Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
5
6
12
13
14
6 Kuva1 Kaupunkisota Alasali 09:30
6 Kuva1 Kaupunkisota Alasali
joulu 14 @ 09:30 – 10:45
 
6 kuvat ja musa Pojat: mailapelejä (sulis, pingis) yläsalissa 09:30
7Lumat Pojat: korista yläsalissa 11:30
7Lumat Pojat: korista yläsalissa
joulu 14 @ 11:30 – 12:30
 
8 AB Muutos! Kriketti Alasali 11:30
8 AB Muutos! Kriketti Alasali
joulu 14 @ 11:30 – 12:45
 
8 cd Pojat: Salibandyä ja sulista yläsalissa koko sali 13:15
LI2. Tee tämän viikon aikana kolme harjoitusta. Voit valita, minkä harjoituksen teet minäkin päivänä. Harjoitus 1: Jokin lihaskuntoharjoitus youtubesta. (esim.keppijumppa, kehopainoharjoitus, jumppa tms. Löytyy paljon, kun etsit!), harjoitus 2. Omatoiminen kestävyysliikuntaharjoitus (esim.hölkkälenkki, hiihto urh.keskuksessa, kävelylenkki tms.), 3. Kaverin tai äidin/isän kanssa tehty vapaavalintainen liikunta. Jokaisen harjoituksen kesto n.60 min. Raportoi päiväkirjaan tekemisiä! Hyvää joulua kaikille! 13:15
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31