Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
4
10
11
12
9valinn. Messilävapaa. EI TUNTIA. Jos et ollut Messilässä, käy liikkumassa 60min ja huoltaja kuittaa minulle Helmessä. Suorita pois, ettei jää roikkumaan… 08:00
6ab. Hiihto/ulkolenkkeily. Tunti alkaa urheilukeskuksesta. Saat valita, menetkö lenkille vai hiihtämään. 09:30
L tytöt 6AB mustankallion väestönsuoja., Tunnelipolku/telinejumppa, ope YO-valvonnassa aamulla, tulen vähän myöhässä, odota ovella!! 09:30
7 ab. Voimistelua, parkouria, temppuilua. Mustankallion voimistelusali (tunnelista sisään). Tunnelikatu 3. Tapaaminen ulko-oven edustalla tunnelissa 11:30
7.ab, Megazone, energiahalli, maksu 6e, bussi nro 5 torilta ( kohdalta D2) klo 11.25 ( 11.45 ), koitetaan ehtiä aiempaan bussiin 11:30
L tytöt 7CD Keilaus 5€, Lahden hohtokeila, Vapaudenkatu 18 11:30
7ku/mu, Megazone, energiahalli, maksu 6e, torilta bussi nro 5 ( kohdalta D2) klo 13.05 (myöhempi klo 13.25), koitetaan ehtiä aiempaan bussiin 13:15
7kumu. Luistelu/jääpelit. Ulkolenkki myös ok. Kisapuisto. 13:15
L tytöt 7musat UINTI, Lahden uimahalli 13:15
9ab, jumppa, peilisali, tavataan yläsalin pukkarien edessä (Yo-kirj.) 14:09
13
6bc, musiikkiliikunta, peilisali 08:00
6bc, musiikkiliikunta, peilisali
maalis 13 @ 08:00 – 09:15
 
6bc, sulkapallo, maksu 3e, nähdään Kisapuiston sulkkis/tennishallilla 08:00
8valinn. EI TUNTIA. Messilävapaa. Jos et ollut Messilässä, tee omatoiminen 60min liikuntasuoritus. Huoltaja kuittaa Helmessä. 08:00
Pojat 6cd Kuntosali. Koululla. 08:00
Pojat 6cd Kuntosali. Koululla.
maalis 13 @ 08:00 – 09:00
 
6ku1. uinti, Lahden uimahalli, ripeästi paikalle 09:30
L tytöt 7lumat sulkapallo 3€, Lahden tennishalli, Kisapuisto 09:30
7ab, sulkkis, maksu 3e, Kispin tennishalli 11:30
7ab. BILJARDI. 3 euroa. Aleksanterinkatu 25 b. OLE AJOISSA PAIKALLA! 11:30
L tytöt 7CD peilisali tanssi+lihaskunto 11:30
6mu2/ku2, uinti, Lahden uimahalli, ripeästi paikalle 13:00
9 valinn. BILJARDI. 3 euroa. Aleksanterinkatu 25 b. Ole ajoissa paikalla! 13:00
L tytöt 6kuva2 sulkapallo, 3€, Lahden tennishalli, kisapuisto 13:00
Pilates 14:30
Pilates
maalis 13 @ 14:30 – 15:30
 
16
9ab, sulkkis, Kispin halli, maksu 3e 08:00
9ab, sulkkis, Kispin halli, maksu 3e
maalis 16 @ 08:00 – 09:15
 
9abc. MUUTOS. KISAPUISTOON. Lenkki/kenkälätkä/jääpelit luistimilla 08:00
L tytöt 9CD Keilaus 5€, Lahden hohtokeila, Vapaudenk. 18 08:00
6ab. Hiihto omilla välineillä jäällä/retkiluistelu jäällä/lenkkeily jäällä valinnan mukaan. Tapaaminen ravintola Lokilla. Jos tarvitset lainaluistimet, tule kisapuiston kopille klo 9.25 LÄMPIMÄSTI PÄÄLLE! 09:30
L tytöt 6AB UINTI, Lahden uimahalli, Svinhufvudink.8 09:30
6.ku1. voimistelua, Mustankallio 11:30
6.ku1. voimistelua, Mustankallio
maalis 16 @ 11:30 – 12:45
 
9ku/mu, voimistelua/temppuilua, Mustankallio 13:00
9kumu. MUUTOS. Retkiluistelu/jääpelit. Tapaaminen Kispissä. 13:00
L tytöt 8valinn. Hot Jooga 5€, Ladyline, Kauppakatu 13:00
17
18
19
9valinn. Istumalentis. Peilisali. Nähdään yläsalin pukkarin käytävällä..Kirjotuksia saleissa 08:00
6ab. Peilisalissa kuntoilua yms. Tapaaminen yläsalin pukuhuoneen oven edessä käytävällä 09:30
L tytöt 6AB mustankallion telinesali, telinejumppa 09:30
7ab, power mover tanssi, peilisali, tavataan yläsalin pukkarien edessä ( YO-kirj.) 11:30
7ab. SULIS/TENNIS. Kisishalli. 3 euroa 11:30
L tytöt 7CD ulkoilu (sään mukaan pulkkailu tai/ja kävely) tavataan pääaulassa klo 11.30!! 11:30
7ku/mu, sulkkis/mailapelit, Kispin halli, maksu 3e 13:15
7kumu. Kuntoilua ja istumalentistä. Peilisali. Tapaaminen yläsalin pukkarin käytävällä 13:15
L tytöt 7musat UINTI LAHDEN UIMAHALLI! 13:15
20
6bc, power mover – tanssi, peilisali 08:00
8valinn. EI TUNTIA. Pidetään tunti vitosjaksossa tuplatuntina esim. kiipeilyvierailun yhteydessä. 08:00
Pojat 6cd Kuntosali. 08:00
Pojat 6cd Kuntosali.
maalis 20 @ 08:00 – 09:00
 
6ku1. uinti, Lahden uimahalli 09:30
6ku1. uinti, Lahden uimahalli
maalis 20 @ 09:30 – 10:45
 
L tytöt 7lumat sulis+tennis TENNISHALLI 3€ 09:30
7ab, pulkkamäki, tavataan Radiomäen ”Lohikäärmepuistossa” 11:30
7cd. Kuntosali. Antti pitää tunnin 11:30
7cd. Kuntosali. Antti pitää tunnin
maalis 20 @ 11:30 – 12:45
 
L tytöt 7CD sulis Tennishalli 3€ 11:30
L tytöt 7CD sulis Tennishalli 3€
maalis 20 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7cd Kuntosali. 11:30
Pojat 7cd Kuntosali.
maalis 20 @ 11:30 – 12:30
 
6mu2/ku2, uinti, Lahden uimahalli 13:00
6mu2/ku2, uinti, Lahden uimahalli
maalis 20 @ 13:00 – 14:15
 
9valinn. Kuntosali. Mahdollisuus käydä lenkillä myös. Antti pitää tunnin 13:00
L tytöt 6kuva2 UINTI Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8 13:00
Pojat 6kuMu Kuntosali. 13:00
Pojat 6kuMu Kuntosali.
maalis 20 @ 13:00 – 14:00
 
23
9ab, hot-yoga, Lady line, maksu 5e, juomapullo mukaan 08:00
9abc. Jääpelit/lenkkeily. SOL-AREENA (Launeenkatu 7). Kaikki SOL-areenalle tunnin alussa. Kaukalo 1. Pelataan kaukista,joten et tartte omaa mailaa. Omat luistimet, mahdollinen kypärä mukaan). 08:00
L tytöt 9CD tennis+sulis Tennishalli 3€ 08:00
6ab. Ulkoliikunta. Kisapuisto 09:30
6ab. Ulkoliikunta. Kisapuisto
maalis 23 @ 09:30 – 10:45
 
L tytöt 6AB UINTI PERUTTU, ulkoliikunta, KOKOONTUMINEN PÄÄAULASSA 09:30
6.ku1. keilaus, Lahden hohtokeilaus, maksu 5e 11:30
9.ku/mu, uinti, Lahden uimahalli 13:00
9.ku/mu, uinti, Lahden uimahalli
maalis 23 @ 13:00 – 14:15
 
9kumu. BILJARDI. 3 euroa. Aleksanterinkatu 25 b. Ole ajoissa paikalla! 13:00
L tytöt 8lk. valinn.kuntonyrkkeily, Kamppailulajikeskus, Vesijärvenk./Sammonk. 3€ 13:00
25
30
31