lit2 Koulun kuntosali. Muista palauttaa liikuntapäiväkirja! 08:00
Lpv12: kuntonyrkkeilyn jatkoreenit peilisalissa. T-paitaa ja shortsia mukaan. 08:00
6D / kuva2 Koulun kuntosali 09:30
6D / kuva2 Koulun kuntosali
huhti 9 @ 09:30 – 10:45
 
7.mu2ku1., omavauhtinen kuntolenkki ( reipas kävely/hölkkä), ulkoliikkavarusteet+lenkkarit, Jenni-ope laittaa yläpukkarista matkaan:) 09:30
7kuvamusa1 Move-testien tekemistä yläsalissa 09:30
7.d, omavauhtinen kuntolenkki ( kävely/hölkkä), ulkoliikkavarustus+lenkkarit, Jenni-ope antaa yläpukkarilla ohjeet:) 11:30
7A Koulun kuntosali 11:30
7A Koulun kuntosali
huhti 9 @ 11:30 – 12:45
 
9BD Mailapelit yläsalissa 11:30
9BD Mailapelit yläsalissa
huhti 9 @ 11:30 – 12:45
 
9EF Sähly yläsalissa, ota kengät ja juomapullo! 13:00
8 Val. Just Dance Alasali. Poikien alasaliviikko, joten odota, että pukkarit tyhjenee tai käytä yläsalin pukkaria. 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 9 @ 16:00 – 18:00
 
10
7BC Ei liikuntatuntia open oppilaspalaverin vuoksi. Lue Eepos-viesti. 08:00
7CEY Move-testien tekemistä yläsalissa 08:00
8AC koris yläsalissa, ota kengät ja juomapullo! 09:30
8CB Koripallo yläsalissa 09:30
8CB Koripallo yläsalissa
huhti 10 @ 09:30 – 10:45
 
8Kuva2 Baletti / Bella ja Iitu Peilisali. Käytä yläsalin pukkaria. 09:30
8.lumat, lentopallo, yläsali 11:30
8.lumat, lentopallo, yläsali
huhti 10 @ 11:30 – 12:45
 
7.d, peli/leikit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
7A Uinti Lahden uimahalli. Pyydä huoltajaa laittamaan Eepos-viesti, jos et pääse uimaan. 13:00
7ad: peilisaliin! Tehdään movemittauksista lihaskunto ja liikkuvuus 13:00
7lumat Leikit yläsalissa 13:00
7lumat Leikit yläsalissa
huhti 10 @ 13:00 – 14:15
 
9lk. valinnainen lentopallo yläsalissa + LYK:n lentopallojoukkueiden treenit 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 10 @ 16:00 – 18:00
 
12
13
14
6AC Leikit yläsalissa 08:00
6AC Leikit yläsalissa
huhti 14 @ 08:00 – 09:15
 
LI2. Käsipallo. Alasali 08:00
LI2. Käsipallo. Alasali
huhti 14 @ 08:00 – 09:15
 
Lit 2 Lentopallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 08:00
7BC Lentopallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 09:30
7CE Leikit yläsalissa 09:30
7CE Leikit yläsalissa
huhti 14 @ 09:30 – 10:45
 
8.de, kuntosalitreeni koulun salilla:) 09:30
8.musat, kuntosalitreeni koulun salilla:) 11:30
8kumu. Kaupunkisota. Alasali 11:30
8kumu. Kaupunkisota. Alasali
huhti 14 @ 11:30 – 12:45
 
8Kuva1 Lentopallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 11:30
8musa1 Lentopallo yläsalissa 11:30
8musa1 Lentopallo yläsalissa
huhti 14 @ 11:30 – 12:45
 
9AC Polttopelit Minnan ryhmän kanssa yläsalissa 13:00
9Lumat MUUTOS! Taivaspallo 9AC:n kanssa Yläsali. Kenkiä jalkaan! Pelataan korista myöhemmin. 13:00
15
7.mu2ku1, aamuyoga/kehonhuolto, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria, nyt ei tarvita sisäpelikenkiä:) 08:00
9Lumat Lentopallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 08:00
6AC Koripallo yläsalissa 09:30
6AC Koripallo yläsalissa
huhti 15 @ 09:30 – 10:45
 
7Kuva2 Lentopallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 09:30
9.ku2, oman kunnon kartotus, 1500m, nähdään Kisapuistossa, lenkkarit kaikille jalkaan:) 09:30
8.lumat, porrastreeniä ulkona, nähdään Kisapuistossa, muista lenkkarit jalkaan:) 11:30
8 Kuva1 MUUTOS! Pesäpallo Kisapuisto 13:00
8.musat, porrastreeniä ulkona, Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan:) 13:00
8kumu. Ulkoliikunta. Kisapuisto. 13:00
8kumu. Ulkoliikunta. Kisapuisto.
huhti 15 @ 13:00 – 14:15
 
8musa1 Sähly yläsalissa 13:00
8musa1 Sähly yläsalissa
huhti 15 @ 13:00 – 14:15
 
16
7lumat Lentopallo yläsalissa 08:00
7lumat Lentopallo yläsalissa
huhti 16 @ 08:00 – 09:15
 
LI2. Futis/ultimate kenttätilanteen mukaan. Kispi 08:00
Lit2 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 08:00
Lpv12: koulun kuntosali/lenkkimahis. Kevyehkö treeni ennen pääsiäiskirkkoa. 08:00
6D/Kuva2 Pääsiäiskirkko. Tule yläsalin pukkariin klo 9.20, mennään yhdessä kirkkoon. 09:30
7mu2ku1, Pääsiäiskirkko, tavataan klo 9.20 yläsalin pukkarilla:) 09:30
7.d, kuntosalitreeni koulun salilla, ota sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 11:30
7A Lentopallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 11:30
9BD Leikit yläsalissa 11:30
9BD Leikit yläsalissa
huhti 16 @ 11:30 – 12:45
 
9EF Uinti Lahden uimahallilla! Kaikki kokoontuvat uimahallin kahviossa! 13:00
9EF Uinti Lahden uimahallilla! Kaikki kokoontuvat uimahallin kahviossa!
huhti 16 @ 13:00 – 14:15
Valmistaudu ulkoilemaan, jos et voi uida. Muista huoltajan selvitys asiasta eepokseen! Muistathan erityisesti tulla uimaan, jos sinulta puuttuu 200m uintisuoritus 🙂
8Val. Pesäpallo Kisapuisto 14:30
8Val. Pesäpallo Kisapuisto
huhti 16 @ 14:30 – 15:45
 
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 16 @ 16:00 – 18:00
 
18
19
20
21
22
7.mu2ku1, Move-testit loppuun:) Alasali 08:00
7kumut: mennään koulun kuntosalille. Tehään circuit training. 08:00
9 Lumat Lentopallo Alasali 08:00
9 Lumat Lentopallo Alasali
huhti 22 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 9luma Yläsaliin 👍 Sisäliikkaa ryhmän toiveiden mukaan. 08:00
6AC Lihaskunto + venyttely Peilisalissa, käyttäkää yläsalin pukuhuonetta 09:30
6ac: yläsaliin, pelaillaan korista. Muistakaa sisäliikkakamat! 09:30
7Kuva2 Pesistreeniä Kisapuisto. Lenkkarit jalkaan kaikille! Säänmukaisesti päälle! 09:30
9ku2., pesistreeniä/peliä Kisapuistossa. Muista lenkkarit ja säänmukaisesti lämmintäkin ylle:) 09:30
8.lumat, pesistreenit/-pelit Kisapuistossa. Säänmukaisesti päälle:) 11:30
8.musat, oman kunnon mitaus, 1500m, muista lenkkarit ja säänmukaisesti päälle. Nähdään Kisapuistossa. 13:00
8kumu. Pesistreeniä. Kisapuisto 13:00
8kumu. Pesistreeniä. Kisapuisto
huhti 22 @ 13:00 – 14:15
 
8Kuva1 Oman kunnon mittaus 1500 m. Muista lenkkarit!! 13:00
Muista rokkikuvaus 14:15
Muista rokkikuvaus
huhti 22 @ 14:15 – 15:15
 
23
LI2. Pesistä. Kisapuisto 08:00
LI2. Pesistä. Kisapuisto
huhti 23 @ 08:00 – 09:15
 
Lit2 Kinnball, leikkejä Alasali 08:00
Lit2 Kinnball, leikkejä Alasali
huhti 23 @ 08:00 – 09:15
 
Lpv12: yläsaliin. Pelataan korista! Sisäkenkiä mukaan! 08:00
Pojat 7luma Move-mittauksia. Kuntosali / Näyttämö. Tavarat yläsalin pukkareille. Kuntosalilla tapaaminen. 08:00
6D / Kuva2 MUUTOS! Juostaankin 1500 m. eli tehdään oman kunnon mittaus. Pelataan lentopalloa sisällä kun sataa. Tavataan Kisapuistossa. Kaikilla lenkkarit jalassa ja lämpimästi päällä!! 09:30
7.mu2ku1., pesistreeniä Kisapuisto. Muista lenkkarit ja säänmukaisesti päälle:) 09:30
7.d, pesistreeniä/peliä. Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan ja riittävästi päälle:) 11:30
7A Move-testien pallonheitto Alasali 11:30
7ad: yläsalissa sisäfutikset 11:30
7ad: yläsalissa sisäfutikset
huhti 23 @ 11:30 – 12:30
 
9EF Uinti, Lahden uimahalli! 13:00
9EF Uinti, Lahden uimahalli!
huhti 23 @ 13:00 – 14:15
Varaudu ulkoliikuntaan, jos et voi uida! Muista pyytää huoltajalta eepos-viesti, jos et voi uida! Jos et ole tehnyt 200m uintisuoritusta, varaudu siihen altaassa 🙂
9ef: yläsalissa sisäfutikset. 13:00
9ef: yläsalissa sisäfutikset.
huhti 23 @ 13:00 – 14:00
 
8 Val. Pesäpallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle!! 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 23 @ 16:00 – 18:00
 
24
7BC Move Pallonheitto ja Piip-rästit Alasali. Kengät jalkaan! 08:00
7CE+y Lihaskunto + venyttelyt Peilisalissa, käyttäkää yläsalin pukuhuonetta 08:00
Pojat 7BCE Piip-testi. YLÄSALI. Kengät jalkaan juostessa. 08:00
8AC Sähly alasali 09:30
8AC Sähly alasali
huhti 24 @ 09:30 – 10:45
 
8Kuva2 Pesäpallo Kisapuisto. Lämpimästi päälle! 09:30
8.lumat, oman kunnon mittaus, 1500m, Kisapuistossa kokoontuminen:) 11:30
7.d, Move- testejä alasalissa, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
7A Pesäpallotreeniä Kisapuisto. Lenkkarit jalkaan ja lämpimästi päälle!! 13:00
Pojat 7luma Piip-testi. Yläsali. Kengät jalkaan juostessa 👌 13:00
9lk. valinnainen sähly + lihaskunto alasalissa 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 24 @ 16:00 – 18:00
 
26
27