Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
5
6
7
LI1 Etäjakso alkaa!!Tee kehonpainotreeni tämän päivän aikana! 08:00
LI1 Etäjakso alkaa!!Tee kehonpainotreeni tämän päivän aikana!
joulu 7 @ 08:00 – 09:15
KEHONPAINOTREENI: Katso Ajankohtaista-osiosta Kehonpainotreenit, ja valitse sieltä treenit, jotka teet maanantain aikana! Kirjoita Teams:iin (TIIMI: LUKIO LIIKUNTA 1) yksi liikuntapäiväkirja (ma 7.12 ja ma 14.12 tunneista) ALLA LINKKI TIIMIIN! https://teams.microsoft.com/l/team/19%3a8419be4818644a13bd2ab1ff682f46b8%40thread.tacv2/conversations?groupId=ec6bf71d-0c95-45c7-b8d9-0be2f4138cc5&tenantId=a6200ec7-428a-4929-8de2-f37cc2dba5ff
LiT1 Naa Etäopiskelu alkaa: Kehonpainotreeni. Katso ajankohtaista osiosta ”Kehonpainotreenit”. Valitse sieltä yksi video ja tee se kotona tämän päivän aikana. Kirjoita harjoituksesta lyhyt raportti ja palauta se opelle etäjakson lopuksi kootusti kaikista etäopiskelun tunneista Teamsin / Helmen kautta. Tsemppiä ja muista ulkoilla päivittäin! 08:00
6 Kuva1 Lentopallo Alasali. 09:30
6 Kuva1 Lentopallo Alasali.
joulu 7 @ 09:30 – 10:45
 
Lt 6kuva2 telinevoimistelu, alasali 09:30
8 AB Kaupunkisota Alasali 11:30
8 AB Kaupunkisota Alasali
joulu 7 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9FG Yläsaliin. Lenttismatsit osa2.👌 11:30
8 CD Kamppailulaji-esittely / Claudia, Alasali 13:15
Lt 6CD telinevoimistelu, alasali 13:15
Lt 6CD telinevoimistelu, alasali
joulu 7 @ 13:15 – 14:30
 
LI2 Etäjakso alkaa!!Tee kehonpainotreeni tämän päivän aikana! 14:45
LI2 Etäjakso alkaa!!Tee kehonpainotreeni tämän päivän aikana!
joulu 7 @ 14:45 – 16:00
KEHONPAINOTREENI: Katso Ajankohtaista-osiosta Kehonpainotreenit, ja valitse sieltä treenit, jotka teet maanantain aikana! Katso Teams:in LUKIO LIIKUNTA 2 tarkemmat ohjeet liikuntapäiväkirjasta!
13
14
LI1 Etäjakso: Ulkoilu (kävely/juoksu)30 min + keppijumppa 08:00
LI1 Etäjakso: Ulkoilu (kävely/juoksu)30 min + keppijumppa
joulu 14 @ 08:00 – 09:15
Katso keppijumppa Ajankohtaista-osiosta, Lisämateriaalia liikuntatunneille, MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA-TEHTÄVÄ TEAMS:SSÄ!    
Lit 1 Naa. Lenkkeily kävellen tai juosten 30 min + Keppijumppa. Keppijumppavideon löydät Ajankohtaista-osiosta. 08:00
Lit 1 Naa. Lenkkeily kävellen tai juosten 30 min + Keppijumppa. Keppijumppavideon löydät Ajankohtaista-osiosta.
joulu 14 @ 08:00 – 09:15
Voit tehdä liikuntasuorituksen milloin vaan tämän päivän aikana. Kirjoita näistä kahdesta liikunnan etätunnista minulle lyhyt raportti, jossa kerrot miten treenit sujui. Palautus minulle Teamsin / Helmen kautta ma 14.12. Rentouttavaa joululomaa!
6 Kuva1 Kaupunkisota Alasali 09:30
6 Kuva1 Kaupunkisota Alasali
joulu 14 @ 09:30 – 10:45
 
6 kuvat ja musa Pojat: mailapelejä (sulis, pingis) yläsalissa 09:30
Lt 6kuva2 tanssi peilisali, yläsalin pukkarit 09:30
7Lumat Pojat: korista yläsalissa 11:30
7Lumat Pojat: korista yläsalissa
joulu 14 @ 11:30 – 12:30
 
8 AB Muutos! Kriketti Alasali 11:30
8 AB Muutos! Kriketti Alasali
joulu 14 @ 11:30 – 12:45
 
8 CD Mustankallio. Ei lv-varttia, tunti alkaa klo 13.00 13:00
Lt 6CD tanssi peilisali, yläsalin pukkarit 13:00
8 cd Pojat: Salibandyä ja sulista yläsalissa koko sali 13:15
LI2 Etäjakso: Omavalintainen liikunta n. 60 min 14:45
LI2 Etäjakso: Omavalintainen liikunta n. 60 min
joulu 14 @ 14:45 – 16:00
Omavalintainen liikunta 60 min: liiku vapaasti valitsemallasi tavalla; kuntosali, oma jumppa kotona, lenkki, oma liikuntaharrastus…… Katso Teams:stä ohjeet liikuntapäiväkirjaan!
16
Lit1 Naa. Lenkkeily kävellen tai juosten 30 min + Keppijumppa. Keppijumppavideon löydät Ajankohtaista-osiosta. 08:00
Lit1 Naa. Lenkkeily kävellen tai juosten 30 min + Keppijumppa. Keppijumppavideon löydät Ajankohtaista-osiosta.
joulu 16 @ 08:00 – 09:15
Voit tehdä liikuntasuorituksen milloin vaan tämän päivän aikana. Kirjoita näistä kahdesta liikunnan etätunnista minulle lyhyt raportti, jossa kerrot miten treenit sujui. Palautus minulle Teamsin / Helmen kautta ke 16.12. Rentouttavaa joululomaa!
Pojat Val9lk Yläsaliin. Sisäpalloilua ryhmän toiveiden mukaan. 08:00
7 Lumat Pojat: toivelajit yläsalissa (koko sali)! 09:30
8 AB Keilailu Hohtokeila, Vapaudenkatu. 09:30
8 Musat Mustankallio 11:30
8 Musat Mustankallio
joulu 16 @ 11:30 – 12:45
 
7 Kuva1 Kaupunkisota Alasali 13:00
7 Kuva1 Kaupunkisota Alasali
joulu 16 @ 13:00 – 14:15
 
Lt 7musat tanssi peilisali 13:00
Lt 7musat tanssi peilisali
joulu 16 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 7kuMu Yläsaliin. Koko salin Korista. Sisäpelikenkiä mukaan. 13:00
LI2 Etäjakso: Ulkoilu (kävely/juoksu n. 30min) + kehonhuolto 14:30
LI2 Etäjakso: Ulkoilu (kävely/juoksu n. 30min) + kehonhuolto
joulu 16 @ 14:30 – 15:45
Ulkoile (kävely/juokse) n .30 min ja tee sen jälkeen kehonhuolto-video, ks. Ajankohtaista-osiosta. Muista liikunapäiväkirja-tehtävä TEAMS:ssä!
17
LI2 Etäjakso: Ulkoilu + rentoutus, MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA-TEHTÄVÄN PALAUTUS – TÄNÄÄN! 08:00
LI2 Etäjakso: Ulkoilu + rentoutus, MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA-TEHTÄVÄN PALAUTUS – TÄNÄÄN!
joulu 17 @ 08:00 – 09:15
Katso Ajankohtaista-osiosta Rentoutus. Ulkoile: kävely/juoksulenkki n. 30-45 min. Ulkoilun jälkeen rentoutus-video, valitse mieluisin video 🙂
9 D Kaupunkisota Alasali 09:30
9 D Kaupunkisota Alasali
joulu 17 @ 09:30 – 10:45
 
Lt 9AB MUUTOS: odota yläsalin pukkarissa sijaisen ohjeistusta 09:30
6 ab Pojat: yläsalissa toivelaji eli käsipalloa! 11:30
9 Musat Megazone, Kauppakatu 27. 11:30
9 Musat Megazone, Kauppakatu 27.
joulu 17 @ 11:30 – 12:45
 
9.ku/mu, sisäpalloilu / kaupunkisota:)?, alasali, 11:30
Lt 6AB MUUTOS lenkki: odota sijaisen ohjeita yläsalin pukkarissa! 11:30
7cd Pojat: mailapelit (sulis ja säbä yläsalissa) 13:00
Lt 7CD MUUTOS lenkki, odota sijaisen ohjeita yläsalin pukkarissa! 13:00
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31