Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
YO-kirjoitukset ALASALI
YO-kirjoitukset ALASALI
helmi 22 – huhti 1 all-day
ALASALI pois liikuntakäytöstä 20.2- 29.3.2019 välisenä aikana. Salia ei tyhjennetä preliminäärien jälkeen. Salin YO-kasaus aloitetaan 4.3.2019. Sali ei ole käytössä HIIHTOLOMALLAKAAN!
9.cd, lihaskuntoilu, kuntosali 08:00
9.cd, lihaskuntoilu, kuntosali
huhti 1 @ 08:00 – 09:15
 
9cd. Säbä/kuntosali. Alasali 08:00
9cd. Säbä/kuntosali. Alasali
huhti 1 @ 08:00 – 09:15
 
Tytöt 9 Lumat Säbä Yläsali 08:00
Tytöt 9 Lumat Säbä Yläsali
huhti 1 @ 08:00 – 09:15
 
8.ab, lihaskuntoilu, kuntosali 09:30
8.ab, lihaskuntoilu, kuntosali
huhti 1 @ 09:30 – 10:45
 
8ab. Säbä/kuntosali. Alasali 09:30
8ab. Säbä/kuntosali. Alasali
huhti 1 @ 09:30 – 10:45
 
Tytöt 8 BC Koripallocirquit Yläsali 09:30
Tytöt 8CD Koripalloilucircuit Yläsali 09:30
9 Kuva1/musa2 Lihaskuntotestit Yläsali 11:30
9.mu/ku, lihaskuntoilu, kuntosali 11:30
9.mu/ku, lihaskuntoilu, kuntosali
huhti 1 @ 11:30 – 12:45
 
Tytöt 9kuvat Koripallo yläsali 11:30
Tytöt 9kuvat Koripallo yläsali
huhti 1 @ 11:30 – 12:45
 
Tytöt 8lumat Ei tuntia tuplahiihtotunnin takia! 13:00
4
7.lumat, lihaskuntoilu, kuntosali 08:00
7.lumat, lihaskuntoilu, kuntosali
huhti 4 @ 08:00 – 09:15
 
7lumat. Säbä. Alasali 08:00
7lumat. Säbä. Alasali
huhti 4 @ 08:00 – 09:15
 
8ab, lihaskuntoilu, kuntosali 09:30
8ab, lihaskuntoilu, kuntosali
huhti 4 @ 09:30 – 10:45
 
8ab. Valinnan mukaan säbäpelit sisällä tai lenkki ulkona hyvässä kelissä. Alasali 09:30
Tytöt 8 BC Lentopallo Yläsali 09:30
Tytöt 8 BC Lentopallo Yläsali
huhti 4 @ 09:30 – 10:45
 
Tytöt 8CD Sisäliikunta Yläsali 09:30
Tytöt 8CD Sisäliikunta Yläsali
huhti 4 @ 09:30 – 10:45
 
7.ku/mu, lihaskuntoilua, kuntosali 11:30
Tytöt 7 Musat Käsipallo Alasali 11:30
Tytöt 7 Musat Käsipallo Alasali
huhti 4 @ 11:30 – 12:45
 
Tytöt 7kuvamusa Sähly, yläsali, sisäpelikengät mukaan, jos omistat! 11:30
Tytöt 9 Val. Suunnittelua ja leikkejä Yläsali 13:00
LIP2. Kurssin aloitus alasalissa +säbähiet. 14:30
Lit2. peilisali, kurssin aloitus; suunnittelua ja tutustumista, ei tarvita liikuntavarusteita 14:30
6
7
9
9valinn. MUUTOS. Huono keli. Kuntosalitreeni. Yläsalin pukkarille. 08:00
Tytöt 8lumat Sähly yläsali 08:00
Tytöt 8lumat Sähly yläsali
huhti 9 @ 08:00 – 09:15
 
6ab. MUUTOS. FUTSAL/LIHASKUNTO. ALASALI 09:30
Tytöt 6 ABC Tanssi Peilisali 09:30
Tytöt 6 ABC Tanssi Peilisali
huhti 9 @ 09:30 – 10:45
 
8ab, koripallo, yläsali 11:30
8ab, koripallo, yläsali
huhti 9 @ 11:30 – 12:45
 
8ab. MUUTOS. Sisäliikkaa Alasalissa. 8A pois! 11:30
Tytöt 8 BC Kuntosali 11:30
Tytöt 8 BC Kuntosali
huhti 9 @ 11:30 – 12:45
 
Tytöt 8CD MUUTOS! Mustankallion voimistelutila 11:30
7bc, lihaskuntoilu, kuntosali 13:00
7bc, lihaskuntoilu, kuntosali
huhti 9 @ 13:00 – 14:15
 
Tytöt 7 D Tanssi Peilisali 13:00
Tytöt 7 D Tanssi Peilisali
huhti 9 @ 13:00 – 14:15
 
Tytöt 7AEB Mustankallion voimistelutila 13:00
7abe. MUUTOS. Move-mittauksiin kuuluva piip-testi. Alasali. Astmaatikot piiput mukaan! 13:15
LIP2. MUUTOS. Huono keli. Käsipallo + hyvä loppuvenyttely/rentoutus. Alasali 14:30
Lit2. kuntopiiri, peilisali 14:30
Lit2. kuntopiiri, peilisali
huhti 9 @ 14:30 – 15:45
 
10
7.lumat, kuntonyrkkeily, maksu 3e, kamppailulajikeskus ( Vesijärvenkatu 27 ja Sammonkadun risteys) 08:00
7lumat. Kuntoilua peilisali 08:00
7lumat. Kuntoilua peilisali
huhti 10 @ 08:00 – 09:15
 
Tytöt 8lumat Koulun kuntosali 08:00
Tytöt 8lumat Koulun kuntosali
huhti 10 @ 08:00 – 09:15
 
8ku/mu, alkutunnista väittelykisa-yleisöksi, lopputunti koripallo, yläsali 09:30
8kumu. Väittelykisan seuranta alkutunnista. Lopputunti reeni kuntosalissa. Tapaaminen pukkarissa tunnin alussa 09:30
Tytöt 8 Kuva2 Väittelykisa tunnin alussa ja sitten Tanssi Peilisalissa. Vaihda liikuntavaatteet jo välitunnilla. Tavataan alasalin pukuhuoneilla. 09:30
Tytöt 8musat Sähly alasali, sisäpelikengät mukaan, jos omistat! 09:30
7abe. Salibandy. Alasali 11:30
7abe. Salibandy. Alasali
huhti 10 @ 11:30 – 12:45
 
7bc, voimistelu, Mustankallio 11:30
7bc, voimistelu, Mustankallio
huhti 10 @ 11:30 – 12:45
 
Tytöt 7 D Kuntosali 11:30
Tytöt 7 D Kuntosali
huhti 10 @ 11:30 – 12:45
 
Tytöt 7AEB Sähly yläsali 11:30
Tytöt 7AEB Sähly yläsali
huhti 10 @ 11:30 – 12:45
 
6d, ku1, voimistelu, Mustankallio 13:00
6d, ku1, voimistelu, Mustankallio
huhti 10 @ 13:00 – 14:15
 
Tytöt 6 Musat Tanssi Peilisali 13:00
Tytöt 6 Musat Tanssi Peilisali
huhti 10 @ 13:00 – 14:15
 
Tytöt 6kuvamusa Päihdeputki, ette ehdi liikuntatunnille 13:00
12
9ab. Koris. Alasali. Antti pitää tunnin, Lauri säbäturnauksessa 08:00
Tytöt 9AB Sähly yläsalissa 08:00
Tytöt 9AB Sähly yläsalissa
huhti 12 @ 08:00 – 09:15
 
9.ku/mu, uinti, reippaasti paikalle, Lahden uimahalli 09:30
Tytöt 9 Kuva1/musa2 Tanssi Peilisali 09:30
Tytöt 9kuvat Kaupunkisota alasali 09:30
Tytöt 9kuvat Kaupunkisota alasali
huhti 12 @ 09:30 – 10:45
 
6abc. Lenkkeily/Salifutis valinnan mukaan. Alasalis pelit/lähtö. 11:30
Tytöt 6 ABC Uinti Lahden uimahalli 11:30
Tytöt 6 ABC Uinti Lahden uimahalli
huhti 12 @ 11:30 – 12:45
 
LIP2. OMATOIMINEN LIIKUNTA. Perjantain aikana omatoiminen liikunta 60min. Lenkki, pyöräily, kuntosali, uinti tms. Kuittaus Laurille Helmeen, mitä teit ja missä. 13:00
Lit2. temppuilu/voimistelu, Mustankallio 13:00
Tytöt 9 Lumat Uinti Lahden uimahalli 13:00
13
14
16
9valinn. Fudis. Kispi 08:00
9valinn. Fudis. Kispi
huhti 16 @ 08:00 – 09:15
 
Tytöt 8lumat Koris + akrobatiaa Yläsali 08:00
6ab. Kaupunkisota. Alasali 09:30
6ab. Kaupunkisota. Alasali
huhti 16 @ 09:30 – 10:45
 
Tytöt 6 ABC Lentopallo Yläsali 09:30
Tytöt 6 ABC Lentopallo Yläsali
huhti 16 @ 09:30 – 10:45
 
8ab, teatterivierailu, kokoontuminen koulun pihalle klo 11.20 11:30
8ab. EI LIIKKAA. Näytelmän katsomista Pikkuteatterilla…ohjeita tulee varmasti myöhemmin lisää. 11:30
Tytöt 8 BC Teatteri-vierailu, koulun piha klo 11.20. 11:30
Tytöt 8CD Teatteri, ei liikuntatuntia 11:30
7.bc, piip-testi-harjoitus, koripallo 13:00
7abe. Kaupunkisota. Alasali 13:00
7abe. Kaupunkisota. Alasali
huhti 16 @ 13:00 – 14:15
 
Tytöt 7 D Keilailu 5€, Hohtokeila Vapaudenkatu 13:00
Tytöt 7AEB Kehonhuolto Peilisali Vaatteiden vaihto kuitenkin yläsalin pukuhuoneessa! 13:00
LIP2. TENNIS/SULIS. 3 euroa. 2 tenniskenttää, 3 suliskenttää käytössä 14:30
Lit2., salibandy, yläsali 14:30
Lit2., salibandy, yläsali
huhti 16 @ 14:30 – 15:45
 
17
7.lumat, kouluun klo 10.00 08:00
7.lumat, kouluun klo 10.00
huhti 17 @ 08:00 – 09:15
 
7lumat. Ei Tuntia. Kouluun klo 10. Opekoulutus 08:00
Tytöt 8lumat Ei tuntia, opettajien koulutus 08:00
Tytöt 8 Kuva2 1500 M. Tee omat alkulämmittelyt, juoksu startti klo 10.05. Tavataan Vesiuruilla. 09:30
8.ku/mu, testijuoksu, omat verryttelyt, tunti alkaa klo 10.05 10:00
8kumu. 2000m juoksu. Tunti alkaa pikkuveskulta klo 10.05. Oma lämmittely ennen sitä! 10:00
Tytöt 8musat Koulu alkaa klo 10! Koulun kuntosali 10:00
7bc, sisäliikunta, yläsali 11:30
7bc, sisäliikunta, yläsali
huhti 17 @ 11:30 – 12:45
 
Tytöt 7 D Lentopallo Yläsali 11:30
Tytöt 7 D Lentopallo Yläsali
huhti 17 @ 11:30 – 12:45
 
Tytöt 7AEB Koulun kuntosali 11:30
Tytöt 7AEB Koulun kuntosali
huhti 17 @ 11:30 – 12:45
 
6.d, ku1. koripallo, yläsali 13:00
6.d, ku1. koripallo, yläsali
huhti 17 @ 13:00 – 14:15
 
7abe. Ultimate. Kisapuisto 13:00
7abe. Ultimate. Kisapuisto
huhti 17 @ 13:00 – 14:15
 
Tytöt 6 Musat Lentopallo Yläsali 13:00
Tytöt 6 Musat Lentopallo Yläsali
huhti 17 @ 13:00 – 14:15
 
Tytöt 6kuvamusa Uinti Lahden uimahalli 13:00
18
7.lumat, kaupunkisota, alasali 08:00
7.lumat, kaupunkisota, alasali
huhti 18 @ 08:00 – 09:15
 
7.lumat, sisäpalloilu, yläsali 08:00
7.lumat, sisäpalloilu, yläsali
huhti 18 @ 08:00 – 09:15
 
7lumat. Kaupunkisota. Alasali 08:00
7lumat. Kaupunkisota. Alasali
huhti 18 @ 08:00 – 09:15
 
8.ab, vie laukku kaappiin ja tavataan 9.20 alasalin pukkarissa, kirkon jälkeen sisäliikuntaa yläsalissa 09:30
8ab. Pääsiäiskirkko. Lähtö alasalin pukkari 09:30
Tytöt 8 BC Kirkko (vie laukku kaappiin ja tavataan opehuoneen edessä klo 9.25). Kirkon jälkeen sisäliikuntaa yläsalissa. 09:30
Tytöt 8CD Tavataan yläsalin pukuhuoneilla ja sieltä mennään kirkkoon, sen jälkeen koulun kuntosalille. 09:30
7.ku/mu, uinti, Lahden uimahalli 11:30
7.ku/mu, uinti, Lahden uimahalli
huhti 18 @ 11:30 – 12:45
 
Tytöt 7 Musat Lippupallo Kisapuisto 11:30
Tytöt 7kuvamusa Sulkapallo 3€, Kisapuiston halli 11:30
Tytöt 9 Val. Lippupallo Kisapuisto 13:00
Tytöt 9 Val. Lippupallo Kisapuisto
huhti 18 @ 13:00 – 14:15
 
LIP2. Alasali. Koripallo. 14:30
LIP2. Alasali. Koripallo.
huhti 18 @ 14:30 – 15:45
 
Lit2., yoga/kehonhuolto, peilisali 14:30
Lit2., yoga/kehonhuolto, peilisali
huhti 18 @ 14:30 – 15:45
 
19
20
21
22
23
Tytöt 8lumat Pallopelit & leikit alasali 08:00
YSIvalinn. Keilakisat! Lahden hohtokeila. 6 egee 08:00
6ab. Koris. Yläsali 09:30
6ab. Koris. Yläsali
huhti 23 @ 09:30 – 10:45
 
Tytöt 6 ABC Telinevoimistelu Alasali 09:30
8ab, yoga/kehonhuolto, peilisali 11:30
8ab, yoga/kehonhuolto, peilisali
huhti 23 @ 11:30 – 12:45
 
8ab. Koris. Yläsali 11:30
8ab. Koris. Yläsali
huhti 23 @ 11:30 – 12:45
 
Tytöt 8 BC Pesis: harjoittelua Kisapuisto 11:30
Tytöt 8CD Sisäliikka alasali 11:30
Tytöt 8CD Sisäliikka alasali
huhti 23 @ 11:30 – 12:45
 
7abe. Katukoris. Kisapuisto 13:00
7abe. Katukoris. Kisapuisto
huhti 23 @ 13:00 – 14:15
 
7bc, tanssi, peilisali 13:00
7bc, tanssi, peilisali
huhti 23 @ 13:00 – 14:15
 
Tytöt 7 D Pesis: harjoittelua, Kisapuisto 13:00
Tytöt 7AEB Jalkapallo Kisapuisto 13:00
Tytöt 7AEB Jalkapallo Kisapuisto
huhti 23 @ 13:00 – 14:15
 
LIP2. Kestävyyskuntomittaus/-harjoitus. 3000m juoksu. Pikkuvesku. Tapaaminen pikkuveskulla. 14:30
Lit2. uinti, Lahden uimahalli 14:30
Lit2. uinti, Lahden uimahalli
huhti 23 @ 14:30 – 15:45
 
24
7 lumat. 2000m juoksu Pikkuveskulla. Aloita lämmittely omatoimisesti tunnin alussa. Juoksun startti n. klo 8.20. Ota hyvät juoksukengät jalkaan! 08:00
7.lumat, jumppa, peilisali 08:00
7.lumat, jumppa, peilisali
huhti 24 @ 08:00 – 09:15
 
Tytöt 8lumat Lentopallo alasali 08:00
Tytöt 8lumat Lentopallo alasali
huhti 24 @ 08:00 – 09:15
 
8.ku/mu, megazone, Energiahalli, maksu 6.5e, bussi nro 5 Hörölään klo 9.25 09:30
8kumu. 2000m:n rästijuoksut, muille katukoris kisapuistossa. Juoksijat suoraan Pikkuveskulle ja lämmittely käyntiin omatoimisesti, muut Kisapuistoon tunnin alussa. 09:30
Tytöt 8 Kuva2 Pesäpallo (harjoittelua +peliä) Kisapuisto 09:30
Tytöt 8musat 1500m juoksu Pikku-Veskulla, Kisapuistossa tavataan 09:30
7abe. Futis. Kisapuisto 11:30
7abe. Futis. Kisapuisto
huhti 24 @ 11:30 – 12:45
 
7bc, pesistreeniä, Kisapuisto, hyvät juoksujalkineet ulkoliikkaan 11:30
Tytöt 7 D Piip-juoksun harjoittelu Alasali 11:30
Tytöt 7AEB Piip-testin harjoittelu + leikkejä, alasali 11:30
6.d, ku1. uinti. Lahden uimahalli 13:00
6.d, ku1. uinti. Lahden uimahalli
huhti 24 @ 13:00 – 14:15
 
Tytöt 6 Musat Pesis harjoittelua Kisapuisto 13:00
Tytöt 6kuvamusa 1500m juoksu Pikku-Veskulla, tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan! 13:00
25
7lumat. Keilausta! Lahden hohtokeila (Vapaudenkatu 18). Finnkinoa vastapäätä tunnelista sisään. Maksaa 5 euroa. 08:00
8ab, potkunyrkkeily, kamppailulajikeskus, maksu 3e 09:30
8ab. 2000m Pikkuveskulla. Hyvä lämmittely omatoimisesti heti tunnin alussa. Ota mahd.hyvät juoksukengät jalkaan! 09:30
Tytöt 8 BC Potkunyrkkeily 3 € Kamppailulajikeskus, Sammonkatu TAI Ultimate Kisapuistossa 09:30
Tytöt 8CD Pesäpallo harjoittelu. Lenkkarit jalkaan! 09:30
7.ku/mu, pesisharjoittelua, Kisapuisto, hyvät juoksujalkineet ulkoliikkaan 11:30
Tytöt 7 Musat Piip-juoksun harjoittelu Alasali 11:30
Tytöt 7kuvamusa Piip-testin harjoittelu + lentopallo 11:30
Tytöt 9 Val. Ulkoliikunta Kisapuisto- Osa taas kevätjuhlaharkoissa 13:00
LIP2. Kuntosaliharjoitus, aiheena voiman lisääminen. 14:30
Lit2. sulkkis/tennis, Kispin halli, maksu 3e 14:30
27
28
29
9ab. 2000m:n juoksu Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähistössä tutussa paikassa. Ota juoksukengät jalkaan! 08:00
Tytöt 9AB Pesäpallo harjoittelu Kisapuisto 08:00
9.cd, pesis, Kisapuisto 09:30
9.cd, pesis, Kisapuisto
huhti 29 @ 09:30 – 10:45
 
9cd. 2000m:n juoksu Pikkuveskulla. Tapaaminen vesiurkujen lähistössä tutussa paikassa. Ota juoksukengät jalkaan! 09:30
Tytöt 9 Lumat Pesis harjoittelua, osa kokeessa. Kisapuisto 09:30
9.mu/ku, sulkis/tennis, Kispin halli, maksu 3e 11:30
Tytöt 9 Kuva1/musa2 Pesis Kisapuisto 11:30
Tytöt 9kuva2 tavataan opehuoneen edessä, tehdään kouluterveyskysely, ei liikuntaa. 9kuva1: Minnan ryhmän kanssa pesäpallo Kisapuisto 11:30
7.ku/mu, testijuoksu, tavataan Kisapuistossa 13:15
Tytöt 7 Musat Pesäpallo treeniä Kisapuisto 13:15
Tytöt 7kuvamusa 1500m juoksu Pikku-Veskulla, tavataan Kisapuistossa. Lenkkarit jalkaan! 13:15
30
9valinn. Omatoimista työskentelyä.Lenkki/kuntosali. Tapaaminen yläsalin pukkari 08:00
Tytöt 8lumat Ulkopelit Kisapuistossa, koska iso porukka tukarihommissa. Lenkkarit jalkaan! 08:00
6ab. Ulkoliikkaa (futis/koris). Kisapuisto 09:30
Tytöt 6 ABC Pesäpallo Kisapuisto 09:30
Tytöt 6 ABC Pesäpallo Kisapuisto
huhti 30 @ 09:30 – 10:45
 
8ab, juoksu-/pesisharj. hyvät juoksukengät, Kispi 11:30
8ab. MUUTOKSIA. Ultimate. Kaikki Kisapuistoon. Juoksut myöhemmin. Lauri välkkäliikkapäivässä, Antti pitää tunnin. 11:30
Tytöt 8 BC 1500 m. Kisapuisto 11:30
Tytöt 8 BC 1500 m. Kisapuisto
huhti 30 @ 11:30 – 12:45
 
Tytöt 8CD Pesäpallo harjoittelu Kisapuisto 11:30
7.bc, vappukonsertti. tavataan yläsalin pukkarilla 13:00
7abe. Vappukonsertin kuuntelua. Tapaaminen yläsalin pukkari 13:00
Tytöt 7 D Vappukonsertti, tavataan juhlasalissa 13:00
Tytöt 7AEB Vappukonsertti, tavataan yläsalin pukuhuoneella 13:00
LIP2. Kuntosaliharjoitus, aiheena lihaskestävyys. 14:30
Lit2. tanssi, peilisali 14:30
Lit2. tanssi, peilisali
huhti 30 @ 14:30 – 15:45