Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
3
7cd Pojat: sulis/sisäfutis yläsalissa 08:00
Lt 7CD Jooga, venyttely, rentoutus, peilisali 08:00
7.ef, lentopallo, alasali 09:30
7.ef, lentopallo, alasali
marras 3 @ 09:30 – 10:45
 
7ef Pojat: sulis/säbä yläsalissa 09:30
7ef Pojat: sulis/säbä yläsalissa
marras 3 @ 09:30 – 10:30
 
Pojat 7G Ulkoliikka: Lenkkeily. Lähtö Yläsalin pukkareilta. Ulkoliikkavaatetus. 09:30
9bc, suunnistus, Urheilukeskus, ajoissa paikalle 11:30
Lt 9AB Jooga, venyttely, rentoutus, peilisali 11:30
Pojat 9cd Yläsaliin. Salibandyä / kuntosaliharjoitus 11:30
9.ku/mu, suunnistus, Urheilukeskus 13:00
9.ku/mu, suunnistus, Urheilukeskus
marras 3 @ 13:00 – 14:15
 
Lt 9KUVA2 Jooga, venyttely, rentoutus, peilisali 13:00
Pojat 9kuMu Yläsaliin. Lenttistä. (ope Tokotilaisuudes) Joku sijaistaa/valvoo. 13:00
HyVok 14:30
HyVok
marras 3 @ 14:30 – 16:00
 
4
Lit1. jalkapallo, Kisapuisto 08:00
Lit1. jalkapallo, Kisapuisto
marras 4 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat Lukio 1B Yläsaliin. Säbä osa2. Kuntosali. Sisäpelikenkiä/varusteet mukaan. 08:00
6.musa, jalkapallo, Kisapuisto 09:30
6.musa, jalkapallo, Kisapuisto
marras 4 @ 09:30 – 10:45
 
6kuva ja musat Pojat: lenttis2 yläsalissa 09:30
Lt 6KUVA2 Jooga, venyttely, rentoutus, peilisali 09:30
7.lumat, suunnistus, Urheilukeskus 11:30
7.lumat, suunnistus, Urheilukeskus
marras 4 @ 11:30 – 12:45
 
7lumat Pojat: ulkoliikkaa kisapuistossa! Kunnon ulkokamppeet mukaan. 11:30
Lt 7musat Lihaskuntojumppa, peilisali 11:30
Pojat 7KuMu Futista. Kispi. Ulkoliikkavarustus. 11:30
7 ab, uinti, Lahden uimahalli 13:00
7 ab, uinti, Lahden uimahalli
marras 4 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 7AB LYK-päivän ohjelman seurantaa. Tavataan Yläsalin pukkareilla. Siirrytään siitä johonkin luokkaan. 13:00
Pojat Val8lk Keilaamaan Hohtokeila Vapaudenkatu. (Keilaus on maksuton oppilaalle) 14:30
5
LI5 Pilates, liikkuvuus, rentoutus 08:00
LI5 Pilates, liikkuvuus, rentoutus
marras 5 @ 08:00 – 09:15
 
6ab Pojat: lenttistä yläsalissa 09:30
6ab Pojat: lenttistä yläsalissa
marras 5 @ 09:30 – 10:30
 
8.lumat, jalkapallo, Kisapuisto 09:30
8.lumat, jalkapallo, Kisapuisto
marras 5 @ 09:30 – 10:45
 
8lumat. Lihaskuntoilua. Kuntosali 09:30
8lumat. Lihaskuntoilua. Kuntosali
marras 5 @ 09:30 – 10:45
 
LT 6AB MUUTOS: Lenkki, kokoontuminen kisapuistossa, Silja-open luokse!Muista ulkoiluvaatetus! 09:30
Pojat 8AB Ulkoliikkaa. Lenkkeily. Ulkoliikkavaatetus. Tapaaminen koulun PIHASSA 9.30. 09:30
7cd: ulkoliikkaa kisapuistossa 11:30
7cd: ulkoliikkaa kisapuistossa
marras 5 @ 11:30 – 12:30
 
8.kuva1., lentopallo, alasali 11:30
8.kuva1., lentopallo, alasali
marras 5 @ 11:30 – 12:45
 
Lt 7CD MUUTOS: Lenkki, odota yläsalin pukkarissa Siljaa!Muista ulkoiluvaatetus! 11:30
Pojat 8kuMu Yläsaliin. Lenttistä. Osa2. 11:30
7.ab, lentopallo, alasali 13:00
7.ab, lentopallo, alasali
marras 5 @ 13:00 – 14:15
 
8cd Pojat: sisäliikkaa kuntosalilla/yläsalissa 13:00
Lt 8kuva2 MUUTOS: Lenkki, odota yläsalin pukkarissa Minnaa! Muista ulkoiluvaatetus! 13:00
Pojat 7AB Yläsaliin. 1/2 salia. Lenttistä osa2. 13:00
HyVok 14:30
HyVok
marras 5 @ 14:30 – 16:00
 
7
8
9
Lit1 Naa Koulun kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 08:00
Lit1. salibandy, yläsali, ottakaa sisäpelikengät mukaan jos löytyy 08:00
7 FG Koulun kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 09:30
7.ef, salibandy, yläsali, sisäpelikengät mukaan jos löytyy 09:30
7ef Pojat: peilisalissa kuntokamppailut. Sisäliikkakamat mukaan! 09:30
Pojat 7G ALASALIIN. Salifutista/lihaskuntoa. Sisäpelikenkiä mukaan. 09:30
8 CD Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta Mu4-luokan lähellä. 11:30
8cd Pojat: peilisalissa kuntokamppailua (tulee hiki) 11:30
Pojat 6cd Alasaliin. Salifutista / Lihaskuntoilua. Sisäliikkavarustus. 11:30
Pojat 7kuMu Alasaliin. Lenttistä. Osa1. 13:15
Pojat Val9lk Alasaliin. Lenttistä kahdella kentällä. Pro-sarja / Kuntosarja. 14:45
10
7cd Pojat: sisäfutista alasalissa 08:00
7cd Pojat: sisäfutista alasalissa
marras 10 @ 08:00 – 09:00
 
7 ef Pojat: Salibandyä alasalissa (sisäkenkiä mukaan, jos löytyy) 09:30
7.ef, salibandy, yläsali 09:30
7.ef, salibandy, yläsali
marras 10 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 7G Kisapuistoon. Ulkoliikkavaatetus. Ultimatea eli Frisbeekiekkopeliä. Hattu päähän,hansikkaat mukaan. 09:30
9 D Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 11:30
9bc, lentopallo, yläsali, Huom!! Pikkupukkari musa3 ja 4 luokkien vieressä 11:30
Pojat 9cd ALASALIIN. Säbää osa2. Lenkkeily mahdollisuus myös. Lähtö Alasalista. 11:30
9 Musat Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 13:00
9.ku/mu, lentopallo, yläsali, Huom! pikkupukkari musa3-4 luokkien vieressä 13:00
Pojat 9kuMu Säbää osa2. Alasali. 13:00
Pojat 9kuMu Säbää osa2. Alasali.
marras 10 @ 13:00 – 14:00
 
HyVok 14:30
HyVok
marras 10 @ 14:30 – 16:00
 
11
Lit1. salibandy, yläsali, ottakaa sisäpelikengät mukaan jos löytyy 08:00
Pojat LUKIO 1B ALASALIIN. Lenttis osa1. 08:00
6 Kuva1 Koulun kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 09:30
6 musa ja kuvat Pojat: sisäliikuntaa. Tulkaa ALASALIN PUKKARIIN! dodgeball 09:30
6,musa, HUOM! Sisäliikunta, lentopallo, yläsali, odottakaa tyttöje pukkarin ovella:) 09:30
7 Kuva1 Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 11:30
7 lumat Pojat: alasali/peilisali: sisäliikkaa 11:30
7.lumat, lentopallo, yläsali, Huom! Pikkupukkari musa3-4 luokkien vieressä. 11:30
Pojat 7kuMu Alasaliin. Lenttistä. Osa2. 11:30
7.ab, lentopallo, yläsali. 13:00
7.ab, lentopallo, yläsali.
marras 11 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 7AB Alasaliin. Kaupunkisotaa. 13:00
Pojat 7AB Alasaliin. Kaupunkisotaa.
marras 11 @ 13:00 – 14:00
 
Pojat Val8lk Alasaliin. Kaupunkisotaa. 14:30
12
6ab Pojat: sisäliikkaa. Tulkaa ALASALIN PUKKARIIN! dodgeball 09:30
8 A MOK:ssa, B:llä Lenkkeily. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta Mu3-luokan lähellä. Antti-ope odottaa koulun pihalla tunnin alussa. 09:30
8.lumat. Mok erillisen ohjelman mukaisesti 09:30
Pojat 8B Kävely/juoksulenkki. Lähtö koulun pihasta. 9.30.( 8a:lla MOK-päivän ohjelmaa). 09:30
7cd Pojat: sisäliikkaa ALASALISSA. 11:30
7cd Pojat: sisäliikkaa ALASALISSA.
marras 12 @ 11:30 – 12:30
 
8. ku1. MOK erillisen ohjelman mukaisesti 11:30
Pojat 8KuMu MOK-päivän ohjelmistoa. 11:30
7 ab, sisäliikunta, yläsali. Huom! Pikkupukkari musa 3-4 luokkien vieressä. 13:00
8 CD Kehonhuolto Peilisali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 13:00
8cd Pojat: alasalissa käsipallo/dodgeball 13:00
Pojat 7AB Omatoimiliikka. Käy iltapäivällä: Lenkillä/Lihaskuntoilet kotona/käyt treeneissä. ( Opella palaveri klo 13 eteenpäin) 13:00
HyVok 14:30
HyVok
marras 12 @ 14:30 – 16:00
 
13
9.lumat, salibandy, yläsali 08:00
9.lumat, salibandy, yläsali
marras 13 @ 08:00 – 09:15
 
Lit1 Naa Koulun kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 08:00
Pojat LUKIO 1C Omatoimiliikunta päivän aikana. Käy lenkillä, salilla, treeneissä. Kesto vähintään 60min. Tee itsellesi muistio millä tavalla suoritit. Koulu alkaa 9.30. 08:00
8 AB Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 09:30
8.lumat, salibandy, yläsali, sisäpelikengät mukaan jos löytyy 09:30
Pojat 8AB Alasaliin. Lenttisturnaus. 09:30
Pojat 8AB Alasaliin. Lenttisturnaus.
marras 13 @ 09:30 – 10:30
 
9 Musat Lenkkeily tai Kuntosali. Käytä Kokoustilan pukuhuonetta (Mu3-luokan lähellä). 11:30
9.ku/mu, salibandy, yläsali, sisäpelikengät mukaan jos löytyy 11:30
Pojat 9kuMu Alasaliin. Lenttistä isolla kentällä. 11:30
Lit2 Palloilucirquit Yläsali. Muista palauttaa liikuntapäiväkirja. 13:00
Pojat LUKIO 2 Alasaliin. Lenttistä. 13:00
Pojat LUKIO 2 Alasaliin. Lenttistä.
marras 13 @ 13:00 – 14:00
 
14
15
18
Lit1. lihaskunto / salibandy, kuntosali, yläsali 08:00
Pojat LUKIO 1B Alasaliin. Lenttis. Osa2. 08:00
6 kuvat ja musa Pojat: sisäliikkaa alasalissa 09:30
6.musa, lihaskuntoilua, kuntosali, pikkupukkari kuten viimeksi 09:30
7 lumat Pojat: sisäliikkaa alasalin puolikkaassa 11:30
7.lumat, lihaskuntoilu, kuntosali, pikkupukkari musa 3-4. käytävällä 11:30
Pojat 7kuMu Alasaliin. Polttis/Hyllis. 11:30
7ab, lihaskuntoilu, kuntosali, pikkupukkari musa 3-4- käytävällä 13:00
Lt 9lk. valinnainen MUUTOS Peilisali: Tanssilämppä+kehonhuolto 13:00
Pojat 7AB Alasaliin. Polttis/Hyllis. 13:00
Pojat 7AB Alasaliin. Polttis/Hyllis.
marras 18 @ 13:00 – 14:00
 
Pojat Val8lk Alasaliin. Sisäpalloilua. Ryhmän toiveiden mukaan. Sisäliikkavaatetus mukaan. 14:30
21
22
28
30
Lit1 Tanssi: Ida ja Milena, Peilisali. Käytä Yläsalin pukuhuonetta. 08:00
Pojat LUKIO 1A Yläsaliin. Säbää. Sisäpelikengät/varusteet mukaan. 08:00
6 Kuva1 Tanssi Peilisali. Käytä Yläsalin pukkaria. 09:30
6 kuvat ja musa Pojat: yläsaliin: Korista 09:30
6musa, pelit ja leikit, alasali 09:30
6musa, pelit ja leikit, alasali
marras 30 @ 09:30 – 10:45
 
7 lumat Pojat: Kuntosalitreenit; yläsalin pukkarit 11:30
7.lumat, lentopallo, alasali 11:30
7.lumat, lentopallo, alasali
marras 30 @ 11:30 – 12:45
 
8 AB Tanssi / Lumia Peilisali. Käytä Yläsalin pukkaria. 11:30
Pojat 8AB Yläsaliin. Salifutista. 11:30
Pojat 8AB Yläsaliin. Salifutista.
marras 30 @ 11:30 – 12:30
 
8 cd Pojat: Koppis + koris; yläsalin puolikas 13:15
8 CD Tanssi, Peilisali. Käytä Yläsalin pukkaria. 13:15
LI2.kuntosaliharjoitus. koulun kuntosali 13:15
Lit2. viitepelit / leikit, alasali 13:15
Lit2. viitepelit / leikit, alasali
marras 30 @ 13:15 – 14:30
 
Pojat 6cd Yläsaliin. 1/2 salia. Korista. Sisäliikkavarusteet mukaan. 13:15