Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
Pojat 7BCE Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 08:00
9.mu2, kehonhuolto, peilisali, joustavaa päälle:) 09:30
Pojat 9kuMu Sisäliikkaa ryhmän toiveiden mukaan 👌Yläsali. Liikkavaatetus mukaan. 09:30
8 de: Yläsalissa futislenttistä, sisäliikkakamat! 11:30
8.de, just dance-tansseja, peilisali:) 11:30
Pojat 7luma Ulkoilu / Lenkkeily. ULKOLIIKKAvaatetus mukaan. LÄHTÖPAIKKA: Yläsalin pukkarit. 11:30
9ef: Paritanssiharjoitukset yläsalissa 13:00
LI1. Uimahallikäynti! Lahden uimahalli Svinhufvudinkatu 8. Uintia, polskimista, poreallasta ja saunomista. Muista omat uikkarit mukaan. Jos et voi tulla altaaseen, ota yhteys opeen ETUKÄTEEN😀 13:00
Lit1 E, Huom! Muutos, just dance-tansseja, alasali:) 13:00
Lit1.A, seura-/paritanssit, yläsali, normi liikkavarustus 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi Tanssien treenausta. Osa1. YLÄSALI. Liikkavaatetus mukaan. 14:30
2
3
4
7.d, seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus. Lenkkeilijöillä lenkkivarustus. 08:00
7ad: Paritanssiharjoitukset, yläsalissa. Liikuntavarusteet ja hyvä asenne! 08:00
7 Kuva2 Hiphop Peilisali. Käytä yläsalin tai kokoustilan pukkaria. 09:30
8.de, seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus:) 09:30
8de: Paritanssiharjoitukset, yläsali 09:30
Pojat 9BD Salifutista. ALASALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan👌 09:30
Pojat 7luma Tanssit osa2. Yläsali 11:30
Pojat 7luma Tanssit osa2. Yläsali
marras 4 @ 11:30 – 12:30
 
9ac: Paritanssiharjoitukset, yläsali 13:00
9.musata, seura-/paritanssit, yläsali, normi liikkavarustus:) 13:15
Pojat 9kuMu Tanssit osa2. Yläsali 13:15
Pojat 9kuMu Tanssit osa2. Yläsali
marras 4 @ 13:15 – 14:15
 
5
8.lumat, seuraranssit, yläsali, normi liikkavarustus:) 09:30
8luma2: Paritanssiharjoitukset, yläsalissa 09:30
Pojat 8luma Tanssit osa2. Yläsali 09:30
Pojat 8luma Tanssit osa2. Yläsali
marras 5 @ 09:30 – 10:30
 
7.mu2., ku1., seuratanssit, yläsali, normi liikkavarustus:) 11:30
7kumut: Paritanssiharjoitukset yläsalissa 11:30
7.d, uinti, Lahden uimahalli, kaikki reippaasti paikalle. Jos et pääse altaaseen pyydä vanhemmilta Eepos-viesti opelle ja lenkkivarusteet mukaan. 13:00
7A Hiphop Peilisali. Käytä yläsalin tai kokoustilan pukkaria. 13:00
7ad: alasalissa. Kin-ball 13:00
7ad: alasalissa. Kin-ball
marras 5 @ 13:00 – 14:00
 
Pojat 8ABC Tanssit osa2. Yläsali 13:00
Pojat 8ABC Tanssit osa2. Yläsali
marras 5 @ 13:00 – 14:00
 
Li1: YLÄSALIIN! 🤣 Pientä säätöä. Paritanssiharjoitukset 14:30
Pojat Val9lk MUUTOS !!! YLÄSALIIN. Tapaaminen siellä. 1430. Ohjelmassa hyötyliikuntaa. ALASALISSA LUKION tanssit. 14:30
Koko koulun vanhempainilta juhlasalissa 18:00
6
LYK päivä – salissa tuolit
Pojat 7BCE Tanssit osa2. OLLAAN ALASALISSA. Tule siis aamulla suoraan sinne. 08:00
6b, kumut: Paritanssiharjoitukset ALASALISSA 09:30
Pojat 6dKuVa Tanssit osa2. Ollaan ALAsalissa. 09:30
7.mu2, ku1., Lyk-päivän salitilaisuus, tavataan yläsalin pukkasissa, ei tarvita liikkavarusteita:) 11:30
7kumut: tavataan alasalissa ja mennään siitä yhdessä seuraamaan lyk-päivän juhlatilaisuutta. Ei tartte liikkavarusteita. 11:30
7kuvamusa1 Koulun kuntosalilla jutustelut ennen juhlaa. Ei tarvitse liikkavaatteita 11:30
8.musa2., seuratanssit, alasali, normi liikkavarustus:) 13:00
8KuMu. Paritanssien harjoittelua. Alasali. Liikkavaatteet päälle! 13:00
9 valinnainen: korispelit alasalissa. 14:30
Lukio LI5 Toiminnallinen kehonhuolto peilisalissa, mukavat vaatteet päälle 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
marras 6 @ 16:00 – 18:00
 
8
Pojat 7BCE Konventtitanssit YLÄSALISSA. Muista siisti pukeutuminen. Ole valmiina YLÄSALIN pukkareilla. 8.10. Ope tulee silloin noutamaan (: 08:00
9.musat, lautapelejä ym. luokassa N1. Oma ope tanssiaisissa:) 09:30
Pojat 9kuMu Lautapelejä luokassa N1. Liikkaopet tanssiaisissa. 09:30
8.de, lautapelejä ym. luokassa L, oma ope tanssiaisissa:) 11:30
8de: Menkää luokkaan C! Siellä Hannu Polkutie opettajana pitää teille aktiviteettejä tunnin ajan. Ei tarvitse liikkakamoja. Tomi kiinni tansseissa. 11:30
Pojat 7luma POLTTISpelejä sijaisen johdolla ALASALISSA. LIIKKAopet kiinni tanssiaisissa (: 11:30
9ef: Lenkkeily! Kelin mukaiset varusteet mukaan. Ilmoittautukaa Anniinalle ALASALISSA. Hän antaa ohjeet lenkkeilyyn. 13:00
LI1. Itsenäinen tunti. Käy liikkumassa omatoimisesti viikonlopun aikana noin 60 minuuttia. Treenin tulisi sisältää hengästymistä ja hikoilua. Raportoi opelle Eepoksessa! 13:00
Lit1.E, omatoiminen liikuntakerta. Liiku omalla mieleisellä tavalla n. tunnin verran. Kirjoita opelle pieni raportti kuvan kera liikkumisestasi Teams-viestinä su iltaan mennessä. 13:00
Lukio LI1 1yt Koulun kuntosali 13:00
Lukio LI1 1yt Koulun kuntosali
marras 8 @ 13:00 – 14:15
Omatoiminen treeni koulun kuntosalilla. Ensin lämmittely, sitten monipuolinen lihaskuntotreeni ja lopuksi venyttelyt. Opettaja tulee päästämään teidät sitten pois viimeistään klo 14 aikoihin.
Lit1.A, omatoiminen liikuntakerta. Liiku mieleiselläsi tavalla n. tunnin verran. Kirjoita pieni raportti kuvan kera opelle su-iltaan mennessä Teams-viestinä:) 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi Omatoimiliikunta. TEE tänään TAI viikonlopun aikana n. 60 min liikuntasuoritus. Raportoi tekemästäsi treenistä liikkaopelle EEPOKSESSA viimeistään Su-iltaan mennessä. 14:30
9
10
11
7.d, koripallo, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 08:00
7A Koulun kuntosali 08:00
7A Koulun kuntosali
marras 11 @ 08:00 – 09:15
 
7ad: sulista kispiareenalla. 08:00
7ad: sulista kispiareenalla.
marras 11 @ 08:00 – 09:00
 
7Kuva2 Koulun kuntosali 09:30
7Kuva2 Koulun kuntosali
marras 11 @ 09:30 – 10:45
 
8.de, koripallo, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy) 09:30
8de: sulista kispiareenalla 09:30
8de: sulista kispiareenalla
marras 11 @ 09:30 – 10:30
 
Pojat 9BD Korista. Alasalissa 👌 Sisäpelikenkiä mukaan. 09:30
Pojat 7luma Salifutista. Alasalissa 👌 Sisäpelikenkiä mukaan. 11:30
9ac: sulista kispiareenalla 13:00
9ac: sulista kispiareenalla
marras 11 @ 13:00 – 14:00
 
9.musat, koripallo, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:15
Pojat 9kuMu Sisäliikkaa Alasalissa 👌 13:15
Iiris, tanssitreenit 15:45
Iiris, tanssitreenit
marras 11 @ 15:45 – 17:15
 
12
8.lumat, korista yläsalissa, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
8luma1ja2: korista alasalissa. 09:30
8luma1ja2: korista alasalissa.
marras 12 @ 09:30 – 10:30
 
Pojat 8luma Korista Alasalissa 👌 09:30
Pojat 8luma Korista Alasalissa 👌
marras 12 @ 09:30 – 10:30
 
7.mu2,ku1., koripallo, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
7kumut: kinball alasalissa. 11:30
7kumut: kinball alasalissa.
marras 12 @ 11:30 – 12:30
 
7.d, koripallo, yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
7ad: lenkkeilyä. Kunnon ulkoiluvarusteet! Tavataan yläsalin pukkareilla. 13:00
8AC koulun kuntosali 13:00
8AC koulun kuntosali
marras 12 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 8ABC KORISTA Alasalissa 👌 Sisäpelikenkiä mukaan. ( Salifutista ENSI viikolla ) 13:00
Li1, Tomi ryhmä: kuntonyrkkeilyä peilisalissa. Tavataan alasalin pukkareilla. Niko voit ottaa omat hanskat mukaan. 14:30
Pojat Val9lk Kaupunkisota. Alasalissa 👌 14:30
15
7BC Kehonhuolto Peilisali. Käytä yläsalin / kokoustilan pukkaria kun pojat alasalissa. Et tarvitse kenkiä. 08:00
Pojat 7BCE Salifutis osa2 / Lihaskuntoilua ALASALI. 08:00
9.musat, säbäpelit yläsali, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
9kuMu 09:30
9kuMu
marras 15 @ 09:30 – 10:30
 
Pojat 9kuMu Lihaskuntotreeni. Koulun kuntosali. 09:30
8.de, korispelit yläsali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
8de: koripalloa alasalissa 11:30
8de: koripalloa alasalissa
marras 15 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 7luma KELI / KENTTÄ ok. KISPISSÄ FUTISTA. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. ULKOLIIKKAvaatetus. 11:30
9ef: jotain jännää alasalissa. 13:00
9ef: jotain jännää alasalissa.
marras 15 @ 13:00 – 14:00
 
LI1. Polttopelit/Käsipalloa. Alasali. Ota omia sisäkengät mukaan, jos omistat. 13:00
Lit1E, uintia, Lahden uimahalli. Jos et pääse altaaseen , ota lenkkikamppeet mukaan ja lenkille:) Muutamalta puuttuu vielä raportti viime kerralta – muistattehan lähettää sen:) 13:00
Varaus: vanhojen oman tanssiharjoitus. 13:00
LIt1.A, uintia, Lahden uimahalli. Jos et pääse altaaseen, ota lenkkikamppeet mukaan ja lenkille:)Muutamalta puuttuu vielä raportti viime tunnista (omatoimi), muistettehan sen:) 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi KELI / Kenttä ok. KISPIIN. Pelataan Futista. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. 14:30
16
17
18
7.d, kuntosalitreeni, kuntosali, juomapullo:) 08:00
7ad: Korista alasalissa. Sisäliikkakamat päälle! 08:00
8.de, kehonhuoltoa/yogaa, peilisali, käytetään yläpukkaria. 09:30
8de: korista alasalissa, vol2 09:30
8de: korista alasalissa, vol2
marras 18 @ 09:30 – 10:30
 
Pojat 9BD Sulkkista. KISPI areena. SISÄpelikenkiä mukaan. 09:30
Pojat 7luma SALIFUTIS osa2 / Lihaskuntoilua. ALOITUS Alasalissa. 11:30
9ac: korisjoukkueen(koulujenvälinen) tryoutsit alasalissa. Jos et osallistu, niin lenkkeily/lihaskuntoilu vaihtoehtona. 13:00
9.musat, lihaskuntoilua peilisalissa, käytetään yläpukkaria. Sisäpelikenkiä ja juomapullo! 13:15
Pojat 9kuMu YA:n korisjoukkue TRY- outsit Alasalissa 👌 Sisäpelikenkiä mukaan. ( Jos ET osallistu tohon.. happihyppylenkki / lihaskuntoilua ohjelmassa ) 13:15
20
Pojat 7BCE Kaupunkisota Alasali. 08:00
Pojat 7BCE Kaupunkisota Alasali.
marras 20 @ 08:00 – 09:00
 
6b+musa2 MUUTOKSEN MUUTOS! Kuntosali, yläsalin pukkarit 09:30
6b+musat: kaupunkisotaa alasalissa. Antti opettajana 09:30
Pojat 6dKuVa Kaupunkisota. ALASALI. 09:30
Pojat 6dKuVa Kaupunkisota. ALASALI.
marras 20 @ 09:30 – 10:30
 
7.mu2., ku1., sulkkista Kisppi Areenalla. Sisäpelikenkiäja juomapullo mukaan:) 11:30
7kumut: kaupunkisotaa alasalissa. Antti opettajana 11:30
8.mu2., kuntosalitreeni, kuntosali, sisäpelikengille suositus:) 13:00
8kumu. Koris2. Alasali 13:00
8kumu. Koris2. Alasali
marras 20 @ 13:00 – 14:15
 
9 valinnainen: Omatoiminen liikuntasuoritus: Käy 60min treenaamassa: kävely, lenkki, salitreeni… Ope koristurnauksessa 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
marras 20 @ 16:00 – 18:00
 
22
Pojat 7BCE Katukoris / Polttispelit ALASALI. 08:00
9,musat, kuntosalitreeni, koulun kuntosali Jenni opena:) 09:30
Pojat 9kuMu Oman ryhmän KORIS. ALASALI. Sisäpelikenkiä mukaan. 09:30
8.de, kuntosalitreeni koulun salilla, Minna opena:) 11:30
8de: KINBALL alasalissa 11:30
8de: KINBALL alasalissa
marras 22 @ 11:30 – 12:30
 
Pojat 7luma Sulkapalloa KISPI AREENA. Sisäpelikenkiä mukaan. TAPAAMINEN Areenan sisäänkäynnin luona. 1125. 11:30
9ef: sulkapalloa kispiareealla! sisäkenkää mukaan 13:00
LI1. Koeviikko. Ei tuntia 13:00
LI1. Koeviikko. Ei tuntia
marras 22 @ 13:00 – 14:15
 
Lit1E, koeviikko, zempit kokeisiin:) 13:00
Lit1E, koeviikko, zempit kokeisiin:)
marras 22 @ 13:00 – 14:15
 
Lit1a, koeviikko, zempit kokeeseen:) 14:30
Lit1a, koeviikko, zempit kokeeseen:)
marras 22 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat LUKIO 1.kurssi KOEVIIKKO 14:30
Pojat LUKIO 1.kurssi KOEVIIKKO
marras 22 @ 14:30 – 15:30
 
23
24
26
6AC Lihaskunto peilisalissa 08:00
6AC Lihaskunto peilisalissa
marras 26 @ 08:00 – 09:15
 
6ac: lentopallo yläsalissa 08:00
6ac: lentopallo yläsalissa
marras 26 @ 08:00 – 09:00
 
8.lumat, salibandy, alasali, sisäpelikenkiä ja juomapullo mukaan:) 09:30
8luma2: lenttis yläsalissa 09:30
8luma2: lenttis yläsalissa
marras 26 @ 09:30 – 10:30
 
Pojat 8luma YLÄSALIIN. Lenttistä 09:30
Pojat 8luma YLÄSALIIN. Lenttistä
marras 26 @ 09:30 – 10:30
 
7.d, lentopalloa alasalissa, sisäpelikenkiä mukaan vaan jos löytyy:) Juomapullo! 11:30
7ad: lenttis yläsalissa 11:30
7ad: lenttis yläsalissa
marras 26 @ 11:30 – 12:30
 
8abc 11:30
8abc
marras 26 @ 11:30 – 12:30
 
8CB Kehonhuolto peilisalissa, käyttäkää yläsalin pukkaria 11:30
Pojat 8ABC TÄNÄÄN: YLÄSALIIN. Lenttistä /Lihaskuntoilua (Salifudiksen revanssimatsi tulossa lähiaikoina. ) 11:30
8.mu2, säbäpelit alasalissa, sisäpelikenkiä mukaan:) 13:00
8kumu. Lenttis. Yläsali 13:00
8kumu. Lenttis. Yläsali
marras 26 @ 13:00 – 14:15
 
8Kuva1 Koulun kuntosali 13:00
8Kuva1 Koulun kuntosali
marras 26 @ 13:00 – 14:15
 
8musa1 Kehonhuolto peilisalissa, käyttäkää yläsalin pukkaria 13:00
Sijaisuus 13:00
Sijaisuus
marras 26 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat Val9lk YLÄSALIIN. Sisäpalloilu / Lihaskuntoilu 14:30
Vanhojen treenit 15:45
Vanhojen treenit
marras 26 @ 15:45 – 17:00
 
27
Lit1A, lentopalloa alasalissa, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 08:00
Pojat LUKIO 1.kurssi LENTTIS YLÄSALI. Sisäpelikenkiä mukaan 08:00
9.ku2, sulkkista KispiAreenalla, sisäpelikenkiä ja juomapullo mukaan:) 09:30
Pojat 9luma KORIS vol2 YLÄSALISSA. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 09:30
Pojat 7BCE SISÄLIIKKAA YLÄSALISSA 👌 11:30
9BD Lihaskunto Peilisalissa, käyttäkää yläsalin pukkaria 13:00
9ef: lenttis yläsalissa 13:00
9ef: lenttis yläsalissa
marras 27 @ 13:00 – 14:00
 
Pojat 9BD Lenttis / Lihaskuntoilu YLÄSALI 13:00
8valinnainen: lenttis yläsalissa 14:30
8valinnainen: lenttis yläsalissa
marras 27 @ 14:30 – 15:30
 
LI2 Aloitus peilisalissa, ei tarvita liikkavaatteita 14:30
LUKIO 2.kurssi ALOITUS: Kuntosalilla( suunnittelua / lihaskuntoilua) Liikkavaatetus mukaan. Osa studiamessuilla. 14:30
VARAUS Minttu 16:00
VARAUS Minttu
marras 27 @ 16:00 – 18:00
 
29
Li1: Tomin ryhmä: lenttis yläsalissa 08:00
Lukio li1 1C 08:00
Lukio li1 1C
marras 29 @ 08:00 – 09:15
 
9.musat, adventtihartaus, tavataan alasalin pukkarilla, itsearviointia hartauden jälkeen:) 09:30
9AC Tavataan yläsalin pukkarilla, hartauden jälkeen peilisaliin 09:30
9ac: adventtihartaus klo 9.30. Tuokaa kamat yläsalin pukkariin, mennään siitä hartaukseen yhdessä 09:30
Pojat 9kuMu Adventtihartaus 9.30 Juhlasalissa. Sen jälkeen lihaskuntoilut 👌 09:30
6.ku1, uintia Lahden uimahallilla, tavataan uimahallin kahviossa, kaikkireippaasti uimaan. Jos et pääse altaaseen, pyydä kotoa Eepos-viesti opelle ja varustaudu lenkille:) 11:30
7CE Kehonhuolto peilisalissa 11:30
7CE Kehonhuolto peilisalissa
marras 29 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7BCE Sisäpalloilu / Lihaskuntoilu 11:30
Vanhojen oman tanssin treenausta Peilisali 12:45
30