Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
4
5
9valinn. Sisäliikkaa. Alasali 08:00
9valinn. Sisäliikkaa. Alasali
maalis 5 @ 08:00 – 09:15
 
6ab. Käsipalloa. Alasali 09:30
6ab. Käsipalloa. Alasali
maalis 5 @ 09:30 – 10:45
 
L tytöt 6AB yläsali leikit!!! 09:30
L tytöt 6AB yläsali leikit!!!
maalis 5 @ 09:30 – 10:45
 
7ab, lihaskuntoilu, kuntosali 11:30
7ab, lihaskuntoilu, kuntosali
maalis 5 @ 11:30 – 12:45
 
7ab. Luistelu/jääpelit. Kisapuisto 11:30
L tytöt 7CD yläsali lentopallo 11:30
L tytöt 7CD yläsali lentopallo
maalis 5 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7cd Luistelu. Jääpelit. Kispi. 11:30
Tytöt 7 BC Power-tanssi Peilisali 11:30
Tytöt 7 BC Power-tanssi Peilisali
maalis 5 @ 11:30 – 12:45
 
Tytöt 7 Kuva2 Power-tanssi Peilisali 13:00
7ku/mu, lihaskuntoilu, kuntosali 13:15
7ku/mu, lihaskuntoilu, kuntosali
maalis 5 @ 13:15 – 14:30
 
7kumu. Luistelu/jääpelit. Kisapuisto 13:15
L tytöt 7musat yläsali lentopallo 13:15
L tytöt 7musat yläsali lentopallo
maalis 5 @ 13:15 – 14:30
 
Pojat Val8lk Luistelu. Jääpelit. Kispi. 13:15
Pojat LIP2 Koris YLÄSALI 14:45
Pojat LIP2 Koris YLÄSALI
maalis 5 @ 14:45 – 15:45
 
6
8valinn. Valinnan mukaan kuntosaliharjoitus/hölkkälenkki ulkona. Tapaaminen yläsalin pukkarissa 08:00
Pojat 6cd Koris Alasali 08:00
Pojat 6cd Koris Alasali
maalis 6 @ 08:00 – 09:00
 
6.ku1. lihaskuntoilu, kuntosali 09:30
6.ku1. lihaskuntoilu, kuntosali
maalis 6 @ 09:30 – 10:45
 
L tytöt 7lumat yläsali lentopallo 09:30
L tytöt 7lumat yläsali lentopallo
maalis 6 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7luma Luistelu. Jääpelit. Kispi. 09:30
7ab. Kuntosaliharjoitus. Kuntosali. 11:30
7ab. Kuntosaliharjoitus. Kuntosali.
maalis 6 @ 11:30 – 12:45
 
L tytöt 7CD yläsali palloleikit+koripallo 11:30
Pojat 7cd Koris Alasali 11:30
Pojat 7cd Koris Alasali
maalis 6 @ 11:30 – 12:45
 
9 valinn. EI TUNTIA. Tuntematonta sotilasta katsomassa kaikki 9.luokkalaiset 13:00
L tytöt 6kuva2 yläsali leikit&pelit 13:00
Pojat 6kuMu Luistelu. Jääpelit. Kispi. 13:00
Pilates 14:30
Pilates
maalis 6 @ 14:30 – 15:30
 
10
11
12
9valinn. Messilävapaa. EI TUNTIA. Jos et ollut Messilässä, käy liikkumassa 60min ja huoltaja kuittaa minulle Helmessä. Suorita pois, ettei jää roikkumaan… 08:00
6ab. Hiihto/ulkolenkkeily. Tunti alkaa urheilukeskuksesta. Saat valita, menetkö lenkille vai hiihtämään. 09:30
L tytöt 6AB mustankallion väestönsuoja., Tunnelipolku/telinejumppa, ope YO-valvonnassa aamulla, tulen vähän myöhässä, odota ovella!! 09:30
7 ab. Voimistelua, parkouria, temppuilua. Mustankallion voimistelusali (tunnelista sisään). Tunnelikatu 3. Tapaaminen ulko-oven edustalla tunnelissa 11:30
L tytöt 7CD Keilaus 5€, Lahden hohtokeila, Vapaudenkatu 18 11:30
Pojat 7cd Kaukis / Hiihto Kispi. 11:30
Pojat 7cd Kaukis / Hiihto Kispi.
maalis 12 @ 11:30 – 12:30
 
7kumu. Luistelu/jääpelit. Ulkolenkki myös ok. Kisapuisto. 13:15
L tytöt 7musat UINTI, Lahden uimahalli 13:15
Pojat Val8lk Kaukis.Kispi. 13:15
Pojat Val8lk Kaukis.Kispi.
maalis 12 @ 13:15 – 14:30
 
9ab, jumppa, peilisali, tavataan yläsalin pukkarien edessä (Yo-kirj.) 14:09
Pojat LIP2 Ulkojäät. Kispi. 14:45
Pojat LIP2 Ulkojäät. Kispi.
maalis 12 @ 14:45 – 15:45
 
13
6bc, musiikkiliikunta, peilisali 08:00
6bc, musiikkiliikunta, peilisali
maalis 13 @ 08:00 – 09:15
 
8valinn. EI TUNTIA. Messilävapaa. Jos et ollut Messilässä, tee omatoiminen 60min liikuntasuoritus. Huoltaja kuittaa Helmessä. 08:00
Pojat 6cd Kuntosali. Koululla. 08:00
Pojat 6cd Kuntosali. Koululla.
maalis 13 @ 08:00 – 09:00
 
Tytöt 6 D Tanssi Peilisali 08:00
Tytöt 6 D Tanssi Peilisali
maalis 13 @ 08:00 – 09:15
 
L tytöt 7lumat sulkapallo 3€, Lahden tennishalli, Kisapuisto 09:30
Pojat 7luma Muutos!! Ope hiihtokisoissa. Ilmottaudu urh.keskukses opelle maauimalan kassojen luona. Sieltä lisäohjeet. 09:30
Tytöt 6 Musa Tanssi Peilisali 09:30
Tytöt 6 Musa Tanssi Peilisali
maalis 13 @ 09:30 – 10:45
 
7ab. BILJARDI. 3 euroa. Aleksanterinkatu 25 b. OLE AJOISSA PAIKALLA! 11:30
L tytöt 7CD peilisali tanssi+lihaskunto 11:30
Pojat 7cd Muutos!! Jää pehmeä. Ei luistimia mukaan. Tapaaminen Urh.keskukses, mistä haettiin sukset. Siellä ulkoilulenkki ohjeiden mukaan. 11:30
9 valinn. BILJARDI. 3 euroa. Aleksanterinkatu 25 b. Ole ajoissa paikalla! 13:00
L tytöt 6kuva2 sulkapallo, 3€, Lahden tennishalli, kisapuisto 13:00
Pojat 6kuMu Urheilukeskukseen. Hiihtokisat ehtivät loppua ennenkuin tunnit alkaa. HIIHTOA SIIS. 13:00
Pilates 14:30
Pilates
maalis 13 @ 14:30 – 15:30
 
14
Pojat Val8lk Ulkojäät. Kispi. JOS Jää pehmeä, ulkoilulenkki lähimaastossa. 08:00
Pojat 6cd Matkaluistelu. Lähtö Kisarista. Ei mailoja mukaan. Muista omat luistimet. 09:30
L tytöt 6kuva2 Keilaus 5€, Lahden hohtokeila, Vapaudenkatu 18 11:30
Pojat 6kumu Kävely/juoksulenkki. Lähtö kisarista. Ei luistella, Jää huono. 11:30
L tytöt 7musat Keilaus 5€, Lahden hohtokeila, Vapaudenkatu 18 13:00
7 kumu. Megazone (6 euroa). Paikka: Energiahalli. Osoite: Ilmarisentie 3. HUOM! AIKA 13.15-14.15. 13:15
L tytöt 9valinn. Hot Jooga 5€ Ladyline Kauppakatu 23 14:30
Pojat LIP2 Ulkoliikkaa kisarissa. Futis/Lenkki.. Tilanteen mukaan. 14:30
16
9abc. MUUTOS. KISAPUISTOON. Lenkki/kenkälätkä/jääpelit luistimilla 08:00
L tytöt 9CD Keilaus 5€, Lahden hohtokeila, Vapaudenk. 18 08:00
Pojat 9cd Ulkojäät kispis/ Lenkkeily pikkuveskul 08:00
6ab. Hiihto omilla välineillä jäällä/retkiluistelu jäällä/lenkkeily jäällä valinnan mukaan. Tapaaminen ravintola Lokilla. Jos tarvitset lainaluistimet, tule kisapuiston kopille klo 9.25 LÄMPIMÄSTI PÄÄLLE! 09:30
L tytöt 6AB UINTI, Lahden uimahalli, Svinhufvudink.8 09:30
Pojat 9luma Ulkojäät kispis/ Lenkkeily lähimaastos.Lähtö kisarista. 09:30
9kumu. MUUTOS. Retkiluistelu/jääpelit. Tapaaminen Kispissä. 13:00
L tytöt 8valinn. Hot Jooga 5€, Ladyline, Kauppakatu 13:00
17
18
19
9valinn. Istumalentis. Peilisali. Nähdään yläsalin pukkarin käytävällä..Kirjotuksia saleissa 08:00
6ab. Peilisalissa kuntoilua yms. Tapaaminen yläsalin pukuhuoneen oven edessä käytävällä 09:30
L tytöt 6AB mustankallion telinesali, telinejumppa 09:30
7ab, power mover tanssi, peilisali, tavataan yläsalin pukkarien edessä ( YO-kirj.) 11:30
7ab. SULIS/TENNIS. Kisishalli. 3 euroa 11:30
L tytöt 7CD ulkoilu (sään mukaan pulkkailu tai/ja kävely) tavataan pääaulassa klo 11.30!! 11:30
Pojat 7cd KEILAAMAAN. HOHTOKEILA. ( Hinta:5€/ per. opp.) 11:30
7kumu. Kuntoilua ja istumalentistä. Peilisali. Tapaaminen yläsalin pukkarin käytävällä 13:15
L tytöt 7musat UINTI LAHDEN UIMAHALLI! 13:15
Pojat Val8lk Ei tuntia. Pidetään tunti myöhemmin keväällä pidennetyn pesistunnin yhteydessä. 13:15
Pojat LIP2 Uinnit Lahden uimahalli 14:45
Pojat LIP2 Uinnit Lahden uimahalli
maalis 19 @ 14:45 – 15:45
 
23
9abc. Jääpelit/lenkkeily. SOL-AREENA (Launeenkatu 7). Kaikki SOL-areenalle tunnin alussa. Kaukalo 1. Pelataan kaukista,joten et tartte omaa mailaa. Omat luistimet, mahdollinen kypärä mukaan). 08:00
L tytöt 9CD tennis+sulis Tennishalli 3€ 08:00
Pojat 9cd Viimeiset JÄÄPELIT. SOL-areena. Kaukalo 1. klo 8-9.(Pelataan kaukista,joten et tartte omaa mailaa. Omat luistimet, mahdollinen kypärä mukaan). 08:00
6ab. Ulkoliikunta. Kisapuisto 09:30
6ab. Ulkoliikunta. Kisapuisto
maalis 23 @ 09:30 – 10:45
 
L tytöt 6AB UINTI PERUTTU, ulkoliikunta, KOKOONTUMINEN PÄÄAULASSA 09:30
Pojat 9luma Viimeiset JÄÄPELIT. SOL-areena. Kaukalo 1. Ripeästi paikalle. (Pelataan kaukista,joten et tartte omaa mailaa. Omat luistimet,mahdollinen kypärä mukaan.) 09:30
9kumu. BILJARDI. 3 euroa. Aleksanterinkatu 25 b. Ole ajoissa paikalla! 13:00
L tytöt 8lk. valinn.kuntonyrkkeily, Kamppailulajikeskus, Vesijärvenk./Sammonk. 3€ 13:00
24
9ab, kuntopiiri, peilisali 08:00
9ab, kuntopiiri, peilisali
maalis 24 @ 08:00 – 09:15
 
9abc.La-aamun Kuntosali / Ulkoilulenkki Satamaan. Lähtö Yläsalin pukkarista. 08:00
9abcd 08:00
9abcd
maalis 24 @ 08:00 – 09:00
 
L tytöt 9cd peilisali kuntopiiri 08:00
L tytöt 9cd peilisali kuntopiiri
maalis 24 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 9cd La-aamun Kuntosali / Ulkoilulenkki Kivistönmäelle.Lähtö Yläsalin pukkarista. 08:00
6ab. Ulkoliikuntaleikkejä/jalkapalloa. Kisapuisto 09:30
9luma 09:30
9luma
maalis 24 @ 09:30 – 10:45
 
L tytöt 6AB peilisali kuntopiiri 09:30
L tytöt 6AB peilisali kuntopiiri
maalis 24 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9luma Kuntosaliharj. Koululla./ Ulkoilulenkki Satamaan. Lähtö Yläsalin pukkarist. 09:30
Tytöt 6 musa Kuntosali koululla 11:30
Tytöt 6 musa Kuntosali koululla
maalis 24 @ 11:30 – 12:45
 
9kumu. Kuntosali taiulkolenkki. Lähtö yläsalin pukkarista 13:00
Tytöt 9 musat Kehonhuolto Peilisali 13:00
Tytöt 9 musat Kehonhuolto Peilisali
maalis 24 @ 13:00 – 14:15
 
25
26
9valinn. Keilaus. Lahden hohtokeila. 5e 08:00
6ab. Voimistelua, parkouria, temppuilua. Mustankallion voimistelusali (tunnelikatu 3). Tapaaminen ulko-oven edessä tunnelissa. 09:30
L tytöt 6AB keilaus, Lahden hohtokeila, 5€ 09:30
7ab. Ulkofudis. Kisapuisto. 11:30
7ab. Ulkofudis. Kisapuisto.
maalis 26 @ 11:30 – 12:45
 
L tytöt 7CD peilisali, kokoontuminen yläsalin pukkareiden edessä, YO-kirj. 11:30
Pojat 7cd Biljardi. City-pool, Trioa vastapäätä,kellokeskuksen vieres. Hinta:3€. 11:30
7kumu. Ulkofudis. Kispi. Lämmintä päälle, jos kylmä keli 13:15
L tytöt 7musat Megazone, Energiahalli, 6€ 13:15
Pojat Val8lk Keilaus (5€) Hohtokeila. (Hallil voi olla ruuhkaa, joten osa ohjataan tod.näk biljardiin. Hinta:(3€).Ilmoittaudu keilahallil. 13:15
Pojat LIP2 Keilaamaan. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Hinta:5€. 14:45
Tytöt Lit 2 Tanssi / Juuli Peilisali, tavataan yläsalin pukuhuoneen edessä. 14:45
28
Pojat Val8lk Säbä. Yläsali. 08:00
Pojat Val8lk Säbä. Yläsali.
maalis 28 @ 08:00 – 09:00
 
Val8lk 08:00
Val8lk
maalis 28 @ 08:00 – 09:00
 
6ab. kuntopiiriä 09:30
6ab. kuntopiiriä
maalis 28 @ 09:30 – 10:45
 
6bc, luova liikunta/tanssi, peilisali 09:30
Pojat 6cd Koris Yläsali. ( Antonin vetää harjoitteita/peliä) 09:30
6.mu2/ku2. power mover tanssi, peilisali 11:30
L tytöt 6kuva2 alasali sisäliikunta 11:30
Pojat 6kuMu Koris Yläsali. ( Anton vetää harjoitteita/peliä.) 11:30
7ku/mu, power mover tanssi, peilisali 13:00
7kumu. Säbä try-out 7lk. Muut Kuntosali. Yläsali 13:00
L tytöt 7musat ulkoilu/yhteinen lenkki, kokoontuminen pääaulassa 13:00
L tytöt 9 valinn. peilisali, venyttely/meditaatio 14:30
Pojat LIP2 Koevkoa 14:30
Pojat LIP2 Koevkoa
maalis 28 @ 14:30 – 15:30
 
30
Pääsiäinen 08:00
Pääsiäinen
maalis 30 @ 08:00 – 14:00
 
31