Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
6
8valinn. Valinnan mukaan kuntosaliharjoitus/hölkkälenkki ulkona. Tapaaminen yläsalin pukkarissa 08:00
Pojat 6cd Koris Alasali 08:00
Pojat 6cd Koris Alasali
maalis 6 @ 08:00 – 09:00
 
Tytöt 6 D Hiihto Urheilukeskus 08:00
Tytöt 6 D Hiihto Urheilukeskus
maalis 6 @ 08:00 – 09:15
 
L tytöt 7lumat yläsali lentopallo 09:30
L tytöt 7lumat yläsali lentopallo
maalis 6 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7luma Luistelu. Jääpelit. Kispi. 09:30
Tytöt 6 Musa Hiihto Urheilukeskus 09:30
Tytöt 6 Musa Hiihto Urheilukeskus
maalis 6 @ 09:30 – 10:45
 
7ab. Kuntosaliharjoitus. Kuntosali. 11:30
7ab. Kuntosaliharjoitus. Kuntosali.
maalis 6 @ 11:30 – 12:45
 
L tytöt 7CD yläsali palloleikit+koripallo 11:30
Pojat 7cd Koris Alasali 11:30
Pojat 7cd Koris Alasali
maalis 6 @ 11:30 – 12:45
 
Tytöt 7 BC Lentopallo Yläsali 11:30
Tytöt 7 BC Lentopallo Yläsali
maalis 6 @ 11:30 – 12:45
 
9 valinn. EI TUNTIA. Tuntematonta sotilasta katsomassa kaikki 9.luokkalaiset 13:00
L tytöt 6kuva2 yläsali leikit&pelit 13:00
Pojat 6kuMu Luistelu. Jääpelit. Kispi. 13:00
Pilates 14:30
Pilates
maalis 6 @ 14:30 – 15:30
 
10
11
12
9valinn. Messilävapaa. EI TUNTIA. Jos et ollut Messilässä, käy liikkumassa 60min ja huoltaja kuittaa minulle Helmessä. Suorita pois, ettei jää roikkumaan… 08:00
6ab. Hiihto/ulkolenkkeily. Tunti alkaa urheilukeskuksesta. Saat valita, menetkö lenkille vai hiihtämään. 09:30
L tytöt 6AB mustankallion väestönsuoja., Tunnelipolku/telinejumppa, ope YO-valvonnassa aamulla, tulen vähän myöhässä, odota ovella!! 09:30
7 ab. Voimistelua, parkouria, temppuilua. Mustankallion voimistelusali (tunnelista sisään). Tunnelikatu 3. Tapaaminen ulko-oven edustalla tunnelissa 11:30
L tytöt 7CD Keilaus 5€, Lahden hohtokeila, Vapaudenkatu 18 11:30
Pojat 7cd Kaukis / Hiihto Kispi. 11:30
Pojat 7cd Kaukis / Hiihto Kispi.
maalis 12 @ 11:30 – 12:30
 
Tytöt 7 BC Sulkapallo Kisiksen tennishalli 3 € 11:30
7kumu. Luistelu/jääpelit. Ulkolenkki myös ok. Kisapuisto. 13:15
L tytöt 7musat UINTI, Lahden uimahalli 13:15
Pojat Val8lk Kaukis.Kispi. 13:15
Pojat Val8lk Kaukis.Kispi.
maalis 12 @ 13:15 – 14:30
 
Tytöt 7 Kuva2 Uinti Lahden uimahalli 13:30
9ab, jumppa, peilisali, tavataan yläsalin pukkarien edessä (Yo-kirj.) 14:09
Pojat LIP2 Ulkojäät. Kispi. 14:45
Pojat LIP2 Ulkojäät. Kispi.
maalis 12 @ 14:45 – 15:45
 
Tytöt Lit2 Uinti Lahden uimahalli 14:45
Tytöt Lit2 Uinti Lahden uimahalli
maalis 12 @ 14:45 – 16:00
 
13
6bc, musiikkiliikunta, peilisali 08:00
6bc, musiikkiliikunta, peilisali
maalis 13 @ 08:00 – 09:15
 
8valinn. EI TUNTIA. Messilävapaa. Jos et ollut Messilässä, tee omatoiminen 60min liikuntasuoritus. Huoltaja kuittaa Helmessä. 08:00
Pojat 6cd Kuntosali. Koululla. 08:00
Pojat 6cd Kuntosali. Koululla.
maalis 13 @ 08:00 – 09:00
 
Tytöt 6 D Tanssi Peilisali 08:00
Tytöt 6 D Tanssi Peilisali
maalis 13 @ 08:00 – 09:15
 
L tytöt 7lumat sulkapallo 3€, Lahden tennishalli, Kisapuisto 09:30
Pojat 7luma Muutos!! Ope hiihtokisoissa. Ilmottaudu urh.keskukses opelle maauimalan kassojen luona. Sieltä lisäohjeet. 09:30
Tytöt 6 Musa Tanssi Peilisali 09:30
Tytöt 6 Musa Tanssi Peilisali
maalis 13 @ 09:30 – 10:45
 
7ab. BILJARDI. 3 euroa. Aleksanterinkatu 25 b. OLE AJOISSA PAIKALLA! 11:30
L tytöt 7CD peilisali tanssi+lihaskunto 11:30
Pojat 7cd Muutos!! Jää pehmeä. Ei luistimia mukaan. Tapaaminen Urh.keskukses, mistä haettiin sukset. Siellä ulkoilulenkki ohjeiden mukaan. 11:30
Tytöt 7 BC Uinti Lahden uimahalli 11:30
Tytöt 7 BC Uinti Lahden uimahalli
maalis 13 @ 11:30 – 12:45
 
9 valinn. BILJARDI. 3 euroa. Aleksanterinkatu 25 b. Ole ajoissa paikalla! 13:00
L tytöt 6kuva2 sulkapallo, 3€, Lahden tennishalli, kisapuisto 13:00
Pojat 6kuMu Urheilukeskukseen. Hiihtokisat ehtivät loppua ennenkuin tunnit alkaa. HIIHTOA SIIS. 13:00
Pilates 14:30
Pilates
maalis 13 @ 14:30 – 15:30
 
14
Pojat Val8lk Ulkojäät. Kispi. JOS Jää pehmeä, ulkoilulenkki lähimaastossa. 08:00
Pojat 6cd Matkaluistelu. Lähtö Kisarista. Ei mailoja mukaan. Muista omat luistimet. 09:30
Tytöt 6 D Sulkapallo Kisiksen tennishalli 3 € 09:30
L tytöt 6kuva2 Keilaus 5€, Lahden hohtokeila, Vapaudenkatu 18 11:30
Pojat 6kumu Kävely/juoksulenkki. Lähtö kisarista. Ei luistella, Jää huono. 11:30
L tytöt 7musat Keilaus 5€, Lahden hohtokeila, Vapaudenkatu 18 13:00
Tytöt 7 Kuva2 Potkunyrkkeily Kamppailukeskus 3 € 13:00
7 kumu. Megazone (6 euroa). Paikka: Energiahalli. Osoite: Ilmarisentie 3. HUOM! AIKA 13.15-14.15. 13:15
L tytöt 9valinn. Hot Jooga 5€ Ladyline Kauppakatu 23 14:30
Pojat LIP2 Ulkoliikkaa kisarissa. Futis/Lenkki.. Tilanteen mukaan. 14:30
Tytöt Lit2 Hot yoga Lady Line 5 € 14:30
Tytöt Lit2 Hot yoga Lady Line 5 €
maalis 14 @ 14:30 – 15:45
 
15
Pojat Val9lk Jäät huonos kunnos. Vedetään kuntosaliharjoitus. Koululla. 08:00
8cd. BILJARDI. 3 euroa. Aleksanterinkatu 25 b. Ole ajoissa paikalla! 09:30
L tytöt 7lumat Keilaus 5€, Lahden hohtokeila, Vapaudenkatu 18 09:30
Pojat 7luma Viimeiset Hiihdot. Urh.keskus. 09:30
L tytöt 8kuvat Mustakallion telinesali, telinejumppa 11:30
Pojat 8kumu Viimeiset Hiihdot!!Urh.keskus. 11:30
Tytöt 8 musa2/kuva1 Potkunyrkkeily Kamppailulajikeskus 3€ 11:30
8ab. SULIS/TENNIS. Kisishalli. 3 euroa 13:00
L tytöt 8AB mustankallion telinesali, telinejumppa 13:00
Pojat 8luma Viimeiset Hiihdot!! Urh.keskus. 13:00
Tytöt 8 Lumat Uinti Lahden uimahalli 13:00
16
9abc. MUUTOS. KISAPUISTOON. Lenkki/kenkälätkä/jääpelit luistimilla 08:00
L tytöt 9CD Keilaus 5€, Lahden hohtokeila, Vapaudenk. 18 08:00
Pojat 9cd Ulkojäät kispis/ Lenkkeily pikkuveskul 08:00
6ab. Hiihto omilla välineillä jäällä/retkiluistelu jäällä/lenkkeily jäällä valinnan mukaan. Tapaaminen ravintola Lokilla. Jos tarvitset lainaluistimet, tule kisapuiston kopille klo 9.25 LÄMPIMÄSTI PÄÄLLE! 09:30
L tytöt 6AB UINTI, Lahden uimahalli, Svinhufvudink.8 09:30
Pojat 9luma Ulkojäät kispis/ Lenkkeily lähimaastos.Lähtö kisarista. 09:30
Tytöt Slide Mueve club 5 € 09:30
Tytöt Slide Mueve club 5 €
maalis 16 @ 09:30 – 10:45
 
Tytöt 6 Musa Uinti Lahden uimahalli 11:30
Tytöt 6 Musa Uinti Lahden uimahalli
maalis 16 @ 11:30 – 12:45
 
9kumu. MUUTOS. Retkiluistelu/jääpelit. Tapaaminen Kispissä. 13:00
L tytöt 8valinn. Hot Jooga 5€, Ladyline, Kauppakatu 13:00
Tytöt 9 Musat Uinti Lahden uimahalli 13:00
17
18
19
9valinn. Istumalentis. Peilisali. Nähdään yläsalin pukkarin käytävällä..Kirjotuksia saleissa 08:00
6ab. Peilisalissa kuntoilua yms. Tapaaminen yläsalin pukuhuoneen oven edessä käytävällä 09:30
L tytöt 6AB mustankallion telinesali, telinejumppa 09:30
7ab, power mover tanssi, peilisali, tavataan yläsalin pukkarien edessä ( YO-kirj.) 11:30
7ab. SULIS/TENNIS. Kisishalli. 3 euroa 11:30
L tytöt 7CD ulkoilu (sään mukaan pulkkailu tai/ja kävely) tavataan pääaulassa klo 11.30!! 11:30
Pojat 7cd KEILAAMAAN. HOHTOKEILA. ( Hinta:5€/ per. opp.) 11:30
Tytöt 7 BC Mustankallio 11:30
Tytöt 7 BC Mustankallio
maalis 19 @ 11:30 – 12:45
 
7kumu. Kuntoilua ja istumalentistä. Peilisali. Tapaaminen yläsalin pukkarin käytävällä 13:15
L tytöt 7musat UINTI LAHDEN UIMAHALLI! 13:15
Pojat Val8lk Ei tuntia. Pidetään tunti myöhemmin keväällä pidennetyn pesistunnin yhteydessä. 13:15
Tytöt 7 Kuva2 Mustankallio 13:15
Tytöt 7 Kuva2 Mustankallio
maalis 19 @ 13:15 – 14:30
 
Lit 2 Temppuilua telineillä Mustankallion väestönsuojassa, Tunnelikatu. Sisäänkäynti voimistelusalin ovesta. 14:45
Pojat LIP2 Uinnit Lahden uimahalli 14:45
Pojat LIP2 Uinnit Lahden uimahalli
maalis 19 @ 14:45 – 15:45
 
20
8valinn. EI TUNTIA. Pidetään tunti vitosjaksossa tuplatuntina esim. kiipeilyvierailun yhteydessä. 08:00
Pojat 6cd Kuntosali. 08:00
Pojat 6cd Kuntosali.
maalis 20 @ 08:00 – 09:00
 
Tytöt 6D Uinti Lahden uimahalli 08:00
Tytöt 6D Uinti Lahden uimahalli
maalis 20 @ 08:00 – 09:15
 
L tytöt 7lumat sulis+tennis TENNISHALLI 3€ 09:30
Pojat 7luma KEILAAMAAN. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Hinta: 5€/per.opp. 09:30
Tytöt 6 musa Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskus Sammonkatu 6, 3€ 09:30
7cd. Kuntosali. Antti pitää tunnin 11:30
7cd. Kuntosali. Antti pitää tunnin
maalis 20 @ 11:30 – 12:45
 
L tytöt 7CD sulis Tennishalli 3€ 11:30
L tytöt 7CD sulis Tennishalli 3€
maalis 20 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7cd Kuntosali. 11:30
Pojat 7cd Kuntosali.
maalis 20 @ 11:30 – 12:30
 
Tytöt 7 BC Uinti Lahden uimahalli 11:30
Tytöt 7 BC Uinti Lahden uimahalli
maalis 20 @ 11:30 – 12:45
 
9valinn. Kuntosali. Mahdollisuus käydä lenkillä myös. Antti pitää tunnin 13:00
L tytöt 6kuva2 UINTI Lahden uimahalli, Svinhufvudinkatu 8 13:00
Pojat 6kuMu Kuntosali. 13:00
Pojat 6kuMu Kuntosali.
maalis 20 @ 13:00 – 14:00
 
21
Pojat Val8lk Sulkis,Tennis (3€) kisishalli 08:00
Pojat 6cd Sulkapalloa (3€) Kisishalli 09:30
Tytöt 6 D Kuntonyrkkeily Kamppailulajikeskus Sammonkatu 6, 3 € 09:30
L tytöt 6kuva2 peilisali tavataan yläsalin pukkareiden edessä (YO-kirj.) 11:30
Pojat 6kuMu Sulkapalloa. (3€) Kisishalli. 11:30
7kumu. SULIS/SQUASH/PINGIS. Kisishalli. 3 euroa 13:00
L tytöt 7 musat peilisali, tavataan yläsali pukkareiden edessä (YO-kirj.) 13:00
Tytöt 7 Kuva2 Mailapelit Kisiksen tennishalli 3 € 13:00
L tytöt 9lk. valinn. vapaa, viime viikolla pidennetyn tunnin vuoksi!!! 14:30
Pojat LIP2 Mailapelit (3€) kisishalli 14:30
Tytöt Mailapelit Kisiksen Tennishalli 3€ 14:30
23
9abc. Jääpelit/lenkkeily. SOL-AREENA (Launeenkatu 7). Kaikki SOL-areenalle tunnin alussa. Kaukalo 1. Pelataan kaukista,joten et tartte omaa mailaa. Omat luistimet, mahdollinen kypärä mukaan). 08:00
L tytöt 9CD tennis+sulis Tennishalli 3€ 08:00
Pojat 9cd Viimeiset JÄÄPELIT. SOL-areena. Kaukalo 1. klo 8-9.(Pelataan kaukista,joten et tartte omaa mailaa. Omat luistimet, mahdollinen kypärä mukaan). 08:00
6ab. Ulkoliikunta. Kisapuisto 09:30
6ab. Ulkoliikunta. Kisapuisto
maalis 23 @ 09:30 – 10:45
 
L tytöt 6AB UINTI PERUTTU, ulkoliikunta, KOKOONTUMINEN PÄÄAULASSA 09:30
Pojat 9luma Viimeiset JÄÄPELIT. SOL-areena. Kaukalo 1. Ripeästi paikalle. (Pelataan kaukista,joten et tartte omaa mailaa. Omat luistimet,mahdollinen kypärä mukaan.) 09:30
Tytöt 9 Lumat Mailapelit Kisiksen tennishalli 09:30
Tytöt 6 musa Telinevoimistelu Mustankallio, Tunnelikatu 11:30
9kumu. BILJARDI. 3 euroa. Aleksanterinkatu 25 b. Ole ajoissa paikalla! 13:00
L tytöt 8lk. valinn.kuntonyrkkeily, Kamppailulajikeskus, Vesijärvenk./Sammonk. 3€ 13:00
Tytöt 9 Musat Mustankallio 13:00
Tytöt 9 Musat Mustankallio
maalis 23 @ 13:00 – 14:15
 
24
9ab, kuntopiiri, peilisali 08:00
9ab, kuntopiiri, peilisali
maalis 24 @ 08:00 – 09:15
 
9abc.La-aamun Kuntosali / Ulkoilulenkki Satamaan. Lähtö Yläsalin pukkarista. 08:00
L tytöt 9cd peilisali kuntopiiri 08:00
L tytöt 9cd peilisali kuntopiiri
maalis 24 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 9cd La-aamun Kuntosali / Ulkoilulenkki Kivistönmäelle.Lähtö Yläsalin pukkarista. 08:00
6ab. Ulkoliikuntaleikkejä/jalkapalloa. Kisapuisto 09:30
L tytöt 6AB peilisali kuntopiiri 09:30
L tytöt 6AB peilisali kuntopiiri
maalis 24 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 9luma Kuntosaliharj. Koululla./ Ulkoilulenkki Satamaan. Lähtö Yläsalin pukkarist. 09:30
Tytöt 9 Lumat Lenkkeily, lähtö alasalin pukkareilta 09:30
Tytöt 6 musa Kuntosali koululla 11:30
Tytöt 6 musa Kuntosali koululla
maalis 24 @ 11:30 – 12:45
 
9kumu. Kuntosali taiulkolenkki. Lähtö yläsalin pukkarista 13:00
Tytöt 9 musat Kehonhuolto Peilisali 13:00
Tytöt 9 musat Kehonhuolto Peilisali
maalis 24 @ 13:00 – 14:15
 
25
26
9valinn. Keilaus. Lahden hohtokeila. 5e 08:00
6ab. Voimistelua, parkouria, temppuilua. Mustankallion voimistelusali (tunnelikatu 3). Tapaaminen ulko-oven edessä tunnelissa. 09:30
L tytöt 6AB keilaus, Lahden hohtokeila, 5€ 09:30
7ab. Ulkofudis. Kisapuisto. 11:30
7ab. Ulkofudis. Kisapuisto.
maalis 26 @ 11:30 – 12:45
 
L tytöt 7CD peilisali, kokoontuminen yläsalin pukkareiden edessä, YO-kirj. 11:30
Pojat 7cd Biljardi. City-pool, Trioa vastapäätä,kellokeskuksen vieres. Hinta:3€. 11:30
Tytöt 7 BC Keilailu Vapaudenkatu 5 € 11:30
Tytöt 7 Kuva2 Keilailu Vapaudenkatu 5 € 13:00
7kumu. Ulkofudis. Kispi. Lämmintä päälle, jos kylmä keli 13:15
L tytöt 7musat Megazone, Energiahalli, 6€ 13:15
Pojat Val8lk Keilaus (5€) Hohtokeila. (Hallil voi olla ruuhkaa, joten osa ohjataan tod.näk biljardiin. Hinta:(3€).Ilmoittaudu keilahallil. 13:15
Pojat LIP2 Keilaamaan. Hohtokeila. Vapaudenkatu. Hinta:5€. 14:45
Tytöt Lit 2 Tanssi / Juuli Peilisali, tavataan yläsalin pukuhuoneen edessä. 14:45
27
8valinn. Säbä/Kuntosali. Yläsali 08:00
8valinn. Säbä/Kuntosali. Yläsali
maalis 27 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 6cd Salifutis Yläsalis. Pulpettien,pöytien nosto salista pois. 08:00
Tytöt 6 D Uinti Lahden uimahalli 08:00
Tytöt 6 D Uinti Lahden uimahalli
maalis 27 @ 08:00 – 09:15
 
L tytöt 7lumat peilisali 09:30
L tytöt 7lumat peilisali
maalis 27 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7luma Säbämatsit. Yläsali. 09:30
Pojat 7luma Säbämatsit. Yläsali.
maalis 27 @ 09:30 – 10:45
 
Tytöt 6 Musa Sulkapallo Kisiksen tennishalli 3 € 09:30
7ab. Säbä/Kuntosali. Yläsali 11:30
7ab. Säbä/Kuntosali. Yläsali
maalis 27 @ 11:30 – 12:45
 
L tytöt 7CD sulis, tennishalli 3€ 11:30
L tytöt 7CD sulis, tennishalli 3€
maalis 27 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7cd Säbämatsit. Yläsali. 11:30
Pojat 7cd Säbämatsit. Yläsali.
maalis 27 @ 11:30 – 12:30
 
Tytöt 7 BC Cirquit Peilisali 11:30
Tytöt 7 BC Cirquit Peilisali
maalis 27 @ 11:30 – 12:45
 
9valinn. Kuntosali/Säbä. Yläsali. 13:00
9valinn. Kuntosali/Säbä. Yläsali.
maalis 27 @ 13:00 – 14:15
 
L tytöt 6kuva2 UINTI, Lahden uimahalli 13:00
Pojat 6kuMu Salifutis. Yläsali. 13:00
Pojat 6kuMu Salifutis. Yläsali.
maalis 27 @ 13:00 – 14:00
 
28
Pojat Val8lk Säbä. Yläsali. 08:00
Pojat Val8lk Säbä. Yläsali.
maalis 28 @ 08:00 – 09:00
 
6bc, luova liikunta/tanssi, peilisali 09:30
Pojat 6cd Koris Yläsali. ( Antonin vetää harjoitteita/peliä) 09:30
Tytöt 6 D Sisäpalloilua Alasali 09:30
Tytöt 6 D Sisäpalloilua Alasali
maalis 28 @ 09:30 – 10:45
 
6.mu2/ku2. power mover tanssi, peilisali 11:30
L tytöt 6kuva2 alasali sisäliikunta 11:30
Pojat 6kuMu Koris Yläsali. ( Anton vetää harjoitteita/peliä.) 11:30
7ku/mu, power mover tanssi, peilisali 13:00
7kumu. Säbä try-out 7lk. Muut Kuntosali. Yläsali 13:00
L tytöt 7musat ulkoilu/yhteinen lenkki, kokoontuminen pääaulassa 13:00
Tytöt 7 Kuva2 Sisäpalloilua Alasali 13:00
L tytöt 9 valinn. peilisali, venyttely/meditaatio 14:30
Pojat LIP2 Koevkoa 14:30
Pojat LIP2 Koevkoa
maalis 28 @ 14:30 – 15:30
 
29
Pojat Val9lk Säbä. Yläsali. 08:00
Pojat Val9lk Säbä. Yläsali.
maalis 29 @ 08:00 – 09:00
 
8cd. Pääsiäiskirkko. Tapaaminen yläsalin pukkarissa klo. 9.20. Kirkko alkaa 9.30! 09:30
L tytöt 7lumat kokoontuminen alasali pukkareilla, klo 9.20, pääsiäiskirkko 09:30
Pojat 7luma Pääsiäiskirkko. Tavarat Yläsalin pukkariin. 09:30
L tytöt 8kuvat sulis, tennishalli, 3€ 11:30
Pojat 8kumu Säbä.Yläsali. 11:30
Pojat 8kumu Säbä.Yläsali.
maalis 29 @ 11:30 – 12:45
 
Tytöt 8 Kuva1/ Musa2 leikkejä ja viitepelejä Alasali 11:30
8b. Säbä. Yläsali 13:00
8b. Säbä. Yläsali
maalis 29 @ 13:00 – 14:15
 
L tytöt 8AB sulis, tennishalli, 3€ 13:00
Pojat 8luma Säbä. Yläsali. 13:00
Pojat 8luma Säbä. Yläsali.
maalis 29 @ 13:00 – 14:00
 
Tytöt 8 Lumat Uinti Lahden uimahalli, Ota puhdas vaatekerta mukaan!! 13:00
30
Pääsiäinen 08:00
Pääsiäinen
maalis 30 @ 08:00 – 14:00
 
31