Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
LUKIO LI5 lentopallo, yläsali 08:00
LUKIO LI5 lentopallo, yläsali
loka 1 @ 08:00 – 09:15
 
6ab pojat: 2000m juoksu kisapuistossa. Kunnon juoksukamat mukaan! 09:30
8 AB Yleisurheilu Kisapuisto 09:30
8 AB Yleisurheilu Kisapuisto
loka 1 @ 09:30 – 10:45
 
8.lumat, jalkapallo, Kisapuisto 09:30
8.lumat, jalkapallo, Kisapuisto
loka 1 @ 09:30 – 10:45
 
8lumat. Suunnistus. Urheilukeskus. Tapaaminen hiihtomuseon edessä. 09:30
Lt 6AB 1500m juoksu, kokoontuminen kisapuistossa, muista hyvät kengät ja juomapullo! 09:30
7cd pojat: ulkoliikkaa kisapuistossa. 11:30
8 Musat Yleisurheilu Kisapuisto 11:30
8 Musat Yleisurheilu Kisapuisto
loka 1 @ 11:30 – 12:45
 
8.ku/mu, jalkapallo, Kisapuisto 11:30
8.ku/mu, jalkapallo, Kisapuisto
loka 1 @ 11:30 – 12:45
 
Lt 7CD suunnistus kokoontuminen kisapuisto 11:30
7.ab, 1500m, Kisapuisto 13:00
7.ab, 1500m, Kisapuisto
loka 1 @ 13:00 – 14:15
 
8 CD Suunnistus Urheilukeskus 13:00
8 CD Suunnistus Urheilukeskus
loka 1 @ 13:00 – 14:15
 
8cd pojat: ulkoliikkaa kisapuistossa. 13:00
Lt 8kuva2 suunnistus urh.keskus 13:00
Lt 8kuva2 suunnistus urh.keskus
loka 1 @ 13:00 – 14:15
 
HyVok 14:30
HyVok
loka 1 @ 14:30 – 16:00
 
Lt 9lk valinnainen lenkki omalla vauhdilla, kokoontuminen kisapuisto 14:30
3
4
6
7cd Pojat: Alasaliin sisäliikuntavarusteet mukaan! 08:00
Lt 7CD suunnistus, urheilukeskus!Muista hyvät kengät! 08:00
7 FG Suunnistus Urheilukeskus. Säänmukainen varustus!! 09:30
7ef Pojat: Sisäliikkaa peilisalissa. Alasalin pukkareihin! Sisäliikkakamat mukaan! 09:30
7EF, suunnistus, Urheilukeskus, säänmukaiset varusteet 09:30
9 D Suunnistus Urheilukeskus. Säänmukainen varustus! 11:30
9.bc, sulkapallo :), Kispin halli, sisäpelikengät mukaan jos löytyy 11:30
9ab. Suunnistus2. Urh.keskus. Aamulla rokotteita jaettu, rauhallisesti mennään. 11:30
Lt 9AB suunnistus urh.keskus 11:30
Lt 9AB suunnistus urh.keskus
loka 6 @ 11:30 – 12:45
 
9 Musat Suunnistus Urheilukeskus. Säänmukainen varustus!! 13:00
9.ku/mu, 1500m, kunnon kartoitus, säänmukainen varustus, Kisapuistossa kokoontuminen 13:00
Lt 9kuva2 suunnistus urh.keskus 13:00
Lt 9kuva2 suunnistus urh.keskus
loka 6 @ 13:00 – 14:15
 
8valinnainen. Säbä. Alasali 14:30
8valinnainen. Säbä. Alasali
loka 6 @ 14:30 – 15:45
 
HyVok 14:30
HyVok
loka 6 @ 14:30 – 16:00
 
Lt 8lk. valinnainen sulis+tennis/Lahden tennishalli, kisapuisto 14:30
7
Lit1. 1500m, oman kunnon kartoitus, Kisapuistossa kokoontuminen 08:00
6 Kuva1 Kiva-päivä, ei liikuntatuntia 09:30
6 kuvat ja musa Pojat: Ei liikuntaa, Kiva-päivä 09:30
6.musa, Kiva-päivä eri ohjelman mukaisesti 09:30
Lt 6kuva2 KiVa-päivä! 09:30
Lt 6kuva2 KiVa-päivä!
loka 7 @ 09:30 – 10:45
 
7 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus 11:30
7 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus
loka 7 @ 11:30 – 12:45
 
7 lumat Pojat: Ei liikuntaa, kiva-päivä 11:30
7.lumat, Kiva-päivä erillisen ohjelman mukaisesti 11:30
Lt 7musat suunnistus urh.keskus 11:30
Lt 7musat suunnistus urh.keskus
loka 7 @ 11:30 – 12:45
 
7 Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus 13:00
7 Kuva2 Suunnistus Urheilukeskus
loka 7 @ 13:00 – 14:15
 
7.ab, karttaretki / suunnistus. Kokoontuminen Urheilukeskuksessa. 13:00
Lt 9 lk. valinnainen peilisali, liikkuvuus/pilates/rentoutus 13:00
Kehonhuolto / Elina NUR 14:30
Kehonhuolto / Elina NUR
loka 7 @ 14:30 – 15:15
 
LI5 Golf-alkeet, Lahden golf, Takkulantie 20, 5€, ks.Helmi-viesti! 14:30
8
LI5 Koulun kuntosali, hyllypallo lämmittely yläsalissa 08:00
6 ab Pojat: Huom! Tavataan siiven pihalla ja katsotaan kelin mukaan mitä tehdään. Kunnon juoksukamppeet mukaan! 09:30
8 AB MUUTOS! Sisäliikunta Yläsali 09:30
8.lumat, HUOM muutos. Sateen vuoksi sisäliikkaa, yläsali 09:30
8luma1. Lenttis, alasali 09:30
8luma1. Lenttis, alasali
loka 8 @ 09:30 – 10:45
 
Lt 6AB MUUTOS Sadekeli:koulun kuntosali 09:30
7cd Pojat: alasalissa sisäliikkaa 11:30
8 Musat Suunnistus Urheilukeskus. Säänmukainen varustus! 11:30
8.ku1., suunnistus, Urheilukeskus, ripeästi paikalle 11:30
Lt 7CD uinti, Lahden uimahalli! 11:30
Lt 7CD uinti, Lahden uimahalli!
loka 8 @ 11:30 – 12:45
 
7.ab, karttaretki, Urheilukeskus, reippaasti paikalle :), lenkkarit jalkaan. 13:00
8 CD Suunnistus / kompassi Kisapuisto 13:00
8cd Pojat: sisäliikkaa alasalissa! 13:00
Lt 8kuva2 suunnistus urh.keskus 13:00
Lt 8kuva2 suunnistus urh.keskus
loka 8 @ 13:00 – 14:15
 
HyVok 14:30
HyVok
loka 8 @ 14:30 – 16:00
 
Lt 9lk. valinnainen alasali, HIIT tai kuntopiiri 14:30
10
11
12
LiT 1 NAA Suunnistus Urheilukeskus 08:00
Lit1. suunnistus, Urheilukeskus ( Stadionin parkkipaikka ) 08:00
Lukio1. Suunistus. Urheilukeskus. Tapaaminen hiihtomuseon edustalla. 08:00
7 FG Suunnistus Urheilukeskus 09:30
7 FG Suunnistus Urheilukeskus
loka 12 @ 09:30 – 10:45
 
7ef, Pojat: MUUTOS: kuntosalille ja yläsalin pukkari. 09:30
7ef, suunnistus, kokoontuminen Urheilukeskuksessa, ripeästi paikalle 09:30
8 CD Ulkoliikunta Kisapuisto 11:30
8 CD Ulkoliikunta Kisapuisto
loka 12 @ 11:30 – 12:45
 
8cd Pojat: lenttistä yläsalissa 11:30
8cd Pojat: lenttistä yläsalissa
loka 12 @ 11:30 – 12:30
 
Lt 6CD Suunnistus Radiomäki, kokoontuminen Kansakoulun pihalla ! 11:30
7 Kuva1 Suunnistus Urheilukeskus. Opella lv-vartti… 13:15
Lt 7musat UINTI, Lahden uimahalli! 13:15
LI5 Sauvatreeni, kokoontuminen urheilukeskus! 14:45
14
Lit1. suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa ( Stadionin parkkipaikka ) 08:00
6 k1,k2,m Pojat: sisäliikkaa yläsalissa (juoksukoulua ja dodgeball) 09:30
6 Kuva1 Suunnistus Radiomäki. Tavataan kansakoulun pihalla. 09:30
6.musat, suunnistus, kokoontuminen Kisapuistossa 09:30
Lt 6KUVA2 Suunnistus, Radiomäki, kokoontuminen Kansakoulun pihalla! 09:30
7 Kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto 11:30
7 Kuva1 Yleisurheilu Kisapuisto
loka 14 @ 11:30 – 12:45
 
7 luma1,2 Pojat: sisäliikkaa yläsalissa (juoksukoulu ja dodgeball) 11:30
7.lumat, 1500m, oman kunnon kartoitus, Kisapuisto 11:30
Lt 7musat Suunnistus URHEILUKESKUS! 11:30
7 Kuva2 Porrastreeni Kisapuisto 13:00
7 Kuva2 Porrastreeni Kisapuisto
loka 14 @ 13:00 – 14:15
 
7ab, suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa 13:00
Kehonhuolto Elina NUR 14:30
Kehonhuolto Elina NUR
loka 14 @ 14:30 – 15:15
 
LI5 OMATOIMINEN LIIKUNTA: Muista lähettää meili, ks. ohjeet alla 14:30
LI5 OMATOIMINEN LIIKUNTA: Muista lähettää meili, ks. ohjeet alla
loka 14 @ 14:30 – 15:45
OMATOIMINEN LIIKUNTA: Liiku keskiviikkopäivän aikana, n. 60 min. Tee lyhyt selostus siitä, mitä ja missä liikuit. Kerro myös minkälainen fiilis liikunnasta jäi. Lähetä selostus sähköpostiin: anniina.paasio@lyk.fi  
15
LI5 Sulis (5 kenttää)/squash (1-2 kenttää), Tennishalli, muista 3€ ja sisäpelikengät 08:00
6 ab Pojat: sisäliikkaa yläsalissa (juoksukoulu ja dodgeball) 09:30
8 AB Suunnistus Urheilukeskus 09:30
8 AB Suunnistus Urheilukeskus
loka 15 @ 09:30 – 10:45
 
8.lumat, suunnistus, kokoontuminen Urheilukeskuksessa 09:30
8lumat. Hyllypallo + koris + hyvät venyttelyt puolikkaassa salissa. Yläsali 09:30
Lt 6AB suunnistus, kokoontuminen kisapuisto! 09:30
7cd Pojat: sisäliikkaa yläsalissa (lenttis/dodgeball) 11:30
8 Musat Suunnistus Urheilukeskus 11:30
8 Musat Suunnistus Urheilukeskus
loka 15 @ 11:30 – 12:45
 
8.ku1. suunnistus, Urheilukeskus 11:30
8.ku1. suunnistus, Urheilukeskus
loka 15 @ 11:30 – 12:45
 
Lt 7CD UINTI, Lahden uimahalli! 11:30
Lt 7CD UINTI, Lahden uimahalli!
loka 15 @ 11:30 – 12:45
 
7.ab, suunnistus, Urheilukeskus 13:00
7.ab, suunnistus, Urheilukeskus
loka 15 @ 13:00 – 14:15
 
8 cd Pojat: yläsalissa dodgeball/lenttis 13:00
8 CD Salibandy Alasali 13:00
8 CD Salibandy Alasali
loka 15 @ 13:00 – 14:15
 
Lt 8KUVA2 UINTI, Lahden uimahalli! 13:00
HyVok 14:30
HyVok
loka 15 @ 14:30 – 16:00
 
17
19
20
21
22
23
24
25
27
7cd pojat: Sisäliikkaa yläsalissa 08:00
Lt 7CD Sähly alasali 08:00
Lt 7CD Sähly alasali
loka 27 @ 08:00 – 09:15
 
7 FG Säbä Alasali 09:30
7 FG Säbä Alasali
loka 27 @ 09:30 – 10:45
 
7.ef, kuntopiiri, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria 09:30
7ef pojat: sisäliikkaa yläsalissa 09:30
9 D MUUTOS!! Lentopallo Alasali 11:30
9 D MUUTOS!! Lentopallo Alasali
loka 27 @ 11:30 – 12:45
 
9.bc, Huom! kuntopiiri, peilisali, yläsalin pukkari ) 11:30
9ab. Lenttistä. Yläsali 11:30
9ab. Lenttistä. Yläsali
loka 27 @ 11:30 – 12:45
 
Lt 9AB Sähly alasali 11:30
Lt 9AB Sähly alasali
loka 27 @ 11:30 – 12:45
 
9 Musat Lentopallo Alasali 13:00
9 Musat Lentopallo Alasali
loka 27 @ 13:00 – 14:15
 
9.ku/mu, Huom! kuntopiiri peilisalissa, yläsalin pukkari 13:00
Lt 9kuva2 palloleikit alasali 13:00
Lt 9kuva2 palloleikit alasali
loka 27 @ 13:00 – 14:15
 
8valinn. Käsipalloa/polttopelit. Yläsali 14:30
HyVok 14:30
HyVok
loka 27 @ 14:30 – 16:00
 
Lt 8lk. valinnainen koripallo 14:30
Lt 8lk. valinnainen koripallo
loka 27 @ 14:30 – 15:45
 
28
Lit1, HUOM! Huono keli. Yoga/kehonhuolto peilisalissa:) 08:00
6 Kuva1 Lentopallo Alasali 09:30
6 Kuva1 Lentopallo Alasali
loka 28 @ 09:30 – 10:45
 
6 kuvat ja musa Pojat: sisäliikkaa yläsalissa 09:30
6.musa, suunnistus, tavataan Kansakoulun pihalla 09:30
Lt 6kuva2 palloleikit alasali 09:30
Lt 6kuva2 palloleikit alasali
loka 28 @ 09:30 – 10:45
 
7 Kuva1 Lentopallo Alasali 11:30
7 Kuva1 Lentopallo Alasali
loka 28 @ 11:30 – 12:45
 
7 lumat pojat: sisäliikkaa yläsalissa/kuntosalilla 11:30
7.lumat, suunnistus, tavataan Urheilukeskusksella stadionin parkkipaikalla 11:30
Lt 7musat sisäpalloilu+lihaskunto alasali 11:30
7 Kuva2 Salibandy Alasali 13:00
7 Kuva2 Salibandy Alasali
loka 28 @ 13:00 – 14:15
 
7.ab, ulkoliikunta, Kisapuisto 13:00
7.ab, ulkoliikunta, Kisapuisto
loka 28 @ 13:00 – 14:15
 
Lt 9lk valinnainen sulis Tennishalli 13:00
Kehonhuolto Elina NUR 14:30
Kehonhuolto Elina NUR
loka 28 @ 14:30 – 15:15
 
LI5 koripallo alasali 14:30
LI5 koripallo alasali
loka 28 @ 14:30 – 15:45
 
29
LI5 Jooga/rentoutus peilisali 08:00
LI5 Jooga/rentoutus peilisali
loka 29 @ 08:00 – 09:15
 
6 ab pojat: sisäliikkaa yläsalissa 09:30
8 AB Salibandy Alasali 09:30
8 AB Salibandy Alasali
loka 29 @ 09:30 – 10:45
 
8.lumat, jalkapallo, Kisapuisto 09:30
8.lumat, jalkapallo, Kisapuisto
loka 29 @ 09:30 – 10:45
 
8lumat. Kuntosaliharjoitus. Koulun kuntosali 09:30
Lt 6AB suunnistus Radiomäki, kokoontuminen Kansakoululla! 09:30
7cd Pojat: sisäliikkaa kuntosalilla 11:30
8 Musat Lentopallo Alasali 11:30
8 Musat Lentopallo Alasali
loka 29 @ 11:30 – 12:45
 
8.ku1., jalkapallo, Kisapuisto 11:30
8.ku1., jalkapallo, Kisapuisto
loka 29 @ 11:30 – 12:45
 
Lt 7CD palloleikit alasali 11:30
Lt 7CD palloleikit alasali
loka 29 @ 11:30 – 12:45
 
7ab, uinti, Lahden uimahalli, reippaasti paikalle 13:00
8 CD Lentopallo Alasali 13:00
8 CD Lentopallo Alasali
loka 29 @ 13:00 – 14:15
 
8cd Pojat: sisäliikkaa yläsalissa 13:00
Lt 8kuva2 alasali sisäpalloilu 13:00
Lt 8kuva2 alasali sisäpalloilu
loka 29 @ 13:00 – 14:15
 
HyVok 14:30
HyVok
loka 29 @ 14:30 – 16:00
 
Lt 9lk valinnainen kuntosali Lahden uimahallin kuntosali 14:30
31