Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
3
Lt 7CD Jooga, venyttely, rentoutus, peilisali 08:00
7 FG Lentopallo Alasali 09:30
7 FG Lentopallo Alasali
marras 3 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7G Ulkoliikka: Lenkkeily. Lähtö Yläsalin pukkareilta. Ulkoliikkavaatetus. 09:30
9 D Säbä Alasali 11:30
9 D Säbä Alasali
marras 3 @ 11:30 – 12:45
 
9ab. Säbä/kuntoilu/lenkkeily. Alasali/peilisali 11:30
9ab. Säbä/kuntosali. Yläsali 11:30
9ab. Säbä/kuntosali. Yläsali
marras 3 @ 11:30 – 12:45
 
Lt 9AB Jooga, venyttely, rentoutus, peilisali 11:30
Pojat 9cd Yläsaliin. Salibandyä / kuntosaliharjoitus 11:30
9 Musat Säbä Alasali 13:00
9 Musat Säbä Alasali
marras 3 @ 13:00 – 14:15
 
Lt 9KUVA2 Jooga, venyttely, rentoutus, peilisali 13:00
Pojat 9kuMu Yläsaliin. Lenttistä. (ope Tokotilaisuudes) Joku sijaistaa/valvoo. 13:00
8valinn. Kuntosali/koris 14:30
8valinn. Kuntosali/koris
marras 3 @ 14:30 – 15:45
 
HyVok 14:30
HyVok
marras 3 @ 14:30 – 16:00
 
5
LI5 Pilates, liikkuvuus, rentoutus 08:00
LI5 Pilates, liikkuvuus, rentoutus
marras 5 @ 08:00 – 09:15
 
8 AB Lentopallo Alasali 09:30
8 AB Lentopallo Alasali
marras 5 @ 09:30 – 10:45
 
8lumat. Lihaskuntoilua. Kuntosali 09:30
8lumat. Lihaskuntoilua. Kuntosali
marras 5 @ 09:30 – 10:45
 
LT 6AB MUUTOS: Lenkki, kokoontuminen kisapuistossa, Silja-open luokse!Muista ulkoiluvaatetus! 09:30
Pojat 8AB Ulkoliikkaa. Lenkkeily. Ulkoliikkavaatetus. Tapaaminen koulun PIHASSA 9.30. 09:30
8 Musat Lentopallo Alasali 11:30
8 Musat Lentopallo Alasali
marras 5 @ 11:30 – 12:45
 
Lt 7CD MUUTOS: Lenkki, odota yläsalin pukkarissa Siljaa!Muista ulkoiluvaatetus! 11:30
Pojat 8kuMu Yläsaliin. Lenttistä. Osa2. 11:30
8 CD Yleisurheilu Alasali 13:00
8 CD Yleisurheilu Alasali
marras 5 @ 13:00 – 14:15
 
Lt 8kuva2 MUUTOS: Lenkki, odota yläsalin pukkarissa Minnaa! Muista ulkoiluvaatetus! 13:00
Pojat 7AB Yläsaliin. 1/2 salia. Lenttistä osa2. 13:00
HyVok 14:30
HyVok
marras 5 @ 14:30 – 16:00
 
Vanhat tanssit, juhlasali. 15:45
Vanhat tanssit, juhlasali.
marras 5 @ 15:45 – 17:00
 
6
9lumat. Osa lenttikseen lukiolaisten kanssa. Osa kuntosali/lenkkeily. 08:00
LI1 Jooga, venyttely, rentoutus, peilisali 08:00
Lit1 Naa Keilailu, Hohtokeila. Maksu 5 €. 08:00
Pojat Lukio 1C Yläsaliin. Lenttismatsit ysejä vastaan. Osa kuntosalille/lenkille. 08:00
8 AB Lentopallo Alasali 09:30
8 AB Lentopallo Alasali
marras 6 @ 09:30 – 10:45
 
8lumat. Ulkofudis. Kisapuisto. Tarpeeksi lämmintä päälle 09:30
Pojat 8AB Yläsaliin. Säbää. Sisäliikkakamat/kengät mukaan. 09:30
9 Musat Lentopallo Alasali 11:30
9 Musat Lentopallo Alasali
marras 6 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9kuMu Yläsaliin. Säbää. Sisäpelikenkiä/omia mailoja mukaan. 11:30
Lit2 Cirquit Alasali 13:00
Lit2 Cirquit Alasali
marras 6 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat Lukio 2 Tennis/Sulkapallo Kisishalli. 3€ per opp. ( viimeksi oli koulutusesittely. Nyt kaikki paikalle.) 13:00
7
8
9
Lit1 Naa Koulun kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 08:00
Lukio1. Käsipallo/polttopelit. Alasali 08:00
7 FG Koulun kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 09:30
Pojat 7G ALASALIIN. Salifutista/lihaskuntoa. Sisäpelikenkiä mukaan. 09:30
8 CD Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta Mu4-luokan lähellä. 11:30
Pojat 6cd Alasaliin. Salifutista / Lihaskuntoilua. Sisäliikkavarustus. 11:30
Pojat 7kuMu Alasaliin. Lenttistä. Osa1. 13:15
7 Kuva1 Uinti Lahden uimahalli. Tunti alkaa uimahallilla klo 13.30. 13:30
Pojat Val9lk Alasaliin. Lenttistä kahdella kentällä. Pro-sarja / Kuntosarja. 14:45
10
7 FG Lenkkeily, tavataan Kokoustilan pukuhuoneissa tunnin alussa. 09:30
Pojat 7G Kisapuistoon. Ulkoliikkavaatetus. Ultimatea eli Frisbeekiekkopeliä. Hattu päähän,hansikkaat mukaan. 09:30
9 D Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 11:30
9ab. Pojat 9cd ALASALIIN. Säbää osa2. Lenkkeily mahdollisuus myös. Lähtö Alasalista 11:30
Pojat 9cd ALASALIIN. Säbää osa2. Lenkkeily mahdollisuus myös. Lähtö Alasalista. 11:30
9 Musat Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 13:00
Pojat 9kuMu Säbää osa2. Alasali. 13:00
Pojat 9kuMu Säbää osa2. Alasali.
marras 10 @ 13:00 – 14:00
 
8valinn. Kaupunkisota. Alasali 14:30
8valinn. Kaupunkisota. Alasali
marras 10 @ 14:30 – 15:45
 
HyVok 14:30
HyVok
marras 10 @ 14:30 – 16:00
 
Vanhat tanssit, juhlasali 15:45
Vanhat tanssit, juhlasali
marras 10 @ 15:45 – 17:00
 
12
8 A MOK:ssa, B:llä Lenkkeily. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta Mu3-luokan lähellä. Antti-ope odottaa koulun pihalla tunnin alussa. 09:30
8lumat. MOK-ohjelmaa. Ei liikkaa 09:30
8lumat. MOK-ohjelmaa. Ei liikkaa
marras 12 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8B Kävely/juoksulenkki. Lähtö koulun pihasta. 9.30.( 8a:lla MOK-päivän ohjelmaa). 09:30
8 Musat MOK 11:30
8 Musat MOK
marras 12 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8KuMu MOK-päivän ohjelmistoa. 11:30
8 CD Kehonhuolto Peilisali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 13:00
Pojat 7AB Omatoimiliikka. Käy iltapäivällä: Lenkillä/Lihaskuntoilet kotona/käyt treeneissä. ( Opella palaveri klo 13 eteenpäin) 13:00
HyVok 14:30
HyVok
marras 12 @ 14:30 – 16:00
 
Vanhat tanssit, juhlasali 15:45
Vanhat tanssit, juhlasali
marras 12 @ 15:45 – 17:00
 
13
9Lumat. Alasali. Säbämatsit 08:00
9Lumat. Alasali. Säbämatsit
marras 13 @ 08:00 – 09:15
 
Lit1 Naa Koulun kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 08:00
Pojat LUKIO 1C Omatoimiliikunta päivän aikana. Käy lenkillä, salilla, treeneissä. Kesto vähintään 60min. Tee itsellesi muistio millä tavalla suoritit. Koulu alkaa 9.30. 08:00
8 AB Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 09:30
8lumat. Lenttis. Alasali 09:30
8lumat. Lenttis. Alasali
marras 13 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8AB Alasaliin. Lenttisturnaus. 09:30
Pojat 8AB Alasaliin. Lenttisturnaus.
marras 13 @ 09:30 – 10:30
 
9 Musat Lenkkeily tai Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 11:30
Pojat 9kuMu Alasaliin. Lenttistä isolla kentällä. 11:30
Lit2 Palloilucirquit Yläsali. Muista palauttaa liikuntapäiväkirja. 13:00
Pojat LUKIO 2 Alasaliin. Lenttistä. 13:00
Pojat LUKIO 2 Alasaliin. Lenttistä.
marras 13 @ 13:00 – 14:00
 
14
15
21
22
28
30
Lit1 Tanssi: Ida ja Milena, Peilisali. Käytä Yläsalin pukuhuonetta. 08:00
Pojat LUKIO 1A Yläsaliin. Säbää. Sisäpelikengät/varusteet mukaan. 08:00
6 Kuva1 Tanssi Peilisali. Käytä Yläsalin pukkaria. 09:30
7 lumat Pojat: Kuntosalitreenit; yläsalin pukkarit 11:30
8 AB Tanssi / Lumia Peilisali. Käytä Yläsalin pukkaria. 11:30
Pojat 8AB Yläsaliin. Salifutista. 11:30
Pojat 8AB Yläsaliin. Salifutista.
marras 30 @ 11:30 – 12:30
 
8 CD Tanssi, Peilisali. Käytä Yläsalin pukkaria. 13:15
LI2.kuntosaliharjoitus. koulun kuntosali 13:15
Pojat 6cd Yläsaliin. 1/2 salia. Korista. Sisäliikkavarusteet mukaan. 13:15
Vanhat tanssit, juhlasali 16:00
Vanhat tanssit, juhlasali
marras 30 @ 16:00 – 17:00