Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

toukokuu 2020

ma	ti	ke	to	pe	la	su
				1 Vappu 08:00 Vappu touko 1 @ 08:00 – 14:00 Tickets	2	3
4 9 Kuva2 Palloilu, kts Ajankohtaista-osiosta. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! 08:00 9 Kuva2 Palloilu, kts Ajankohtaista-osiosta. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! touko 4 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8 Musat Palloilu, kts Ajankohtaista-osiosta. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! 09:30 8 Musat Palloilu, kts Ajankohtaista-osiosta. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! touko 4 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 8kuMu Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Ohjeet ma-aamuna. 09:30 Pojat 8kuMu Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Ohjeet ma-aamuna. touko 4 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8 D Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! 11:30 8 D Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! touko 4 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8ab. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja. 11:30 8ab. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja. touko 4 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 8cd Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Ohjeet Ma-aamuna. 11:30 Pojat 8cd Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Ohjeet Ma-aamuna. touko 4 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9 BC Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! 13:00 9 BC Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! touko 4 @ 13:00 – 14:15 Tickets 9ab. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja. 13:15 9ab. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja. touko 4 @ 13:15 – 14:30 Tickets Pojat 9cd Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Ohjeet Ma-aamuna. 13:15 Pojat 9cd Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Ohjeet Ma-aamuna. touko 4 @ 13:15 – 14:15 Tickets 8lumat. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja. 14:45 8lumat. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja. touko 4 @ 14:45 – 16:00 Tickets Pojat 9luma Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Ohjeet Ma-aamuna. 14:45 Pojat 9luma Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Ohjeet Ma-aamuna. touko 4 @ 14:45 – 15:45 Tickets	5 7 Musat Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! 09:30 7 Musat Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! touko 5 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 7dKumu Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan. 09:30 Pojat 7dKumu Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan. touko 5 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6 Kuva1 Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! 11:30 6 Kuva1 Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! touko 5 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7lumat. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja. 11:30 7lumat. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja. touko 5 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 6kuMu Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan. 11:30 Pojat 6kuMu Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan. touko 5 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7 ABC Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! 13:00 7 ABC Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! touko 5 @ 13:00 – 14:15 Tickets 7ab. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja. 13:00 7ab. Ulkohölkkä 30 min + tämän jälkeen videon mukainen kehonpainotreeni kotona sisällä tai sään salliessa ulkona esim.nurmikolla. PAINA TÄSTÄ, NIIN NÄET ALLA OHJEVIDEON KUNTOPIIRIIN. Merkitse päiväkirjaan, olitko 1.aloittelija, 2.kuntoliikkuja vai 3.kovakuntoinen treenaaja. touko 5 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 7abc Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan. 13:00 Pojat 7abc Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan. touko 5 @ 13:00 – 14:00 Tickets Pojat Val8lk Välinetunti. Valitse kotoa yksi liikuntaväline, jonka kanssa liikut tämän tunnin. Säbämaila,koris,tennismaila+pallo,skuutti jne.. Muista turvallinen toteutustapa. Suunnittele tunnin liikuntasetti ja raportoi päiväkirjaan muutamalla lauseella tunnista. JOS huono keli/sataa.. Tee oma lihaskuntoharjoitus sisätiloissa ja kunnon venyttelysarja loppuun. 14:30 Pojat Val8lk Välinetunti. Valitse kotoa yksi liikuntaväline, jonka kanssa liikut tämän tunnin. Säbämaila,koris,tennismaila+pallo,skuutti jne.. Muista turvallinen toteutustapa. Suunnittele tunnin liikuntasetti ja raportoi päiväkirjaan muutamalla lauseella tunnista. JOS huono keli/sataa.. Tee oma lihaskuntoharjoitus sisätiloissa ja kunnon venyttelysarja loppuun. touko 5 @ 14:30 – 15:30 Tickets	6 6 Kuva2 Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! 09:30 6 Kuva2 Palloilu, kts Ajankohtaista-osio. Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen! touko 6 @ 09:30 – 10:45 Tickets Katso löydätkö open kommentit liik.päiväkirjastasi. Vastaa jotain opelle takaisin. 7lumat. Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit 09:30 7lumat. Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit touko 6 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7 Musat Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. 11:30 7 Musat Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. touko 6 @ 11:30 – 12:45 Tickets Katso löydätkö open kommentit liik.päiväkirjastasi. Vastaa jotain opelle takaisin. Pojat 7dKumu Katso osio ajankohtaista. Välinetunti. 11:30 Pojat 7dKumu Katso osio ajankohtaista. Välinetunti. touko 6 @ 11:30 – 12:30 Tickets 6cde. Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit 13:00 6cde. Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit touko 6 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8 Val. BodyCombat (katso videolinkki alta/ Ajankohtaista-osiosta) ja ITSEARVIOINTI 13:00 8 Val. BodyCombat (katso videolinkki alta/ Ajankohtaista-osiosta) ja ITSEARVIOINTI touko 6 @ 13:00 – 14:15 Tickets Liiku videon mukaan ja kerro liikuntapäiväkirjassasi miten Bodycombat tunti sujui? Oliko sopiva / liian helppo vai vaikea? Tee tunnin jälkeen omatoimisesti venyttelyt. Kirjoita liikuntapäiväkirjaan itsearviointi valinnaisen liikunnan osalta. Arvioi toimintaasi lähi- ja etäopetuksessa Ajankohtaista-osiosta löytyvien … Jatka lukemista "8 Val. BodyCombat (katso videolinkki alta/ Ajankohtaista-osiosta) ja ITSEARVIOINTI" Pojat 6abc Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan. 13:00 Pojat 6abc Katso osio ajankohtaista. Happihyppy/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan. touko 6 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9 valinn. Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Voit käyttää kenen tahansa liikunnanopettajan ohjelmaa. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit ja toteutit 14:30 9 valinn. Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Voit käyttää kenen tahansa liikunnanopettajan ohjelmaa. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit ja toteutit touko 6 @ 14:30 – 15:45 Tickets	7 6cde. Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit 09:30 6cde. Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit touko 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 6abc Välinetunti. Katso ohjeet ajankohtaista osiosta. 09:30 Pojat 6abc Välinetunti. Katso ohjeet ajankohtaista osiosta. touko 7 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6 kuva1 Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. 11:30 6 kuva1 Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. touko 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets Katso löydätkö open kommentit liik.päiväkirjastasi. Vastaa jotain opelle takaisin. 8lumat.Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit 11:30 8lumat.Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit touko 7 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 6kuMu Välinetunti. Katso ohjeet ajankohtaista osiosta. 11:30 Pojat 6kuMu Välinetunti. Katso ohjeet ajankohtaista osiosta. touko 7 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8 D Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. 13:00 8 D Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. touko 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets Katso löydätkö open kommentit liik.päiväkirjastasi. Vastaa jotain opelle takaisin. 8ab. Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit 13:00 8ab. Valitse jokin menneen, itsellesi mieluisen etäliikuntatunnin ohjelma ja toteuta se uudelleen. Merkitse päiväkirjaan, minkä tunnin valitsit touko 7 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 8cd ULKOILUA. 60-75min. Päivän päätteeksi. Vapaavalintainen liikuntamuoto. Suunnittele ,toteuta,raportoi päiväkirjaan. Muista TURVALLINEN totetustapa. 13:00 Pojat 8cd ULKOILUA. 60-75min. Päivän päätteeksi. Vapaavalintainen liikuntamuoto. Suunnittele ,toteuta,raportoi päiväkirjaan. Muista TURVALLINEN totetustapa. touko 7 @ 13:00 – 14:00 Tickets Pojat Val9lk Välinetunti. Katso tarkempi ohjeistus. Ajankohtaista osiosta. 14:30 Pojat Val9lk Välinetunti. Katso tarkempi ohjeistus. Ajankohtaista osiosta. touko 7 @ 14:30 – 15:30 Tickets	8 9 Kuva2 Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. 08:00 9 Kuva2 Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. touko 8 @ 08:00 – 09:15 Tickets Katso löydätkö open kommentit liik.päiväkirjastasi. Vastaa jotain opelle takaisin. 9kumu. Välinetunti. Katso ohjeet. Ajankohtaista osiosta. Hyvää vkonloppua. Muista raportoida päiväkirjaan parilla lauseella. 08:00 9kumu. Välinetunti. Katso ohjeet. Ajankohtaista osiosta. Hyvää vkonloppua. Muista raportoida päiväkirjaan parilla lauseella. touko 8 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8 Musat Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. 09:30 8 Musat Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. touko 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets Katso löydätkö open kommentit liik.päiväkirjastasi. Vastaa jotain opelle takaisin. Pojat 8kuMu Välinetunti. Katso ohjeet. Ajankohtaista osiosta. Hyvää vkonloppua. 09:30 Pojat 8kuMu Välinetunti. Katso ohjeet. Ajankohtaista osiosta. Hyvää vkonloppua. touko 8 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 ABC Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. 11:30 7 ABC Ulkoilu 30 min + rentoutus (kts Ajankohtaista). Muista liikuntapäiväkirja tunnin jälkeen. touko 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets Katso löydätkö open kommentit liik.päiväkirjastasi. Vastaa jotain opelle takaisin. 7ab. Välinetunti. Katso ohjeet. Ajankohtaista osiosta. Voit käydä myös lenkkeilemässä, jos haluat. Hyvää vkonloppua. Muista raportoida päiväkirjaan parilla lauseella. 11:30 7ab. Välinetunti. Katso ohjeet. Ajankohtaista osiosta. Voit käydä myös lenkkeilemässä, jos haluat. Hyvää vkonloppua. Muista raportoida päiväkirjaan parilla lauseella. touko 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7abc Välinetunti. Katso ohjeet. Ajankohtaista osiosta. Hyvää vkonloppua. 11:30 Pojat 7abc Välinetunti. Katso ohjeet. Ajankohtaista osiosta. Hyvää vkonloppua. touko 8 @ 11:30 – 12:30 Tickets Pojat 9luma Välinetunti. Katso ohjeet. Ajankohtaista osiosta. Hyvää vkonloppua. 13:00 Pojat 9luma Välinetunti. Katso ohjeet. Ajankohtaista osiosta. Hyvää vkonloppua. touko 8 @ 13:00 – 14:00 Tickets	9	10
11 9 kuva2 Vapaavalintainen liikunta 30 min. (Voit halutessasi uusia kuntotestit) + Itsearviointi (kts Ajankohtaista) 08:00 9 kuva2 Vapaavalintainen liikunta 30 min. (Voit halutessasi uusia kuntotestit) + Itsearviointi (kts Ajankohtaista) touko 11 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8 Musat Vapaavalintainen liikunta 30 min.(Voit halutessasi uusia kuntotestit) + Itsearviointi (kts Ajankohtaista) 09:30 8 Musat Vapaavalintainen liikunta 30 min.(Voit halutessasi uusia kuntotestit) + Itsearviointi (kts Ajankohtaista) touko 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 8kuMu Katso osio VAPAAVALINTAINEN. Ohjeet Ma-aamuna klo 8. 09:30 Pojat 8kuMu Katso osio VAPAAVALINTAINEN. Ohjeet Ma-aamuna klo 8. touko 11 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8 D Vapaavalintainen liikunta 30 min. (Voit halutessasi uusia kuntotestit) + Itsearviointi (kts Ajankohtaista) 11:30 8 D Vapaavalintainen liikunta 30 min. (Voit halutessasi uusia kuntotestit) + Itsearviointi (kts Ajankohtaista) touko 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8ab. Sadepäivä. Lihaskuntopäivä. Ota tavoitteeksi tehdä MAANANTAIN aikana yhteensä 400 lihaskuntoliikettä. Punnerruksia, vatsalihaksia, kyykkyjä, x-hyppyjä ja selkälihaksia. Voit jaksottaa liikkeet päivän ajalle haluamallasi tavalla. Teräsmies tekee kaikki liikkatunnin aikana, joku toinen esim. neljän sarjoina klo 12.00, 15.00, 18.00 ja klo 21.00. Yhdessä sarjassa 20 punnerrusta, 20 vatsaa, 20 selkää ja 20 kyykkyä ja 20 x-hyppyä. Nämä toistat neljä kertaa päivän aikana. Raportoi päiväkirjaan, monta liikettä teit, miten jaksotit liikkeet päivälle ja arvioi rasittavuustaso asteikolla 4-10. VIIMEISTELE PÄIVÄKIRJA HUOLELLA, ETÄJAKSO PÄÄTTYY KOHTA 11:30 8ab. Sadepäivä. Lihaskuntopäivä. Ota tavoitteeksi tehdä MAANANTAIN aikana yhteensä 400 lihaskuntoliikettä. Punnerruksia, vatsalihaksia, kyykkyjä, x-hyppyjä ja selkälihaksia. Voit jaksottaa liikkeet päivän ajalle haluamallasi tavalla. Teräsmies tekee kaikki liikkatunnin aikana, joku toinen esim. neljän sarjoina klo 12.00, 15.00, 18.00 ja klo 21.00. Yhdessä sarjassa 20 punnerrusta, 20 vatsaa, 20 selkää ja 20 kyykkyä ja 20 x-hyppyä. Nämä toistat neljä kertaa päivän aikana. Raportoi päiväkirjaan, monta liikettä teit, miten jaksotit liikkeet päivälle ja arvioi rasittavuustaso asteikolla 4-10. VIIMEISTELE PÄIVÄKIRJA HUOLELLA, ETÄJAKSO PÄÄTTYY KOHTA touko 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 8cd Katso osio VAPAAVALINTAINEN. Ohjeet Ma-aamuna. Klo 8. 11:30 Pojat 8cd Katso osio VAPAAVALINTAINEN. Ohjeet Ma-aamuna. Klo 8. touko 11 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9 BC Vapaavalintainen liikunta 30 min. (Voit halutessasi uusia kuntotestit) + Itsearviointi (kts Ajankohtaista) 13:15 9 BC Vapaavalintainen liikunta 30 min. (Voit halutessasi uusia kuntotestit) + Itsearviointi (kts Ajankohtaista) touko 11 @ 13:15 – 14:30 Tickets Katso löydätkö liikuntapäiväkirjastasi open kommentit sulle? Vastaa opelle jotain takaisin. 9ab. Sadepäivä. Lihaskuntopäivä. Ota tavoitteeksi tehdä MAANANTAIN aikana yhteensä 400 lihaskuntoliikettä. Punnerruksia, vatsalihaksia, kyykkyjä, x-hyppyjä ja selkälihaksia. Voit jaksottaa liikkeet päivän ajalle haluamallasi tavalla. Teräsmies tekee kaikki liikkatunnin aikana, joku toinen esim. neljän sarjoina klo 12.00, 15.00, 18.00 ja klo 21.00. Yhdessä sarjassa 20 punnerrusta, 20 vatsaa, 20 selkää ja 20 kyykkyä ja 20 x-hyppyä. Nämä toistat neljä kertaa päivän aikana. Raportoi päiväkirjaan, monta liikettä teit, miten jaksotit liikkeet päivälle ja arvioi rasittavuustaso asteikolla 4-10. VIIMEISTELE PÄIVÄKIRJA HUOLELLA, ETÄJAKSO PÄÄTTYY KOHTA 13:15 9ab. Sadepäivä. Lihaskuntopäivä. Ota tavoitteeksi tehdä MAANANTAIN aikana yhteensä 400 lihaskuntoliikettä. Punnerruksia, vatsalihaksia, kyykkyjä, x-hyppyjä ja selkälihaksia. Voit jaksottaa liikkeet päivän ajalle haluamallasi tavalla. Teräsmies tekee kaikki liikkatunnin aikana, joku toinen esim. neljän sarjoina klo 12.00, 15.00, 18.00 ja klo 21.00. Yhdessä sarjassa 20 punnerrusta, 20 vatsaa, 20 selkää ja 20 kyykkyä ja 20 x-hyppyä. Nämä toistat neljä kertaa päivän aikana. Raportoi päiväkirjaan, monta liikettä teit, miten jaksotit liikkeet päivälle ja arvioi rasittavuustaso asteikolla 4-10. VIIMEISTELE PÄIVÄKIRJA HUOLELLA, ETÄJAKSO PÄÄTTYY KOHTA touko 11 @ 13:15 – 14:30 Tickets Pojat 9cd Katso osio VAPAAVALINTAINEN. Ohjeet Ma-aamuna. Klo 8. 13:15 Pojat 9cd Katso osio VAPAAVALINTAINEN. Ohjeet Ma-aamuna. Klo 8. touko 11 @ 13:15 – 14:15 Tickets 8lumat. Sadepäivä. Lihaskuntopäivä. Ota tavoitteeksi tehdä MAANANTAIN aikana yhteensä 400 lihaskuntoliikettä. Punnerruksia, vatsalihaksia, kyykkyjä, x-hyppyjä ja selkälihaksia. Voit jaksottaa liikkeet päivän ajalle haluamallasi tavalla. Teräsmies tekee kaikki liikkatunnin aikana, joku toinen esim. neljän sarjoina klo 12.00, 15.00, 18.00 ja klo 21.00. Yhdessä sarjassa 20 punnerrusta, 20 vatsaa, 20 selkää ja 20 kyykkyä ja 20 x-hyppyä. Nämä toistat neljä kertaa päivän aikana. Raportoi päiväkirjaan, monta liikettä teit, miten jaksotit liikkeet päivälle ja arvioi rasittavuustaso asteikolla 4-10. VIIMEISTELE PÄIVÄKIRJA HUOLELLA, ETÄJAKSO PÄÄTTYY KOHTA 14:45 8lumat. Sadepäivä. Lihaskuntopäivä. Ota tavoitteeksi tehdä MAANANTAIN aikana yhteensä 400 lihaskuntoliikettä. Punnerruksia, vatsalihaksia, kyykkyjä, x-hyppyjä ja selkälihaksia. Voit jaksottaa liikkeet päivän ajalle haluamallasi tavalla. Teräsmies tekee kaikki liikkatunnin aikana, joku toinen esim. neljän sarjoina klo 12.00, 15.00, 18.00 ja klo 21.00. Yhdessä sarjassa 20 punnerrusta, 20 vatsaa, 20 selkää ja 20 kyykkyä ja 20 x-hyppyä. Nämä toistat neljä kertaa päivän aikana. Raportoi päiväkirjaan, monta liikettä teit, miten jaksotit liikkeet päivälle ja arvioi rasittavuustaso asteikolla 4-10. VIIMEISTELE PÄIVÄKIRJA HUOLELLA, ETÄJAKSO PÄÄTTYY KOHTA touko 11 @ 14:45 – 16:00 Tickets Pojat 9luma Katso osio VAPAAVALINTAINEN. Ohjeet Ma-aamuna. Klo 8. 14:45 Pojat 9luma Katso osio VAPAAVALINTAINEN. Ohjeet Ma-aamuna. Klo 8. touko 11 @ 14:45 – 15:45 Tickets	12 7 Musat Vapaavalintainen liikunta 30 min. + Itsearviointi (kts Ajankohtaista) 09:30 7 Musat Vapaavalintainen liikunta 30 min. + Itsearviointi (kts Ajankohtaista) touko 12 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 7dKumu Katso osio. Ajankohtaista. Vapaavalintainen. Toimi ohjeiden mukaan. 09:30 Pojat 7dKumu Katso osio. Ajankohtaista. Vapaavalintainen. Toimi ohjeiden mukaan. touko 12 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6 kuva1 Vapaavalintainen liikunta 30 min.(Voit halutessasi uusia kuntotestit) + Itsearviointi (kts Ajankohtaista) 11:30 6 kuva1 Vapaavalintainen liikunta 30 min.(Voit halutessasi uusia kuntotestit) + Itsearviointi (kts Ajankohtaista) touko 12 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7lumat. Vapaavalintainen. Lenkkiä, omatoimista kuntopiiriä, venyttelyä, pyöräilyä tms. Tärkeintä, että tulisi hiki. 60-75 minuuttia. Raportoi päiväkirjaan ja laita päiväkirja kuntoon..huoltajan kuittauspyyntö lähestyy. 11:30 7lumat. Vapaavalintainen. Lenkkiä, omatoimista kuntopiiriä, venyttelyä, pyöräilyä tms. Tärkeintä, että tulisi hiki. 60-75 minuuttia. Raportoi päiväkirjaan ja laita päiväkirja kuntoon..huoltajan kuittauspyyntö lähestyy. touko 12 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 6Kumu Katso osio. Ajankohtaista. Vapaavalintainen. Toimi ohjeiden mukaan. 11:30 Pojat 6Kumu Katso osio. Ajankohtaista. Vapaavalintainen. Toimi ohjeiden mukaan. touko 12 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7 ABC Vapaavalintainen liikunta 30 min. (Voit halutessasi uusia kuntotestit) + Itsearviointi (kts Ajankohtaista) 13:00 7 ABC Vapaavalintainen liikunta 30 min. (Voit halutessasi uusia kuntotestit) + Itsearviointi (kts Ajankohtaista) touko 12 @ 13:00 – 14:15 Tickets Jos sinulla ei ole liikuntapäiväkirjaa OneDrivessa, voit kirjoittaa itsearvioinnin myös Teamsiin. 7ab. Vapaavalintainen. Lenkkiä, omatoimista kuntopiiriä, venyttelyä, pyöräilyä tms. Tärkeintä, että tulisi hiki. 60-75 minuuttia. Raportoi päiväkirjaan ja laita päiväkirja kuntoon..huoltajan kuittauspyyntö lähestyy. 13:00 7ab. Vapaavalintainen. Lenkkiä, omatoimista kuntopiiriä, venyttelyä, pyöräilyä tms. Tärkeintä, että tulisi hiki. 60-75 minuuttia. Raportoi päiväkirjaan ja laita päiväkirja kuntoon..huoltajan kuittauspyyntö lähestyy. touko 12 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 7abc Katso osio. Ajankohtaista. Vapaavalintainen. Toimi ohjeiden mukaan. 13:00 Pojat 7abc Katso osio. Ajankohtaista. Vapaavalintainen. Toimi ohjeiden mukaan. touko 12 @ 13:00 – 14:00 Tickets Pojat Val8lk Välinetunti. Katso ohjeet ajankohtaista osiosta. 14:30 Pojat Val8lk Välinetunti. Katso ohjeet ajankohtaista osiosta. touko 12 @ 14:30 – 15:30 Tickets	13 6 kuva2 Vapaavalintainen liikunta 30 min. (Voit halutessasi uusia kuntotestit) + Itsearviointi (kts Ajankohtaista) 09:30 6 kuva2 Vapaavalintainen liikunta 30 min. (Voit halutessasi uusia kuntotestit) + Itsearviointi (kts Ajankohtaista) touko 13 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7lumat. Vapaavalintainen. Lenkkiä, omatoimista kuntopiiriä, venyttelyä, pyöräilyä tms. Tärkeintä, että tulisi hiki. 60-75 minuuttia. Näytä päiväkirja huoltajalle ja käske kuitata etäliikunta tehdyksi Helmessä. Viesti Laurille. 09:30 7lumat. Vapaavalintainen. Lenkkiä, omatoimista kuntopiiriä, venyttelyä, pyöräilyä tms. Tärkeintä, että tulisi hiki. 60-75 minuuttia. Näytä päiväkirja huoltajalle ja käske kuitata etäliikunta tehdyksi Helmessä. Viesti Laurille. touko 13 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7 Musat Tee kuntomittaukset uudestaan ja vertaa edellisiin mittauksiin TAI liiku hikoillen ja hengästyen muulla tavoin 60 min. Kerro liikuntapäiväkirjassa mitä teit. 11:30 7 Musat Tee kuntomittaukset uudestaan ja vertaa edellisiin mittauksiin TAI liiku hikoillen ja hengästyen muulla tavoin 60 min. Kerro liikuntapäiväkirjassa mitä teit. touko 13 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7dKumu Hikiliikunta. 50-60 min. Tee riittävän intensiivinen liikkasuoritus, jossa hikoilet/hengästyt. Lenkki,kuntopiiri,pyöräilyä tms.. Venyttely loppuun. Suihku. Päiväkirjan viimeistely. 11:30 Pojat 7dKumu Hikiliikunta. 50-60 min. Tee riittävän intensiivinen liikkasuoritus, jossa hikoilet/hengästyt. Lenkki,kuntopiiri,pyöräilyä tms.. Venyttely loppuun. Suihku. Päiväkirjan viimeistely. touko 13 @ 11:30 – 12:30 Tickets 6cde. Vapaavalintainen. Lenkkiä, omatoimista kuntopiiriä, venyttelyä, pyöräilyä tms. Tärkeintä, että tulisi hiki. 60-75 minuuttia. Näytä päiväkirja huoltajalle ja käske huoltajaa kuittaamaan etäliikunta suoritetuksi Helmessä. Viesti Laurille. 13:00 6cde. Vapaavalintainen. Lenkkiä, omatoimista kuntopiiriä, venyttelyä, pyöräilyä tms. Tärkeintä, että tulisi hiki. 60-75 minuuttia. Näytä päiväkirja huoltajalle ja käske huoltajaa kuittaamaan etäliikunta suoritetuksi Helmessä. Viesti Laurille. touko 13 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8 Val. Vapaavalintainen liikunta 60 min. Kirjoita päiväkirjaan mitä teit. Katso open kommentit liikuntapäiväkirjasta. 13:00 8 Val. Vapaavalintainen liikunta 60 min. Kirjoita päiväkirjaan mitä teit. Katso open kommentit liikuntapäiväkirjasta. touko 13 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 6abc Hikiliikunta. 50-60min. Tee riittävän intensiivinen liikkasuoritus, jossa hikoilet/hengästyt. Lenkki/kuntopiiri,pyöräilyä tms..Venyttely loppuun. Suihku. Päiväkirjan viimeistely. 13:00 Pojat 6abc Hikiliikunta. 50-60min. Tee riittävän intensiivinen liikkasuoritus, jossa hikoilet/hengästyt. Lenkki/kuntopiiri,pyöräilyä tms..Venyttely loppuun. Suihku. Päiväkirjan viimeistely. touko 13 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9valinn. Vapaavalintainen. Lenkkiä, omatoimista kuntopiiriä, venyttelyä, pyöräilyä tms. Tärkeintä, että tulisi hiki. 60-75 minuuttia. Näytä päiväkirja huoltajalle ja käske huoltajaa kuittaamaan etäliikunta suoritetuksi Helmessä. Viesti Laurille. 14:30 9valinn. Vapaavalintainen. Lenkkiä, omatoimista kuntopiiriä, venyttelyä, pyöräilyä tms. Tärkeintä, että tulisi hiki. 60-75 minuuttia. Näytä päiväkirja huoltajalle ja käske huoltajaa kuittaamaan etäliikunta suoritetuksi Helmessä. Viesti Laurille. touko 13 @ 14:30 – 15:45 Tickets	14 6cde. Paluu kouluun. LV-tunti luokanvalvojan johdolla. 09:30 6cde. Paluu kouluun. LV-tunti luokanvalvojan johdolla. touko 14 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 6abc Paluu koululle. LV-tunti luokanvalvojan johdolla. 09:30 Pojat 6abc Paluu koululle. LV-tunti luokanvalvojan johdolla. touko 14 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6 kuva1, Kävelylenkkeily. Tunti alkaa 11.30 Kisapuistossa hiekkatekonurmen katsomossa. Pukuhuoneita ei ole käytössä, joten lenkkarit / liikuntavarusteet päälle. Muista turvavälit muihin. 11:30 6 kuva1, Kävelylenkkeily. Tunti alkaa 11.30 Kisapuistossa hiekkatekonurmen katsomossa. Pukuhuoneita ei ole käytössä, joten lenkkarit / liikuntavarusteet päälle. Muista turvavälit muihin. touko 14 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8lumat. Tapaaminen URHEILUKESKUKSESSA hiihtomuseon edessä klo 11.00-11.10. Ohjelmassa Suunnistusta lähimaastoon/ käydään läpi mennyttä etäliikkaa/tulevaa ohjelmaa. Reput/laukut jätä koululle luokkaan. LIIKKAVARUSTEET vaikka jo heti aamusta lähtien päälle. Pukkarit/suihkut EI ole käytössä. Ruokailu klo 12.15, johon lähdetään klo 12.00. VÄLTÄ LÄHIKONTAKTIA MUIDEN KANSSA 11:30 8lumat. Tapaaminen URHEILUKESKUKSESSA hiihtomuseon edessä klo 11.00-11.10. Ohjelmassa Suunnistusta lähimaastoon/ käydään läpi mennyttä etäliikkaa/tulevaa ohjelmaa. Reput/laukut jätä koululle luokkaan. LIIKKAVARUSTEET vaikka jo heti aamusta lähtien päälle. Pukkarit/suihkut EI ole käytössä. Ruokailu klo 12.15, johon lähdetään klo 12.00. VÄLTÄ LÄHIKONTAKTIA MUIDEN KANSSA touko 14 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 6kuMu Tapaaminen URHEILUKESKUKSESSA. 11.10. Hiihtopatsaan luona. Ohjelmassa Suunnistusta lähimaastoon/ käydään läpi mennyttä etäliikkaa/tulevaa ohjelmaa. Reput/laukut jätä koululle luokkaan. LIIKKAVARUSTEET vaikka jo heti aamusta lähtien päälle. Pukkarit/suihkut EI ole käytössä. VÄLTÄ LÄHIKONTAKTIA MUIDEN KANSSA. 11:30 Pojat 6kuMu Tapaaminen URHEILUKESKUKSESSA. 11.10. Hiihtopatsaan luona. Ohjelmassa Suunnistusta lähimaastoon/ käydään läpi mennyttä etäliikkaa/tulevaa ohjelmaa. Reput/laukut jätä koululle luokkaan. LIIKKAVARUSTEET vaikka jo heti aamusta lähtien päälle. Pukkarit/suihkut EI ole käytössä. VÄLTÄ LÄHIKONTAKTIA MUIDEN KANSSA. touko 14 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8 D Kävelylenkkeily. Tavataan Kisapuistossa hiekkatekonurmen katsomossa. Pukuhuoneita ei ole käytössä, joten lenkkarit / liikuntavarusteet päälle. Muista turvavälit muihin. 13:00 8 D Kävelylenkkeily. Tavataan Kisapuistossa hiekkatekonurmen katsomossa. Pukuhuoneita ei ole käytössä, joten lenkkarit / liikuntavarusteet päälle. Muista turvavälit muihin. touko 14 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8ab. Tapaaminen URHEILUKESKUKSESSA hiihtomuseon edessä klo 13.00. Ohjelmassa Suunnistusta lähimaastoon/ käydään läpi mennyttä etäliikkaa/tulevaa ohjelmaa. Reput/laukut jätä koululle luokkaan. LIIKKAVARUSTEET vaikka jo heti aamusta lähtien päälle. Pukkarit/suihkut EI ole käytössä. VÄLTÄ LÄHIKONTAKTIA MUIDEN KANSSA. 13:00 8ab. Tapaaminen URHEILUKESKUKSESSA hiihtomuseon edessä klo 13.00. Ohjelmassa Suunnistusta lähimaastoon/ käydään läpi mennyttä etäliikkaa/tulevaa ohjelmaa. Reput/laukut jätä koululle luokkaan. LIIKKAVARUSTEET vaikka jo heti aamusta lähtien päälle. Pukkarit/suihkut EI ole käytössä. VÄLTÄ LÄHIKONTAKTIA MUIDEN KANSSA. touko 14 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 8cd Tapaaminen URH.KESKUKSESSA. Hiihtäjäpatsaan luona. Ohjelmassa Suunnistusta lähimaastoon/ käydään läpi etäliikkajaksoa/tulevaa ohjelmaa. LIIKKAVARUSTEET jo vaikka heti aamusta lähtien päälle. Pukkarit/suihkut EI ole käytössä. VÄLTÄ LÄHIKONTAKTIA MUIDEN KANSSA. 13:00 Pojat 8cd Tapaaminen URH.KESKUKSESSA. Hiihtäjäpatsaan luona. Ohjelmassa Suunnistusta lähimaastoon/ käydään läpi etäliikkajaksoa/tulevaa ohjelmaa. LIIKKAVARUSTEET jo vaikka heti aamusta lähtien päälle. Pukkarit/suihkut EI ole käytössä. VÄLTÄ LÄHIKONTAKTIA MUIDEN KANSSA. touko 14 @ 13:00 – 14:00 Tickets Pojat Val9lk Tapaaminen: Pikkuveskun vesiurkujen luona 1430. Ohjelmassa Lenkki. Juosten tai reippasti kävellen. PYÖRÄlenkki myös mahdollinen, jos löytyy oma pyörä/KYPÄRÄ. Käydään myös läpi ETÄliikkajaksoa/tulevaa. ( JOUKKUEpalloilulajit ovat nyt pannassa loppukevään!!) LIIKKAVARUSTEET vaikka jo heti aamusta lähtien päälle. Pukkarit/suihkut ei ole käytössä. VÄLTÄ LÄHIKONTAKTIA MUIDEN KANSSA. 14:30 Pojat Val9lk Tapaaminen: Pikkuveskun vesiurkujen luona 1430. Ohjelmassa Lenkki. Juosten tai reippasti kävellen. PYÖRÄlenkki myös mahdollinen, jos löytyy oma pyörä/KYPÄRÄ. Käydään myös läpi ETÄliikkajaksoa/tulevaa. ( JOUKKUEpalloilulajit ovat nyt pannassa loppukevään!!) LIIKKAVARUSTEET vaikka jo heti aamusta lähtien päälle. Pukkarit/suihkut ei ole käytössä. VÄLTÄ LÄHIKONTAKTIA MUIDEN KANSSA. touko 14 @ 14:30 – 15:30 Tickets	15 9 kuva2 Kävelylenkkeily. Tavataan Pikku-Veskulla vesiurkujen luona. Pukuhuoneita ei ole käytössä, joten lenkkarit / liikuntavarusteet päälle. Muista turvavälit muihin. 08:00 9 kuva2 Kävelylenkkeily. Tavataan Pikku-Veskulla vesiurkujen luona. Pukuhuoneita ei ole käytössä, joten lenkkarit / liikuntavarusteet päälle. Muista turvavälit muihin. touko 15 @ 08:00 – 09:15 Tickets Lämpimästi päälle!! 9kumu. Urheilukeskus, aamulenkki/suunnistus. Tapaaminen Hiihtomuseon edessä. Vältä turhaa lähikontaktia. HUOM! SUIHKU-/PUKUTILOJA EI KÄYTÖSSÄ, OTETAAN KEVYESTI KÄVELLEN ULKOILUN/KARTANLUVUN KANNALTA 08:00 9kumu. Urheilukeskus, aamulenkki/suunnistus. Tapaaminen Hiihtomuseon edessä. Vältä turhaa lähikontaktia. HUOM! SUIHKU-/PUKUTILOJA EI KÄYTÖSSÄ, OTETAAN KEVYESTI KÄVELLEN ULKOILUN/KARTANLUVUN KANNALTA touko 15 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8 Musat Kävelylenkkeily. Tavataan Kisapuistossa hiekkatekonurmen katsomossa. Pukuhuoneita ei ole käytössä, joten lenkkarit / liikuntavarusteet päälle. Muista turvavälit muihin. 09:30 8 Musat Kävelylenkkeily. Tavataan Kisapuistossa hiekkatekonurmen katsomossa. Pukuhuoneita ei ole käytössä, joten lenkkarit / liikuntavarusteet päälle. Muista turvavälit muihin. touko 15 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lämpimästi päälle!! Pojat 8kuMu Suunnistus Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. 9.30. LIIKKAVARUSTUS heti jo aamusta päälle. Pukkarit/suihkut EI ole käytössä. VÄLTÄ lähikontaktia muiden kanssa. 09:30 Pojat 8kuMu Suunnistus Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. 9.30. LIIKKAVARUSTUS heti jo aamusta päälle. Pukkarit/suihkut EI ole käytössä. VÄLTÄ lähikontaktia muiden kanssa. touko 15 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 ABC Kävelylenkkeily. 7 B: Ruokailu klo 11.05, joten odota B-luokassa, kunnes haen teidät syömään. 7 A ja C: Liikuntatunti alkaa 11.30 Kisapuistossa hiekkatekonurmen katsomossa. Pukuhuoneita ei ole käytössä, joten lenkkarit / liikuntavarusteet päälle. Muista turvavälit muihin. 11:00 7 ABC Kävelylenkkeily. 7 B: Ruokailu klo 11.05, joten odota B-luokassa, kunnes haen teidät syömään. 7 A ja C: Liikuntatunti alkaa 11.30 Kisapuistossa hiekkatekonurmen katsomossa. Pukuhuoneita ei ole käytössä, joten lenkkarit / liikuntavarusteet päälle. Muista turvavälit muihin. touko 15 @ 11:00 – 12:45 Tickets Lämpimästi päälle!! 7ab. Suunnistus/ulkoilu. Urh.keskus. tapaaminen Hiihtomuseon edessä. Tunti alkaa klo 11.30. Vältä turhaa lähikontaktia. PUKU-/SUIHKUTILOJA EI KÄYTÖSSÄ, OTETAAN KEVYESTI. 7B SYÖ KLO 11.05-11.20. 7B KLO 11.00 OMAAN LUOKKAAN (B), JOSTA LAURI HAKEE SYÖMÄÄN 11:30 7ab. Suunnistus/ulkoilu. Urh.keskus. tapaaminen Hiihtomuseon edessä. Tunti alkaa klo 11.30. Vältä turhaa lähikontaktia. PUKU-/SUIHKUTILOJA EI KÄYTÖSSÄ, OTETAAN KEVYESTI. 7B SYÖ KLO 11.05-11.20. 7B KLO 11.00 OMAAN LUOKKAAN (B), JOSTA LAURI HAKEE SYÖMÄÄN touko 15 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7bc Ulkoilu/Suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan kassojen luona. 1130. LIIKKAVARUSTUS jo vaik heti aamusta lähtien päälle. Pukkarit/suihkut ei ole käytössä. VÄLTÄ lähikontaktia muiden kanssa. (7B:n vie Lauri syömään. Ruokailuaika 1105, joten luokkaan B klo 11) Ruokailun jälkeen sit reippaasti Urh.keskukseen. 11:30 Pojat 7bc Ulkoilu/Suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan kassojen luona. 1130. LIIKKAVARUSTUS jo vaik heti aamusta lähtien päälle. Pukkarit/suihkut ei ole käytössä. VÄLTÄ lähikontaktia muiden kanssa. (7B:n vie Lauri syömään. Ruokailuaika 1105, joten luokkaan B klo 11) Ruokailun jälkeen sit reippaasti Urh.keskukseen. touko 15 @ 11:30 – 12:30 Tickets Pojat 9luma TAPAAMINEN: URH.KESKUKSESSA. Klo 13. Maauimalan sisäänkäynnin luona. Ohjelmassa Suunnistusta lähimaastoon/ käydää läpi etäLIIKKAjaksoa/tulevaa. (JOUKKUEpalloilulajit ovat pannassa loppukevään.) LIIKKAVARUSTEET päälle jo vaikka heti aamusta, pukkarit/suihkut ei käytössä.VÄLTÄ LÄHIKONTAKTIA MUIDEN KANSSA. 13:00 Pojat 9luma TAPAAMINEN: URH.KESKUKSESSA. Klo 13. Maauimalan sisäänkäynnin luona. Ohjelmassa Suunnistusta lähimaastoon/ käydää läpi etäLIIKKAjaksoa/tulevaa. (JOUKKUEpalloilulajit ovat pannassa loppukevään.) LIIKKAVARUSTEET päälle jo vaikka heti aamusta, pukkarit/suihkut ei käytössä.VÄLTÄ LÄHIKONTAKTIA MUIDEN KANSSA. touko 15 @ 13:00 – 14:00 Tickets	16	17
18 9 Kuva2 Suunnistus Mustankallio. Tavataan tunnelin suulla. Muista kuivat kengät / sukat ja lämpimästi päälle! 08:00 9 Kuva2 Suunnistus Mustankallio. Tavataan tunnelin suulla. Muista kuivat kengät / sukat ja lämpimästi päälle! touko 18 @ 08:00 – 09:15 Tickets 8 musat Suunnistus Mustankallio. Tavataan tunnelin suulla. Muista kuivat kengät / sukat ja lämpimästi päälle! 09:30 8 musat Suunnistus Mustankallio. Tavataan tunnelin suulla. Muista kuivat kengät / sukat ja lämpimästi päälle! touko 18 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 8kuMu Fillarilenkki. Tapaaminen koulun pihassa. 9.30. Oma pyörä/kypärä mukaan. 09:30 Pojat 8kuMu Fillarilenkki. Tapaaminen koulun pihassa. 9.30. Oma pyörä/kypärä mukaan. touko 18 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8ab. Suunnistus osa 2. Urh.keskus. liikkavaatteet päälle koululla. 11:30 8ab. Suunnistus osa 2. Urh.keskus. liikkavaatteet päälle koululla. touko 18 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 8cd Suunnistus osa 2. Urh.keskus. LIIKKAvarustus MUKAAN! 11:30 Pojat 8cd Suunnistus osa 2. Urh.keskus. LIIKKAvarustus MUKAAN! touko 18 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9ab. Suunnistus Urh.keskus. Tapaaminen klo 13.20 Hiihtomuseon edessä. Vaihda kamat jo koululla, urh.keskuksessa ei pukkareita käytössä. 13:15 9ab. Suunnistus Urh.keskus. Tapaaminen klo 13.20 Hiihtomuseon edessä. Vaihda kamat jo koululla, urh.keskuksessa ei pukkareita käytössä. touko 18 @ 13:15 – 14:30 Tickets Pojat 9cd Suunnistus Urh.keskus. Tapaaminen 1320. Maauimalan kassojen luona. MUISTA!! LIIK.VARUSTUS. 13:15 Pojat 9cd Suunnistus Urh.keskus. Tapaaminen 1320. Maauimalan kassojen luona. MUISTA!! LIIK.VARUSTUS. touko 18 @ 13:15 – 14:15 Tickets 8lumat. MUUTOS PAIKKA URH.KESKUS. Suunnistus tai pyörälenkki. Vaihda kamat koululla jo. 14:45 8lumat. MUUTOS PAIKKA URH.KESKUS. Suunnistus tai pyörälenkki. Vaihda kamat koululla jo. touko 18 @ 14:45 – 16:00 Tickets Pojat 9luma Luokan oma kirkkis. Tavataan Kispissä. 1445. Jaetaan porukat siellä. 14:45 Pojat 9luma Luokan oma kirkkis. Tavataan Kispissä. 1445. Jaetaan porukat siellä. touko 18 @ 14:45 – 15:45 Tickets	19 Pojat 6kuMu Kispiin. Ulkoliikkaa. Lenkkeilyä parin kanssa/ Palloilua. Valinnan mukaan. 08:00 Pojat 6kuMu Kispiin. Ulkoliikkaa. Lenkkeilyä parin kanssa/ Palloilua. Valinnan mukaan. touko 19 @ 08:00 – 09:00 Tickets Pojat 7dKumu Suunnistus. Urh.keskus. Tavataan maauimalan kassojen luona. 9.30. Liikkavarusteet päälle jo heti aamusta. Pukkarit/suihkut EI ole käytössä. 7D tunnin jälkeen nimikkoluokkaan. 1050. Antti vie syömään. 09:30 Pojat 7dKumu Suunnistus. Urh.keskus. Tavataan maauimalan kassojen luona. 9.30. Liikkavarusteet päälle jo heti aamusta. Pukkarit/suihkut EI ole käytössä. 7D tunnin jälkeen nimikkoluokkaan. 1050. Antti vie syömään. touko 19 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7lumat. Urheilukeskus. Suunnistus. Tapaaminen Hiihtomuseon edessä. Ruokailun jälkeen kohti urh.keskusta.Vältä turhaa lähikontaktia. HUOM! SUIHKU-/PUKUTILOJA EI KÄYTÖSSÄ, OTETAAN KEVYESTI KÄVELLEN ULKOILUN/KARTANLUVUN KANNALTA. Esim. kollarit jalkaan jo koululla. 11:30 7lumat. Urheilukeskus. Suunnistus. Tapaaminen Hiihtomuseon edessä. Ruokailun jälkeen kohti urh.keskusta.Vältä turhaa lähikontaktia. HUOM! SUIHKU-/PUKUTILOJA EI KÄYTÖSSÄ, OTETAAN KEVYESTI KÄVELLEN ULKOILUN/KARTANLUVUN KANNALTA. Esim. kollarit jalkaan jo koululla. touko 19 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 6kuMu Suunnistus osa 2. Urh.keskus. 11:30 Pojat 6kuMu Suunnistus osa 2. Urh.keskus. touko 19 @ 11:30 – 12:30 Tickets Pojat 7abc Suunnistus osa 2. Urh.keskus. 13:00 Pojat 7abc Suunnistus osa 2. Urh.keskus. touko 19 @ 13:00 – 14:00 Tickets Pojat 7abc Suunnistus osa 2. Urh.keskus. 13:00 Pojat 7abc Suunnistus osa 2. Urh.keskus. touko 19 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat Val8lk Tapaaminen: Pikkuveskulla. 1430. Siellä ohjeet. Juoksu/kävely/pyörälenkki (Jos pyöräilet: Kypärä mukaan!!). LIIK.varustus sään mukaan. 14:30 Pojat Val8lk Tapaaminen: Pikkuveskulla. 1430. Siellä ohjeet. Juoksu/kävely/pyörälenkki (Jos pyöräilet: Kypärä mukaan!!). LIIK.varustus sään mukaan. touko 19 @ 14:30 – 15:30 Tickets	20 7lumat. Suunnistus 2. Urh.keskus 09:30 7lumat. Suunnistus 2. Urh.keskus touko 20 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 7dKumu Suunnistus osa 2. Urh.keskus. Jatketaan eilisestä. 11:30 Pojat 7dKumu Suunnistus osa 2. Urh.keskus. Jatketaan eilisestä. touko 20 @ 11:30 – 12:30 Tickets 6cde. Suunnistus. Tapaaminen Pikkuveskulla vesiurkujen lähistössä. 13:00 6cde. Suunnistus. Tapaaminen Pikkuveskulla vesiurkujen lähistössä. touko 20 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 6abc Suunnistus URH.KESKUS. Tavataan maauimalan sisäänkäynnin luona. Klo 13. LIIKKAvarustus päälle jo vaik heti aamusta. Pukkarit/suihkut EI ole käytössä. 13:00 Pojat 6abc Suunnistus URH.KESKUS. Tavataan maauimalan sisäänkäynnin luona. Klo 13. LIIKKAvarustus päälle jo vaik heti aamusta. Pukkarit/suihkut EI ole käytössä. touko 20 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9valinn. Pyörä-/kävely-/juoksulenkkeily. Lähtö Pikkuveskulta. Mahdollisuus myös hakea rasteja lanupuistosta 14:30 9valinn. Pyörä-/kävely-/juoksulenkkeily. Lähtö Pikkuveskulta. Mahdollisuus myös hakea rasteja lanupuistosta touko 20 @ 14:30 – 15:45 Tickets	21 Helatorstai. Ei koulua. 08:00 Helatorstai. Ei koulua. touko 21 @ 08:00 – 14:00 Tickets	22 Helatorstaivapaa jatkuu. Ei koulua. 08:00 Helatorstaivapaa jatkuu. Ei koulua. touko 22 @ 08:00 – 14:00 Tickets	23	24
25 Pojat 8Kumu Oma valinnainen liikuntalaji. Kävely,pyörälenkki,juoksulenkki. Lähtö koulun pihasta. 9.30. 09:30 Pojat 8Kumu Oma valinnainen liikuntalaji. Kävely,pyörälenkki,juoksulenkki. Lähtö koulun pihasta. 9.30. touko 25 @ 09:30 – 10:30 Tickets Pojat 8ab Tapaaminen Kansakoulun pihassa klo11.30. Kävelylenkki,juoksulenkki,pyöräilylenkki (Jos menet pyörälenkille, kypärä pakollinen!! ). 11:30 Pojat 8ab Tapaaminen Kansakoulun pihassa klo11.30. Kävelylenkki,juoksulenkki,pyöräilylenkki (Jos menet pyörälenkille, kypärä pakollinen!! ). touko 25 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 8cd Tapaaminen PIKKUVESKUN vesiuruilla. 1130. Kävelylenkki,juoksulenkki,pyöräilylenkki ( Muista kypärä!! ). 11:30 Pojat 8cd Tapaaminen PIKKUVESKUN vesiuruilla. 1130. Kävelylenkki,juoksulenkki,pyöräilylenkki ( Muista kypärä!! ). touko 25 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9ab. Ei tuntia. Opekokous 13:00 9ab. Ei tuntia. Opekokous touko 25 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 9cd Ei tuntia. Opekokous. Koulu loppuu 1245. 13:00 Pojat 9cd Ei tuntia. Opekokous. Koulu loppuu 1245. touko 25 @ 13:00 – 14:00 Tickets 8luma. Ei tuntia 14:30 8luma. Ei tuntia touko 25 @ 14:30 – 15:45 Tickets Pojat 9luma Ei tuntia. Opekokous. Koulu loppuu 1245. 14:45 Pojat 9luma Ei tuntia. Opekokous. Koulu loppuu 1245. touko 25 @ 14:45 – 15:45 Tickets	26 Pojat 7dKumu Tapaaminen Pikkuveskulla 9.30. Kävely/Suunnistuslenkki lähimaastoon.Pyörälenkki myös mahdollinen. Muista KYPÄRÄ! 09:30 Pojat 7dKumu Tapaaminen Pikkuveskulla 9.30. Kävely/Suunnistuslenkki lähimaastoon.Pyörälenkki myös mahdollinen. Muista KYPÄRÄ! touko 26 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7lumat. Kävelylenkki/kastautuminen Mytäjäisten uimarannalla.Tapaaminen Mytäjäisten uimarannalla klo 11.30. Jos menet uimaan, muista uikkarit ja pyyhe! 11:30 7lumat. Kävelylenkki/kastautuminen Mytäjäisten uimarannalla.Tapaaminen Mytäjäisten uimarannalla klo 11.30. Jos menet uimaan, muista uikkarit ja pyyhe! touko 26 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 6kuMu Pikkuveskulle. 1130. Kävely/Suunnistuslenkki lähimaastoon. Pyörälenkki myös mahdollinen, jos oma pyörä löytyy. Muista KYPÄRÄ. 11:30 Pojat 6kuMu Pikkuveskulle. 1130. Kävely/Suunnistuslenkki lähimaastoon. Pyörälenkki myös mahdollinen, jos oma pyörä löytyy. Muista KYPÄRÄ. touko 26 @ 11:30 – 12:30 Tickets Pojat 7abc Tapaaminen PIKKUVESKULLA klo 13. Vapaavalintainen liikunta. Kävely/suunnistuslenkki lähimaastoon. Pyörälenkki mahdollisuus myös, jos löytyy oma pyörä ja KYPÄRÄ. 13:00 Pojat 7abc Tapaaminen PIKKUVESKULLA klo 13. Vapaavalintainen liikunta. Kävely/suunnistuslenkki lähimaastoon. Pyörälenkki mahdollisuus myös, jos löytyy oma pyörä ja KYPÄRÄ. touko 26 @ 13:00 – 14:00 Tickets Pojat 7abc Tapaaminen PIKKUVESKULLA klo 13. Vapaavalintainen liikunta. Kävely/suunnistuslenkki lähimaastoon. Pyörälenkki mahdollisuus myös, jos löytyy oma pyörä ja KYPÄRÄ. 13:00 Pojat 7abc Tapaaminen PIKKUVESKULLA klo 13. Vapaavalintainen liikunta. Kävely/suunnistuslenkki lähimaastoon. Pyörälenkki mahdollisuus myös, jos löytyy oma pyörä ja KYPÄRÄ. touko 26 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat Val8lk Pikkuveskun parkkis. ( sama paikka kun viimeksi..) Vapaavalintainen laji. Kävelylenkki/suunnistus lähimaastoon. Pyörälenkki mahdollisuus myös. ( Kypärä mukaan! ) 14:30 Pojat Val8lk Pikkuveskun parkkis. ( sama paikka kun viimeksi..) Vapaavalintainen laji. Kävelylenkki/suunnistus lähimaastoon. Pyörälenkki mahdollisuus myös. ( Kypärä mukaan! ) touko 26 @ 14:30 – 15:30 Tickets	27 7lumat. Kirkkis. Koulun piha. 09:30 7lumat. Kirkkis. Koulun piha. touko 27 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 7dKumu Kirkkis. Tapaaminen Kisapuistossa. 11:30 Pojat 7dKumu Kirkkis. Tapaaminen Kisapuistossa. touko 27 @ 11:30 – 12:30 Tickets 6cde. Suunnistus. Urheilukeskus. Tapaaminen hiihtomuseon edessä. Jätä ylimääräiset kamat koululle. 13:00 6cde. Suunnistus. Urheilukeskus. Tapaaminen hiihtomuseon edessä. Jätä ylimääräiset kamat koululle. touko 27 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 6abc Suunnistus. Lanupuisto. Lähtö Pikkuveskun vesiuruilta. Klo 13. 13:00 Pojat 6abc Suunnistus. Lanupuisto. Lähtö Pikkuveskun vesiuruilta. Klo 13. touko 27 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9 valinn. Pyörä-/kävely-/juoksulenkkeily. Lähtö Koulun pihasta. Mahdollisuus myös hakea rasteja lanupuistosta tai mustankallion alueelta. PYÖRÄLENKILLE LÄHTEVÄT, KYPÄRÄ PAKOLLINEN. 14:30 9 valinn. Pyörä-/kävely-/juoksulenkkeily. Lähtö Koulun pihasta. Mahdollisuus myös hakea rasteja lanupuistosta tai mustankallion alueelta. PYÖRÄLENKILLE LÄHTEVÄT, KYPÄRÄ PAKOLLINEN. touko 27 @ 14:30 – 15:45 Tickets	28 6cde. Kirkkis. Koulun piha 09:30 6cde. Kirkkis. Koulun piha touko 28 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 6abc Kirkkis. Tapaaminen Kisapuistossa. 09:30 Pojat 6abc Kirkkis. Tapaaminen Kisapuistossa. touko 28 @ 09:30 – 10:30 Tickets 8lumat. Kävely/pyörälenkki. Lähtö koulun pihasta. Jos menet pyörälenkille, kypärä on pakollinen. 11:30 8lumat. Kävely/pyörälenkki. Lähtö koulun pihasta. Jos menet pyörälenkille, kypärä on pakollinen. touko 28 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 6kuMu Kirkkis. Tapaaminen Kisapuistossa. 11:30 Pojat 6kuMu Kirkkis. Tapaaminen Kisapuistossa. touko 28 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8abe. Pyörä/kävelylenkki TAI kirkkis koulun pihassa (vaatii vähintään 10 halukasta.) Tapaaminen koulun pihassa. PYÖRÄILIJÖILLE KYPÄRÄ PAKOLLINEN 13:00 8abe. Pyörä/kävelylenkki TAI kirkkis koulun pihassa (vaatii vähintään 10 halukasta.) Tapaaminen koulun pihassa. PYÖRÄILIJÖILLE KYPÄRÄ PAKOLLINEN touko 28 @ 13:00 – 14:15 Tickets Pojat 8cd Fillarilenkki/Kävelylenkki. Lähtö KOULUN pihasta!!! Klo 13. Pyöräilijät muistaa KYPÄRÄN. 13:00 Pojat 8cd Fillarilenkki/Kävelylenkki. Lähtö KOULUN pihasta!!! Klo 13. Pyöräilijät muistaa KYPÄRÄN. touko 28 @ 13:00 – 14:00 Tickets Pojat Val9lk Kävelylenkki/Fillarilenkki. Pikkuveskulta liikkeelle. 1430. Pyöräilijät muistaa KYPÄRÄN. 14:30 Pojat Val9lk Kävelylenkki/Fillarilenkki. Pikkuveskulta liikkeelle. 1430. Pyöräilijät muistaa KYPÄRÄN. touko 28 @ 14:30 – 15:30 Tickets	29	30	31

2019 huhti toukokuu 2020 kesä 2021