Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
2
7lumat Just Dance, tavataan koulun kuntosalilla 08:00
LI2. Ultimate/lippupallo. Kisapuisto 08:00
Lpv12: futista kisapuistossa. Aamulla viileää, pukeutuminen sen mukaan. 08:00
7.mu2/ku1., sauvoilla lenkille, lenkkarit mukaan ja sopiva ulkoliikkavarustus. Kisapuistosta lähtö. 09:30
7kumut: alasalissa säbää kutosten kanssa! 09:30
7kuvamusa Koulun kuntosalilla treeni 09:30
7.d, vieraillaan Hiihtomuseossa, kokoontuminen museon edessä hiihtosillan alla. 11:30
7ad: ultimatepelit kisapuistossa. Kunnon liikkavarustus! 11:30
9BD Juoksulenkki, tavataan Kisapuiston pukuhuoneella. Muista lenkkarit! 11:30
Alasalissa. Säbäkisojen tryouttia. Sisäpelikenkiä / Mailat mukaan. 13:00
Säbän tryoutsit alasalissa. 9ef: lenkille. 13:00
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 2 @ 16:00 – 18:00
 
3
7BC Move-testejä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 08:00
7CE Uinti Lahden Uimahalli 08:00
7CE Uinti Lahden Uimahalli
huhti 3 @ 08:00 – 09:15
Jos olet ollut jo uimassa, varaudu lenkkareilla Piip-testiä treenaamaan lenkille.
8 kuva2 Lentopallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 09:30
8CB Koulun kuntosalilla treeni 09:30
8CB Koulun kuntosalilla treeni
huhti 3 @ 09:30 – 10:45
 
8.lumat, minitennis, yläsali, sisäpelikengät mukaan:) 11:30
8luma2: megazone! 11:30
8luma2: megazone!
huhti 3 @ 11:30 – 12:30
 
7.d, kaupunkisota yhdessä Tomin ryhmän kanssa, alasali, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
7ad: kaupunkisotaa alasalissa tyttöjen Siljan ryhmän kanssa. 13:00
7lumat Mustankallion voimistelutila 13:00
9valinnainen: futikset kispissä. Nappiksia tai hyvät lenkkarit jalkaan! 14:30
Tyhy-treeni 15:45
Tyhy-treeni
huhti 3 @ 15:45 – 17:00
 
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 3 @ 16:00 – 18:00
 
4
Lukio Li3 sisäliikunta yläsalissa 08:00
Lukio Li3 sisäliikunta yläsalissa
huhti 4 @ 08:00 – 09:15
Katsotaan, montako meitä on. Ohjelmassa mailapelit, jos vähän porukkaa.
6.ku1, sisäliikunta, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
6b+musat: sählyä alasalissa! Joko sisäpelikengät tai paljain varpain saliin. 09:30
6Bmusa2 yläsali, sisäpalloilu, sisäpelikengät + juomapullo! 09:30
6musa1+b Koulun kuntosalilla treeni 09:30
8.de, pelit ja leikit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
8AC yläsali, sisäpalloilu 11:30
8AC yläsali, sisäpalloilu
huhti 4 @ 11:30 – 12:45
 
8BC Just Dance, tavataan koulun kuntosalilla 11:30
8de: salibandyt alasalissa! 11:30
8de: salibandyt alasalissa!
huhti 4 @ 11:30 – 12:30
 
9 Kuva1 Koripallo Yläsali. Kenkiä jalkaan! 13:00
9.musat, pelit ja leikit, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 9.mu1. kivaa Flamingo-reissua:) 13:00
9EF koulun kuntosali 13:00
9EF koulun kuntosali
huhti 4 @ 13:00 – 14:15
 
9ef: koris alasalissa. 13:00
9ef: koris alasalissa.
huhti 4 @ 13:00 – 14:00
 
5
6
7
6AC Mustankallion voimistelutila 08:00
6AC Mustankallion voimistelutila
huhti 7 @ 08:00 – 09:15
 
6ac: säbää alasalissa. Halukkaat lenkille. Antti sijaistaa, oma ope yläkoulun säbäturnauksessa. 08:00
LI2. Sulis ja tennis. Kisapuiston tennishalli. Omia sisäkenkiä mukaan jos löytyy! 08:00
LiT2 Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 08:00
7CE Koripallo yläsalissa 09:30
7CE Koripallo yläsalissa
huhti 7 @ 09:30 – 10:45
 
8de, voimistelua/temppuilua, Mustankallio, nähdään salin ovella:) 09:30
8de: 1/2 alasalissa katukorista. Antti sijaistaa, oma ope ya-säbäturnauksessa 09:30
8.mu2, säbäpelit, yläsali, muista sisäpelikengät ja juomapullo:) 11:30
8kumu. Sisäliikkaa. Alasali 11:30
8kumu. Sisäliikkaa. Alasali
huhti 7 @ 11:30 – 12:45
 
8musa1 MegazoneKauppakatu 23 Sisäänkäynti Iskun myymälän oikealla puolella lastauslaiturin vierestä 11:30
9AC Mustankallion voimistelutila 13:00
9AC Mustankallion voimistelutila
huhti 7 @ 13:00 – 14:15
 
9ac: omatoiminen liikuntasuoritus päivän aikana. Video/kuvat katson seuraavalla tunnilla. Tee noin 60min liikuntasuoritus valitsemallasi tavalla. Ope ya-säbäturnauksessa 13:00
9 lumat Säbä Yläsali. Kenkiä jalkaan! 13:15
8
7kumut: aloitetaan move-mittaukset peilisalissa! Lihaskunto ja liikkuvuus. 08:00
7kuvamusa1 Lenkki, Minna-ope antaa ohjeet yläsalin pukkarissa 08:00
7mu2ku1, jatketaan Move-testejä, loikat ja liikkuvuus, loppuaika leikkejä:) 08:00
9 Lumat Koulun kuntosali 08:00
9 Lumat Koulun kuntosali
huhti 8 @ 08:00 – 09:15
 
6ac: megazoneen. Tavataan siiven pihassa klo 9.20! Kävellään yhdessä megazoneen. 09:15
6AC Lenkki, muista lenkkarit! Minna-ope ohjeistaa peilisalin edestä lenkille. Käyttäkää kuitenkin yläsalin pukuhuonetta. 09:30
9.ku2, koripallo, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
8.lumat, uinti ( sali varattu), Lahden uimahalli, jos etpääse altaaseen, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle ja varustaudu lenkkikamppein:) 11:30
8luma2: lenttis/koris alasalissa. 11:30
8luma2: lenttis/koris alasalissa.
huhti 8 @ 11:30 – 12:30
 
8.musa2., Megazone, tuttu paikka, tummaa päälle:) 13:00
8kumu. Lippupallo 2. Kisapuisto 13:00
8kumu. Lippupallo 2. Kisapuisto
huhti 8 @ 13:00 – 14:15
 
8musa1 Hikilenkki, muista lenkkarit! Minna-ope ohjeistaa yläsalin pukkarista 13:00
9
7lumat Move -testien tekemistä yläsalissa 08:00
LI2. Sisäliikkaa. Alasali 08:00
LI2. Sisäliikkaa. Alasali
huhti 9 @ 08:00 – 09:15
 
Lit2 Koulun kuntosali. Muista palauttaa liikuntapäiväkirja! 08:00
6D / kuva2 Koulun kuntosali 09:30
6D / kuva2 Koulun kuntosali
huhti 9 @ 09:30 – 10:45
 
7.mu2ku1., omavauhtinen kuntolenkki ( reipas kävely/hölkkä), ulkoliikkavarusteet+lenkkarit, Jenni-ope laittaa yläpukkarista matkaan:) 09:30
7kumut: alasalissa uus säbäpeli kutosia vastaan. 09:30
7kuvamusa1 Move-testien tekemistä yläsalissa 09:30
7.d, omavauhtinen kuntolenkki ( kävely/hölkkä), ulkoliikkavarustus+lenkkarit, Jenni-ope antaa yläpukkarilla ohjeet:) 11:30
7A Koulun kuntosali 11:30
7A Koulun kuntosali
huhti 9 @ 11:30 – 12:45
 
7ad: mennään megazoneen. Kauppakatu 23, iskun vieressä porttikongista sisään. Ajoissa paikalle, ei laahusteta mateluvauhtia! 11:30
9BD Mailapelit yläsalissa 11:30
9BD Mailapelit yläsalissa
huhti 9 @ 11:30 – 12:45
 
9EF Sähly yläsalissa, ota kengät ja juomapullo! 13:00
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
huhti 9 @ 16:00 – 18:00
 
12
13
18
19
20
21
22
25
26
27
28
29