Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

joulukuu 2020

ma	ti	ke	to	pe	la	su
	1 Lt 9AB alasali lentopallo+lihaskunto 11:30 Lt 9AB alasali lentopallo+lihaskunto joulu 1 @ 11:30 – 12:45 Tickets Lt 9kuva2 alasali lentopallo 13:00 Lt 9kuva2 alasali lentopallo joulu 1 @ 13:00 – 14:15 Tickets	2 Lt 7musat alasali kaupunkisota 13:00 Lt 7musat alasali kaupunkisota joulu 2 @ 13:00 – 14:15 Tickets LI2 SÄHLY ALASALI 14:30 LI2 SÄHLY ALASALI joulu 2 @ 14:30 – 15:45 Tickets	3 LI2 EI TUNTIA-Palautuspäivä! 08:00 LI2 EI TUNTIA-Palautuspäivä! joulu 3 @ 08:00 – 09:15 Tickets Lt 9AB alasali, palloilu/lihaskunto 09:30 Lt 9AB alasali, palloilu/lihaskunto joulu 3 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lt 6AB alasali lentopallo 11:30 Lt 6AB alasali lentopallo joulu 3 @ 11:30 – 12:45 Tickets Lt 7CD alasali lentopallo 13:00 Lt 7CD alasali lentopallo joulu 3 @ 13:00 – 14:15 Tickets	4 Lt 7musat alasali, palloilu 09:30 Lt 7musat alasali, palloilu joulu 4 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lt 8kuva2 Pallohieronta+liikkuvuus, alasali 11:00 Lt 8kuva2 Pallohieronta+liikkuvuus, alasali joulu 4 @ 11:00 – 11:45 Tickets	5	6
7 LI1 Etäjakso alkaa!!Tee kehonpainotreeni tämän päivän aikana! 08:00 LI1 Etäjakso alkaa!!Tee kehonpainotreeni tämän päivän aikana! joulu 7 @ 08:00 – 09:15 Tickets KEHONPAINOTREENI: Katso Ajankohtaista-osiosta Kehonpainotreenit, ja valitse sieltä treenit, jotka teet maanantain aikana! Kirjoita Teams:iin (TIIMI: LUKIO LIIKUNTA 1) yksi liikuntapäiväkirja (ma 7.12 ja ma 14.12 tunneista) ALLA LINKKI TIIMIIN! https://teams.microsoft.com/l/team/19%3a8419be4818644a13bd2ab1ff682f46b8%40thread.tacv2/conversations?groupId=ec6bf71d-0c95-45c7-b8d9-0be2f4138cc5&tenantId=a6200ec7-428a-4929-8de2-f37cc2dba5ff Lt 6kuva2 telinevoimistelu, alasali 09:30 Lt 6kuva2 telinevoimistelu, alasali joulu 7 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lt 6CD telinevoimistelu, alasali 13:15 Lt 6CD telinevoimistelu, alasali joulu 7 @ 13:15 – 14:30 Tickets LI2 Etäjakso alkaa!!Tee kehonpainotreeni tämän päivän aikana! 14:45 LI2 Etäjakso alkaa!!Tee kehonpainotreeni tämän päivän aikana! joulu 7 @ 14:45 – 16:00 Tickets KEHONPAINOTREENI: Katso Ajankohtaista-osiosta Kehonpainotreenit, ja valitse sieltä treenit, jotka teet maanantain aikana! Katso Teams:in LUKIO LIIKUNTA 2 tarkemmat ohjeet liikuntapäiväkirjasta!	8 Lt 9AB paritanssit oman ryhmän kanssa, alasali 11:30 Lt 9AB paritanssit oman ryhmän kanssa, alasali joulu 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets Lt 9kuva2 paritanssit oman ryhmän kanssa, alasali 13:00 Lt 9kuva2 paritanssit oman ryhmän kanssa, alasali joulu 8 @ 13:00 – 14:15 Tickets	9 Lt 7musat alasali/taivaspallo 13:00 Lt 7musat alasali/taivaspallo joulu 9 @ 13:00 – 14:15 Tickets LI2 Omavauhtinen lenkki + keppijumppa 14:30 LI2 Omavauhtinen lenkki + keppijumppa joulu 9 @ 14:30 – 15:45 Tickets Tee omavauhtinen lenkki + lenkin jälkeen keppijumppa (n. 10 min). Keppijumppa löytyy Ajankohtaista-osiosta: Lisämateriaaleja liikuntatunneille. + Kirjoita TEAMS:n liikuntapäiväkirja-tehtävää 🙂	10 LI2 Liikkuvuusharjoitus, ks. Ajankohtaista-osio 08:00 LI2 Liikkuvuusharjoitus, ks. Ajankohtaista-osio joulu 10 @ 08:00 – 09:15 Tickets Katso Ajankohtaista-osiosta Liikkuvuuharjoitus, ja tee treeni ohjeiden mukaan. Muista kirjoittaa ja palauttaa liikuntapäiväkirja-tehtävä Teams:iin! Lt 9AB Voimistelujumppa+kuminauhat 09:30 Lt 9AB Voimistelujumppa+kuminauhat joulu 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lt 6AB telinevoimistelu, alasali 11:30 Lt 6AB telinevoimistelu, alasali joulu 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets Lt 7CD Taivaspallo, alasali 13:00 Lt 7CD Taivaspallo, alasali joulu 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets	11 Lt 7musat rytminen voimistelu, alasali 09:45 Lt 7musat rytminen voimistelu, alasali joulu 11 @ 09:45 – 10:45 Tickets Lt 8kuva2 paritanssit oman ryhmän kanssa, alasali 11:30 Lt 8kuva2 paritanssit oman ryhmän kanssa, alasali joulu 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets	12	13
14 LI1 Etäjakso: Ulkoilu (kävely/juoksu)30 min + keppijumppa 08:00 LI1 Etäjakso: Ulkoilu (kävely/juoksu)30 min + keppijumppa joulu 14 @ 08:00 – 09:15 Tickets Katso keppijumppa Ajankohtaista-osiosta, Lisämateriaalia liikuntatunneille, MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA-TEHTÄVÄ TEAMS:SSÄ! 6 Kuva1 Kaupunkisota Alasali 09:30 6 Kuva1 Kaupunkisota Alasali joulu 14 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lt 6kuva2 tanssi peilisali, yläsalin pukkarit 09:30 Lt 6kuva2 tanssi peilisali, yläsalin pukkarit joulu 14 @ 09:30 – 10:45 Tickets 8 AB Muutos! Kriketti Alasali 11:30 8 AB Muutos! Kriketti Alasali joulu 14 @ 11:30 – 12:45 Tickets Lt 6CD tanssi peilisali, yläsalin pukkarit 13:00 Lt 6CD tanssi peilisali, yläsalin pukkarit joulu 14 @ 13:00 – 14:15 Tickets LI2 Etäjakso: Omavalintainen liikunta n. 60 min 14:45 LI2 Etäjakso: Omavalintainen liikunta n. 60 min joulu 14 @ 14:45 – 16:00 Tickets Omavalintainen liikunta 60 min: liiku vapaasti valitsemallasi tavalla; kuntosali, oma jumppa kotona, lenkki, oma liikuntaharrastus…… Katso Teams:stä ohjeet liikuntapäiväkirjaan!	15 7 FG Leikkejä Alasali 09:30 7 FG Leikkejä Alasali joulu 15 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7.ef, kaupunkisota, alasali 09:30 7.ef, kaupunkisota, alasali joulu 15 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9.bc, salibandy, alasali 11:30 9.bc, salibandy, alasali joulu 15 @ 11:30 – 12:45 Tickets Lt 9AB tanssi peilisali 11:30 Lt 9AB tanssi peilisali joulu 15 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7 Kuva2 Kaupunkisota Alasali 13:00 7 Kuva2 Kaupunkisota Alasali joulu 15 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lt 9kuva2 tanssi peilisali 13:00 Lt 9kuva2 tanssi peilisali joulu 15 @ 13:00 – 14:15 Tickets	16 7 Kuva1 Kaupunkisota Alasali 13:00 7 Kuva1 Kaupunkisota Alasali joulu 16 @ 13:00 – 14:15 Tickets Lt 7musat tanssi peilisali 13:00 Lt 7musat tanssi peilisali joulu 16 @ 13:00 – 14:15 Tickets LI2 Etäjakso: Ulkoilu (kävely/juoksu n. 30min) + kehonhuolto 14:30 LI2 Etäjakso: Ulkoilu (kävely/juoksu n. 30min) + kehonhuolto joulu 16 @ 14:30 – 15:45 Tickets Ulkoile (kävely/juokse) n .30 min ja tee sen jälkeen kehonhuolto-video, ks. Ajankohtaista-osiosta. Muista liikunapäiväkirja-tehtävä TEAMS:ssä!	17 LI2 Etäjakso: Ulkoilu + rentoutus, MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA-TEHTÄVÄN PALAUTUS – TÄNÄÄN! 08:00 LI2 Etäjakso: Ulkoilu + rentoutus, MUISTA LIIKUNTAPÄIVÄKIRJA-TEHTÄVÄN PALAUTUS – TÄNÄÄN! joulu 17 @ 08:00 – 09:15 Tickets Katso Ajankohtaista-osiosta Rentoutus. Ulkoile: kävely/juoksulenkki n. 30-45 min. Ulkoilun jälkeen rentoutus-video, valitse mieluisin video 🙂 9 D Kaupunkisota Alasali 09:30 9 D Kaupunkisota Alasali joulu 17 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lt 9AB MUUTOS: odota yläsalin pukkarissa sijaisen ohjeistusta 09:30 Lt 9AB MUUTOS: odota yläsalin pukkarissa sijaisen ohjeistusta joulu 17 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9.ku/mu, sisäpalloilu / kaupunkisota:)?, alasali, 11:30 9.ku/mu, sisäpalloilu / kaupunkisota:)?, alasali, joulu 17 @ 11:30 – 12:45 Tickets Lt 6AB MUUTOS lenkki: odota sijaisen ohjeita yläsalin pukkarissa! 11:30 Lt 6AB MUUTOS lenkki: odota sijaisen ohjeita yläsalin pukkarissa! joulu 17 @ 11:30 – 12:45 Tickets Lt 7CD MUUTOS lenkki, odota sijaisen ohjeita yläsalin pukkarissa! 13:00 Lt 7CD MUUTOS lenkki, odota sijaisen ohjeita yläsalin pukkarissa! joulu 17 @ 13:00 – 14:15 Tickets	18 7 Kuva1 Käsipallo Alasali 09:30 7 Kuva1 Käsipallo Alasali joulu 18 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lt 7musat peilisali 09:30 Lt 7musat peilisali joulu 18 @ 09:30 – 10:45 Tickets 7 Kuva2 Käsipallo Alasali 11:30 7 Kuva2 Käsipallo Alasali joulu 18 @ 11:30 – 12:45 Tickets Lt 8kuva2 tanssi peilisali 11:30 Lt 8kuva2 tanssi peilisali joulu 18 @ 11:30 – 12:45 Tickets	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

2019 marras joulukuu 2020 tammi 2021