Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
9.cd, lihaskuntoilu, kuntosali 08:00
9.cd, lihaskuntoilu, kuntosali
huhti 1 @ 08:00 – 09:15
 
9cd. Säbä/kuntosali. Alasali 08:00
9cd. Säbä/kuntosali. Alasali
huhti 1 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 9luma Salibandyä. Alasali. ( Omia mailoja,sisäpelikengät mukaan. ) 08:00
Tytöt 9 Lumat Säbä Yläsali 08:00
Tytöt 9 Lumat Säbä Yläsali
huhti 1 @ 08:00 – 09:15
 
8.ab, lihaskuntoilu, kuntosali 09:30
8.ab, lihaskuntoilu, kuntosali
huhti 1 @ 09:30 – 10:45
 
8ab. Säbä/kuntosali. Alasali 09:30
8ab. Säbä/kuntosali. Alasali
huhti 1 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8cd Säbä Alasali. ( Omia mailoja,sisäpelikengät mukaan ) 09:30
Tytöt 8 BC Koripallocirquit Yläsali 09:30
9 Kuva1/musa2 Lihaskuntotestit Yläsali 11:30
9.mu/ku, lihaskuntoilu, kuntosali 11:30
9.mu/ku, lihaskuntoilu, kuntosali
huhti 1 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9kuMu Säbä Alasali. ( Omia mailoja,sisäpelikengät mukaan.) 11:30
Pojat 8luma Säbämatsit 7lk:n poikia vastaan. Alasali. Oma maila,sisäpelikengät mukaan!! ( 2 kentällistä pelaa, osalle lihaskuntoa Peilisali. ) 13:15
6
7
9
9valinn. MUUTOS. Huono keli. Kuntosalitreeni. Yläsalin pukkarille. 08:00
Pojat 8luma Säbä 2 Alasali. Omia mailoja mukaan. 08:00
6ab. MUUTOS. FUTSAL/LIHASKUNTO. ALASALI 09:30
Pojat 6abc Huono keli. Ollaan Alasalissa. Salifutista/Lihaskuntoa. 09:30
Tytöt 6 ABC Tanssi Peilisali 09:30
Tytöt 6 ABC Tanssi Peilisali
huhti 9 @ 09:30 – 10:45
 
8ab. MUUTOS. Sisäliikkaa Alasalissa. 8A pois! 11:30
Pojat 8cd Alasali. Sisäliikka. 11:30
Pojat 8cd Alasali. Sisäliikka.
huhti 9 @ 11:30 – 12:30
 
Tytöt 8 BC Kuntosali 11:30
Tytöt 8 BC Kuntosali
huhti 9 @ 11:30 – 12:45
 
7bc, lihaskuntoilu, kuntosali 13:00
7bc, lihaskuntoilu, kuntosali
huhti 9 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 7cd Alasali. Moveen kuuluva PIIP-testi. 13:00
Tytöt 7 D Tanssi Peilisali 13:00
Tytöt 7 D Tanssi Peilisali
huhti 9 @ 13:00 – 14:15
 
7abe. MUUTOS. Move-mittauksiin kuuluva piip-testi. Alasali. Astmaatikot piiput mukaan! 13:15
LIP2. MUUTOS. Huono keli. Käsipallo + hyvä loppuvenyttely/rentoutus. Alasali 14:30
10
7lumat. Kuntoilua peilisali 08:00
7lumat. Kuntoilua peilisali
huhti 10 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 8luma Salifutis Alasali. Suihkuun tunnin jälk. Ei hikisenä bussiin. 08:00
Tytöt 8lumat Koulun kuntosali 08:00
Tytöt 8lumat Koulun kuntosali
huhti 10 @ 08:00 – 09:15
 
8kumu. Väittelykisan seuranta alkutunnista. Lopputunti reeni kuntosalissa. Tapaaminen pukkarissa tunnin alussa 09:30
Tytöt 8 Kuva2 Väittelykisa tunnin alussa ja sitten Tanssi Peilisalissa. Vaihda liikuntavaatteet jo välitunnilla. Tavataan alasalin pukuhuoneilla. 09:30
7abe. Salibandy. Alasali 11:30
7abe. Salibandy. Alasali
huhti 10 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7cd säbäturnaus alasali. Lenkille halukkaat. Lähtö alasalist. 11:30
Tytöt 7 D Kuntosali 11:30
Tytöt 7 D Kuntosali
huhti 10 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 6dKumu Salifutis. Alasali. 13:00
Pojat 6dKumu Salifutis. Alasali.
huhti 10 @ 13:00 – 14:00
 
Tytöt 6 Musat Tanssi Peilisali 13:00
Tytöt 6 Musat Tanssi Peilisali
huhti 10 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 7cd Megazone. Energiahalli.Ilmarisentie. Hinta:6,50€. Bussilla tulijat: Linja nr.5 TORIN D2 pysäkiltä 1120. 17:13
12
9ab. Koris. Alasali. Antti pitää tunnin, Lauri säbäturnauksessa 08:00
Pojat 9kuMu Lenkki. Kävely / Juoksu. Lähtö / ohjeet YLÄSALIN pukkareilta. 09:30
Tytöt 9 Kuva1/musa2 Tanssi Peilisali 09:30
6abc. Lenkkeily/Salifutis valinnan mukaan. Alasalis pelit/lähtö. 11:30
Pojat 6abc Alasali. Salifutis. ( Halukkuuden mukaan voi lähteä myös lenkille. ) Lähtö Alasalin pukkareilta. 11:30
Tytöt 6 ABC Uinti Lahden uimahalli 11:30
Tytöt 6 ABC Uinti Lahden uimahalli
huhti 12 @ 11:30 – 12:45
 
LIP2. OMATOIMINEN LIIKUNTA. Perjantain aikana omatoiminen liikunta 60min. Lenkki, pyöräily, kuntosali, uinti tms. Kuittaus Laurille Helmeen, mitä teit ja missä. 13:00
Pojat 9luma Salifutis. Alasali. 13:00
Pojat 9luma Salifutis. Alasali.
huhti 12 @ 13:00 – 14:00
 
Tytöt 9 Lumat Uinti Lahden uimahalli 13:00
13
14
16
9valinn. Fudis. Kispi 08:00
9valinn. Fudis. Kispi
huhti 16 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 8luma Megazone energiahalli. Hinta:6,50€. 08:00
6ab. Kaupunkisota. Alasali 09:30
6ab. Kaupunkisota. Alasali
huhti 16 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 6bc Kaupunkisota. Alasali. 09:30
Pojat 6bc Kaupunkisota. Alasali.
huhti 16 @ 09:30 – 10:30
 
Tytöt 6 ABC Lentopallo Yläsali 09:30
Tytöt 6 ABC Lentopallo Yläsali
huhti 16 @ 09:30 – 10:45
 
8ab. EI LIIKKAA. Näytelmän katsomista Pikkuteatterilla…ohjeita tulee varmasti myöhemmin lisää. 11:30
Pojat 8cd Teatteriesitys. Lähtö pihasta 11.20. Vilkman vie 8c:n, Sipiläinen 8d:n. 11:30
Tytöt 8 BC Teatteri-vierailu, koulun piha klo 11.20. 11:30
7abe. Kaupunkisota. Alasali 13:00
7abe. Kaupunkisota. Alasali
huhti 16 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 7cd Megazone. Energiahalli.Ilmarisentie. Hinta: 6,50€. Bussi: nr.5 TORILTA pysäkki D2 HUOM!! 1240!!(Ei 1120.. ) Pyydä opelta et pääset edellist tunnilta 1230…Pyörällä tulijat rauhallisesti paikalle, liikennesääntöjä noudattaen. 13:00
Tytöt 7 D Keilailu 5€, Hohtokeila Vapaudenkatu 13:00
LIP2. TENNIS/SULIS. 3 euroa. 2 tenniskenttää, 3 suliskenttää käytössä 14:30
17
7lumat. Ei Tuntia. Kouluun klo 10. Opekoulutus 08:00
Pojat 8luma Ei tuntia. (Opekoulutus) Koulu alkaa klo 10. 08:00
Tytöt 8 Kuva2 1500 M. Tee omat alkulämmittelyt, juoksu startti klo 10.05. Tavataan Vesiuruilla. 09:30
8kumu. 2000m juoksu. Tunti alkaa pikkuveskulta klo 10.05. Oma lämmittely ennen sitä! 10:00
Tytöt 8musat Koulu alkaa klo 10! Koulun kuntosali 10:00
Pojat 7cd Kaupunkisota. Alasali. 11:30
Pojat 7cd Kaupunkisota. Alasali.
huhti 17 @ 11:30 – 12:30
 
Tytöt 7 D Lentopallo Yläsali 11:30
Tytöt 7 D Lentopallo Yläsali
huhti 17 @ 11:30 – 12:45
 
Tytöt 7AEB Koulun kuntosali 11:30
Tytöt 7AEB Koulun kuntosali
huhti 17 @ 11:30 – 12:45
 
7abe. Ultimate. Kisapuisto 13:00
7abe. Ultimate. Kisapuisto
huhti 17 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 6dKumu Kaupunkisota. Alasali. 13:00
Pojat 6dKumu Kaupunkisota. Alasali.
huhti 17 @ 13:00 – 14:00
 
Tytöt 6 Musat Lentopallo Yläsali 13:00
Tytöt 6 Musat Lentopallo Yläsali
huhti 17 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat Val9lk Lenttistä. Alasali. 14:30
Pojat Val9lk Lenttistä. Alasali.
huhti 17 @ 14:30 – 15:30
 
19
20
21
22
24
7 lumat. 2000m juoksu Pikkuveskulla. Aloita lämmittely omatoimisesti tunnin alussa. Juoksun startti n. klo 8.20. Ota hyvät juoksukengät jalkaan! 08:00
Pojat 8luma Futis Kisarissa 08:00
Pojat 8luma Futis Kisarissa
huhti 24 @ 08:00 – 09:00
 
8kumu. 2000m:n rästijuoksut, muille katukoris kisapuistossa. Juoksijat suoraan Pikkuveskulle ja lämmittely käyntiin omatoimisesti, muut Kisapuistoon tunnin alussa. 09:30
Tytöt 8 Kuva2 Pesäpallo (harjoittelua +peliä) Kisapuisto 09:30
7abe. Futis. Kisapuisto 11:30
7abe. Futis. Kisapuisto
huhti 24 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7cd Katukorista Kisarissa 11:30
Pojat 7cd Katukorista Kisarissa
huhti 24 @ 11:30 – 12:30
 
Tytöt 7 D Piip-juoksun harjoittelu Alasali 11:30
Pojat 6kuMu 2000m Pikkuveskulla ( Tapaaminen vesiurkujen luona 13.10 ) Voit lämmitellä jo etukäteen ITSENÄISESTI ennen juoksua). Hyvät juoksujalkineet.. esim.lenkkarit mukaan.) 13:00
Tytöt 6 Musat Pesis harjoittelua Kisapuisto 13:00
Pojat Val9lk Futista Kisarissa 14:30
Pojat Val9lk Futista Kisarissa
huhti 24 @ 14:30 – 15:30
 
25
7lumat. Keilausta! Lahden hohtokeila (Vapaudenkatu 18). Finnkinoa vastapäätä tunnelista sisään. Maksaa 5 euroa. 08:00
8ab. 2000m Pikkuveskulla. Hyvä lämmittely omatoimisesti heti tunnin alussa. Ota mahd.hyvät juoksukengät jalkaan! 09:30
Pojat 8cd 2000m Pikkuveskulla. (Lämmittele OMATOIMISESTI ennen juoksua..) Hyvät jalkineet esim. lenkkarit mukaan. 09:30
Tytöt 8 BC Potkunyrkkeily 3 € Kamppailulajikeskus, Sammonkatu TAI Ultimate Kisapuistossa 09:30
Pojat 7kuMu Futista Kisarissa 11:30
Pojat 7kuMu Futista Kisarissa
huhti 25 @ 11:30 – 12:30
 
Tytöt 7 Musat Piip-juoksun harjoittelu Alasali 11:30
Tytöt 9 Val. Ulkoliikunta Kisapuisto- Osa taas kevätjuhlaharkoissa 13:00
LIP2. Kuntosaliharjoitus, aiheena voiman lisääminen. 14:30
26
9ab. Lenttis. Yläsali 08:00
9ab. Lenttis. Yläsali
huhti 26 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 9kumu 2000m Pikkuveskulla ( Lämmittele OMATOIMISESTI ennen juoksun alkua. ) Hyvät jalkineet.. esim. lenkkarit mukaan. 09:30
Tytöt 9 Kuva1/musa2 Pesäpallo Kisapuisto 09:30
Pojat 6abc 2000m Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen luona. Muista: Hyvät jalkineet.. esim. lenkkarit 11:30
Pojat 6abc 2000m Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen luona. Muista: Hyvät jalkineet.. esim. lenkkarit 11:30
Tytöt 6 ABC Pesäpallo harjoittelua Kisapuisto 11:30
LIP2. EI TUNTIA. Opekoulutus 13:00
LIP2. EI TUNTIA. Opekoulutus
huhti 26 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 9luma Ei tuntia. Opekoulutus. 13:00
Pojat 9luma Ei tuntia. Opekoulutus.
huhti 26 @ 13:00 – 14:00
 
Tytöt 9 Lumat Ei liikuntatuntia, ope koulutuksessa 13:00
27
28
29
9ab. 2000m:n juoksu Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähistössä tutussa paikassa. Ota juoksukengät jalkaan! 08:00
9cd. 2000m:n juoksu Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähistössä tutussa paikassa. Ota juoksukengät jalkaan! 09:30
Pojat 9luma 2000m Pikkuveskulla. ( Lämmittele OMATOIMISESTI ennen juoksun alkua ). Muista: lenkkarit. Jos olet juossut piip-testin, käyt vaan lenkillä,jos ET halua parantaa viimeisintä 2 tonnista.. Ohjeet pikkuveskulla. 09:30
Tytöt 9 Lumat Pesis harjoittelua, osa kokeessa. Kisapuisto 09:30
Pojat 9kuMu Katukoris/Rästijuoksut. Tapaaminen koriskenttien luona. Kispis. 11:30
Tytöt 9 Kuva1/musa2 Pesis Kisapuisto 11:30
Pojat 7kuMu Katukoris. Kispi. Piip-testi rästit Kispissä. 13:15
Tytöt 7 Musat Pesäpallo treeniä Kisapuisto 13:15
30
9valinn. Omatoimista työskentelyä.Lenkki/kuntosali. Tapaaminen yläsalin pukkari 08:00
Pojat 8luma Vappuaaton Futismatsi: 8lumat vs 9lumat!! Joukkueeseen: 9+veska. Loput: Katukorista. 08:00
6ab. Ulkoliikkaa (futis/koris). Kisapuisto 09:30
Pojat 6abc Futis/Katukoris valinnan mukaan Kisarissa. 09:30
Tytöt 6 ABC Pesäpallo Kisapuisto 09:30
Tytöt 6 ABC Pesäpallo Kisapuisto
huhti 30 @ 09:30 – 10:45
 
8ab. MUUTOKSIA. Ultimate. Kaikki Kisapuistoon. Juoksut myöhemmin. Lauri välkkäliikkapäivässä, Antti pitää tunnin. 11:30
Pojat 8cd Katukoris. Kispi. 11:30
Pojat 8cd Katukoris. Kispi.
huhti 30 @ 11:30 – 12:30
 
Tytöt 8 BC 1500 m. Kisapuisto 11:30
Tytöt 8 BC 1500 m. Kisapuisto
huhti 30 @ 11:30 – 12:45
 
7abe. Vappukonsertin kuuntelua. Tapaaminen yläsalin pukkari 13:00
Pojat 7cd Vappukonsertin kuuntelua 13:00
Pojat 7cd Vappukonsertin kuuntelua
huhti 30 @ 13:00 – 14:00
 
Tytöt 7 D Vappukonsertti, tavataan juhlasalissa 13:00
LIP2. Kuntosaliharjoitus, aiheena lihaskestävyys. 14:30