Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
LUKIO LI5 lentopallo, yläsali 08:00
LUKIO LI5 lentopallo, yläsali
loka 1 @ 08:00 – 09:15
 
6ab pojat: 2000m juoksu kisapuistossa. Kunnon juoksukamat mukaan! 09:30
8.lumat, jalkapallo, Kisapuisto 09:30
8.lumat, jalkapallo, Kisapuisto
loka 1 @ 09:30 – 10:45
 
8lumat. Suunnistus. Urheilukeskus. Tapaaminen hiihtomuseon edessä. 09:30
Lt 6AB 1500m juoksu, kokoontuminen kisapuistossa, muista hyvät kengät ja juomapullo! 09:30
Pojat 8AB Suunnistus osa2. Urh. Keskus. Maauimalan kassan luona tapaaminen. 09:30
7cd pojat: ulkoliikkaa kisapuistossa. 11:30
8.ku/mu, jalkapallo, Kisapuisto 11:30
8.ku/mu, jalkapallo, Kisapuisto
loka 1 @ 11:30 – 12:45
 
Lt 7CD suunnistus kokoontuminen kisapuisto 11:30
Pojat 8kuMu Suunnistus. Lähtö Urh.keskuksesta. Maauimalan sisäänkäynnin luota. 11:30
7.ab, 1500m, Kisapuisto 13:00
7.ab, 1500m, Kisapuisto
loka 1 @ 13:00 – 14:15
 
8cd pojat: ulkoliikkaa kisapuistossa. 13:00
Lt 8kuva2 suunnistus urh.keskus 13:00
Lt 8kuva2 suunnistus urh.keskus
loka 1 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 7AB Pikkuveskulle. Oman kunnon mittaus. 2000m. Kunnon jalkineet mukaan. Juomapullo. Tapaaminen vesiuruilla. 13:00
HyVok 14:30
HyVok
loka 1 @ 14:30 – 16:00
 
Lt 9lk valinnainen lenkki omalla vauhdilla, kokoontuminen kisapuisto 14:30
2
9.lumat, 1500m ( oman kunnon kartoitus ), Kisapuisto 08:00
9lumat. Suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen hiihtomuseon edustalla 08:00
Lt LI1 1500m juoksu, kokoontuminen kisapuistossa, muista hyvät kengät ja juomapullo! 08:00
Pojat LUKIO1C Pikkuveskulle. Suunnistus lähimaastoon tai 3000m rästijuoksut. 08:00
8.lumat, futis, Kisapuisto 09:30
8.lumat, futis, Kisapuisto
loka 2 @ 09:30 – 10:45
 
8lumat. Suunnistus 2. Urh.keskus. Tapaaminen hiihtomuseon edustalla. 09:30
Pojat 8AB Eilisen jatkoa.. Suunnistus. Urh.keskus. 09:30
9.ku/mu, koris/ padel, Kisapuisto 11:30
Pojat 9kuMu Suunnistus. Osa2. Urh.Keskus. 11:30
Pojat LUKIO2 Pikkuveskulle. Suunnistus lähimaastoon tai 3000m rästijuoksut. 13:00
3
4
5
Lit 1,. arviointipäivä 08:00
Lit 1,. arviointipäivä
loka 5 @ 08:00 – 09:15
 
lukio1. Palautuspäivä, ei tuntia 08:00
7.EF, karttaretki, kokoontuminen Urheilukeskuksessa parkkipaikalla hiihtosillan alla, ripeästi paikalle 09:30
7ef Pojat: Ulkoliikkaa kisapuistossa 09:30
Pojat 7G Viimeinen Suunnistus. Urh.Keskus. Ota varajalkineet,sukat mukaan. Maastossa märkää. 09:30
8cd Pojat: Ulkoliikkaa kisapuistossa 11:30
Lt 6CD suunnistus, kokoontuminen kisapuisto 11:30
Pojat 6cd Suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan kassojen luona. 11:30
Lt 7musat futis kisapuisto 13:15
Lt 7musat futis kisapuisto
loka 5 @ 13:15 – 14:30
 
Pojat 7KuMu Suunnistus. Osa 1. Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. n. 1320. 13:15
LI5 lukio EI TUNTIA, arviointipäivä! 14:45
Pojat Val9lk Alasaliin. LENTTISTÄ. 14:45
6
7cd Pojat: Alasaliin sisäliikuntavarusteet mukaan! 08:00
Lt 7CD suunnistus, urheilukeskus!Muista hyvät kengät! 08:00
7ef Pojat: Sisäliikkaa peilisalissa. Alasalin pukkareihin! Sisäliikkakamat mukaan! 09:30
7EF, suunnistus, Urheilukeskus, säänmukaiset varusteet 09:30
Pojat 7G Alasaliin. Sisäliikkavarustus mukaan. Salifutista. 09:30
9.bc, sulkapallo :), Kispin halli, sisäpelikengät mukaan jos löytyy 11:30
9ab. Suunnistus2. Urh.keskus. Aamulla rokotteita jaettu, rauhallisesti mennään. 11:30
Lt 9AB suunnistus urh.keskus 11:30
Lt 9AB suunnistus urh.keskus
loka 6 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9cd Rokotepäivä. Rauhallista kävelyä rasteja hakiessa. Urh.keskus. 11:30
9.ku/mu, 1500m, kunnon kartoitus, säänmukainen varustus, Kisapuistossa kokoontuminen 13:00
Lt 9kuva2 suunnistus urh.keskus 13:00
Lt 9kuva2 suunnistus urh.keskus
loka 6 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 9KuMu Rokotepäivä. 2000m vasta perjantaina… Tänään: Kansakoulun pihaan. Rauhallista rastien hakua. (9musa:rokotuksen jälkeen Antille ilmoittautumaan.) 13:00
8valinnainen. Säbä. Alasali 14:30
8valinnainen. Säbä. Alasali
loka 6 @ 14:30 – 15:45
 
HyVok 14:30
HyVok
loka 6 @ 14:30 – 16:00
 
Lt 8lk. valinnainen sulis+tennis/Lahden tennishalli, kisapuisto 14:30
7
Lit1. 1500m, oman kunnon kartoitus, Kisapuistossa kokoontuminen 08:00
Pojat LUKIO 1B Futis osa2. Kisapuisto. Lenkkeily mahdollisuus myös. Lähtö Kispistä. 08:00
6 kuvat ja musa Pojat: Ei liikuntaa, Kiva-päivä 09:30
6.musa, Kiva-päivä eri ohjelman mukaisesti 09:30
Lt 6kuva2 KiVa-päivä! 09:30
Lt 6kuva2 KiVa-päivä!
loka 7 @ 09:30 – 10:45
 
7 lumat Pojat: Ei liikuntaa, kiva-päivä 11:30
7.lumat, Kiva-päivä erillisen ohjelman mukaisesti 11:30
Lt 7musat suunnistus urh.keskus 11:30
Lt 7musat suunnistus urh.keskus
loka 7 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 7KuMu Taksvärkkipäivä. Koulussa olevat: Futista Kispis. Ulkoliikkavarustus mukaan. 11:30
7.ab, karttaretki / suunnistus. Kokoontuminen Urheilukeskuksessa. 13:00
Lt 9 lk. valinnainen peilisali, liikkuvuus/pilates/rentoutus 13:00
Pojat 7AB Taksvärkkipäivä. Koulussa olevat: Kispiin. Ulkoliikkavarustus mukaan. 13:00
Kehonhuolto / Elina NUR 14:30
Kehonhuolto / Elina NUR
loka 7 @ 14:30 – 15:15
 
LI5 Golf-alkeet, Lahden golf, Takkulantie 20, 5€, ks.Helmi-viesti! 14:30
Pojat Val8lk Taksvärkkipäivä. Koulussa olevat: Alasaliin. PienpeliLENTTIS. 14:30
8
LI5 Koulun kuntosali, hyllypallo lämmittely yläsalissa 08:00
6 ab Pojat: Huom! Tavataan siiven pihalla ja katsotaan kelin mukaan mitä tehdään. Kunnon juoksukamppeet mukaan! 09:30
8.lumat, HUOM muutos. Sateen vuoksi sisäliikkaa, yläsali 09:30
8luma1. Lenttis, alasali 09:30
8luma1. Lenttis, alasali
loka 8 @ 09:30 – 10:45
 
Lt 6AB MUUTOS Sadekeli:koulun kuntosali 09:30
Pojat 8AB Alasaliin. Lenttistä. Sisäliikkavaatetus mukaan. 09:30
7cd Pojat: alasalissa sisäliikkaa 11:30
8.ku1., suunnistus, Urheilukeskus, ripeästi paikalle 11:30
Lt 7CD uinti, Lahden uimahalli! 11:30
Lt 7CD uinti, Lahden uimahalli!
loka 8 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8kuMu MUUTOS. Alasaliin. 1/2 sali. Lenttispelit. 11:30
7.ab, karttaretki, Urheilukeskus, reippaasti paikalle :), lenkkarit jalkaan. 13:00
8cd Pojat: sisäliikkaa alasalissa! 13:00
Lt 8kuva2 suunnistus urh.keskus 13:00
Lt 8kuva2 suunnistus urh.keskus
loka 8 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 7AB Kispiin. Ulkoliikkavarustus mukaan. Lenkki/Futista. Valinnan mukaan.(Ei sada… Kispiin siis.) 13:00
HyVok 14:30
HyVok
loka 8 @ 14:30 – 16:00
 
Lt 9lk. valinnainen alasali, HIIT tai kuntopiiri 14:30
9
9.lumat, suunnistus, Urheilukeskus 08:00
9lumat. Suunnistus 2/2. Urheilukeskus 08:00
Lt LI 1 LUKIO Palloiluleikit + kuntosali (yläsali + koulun kuntosali) 08:00
Pojat LUKIO 1C Suunnistus osa1. Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. 08:00
8.lumat, koko koulu lukee, kokoontuminen yläsaliin, oma kirja mukaan:) 09:30
8lumat. Lukutunti. Alasali 09:30
8lumat. Lukutunti. Alasali
loka 9 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8AB Alasaliin. Kirja mukaan. Koko koulun lukutunti. 09:30
9.ku/mu, suunnistus, Urheilukeskus, ripeästi paikalle 11:30
Pojat 9kuMu Pikkuveskulle 2000m. Oman kunnon mittaus. Kunnon jalkineet,juomapullo mukaan. Syö kuitenkin kunnolla. Alkuun rauhallinen alkuverrakävely/hölkkä, juoksu tunnin loppupuolella.. 11:30
Pojat LUKIO 2 Suunnistus. Urh.keskus. Tapaaminen maauimalan sisäänkäynnin luona. 13:00
10
11
12
Lit1. suunnistus, Urheilukeskus ( Stadionin parkkipaikka ) 08:00
Lukio1. Suunistus. Urheilukeskus. Tapaaminen hiihtomuseon edustalla. 08:00
7ef, Pojat: MUUTOS: kuntosalille ja yläsalin pukkari. 09:30
7ef, suunnistus, kokoontuminen Urheilukeskuksessa, ripeästi paikalle 09:30
Pojat 7G Yläsaliin. Sisäliikkakamat mukaan. Korista. 09:30
8cd Pojat: lenttistä yläsalissa 11:30
8cd Pojat: lenttistä yläsalissa
loka 12 @ 11:30 – 12:30
 
Lt 6CD Suunnistus Radiomäki, kokoontuminen Kansakoulun pihalla ! 11:30
Pojat 6cd Viimeinen suunnistus. Urh.keskus. Ulkoliikkavaatetus, vaihtokengät/sukat mukaan. 11:30
Lt 7musat UINTI, Lahden uimahalli! 13:15
Pojat 7kuMu Viimeinen suunnistus. Urh.keskus. Ulkoliikkavaatetus, vaihtokengät/sukat mukaan. 13:15
LI5 Sauvatreeni, kokoontuminen urheilukeskus! 14:45
Pojat Val9lk TET 14:45
Pojat Val9lk TET
loka 12 @ 14:45 – 15:45
 
14
Lit1. suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa ( Stadionin parkkipaikka ) 08:00
Pojat LUKIO1B Suunnistus Urh.keskus. Tapaaminen Hiihtomuseon sisäänkäynnin luona. 08:00
6 k1,k2,m Pojat: sisäliikkaa yläsalissa (juoksukoulua ja dodgeball) 09:30
6.musat, suunnistus, kokoontuminen Kisapuistossa 09:30
Lt 6KUVA2 Suunnistus, Radiomäki, kokoontuminen Kansakoulun pihalla! 09:30
7 luma1,2 Pojat: sisäliikkaa yläsalissa (juoksukoulu ja dodgeball) 11:30
7.lumat, 1500m, oman kunnon kartoitus, Kisapuisto 11:30
Lt 7musat Suunnistus URHEILUKESKUS! 11:30
Pojat 7KuMu Futis. Kispi. Pelivehkeet mukaan. 11:30
7ab, suunnistus, tavataan Urheilukeskuksessa 13:00
Pojat 7AB Yläsaliin. Sisäliikkakamat/kenkiä mukaan. Säbämatsit. Omiakin mailoja mukaan. 13:00
Kehonhuolto Elina NUR 14:30
Kehonhuolto Elina NUR
loka 14 @ 14:30 – 15:15
 
LI5 OMATOIMINEN LIIKUNTA: Muista lähettää meili, ks. ohjeet alla 14:30
LI5 OMATOIMINEN LIIKUNTA: Muista lähettää meili, ks. ohjeet alla
loka 14 @ 14:30 – 15:45
OMATOIMINEN LIIKUNTA: Liiku keskiviikkopäivän aikana, n. 60 min. Tee lyhyt selostus siitä, mitä ja missä liikuit. Kerro myös minkälainen fiilis liikunnasta jäi. Lähetä selostus sähköpostiin: anniina.paasio@lyk.fi  
Pojat Val8lk Yläsaliin. Lenttis isolla kentällä. 14:30
15
LI5 Sulis (5 kenttää)/squash (1-2 kenttää), Tennishalli, muista 3€ ja sisäpelikengät 08:00
6 ab Pojat: sisäliikkaa yläsalissa (juoksukoulu ja dodgeball) 09:30
8.lumat, suunnistus, kokoontuminen Urheilukeskuksessa 09:30
8lumat. Hyllypallo + koris + hyvät venyttelyt puolikkaassa salissa. Yläsali 09:30
Lt 6AB suunnistus, kokoontuminen kisapuisto! 09:30
Pojat 8AB Ulkoliikkaa. Futista. KISPI. PELIVEHKEET mukaan. 09:30
7cd Pojat: sisäliikkaa yläsalissa (lenttis/dodgeball) 11:30
8.ku1. suunnistus, Urheilukeskus 11:30
8.ku1. suunnistus, Urheilukeskus
loka 15 @ 11:30 – 12:45
 
Lt 7CD UINTI, Lahden uimahalli! 11:30
Lt 7CD UINTI, Lahden uimahalli!
loka 15 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8kuMu Suunnistus. Osa2. Urh.Keskus. 11:30
7.ab, suunnistus, Urheilukeskus 13:00
7.ab, suunnistus, Urheilukeskus
loka 15 @ 13:00 – 14:15
 
8 cd Pojat: yläsalissa dodgeball/lenttis 13:00
Lt 8KUVA2 UINTI, Lahden uimahalli! 13:00
Pojat 7AB Kispiin. Kunnon futispelit vielä ennen lomaa. Ulkoliikkavarustus. 13:00
HyVok 14:30
HyVok
loka 15 @ 14:30 – 16:00
 
16
9.lumat, TET 08:00
9.lumat, TET
loka 16 @ 08:00 – 09:15
 
9lumat. TET 08:00
9lumat. TET
loka 16 @ 08:00 – 09:15
 
LI1 tytöt Suunnistus, Urheilukeskus, muista hyvät kengät/vaihtosukat 08:00
Pojat LUKIO1B Yläsaliin. Säbää. Sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
8.lumat, suunnistus, Urheilukeskus 09:30
8lumat. Suunnistus MUSTANKALLIOLLA. Tapaaminen mustankallion teatterin puoleisella suuaukolla. Vaihda liikkavaatteet jo kotona valmiiksi. Tavaroiden säilytys koululla/open auton takakontissa. Pukeutuminen sään mukaan. Lämminta päälle! 09:30
Pojat 8AB Säbä Yläsali. Sisäpelikenkiä mukaan. 09:30
9.ku/mu, TET 11:30
9.ku/mu, TET
loka 16 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9kuMu TET 11:30
Pojat 9kuMu TET
loka 16 @ 11:30 – 12:30
 
Lit2 Kehonhuolto Peilisali 13:00
Lit2 Kehonhuolto Peilisali
loka 16 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat LUKIO2 Yläsaliin. Korista. Sisäliikkavarustus. 13:00
17
19
20
21
22
23
24
25
26
Lit1. testijuoksu ( 1500m. ), Kisapuisto 08:00
Lukio1. Salibandy. Yläsali. Kenkiä mukaan, jos omistat! Muista liikuntavarustus! 08:00
7.ef, ulkoliikunta, tavataan Kisapuistossa 09:30
7ef pojat: Yläsalissa/kuntosalilla sisäliikkaa 09:30
Pojat 7G Yläsaliin. Lenttistä. Osa2. 09:30
8cd pojat: sisäliikkaa yläsalissa/kuntosalilla 11:30
Lt 6CD palloleikit alasali 11:30
Lt 6CD palloleikit alasali
loka 26 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 6cd Yläsaliin. Säbää. Sisäliikkavarustus/kengät mukaan. Oma maila jos löytyy. 11:30
Lt 7musat palloleikit alasali 13:15
Lt 7musat palloleikit alasali
loka 26 @ 13:15 – 14:30
 
Pojat 7kuMu Kispiin. Futisfinaali. Pelivehkeet mukaan. (Ennen lomaa tasapeli 3-3) 13:15
LI5 Sähly alasali 14:45
LI5 Sähly alasali
loka 26 @ 14:45 – 16:00
 
Pojat Val9lk Yläsaliin. Katukoris tournament. 14:45
27
7cd pojat: Sisäliikkaa yläsalissa 08:00
Lt 7CD Sähly alasali 08:00
Lt 7CD Sähly alasali
loka 27 @ 08:00 – 09:15
 
7.ef, kuntopiiri, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria 09:30
7ef pojat: sisäliikkaa yläsalissa 09:30
Pojat 7G Kuntosaliin. Lihaskuntoharjoitus. 09:30
9.bc, Huom! kuntopiiri, peilisali, yläsalin pukkari ) 11:30
9ab. Lenttistä. Yläsali 11:30
9ab. Lenttistä. Yläsali
loka 27 @ 11:30 – 12:45
 
Lt 9AB Sähly alasali 11:30
Lt 9AB Sähly alasali
loka 27 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9cd Yläsaliin. Lenttistä. 11:30
Pojat 9cd Yläsaliin. Lenttistä.
loka 27 @ 11:30 – 12:30
 
9.ku/mu, Huom! kuntopiiri peilisalissa, yläsalin pukkari 13:00
Lt 9kuva2 palloleikit alasali 13:00
Lt 9kuva2 palloleikit alasali
loka 27 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 9kuMu Yläsaliin. Lenttis osa1. 13:00
8valinn. Käsipalloa/polttopelit. Yläsali 14:30
HyVok 14:30
HyVok
loka 27 @ 14:30 – 16:00
 
Lt 8lk. valinnainen koripallo 14:30
Lt 8lk. valinnainen koripallo
loka 27 @ 14:30 – 15:45
 
28
Lit1, HUOM! Huono keli. Yoga/kehonhuolto peilisalissa:) 08:00
Pojat Lukio 1B Yläsaliin. Säbää/Kuntosali treeniä. Sisäliikkavarustus/sisäpelikenkiä mukaan. 08:00
6 kuvat ja musa Pojat: sisäliikkaa yläsalissa 09:30
6.musa, suunnistus, tavataan Kansakoulun pihalla 09:30
Lt 6kuva2 palloleikit alasali 09:30
Lt 6kuva2 palloleikit alasali
loka 28 @ 09:30 – 10:45
 
7 lumat pojat: sisäliikkaa yläsalissa/kuntosalilla 11:30
7.lumat, suunnistus, tavataan Urheilukeskusksella stadionin parkkipaikalla 11:30
Lt 7musat sisäpalloilu+lihaskunto alasali 11:30
Pojat 7KuMu Kispiin. Ultimatea. Ulkoliikkavarustus. 11:30
7.ab, ulkoliikunta, Kisapuisto 13:00
7.ab, ulkoliikunta, Kisapuisto
loka 28 @ 13:00 – 14:15
 
Lt 9lk valinnainen sulis Tennishalli 13:00
Pojat 7AB Yläsaliin. Lenttis osa1. 13:00
Kehonhuolto Elina NUR 14:30
Kehonhuolto Elina NUR
loka 28 @ 14:30 – 15:15
 
LI5 koripallo alasali 14:30
LI5 koripallo alasali
loka 28 @ 14:30 – 15:45
 
Pojat Val8lk Yläsaliin. Katukorista. 14:30
29
LI5 Jooga/rentoutus peilisali 08:00
LI5 Jooga/rentoutus peilisali
loka 29 @ 08:00 – 09:15
 
6 ab pojat: sisäliikkaa yläsalissa 09:30
8.lumat, jalkapallo, Kisapuisto 09:30
8.lumat, jalkapallo, Kisapuisto
loka 29 @ 09:30 – 10:45
 
8lumat. Kuntosaliharjoitus. Koulun kuntosali 09:30
Lt 6AB suunnistus Radiomäki, kokoontuminen Kansakoululla! 09:30
Pojat 8AB Kispiin. Ultimatea. Ulkoliikkavaatetus. 09:30
7cd Pojat: sisäliikkaa kuntosalilla 11:30
8.ku1., jalkapallo, Kisapuisto 11:30
8.ku1., jalkapallo, Kisapuisto
loka 29 @ 11:30 – 12:45
 
Lt 7CD palloleikit alasali 11:30
Lt 7CD palloleikit alasali
loka 29 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8kuMu Yläsaliin. Lenttis. 11:30
Pojat 8kuMu Yläsaliin. Lenttis.
loka 29 @ 11:30 – 12:30
 
7ab, uinti, Lahden uimahalli, reippaasti paikalle 13:00
8cd Pojat: sisäliikkaa yläsalissa 13:00
Lt 8kuva2 alasali sisäpalloilu 13:00
Lt 8kuva2 alasali sisäpalloilu
loka 29 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 7AB Kispiin. Ultimatea. Ulkoliikkavaatetus. 13:00
HyVok 14:30
HyVok
loka 29 @ 14:30 – 16:00
 
Lt 9lk valinnainen kuntosali Lahden uimahallin kuntosali 14:30
31