Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
4
10
11
12
9valinn. Messilävapaa. EI TUNTIA. Jos et ollut Messilässä, käy liikkumassa 60min ja huoltaja kuittaa minulle Helmessä. Suorita pois, ettei jää roikkumaan… 08:00
6ab. Hiihto/ulkolenkkeily. Tunti alkaa urheilukeskuksesta. Saat valita, menetkö lenkille vai hiihtämään. 09:30
7 ab. Voimistelua, parkouria, temppuilua. Mustankallion voimistelusali (tunnelista sisään). Tunnelikatu 3. Tapaaminen ulko-oven edustalla tunnelissa 11:30
7.ab, Megazone, energiahalli, maksu 6e, bussi nro 5 torilta ( kohdalta D2) klo 11.25 ( 11.45 ), koitetaan ehtiä aiempaan bussiin 11:30
Pojat 7cd Kaukis / Hiihto Kispi. 11:30
Pojat 7cd Kaukis / Hiihto Kispi.
maalis 12 @ 11:30 – 12:30
 
7ku/mu, Megazone, energiahalli, maksu 6e, torilta bussi nro 5 ( kohdalta D2) klo 13.05 (myöhempi klo 13.25), koitetaan ehtiä aiempaan bussiin 13:15
7kumu. Luistelu/jääpelit. Ulkolenkki myös ok. Kisapuisto. 13:15
Pojat Val8lk Kaukis.Kispi. 13:15
Pojat Val8lk Kaukis.Kispi.
maalis 12 @ 13:15 – 14:30
 
9ab, jumppa, peilisali, tavataan yläsalin pukkarien edessä (Yo-kirj.) 14:09
Pojat LIP2 Ulkojäät. Kispi. 14:45
Pojat LIP2 Ulkojäät. Kispi.
maalis 12 @ 14:45 – 15:45
 
13
6bc, musiikkiliikunta, peilisali 08:00
6bc, musiikkiliikunta, peilisali
maalis 13 @ 08:00 – 09:15
 
6bc, sulkapallo, maksu 3e, nähdään Kisapuiston sulkkis/tennishallilla 08:00
8valinn. EI TUNTIA. Messilävapaa. Jos et ollut Messilässä, tee omatoiminen 60min liikuntasuoritus. Huoltaja kuittaa Helmessä. 08:00
Pojat 6cd Kuntosali. Koululla. 08:00
Pojat 6cd Kuntosali. Koululla.
maalis 13 @ 08:00 – 09:00
 
6ku1. uinti, Lahden uimahalli, ripeästi paikalle 09:30
Pojat 7luma Muutos!! Ope hiihtokisoissa. Ilmottaudu urh.keskukses opelle maauimalan kassojen luona. Sieltä lisäohjeet. 09:30
7ab, sulkkis, maksu 3e, Kispin tennishalli 11:30
7ab. BILJARDI. 3 euroa. Aleksanterinkatu 25 b. OLE AJOISSA PAIKALLA! 11:30
Pojat 7cd Muutos!! Jää pehmeä. Ei luistimia mukaan. Tapaaminen Urh.keskukses, mistä haettiin sukset. Siellä ulkoilulenkki ohjeiden mukaan. 11:30
6mu2/ku2, uinti, Lahden uimahalli, ripeästi paikalle 13:00
9 valinn. BILJARDI. 3 euroa. Aleksanterinkatu 25 b. Ole ajoissa paikalla! 13:00
Pojat 6kuMu Urheilukeskukseen. Hiihtokisat ehtivät loppua ennenkuin tunnit alkaa. HIIHTOA SIIS. 13:00
14
Pojat Val8lk Ulkojäät. Kispi. JOS Jää pehmeä, ulkoilulenkki lähimaastossa. 08:00
6bc, pulkkamäki, Radiomäen ”Lohikäärmepuisto”, tavataan suoraan puistossa 09:30
Pojat 6cd Matkaluistelu. Lähtö Kisarista. Ei mailoja mukaan. Muista omat luistimet. 09:30
6.mu2/ku2, pulkkamäki, Radiomäen ”Lohikäärmepuisto”, tavataan suoraan puistossa 11:30
Pojat 6kumu Kävely/juoksulenkki. Lähtö kisarista. Ei luistella, Jää huono. 11:30
7ku/mu, uinti, Lahden uimahalli 13:00
7ku/mu, uinti, Lahden uimahalli
maalis 14 @ 13:00 – 14:15
 
7 kumu. Megazone (6 euroa). Paikka: Energiahalli. Osoite: Ilmarisentie 3. HUOM! AIKA 13.15-14.15. 13:15
Pojat LIP2 Ulkoliikkaa kisarissa. Futis/Lenkki.. Tilanteen mukaan. 14:30
16
9ab, sulkkis, Kispin halli, maksu 3e 08:00
9ab, sulkkis, Kispin halli, maksu 3e
maalis 16 @ 08:00 – 09:15
 
9abc. MUUTOS. KISAPUISTOON. Lenkki/kenkälätkä/jääpelit luistimilla 08:00
Pojat 9cd Ulkojäät kispis/ Lenkkeily pikkuveskul 08:00
6ab. Hiihto omilla välineillä jäällä/retkiluistelu jäällä/lenkkeily jäällä valinnan mukaan. Tapaaminen ravintola Lokilla. Jos tarvitset lainaluistimet, tule kisapuiston kopille klo 9.25 LÄMPIMÄSTI PÄÄLLE! 09:30
Pojat 9luma Ulkojäät kispis/ Lenkkeily lähimaastos.Lähtö kisarista. 09:30
6.ku1. voimistelua, Mustankallio 11:30
6.ku1. voimistelua, Mustankallio
maalis 16 @ 11:30 – 12:45
 
9ku/mu, voimistelua/temppuilua, Mustankallio 13:00
9kumu. MUUTOS. Retkiluistelu/jääpelit. Tapaaminen Kispissä. 13:00
17
18
19
9valinn. Istumalentis. Peilisali. Nähdään yläsalin pukkarin käytävällä..Kirjotuksia saleissa 08:00
6ab. Peilisalissa kuntoilua yms. Tapaaminen yläsalin pukuhuoneen oven edessä käytävällä 09:30
7ab, power mover tanssi, peilisali, tavataan yläsalin pukkarien edessä ( YO-kirj.) 11:30
7ab. SULIS/TENNIS. Kisishalli. 3 euroa 11:30
Pojat 7cd KEILAAMAAN. HOHTOKEILA. ( Hinta:5€/ per. opp.) 11:30
7ku/mu, sulkkis/mailapelit, Kispin halli, maksu 3e 13:15
7kumu. Kuntoilua ja istumalentistä. Peilisali. Tapaaminen yläsalin pukkarin käytävällä 13:15
Pojat Val8lk Ei tuntia. Pidetään tunti myöhemmin keväällä pidennetyn pesistunnin yhteydessä. 13:15
Pojat LIP2 Uinnit Lahden uimahalli 14:45
Pojat LIP2 Uinnit Lahden uimahalli
maalis 19 @ 14:45 – 15:45
 
20
6bc, power mover – tanssi, peilisali 08:00
8valinn. EI TUNTIA. Pidetään tunti vitosjaksossa tuplatuntina esim. kiipeilyvierailun yhteydessä. 08:00
Pojat 6cd Kuntosali. 08:00
Pojat 6cd Kuntosali.
maalis 20 @ 08:00 – 09:00
 
6ku1. uinti, Lahden uimahalli 09:30
6ku1. uinti, Lahden uimahalli
maalis 20 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7luma KEILAAMAAN. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Hinta: 5€/per.opp. 09:30
7ab, pulkkamäki, tavataan Radiomäen ”Lohikäärmepuistossa” 11:30
7cd. Kuntosali. Antti pitää tunnin 11:30
7cd. Kuntosali. Antti pitää tunnin
maalis 20 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7cd Kuntosali. 11:30
Pojat 7cd Kuntosali.
maalis 20 @ 11:30 – 12:30
 
6mu2/ku2, uinti, Lahden uimahalli 13:00
6mu2/ku2, uinti, Lahden uimahalli
maalis 20 @ 13:00 – 14:15
 
9valinn. Kuntosali. Mahdollisuus käydä lenkillä myös. Antti pitää tunnin 13:00
Pojat 6kuMu Kuntosali. 13:00
Pojat 6kuMu Kuntosali.
maalis 20 @ 13:00 – 14:00
 
23
9ab, hot-yoga, Lady line, maksu 5e, juomapullo mukaan 08:00
9abc. Jääpelit/lenkkeily. SOL-AREENA (Launeenkatu 7). Kaikki SOL-areenalle tunnin alussa. Kaukalo 1. Pelataan kaukista,joten et tartte omaa mailaa. Omat luistimet, mahdollinen kypärä mukaan). 08:00
Pojat 9cd Viimeiset JÄÄPELIT. SOL-areena. Kaukalo 1. klo 8-9.(Pelataan kaukista,joten et tartte omaa mailaa. Omat luistimet, mahdollinen kypärä mukaan). 08:00
6ab. Ulkoliikunta. Kisapuisto 09:30
6ab. Ulkoliikunta. Kisapuisto
maalis 23 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9luma Viimeiset JÄÄPELIT. SOL-areena. Kaukalo 1. Ripeästi paikalle. (Pelataan kaukista,joten et tartte omaa mailaa. Omat luistimet,mahdollinen kypärä mukaan.) 09:30
6.ku1. keilaus, Lahden hohtokeilaus, maksu 5e 11:30
9.ku/mu, uinti, Lahden uimahalli 13:00
9.ku/mu, uinti, Lahden uimahalli
maalis 23 @ 13:00 – 14:15
 
9kumu. BILJARDI. 3 euroa. Aleksanterinkatu 25 b. Ole ajoissa paikalla! 13:00
24
9ab, kuntopiiri, peilisali 08:00
9ab, kuntopiiri, peilisali
maalis 24 @ 08:00 – 09:15
 
9abc.La-aamun Kuntosali / Ulkoilulenkki Satamaan. Lähtö Yläsalin pukkarista. 08:00
9abcd 08:00
9abcd
maalis 24 @ 08:00 – 09:00
 
Pojat 9cd La-aamun Kuntosali / Ulkoilulenkki Kivistönmäelle.Lähtö Yläsalin pukkarista. 08:00
6ab. Ulkoliikuntaleikkejä/jalkapalloa. Kisapuisto 09:30
9luma 09:30
9luma
maalis 24 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9luma Kuntosaliharj. Koululla./ Ulkoilulenkki Satamaan. Lähtö Yläsalin pukkarist. 09:30
6.ku1. kuntopiiri, peilisali 11:30
6.ku1. kuntopiiri, peilisali
maalis 24 @ 11:30 – 12:45
 
Tytöt 6 musa Kuntosali koululla 11:30
Tytöt 6 musa Kuntosali koululla
maalis 24 @ 11:30 – 12:45
 
9kumu. Kuntosali taiulkolenkki. Lähtö yläsalin pukkarista 13:00
9mu/mu, lenkki juosten/kävellen, tavataan Kispissä 13:00
25
26
9valinn. Keilaus. Lahden hohtokeila. 5e 08:00
6ab. Voimistelua, parkouria, temppuilua. Mustankallion voimistelusali (tunnelikatu 3). Tapaaminen ulko-oven edessä tunnelissa. 09:30
7ab, voimistelu, Mustankallio 11:30
7ab, voimistelu, Mustankallio
maalis 26 @ 11:30 – 12:45
 
7ab. Ulkofudis. Kisapuisto. 11:30
7ab. Ulkofudis. Kisapuisto.
maalis 26 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7cd Biljardi. City-pool, Trioa vastapäätä,kellokeskuksen vieres. Hinta:3€. 11:30
7ku/mu, voimistelu, Mustankallio 13:00
7ku/mu, voimistelu, Mustankallio
maalis 26 @ 13:00 – 14:15
 
7kumu. Ulkofudis. Kispi. Lämmintä päälle, jos kylmä keli 13:15
Pojat Val8lk Keilaus (5€) Hohtokeila. (Hallil voi olla ruuhkaa, joten osa ohjataan tod.näk biljardiin. Hinta:(3€).Ilmoittaudu keilahallil. 13:15
Pojat LIP2 Keilaamaan. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Hinta:5€. 14:45
27
Kirjoitusten purku juhlasali sekä alasali 06:00
6bc, voimistelu, Mustankallio 08:00
6bc, voimistelu, Mustankallio
maalis 27 @ 08:00 – 09:15
 
8valinn. Säbä/Kuntosali. Yläsali 08:00
8valinn. Säbä/Kuntosali. Yläsali
maalis 27 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 6cd Salifutis Yläsalis. Pulpettien,pöytien nosto salista pois. 08:00
6.ku1. sulkapallo, Kispin halli, maksu 3e 09:30
Pojat 7luma Säbämatsit. Yläsali. 09:30
Pojat 7luma Säbämatsit. Yläsali.
maalis 27 @ 09:30 – 10:45
 
7ab, uinti, Lahden uimahalli, ripeästi paikalle :) 11:30
7ab. Säbä/Kuntosali. Yläsali 11:30
7ab. Säbä/Kuntosali. Yläsali
maalis 27 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7cd Säbämatsit. Yläsali. 11:30
Pojat 7cd Säbämatsit. Yläsali.
maalis 27 @ 11:30 – 12:30
 
6mu2/ku2. sulkapallo, Kispin halli, maksu 3e 13:00
9valinn. Kuntosali/Säbä. Yläsali. 13:00
9valinn. Kuntosali/Säbä. Yläsali.
maalis 27 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 6kuMu Salifutis. Yläsali. 13:00
Pojat 6kuMu Salifutis. Yläsali.
maalis 27 @ 13:00 – 14:00
 
30
Pääsiäinen 08:00
Pääsiäinen
maalis 30 @ 08:00 – 14:00
 
31