Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
6
7
8
7 CD Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 09:30
7 Kuva2 Lenkki – venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 09:30
7.ab, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) 09:30
Lt 7CD Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio! Lisäohjeet Teams:ssä! 09:30
7 Kuva1 Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 11:30
7 Lumat Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 11.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 11:30
7.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) 11:30
Lt 7musat Lenkki +venyttelyt, ks.Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
9 D Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 13:15
9.bc, lenkki & venyttely. Katso ohjeet ajankohtaisista ja Teamsista. 13:15
Lt 9AB Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäksi tunnin liikuntatehtävät Teams:ssä! 13:15
Lt 8lk valinnainen Body Combat, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 14:45
9
6 AB Pojat: Sisäliikuntaa alasalissa(Pallopelejä) 09:30
9 Musat Lenkki (hiihto) + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 09:30
9.ku/mu, lenkki & venyttelyt, katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. 09:30
Lt 6AB koris yläsali 09:30
Lt 6AB koris yläsali
maalis 9 @ 09:30 – 10:45
 
7 EF Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 11.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 11:30
7 FG Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 11:30
7.ef, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) 11:30
8 AB Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 13:00
10
Lt 6CD MUUTOS sisäpalloilu yläsalissa! 08:00
Pojat 6CD MUUTOS. Aamulla kova pakkanen, joten sisäliikkaa. Alasalissa salifutista. Sisäliikkavaatteet mukaan. Sisäpelikengät myös. 08:00
7 EF Pojat: Palaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 09:30
7 FG Ulkoliikunta. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 09:30
7.ef, ulkoilu, katso ohjeet huolella ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) 09:30
Kirjoituksille varattu ke klo 11:00 -> 11:00
6 Kumut Pojat: Hiihtoa Stadionilla, eli sama paikka, kuin viimeksikin! Olkaa ajoissa paikalla! 11:30
6 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus, omat välineet mukaan. 11:30
6.musa, hiihto, tavataan urheilukeskuksessa, ripeästi paikalle:), käytössä pikkupukkari 11:30
Lt 6KUVA2 Hiihto urheilukeskuksessa 11:30
Lt 6KUVA2 Hiihto urheilukeskuksessa
maalis 10 @ 11:30 – 12:45
 
8 CD Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 13:00
8 CD Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 13.00. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 13:00
9.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) 13:00
Lt 9KUVA2 Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäksi tunnin liikuntatehtävät Teams:ssä! 13:00
8.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) 14:30
Lt 8KUVA Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäohjeet Teams:ssä! 14:30
11
Kirjoituksille varattu
Kirjoituksille varattu
maalis 11 – huhti 1 Koko päivä
 
Kirjoituksille varattu
Kirjoituksille varattu
maalis 11 – huhti 1 Koko päivä
 
7 Lumat Pojat: Palaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 09:30
7.lumat, ulkoilu, katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. 09:30
Lt 6CD Pulkkamäki, kokoontuminen siiven pihalla! 09:30
7 CD Pojat: Palaveri Teamsissa klo 11.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 11:30
8 Musat Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 11:30
8.kuva1., lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa. 11:30
Lt 7CD Ulkoliikunta, ks. Ajankohtaista-osio Ulkoliikunta sekä LISÄOHJEET TEAMS:SSÄ! 11:30
7.ab, ulkoilu, katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. 13:00
8 CD Pojat: Palaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 13:00
8 CD Ulkoliikunta. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 13:00
LiT2 Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 14:30
13
14
15
7 CD Pojat: Teamsissa livekokous klo 9.30 09:30
7 Kuva2 Kehonpainotreeni + venyttely. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 09:30
7.ab, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 09:30
Lt 7CD Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:stä! 09:30
7 Kuva1 Kehonpainotreeni + venyttely. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
7 LUMAT Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30 11:30
7.lumat, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 11:30
Lt 7musat Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:stä! 11:30
9 D Kehonpainotreeni + venyttely. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 13:15
9.ab, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 13:15
Lt 9AB Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Muista myös liikuntatehtävä ja lisäohjeet Teams:ssä! 13:15
Lt 8lk. Valinnainen liikunta. OMAVALINTAINEN LIIKUNTA. Ks. Lisäohjeet Teams:stä! 14:45
16
6 AB Pojat: Ulkoliikuntaa pulkkamäessä! Nähdään koulun eli SIIVEN pihalla klo 9.30. Lähdetään siitä yhdessä. Ota oma pulkka tai liukuri mukaan. Otan myös koululta liukureita. Kunnon ulkovaatteet mukaan ja varasukkia ja huosuja kastumisen varalta! 09:30
9 Musat Kehonpainotreeni + venyttely. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 09:30
9.ku/mu, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 09:30
9.ku/mu, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 09:30
Lt 6AB Hiihto Urheilukeskuksessa 09:30
Lt 6AB Hiihto Urheilukeskuksessa
maalis 16 @ 09:30 – 10:45
 
7 EF Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30!!! 11:30
7 FG Kehonpainotreeni + venyttely. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
7.ef, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 11:30
8 AB Kehonpainotreeni + venyttely. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 13:00
17
Lt 6CD Hiihto Urheilukeskuksessa 08:00
Lt 6CD Hiihto Urheilukeskuksessa
maalis 17 @ 08:00 – 09:15
 
7 EF Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 9.30! 09:30
7 FG Lenkki + Keppijumppa. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 09:30
7.ef, lenkki 30-40 min. + keppijumppa ( katso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissä 09:30
6 KUMUT Pojat: Ulkoliikuntaa pulkkamäessä! Nähdään koulun eli SIIVEN pihalla klo 11.30. Lähdetään siitä yhdessä. Ota oma pulkka tai liukuri mukaan. Otan myös koululta liukureita. Kunnon ulkovaatteet mukaan ja varasukkia ja huosuja kastumisen varalta! 11:30
6 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus 11:30
6 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus
maalis 17 @ 11:30 – 12:45
 
6.musa, voimistelua Mustankalliolla, tavataan jumppasalin ovella tunnelin puolivälissä:) 11:30
Lt 6kuva2 Hiihto Urheilukeskuksessa 11:30
Lt 6kuva2 Hiihto Urheilukeskuksessa
maalis 17 @ 11:30 – 12:45
 
8 CD Kehonpainotreeni + venyttely. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 13:00
8 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 13.00! 13:00
9.lumat, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 13:00
Lt 9kuva2 Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Muista myös liikuntatehtävä ja lisäohjeet Teams:ssä! 13:00
8.lumat,kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 14:30
Lt 8kuva2 Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:stä! 14:30
18
7 LUMAT Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 9.30! 09:30
7.lumat, lenkki 30-40min, + keppijumppa ( katso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissä 09:30
Lt 6CD Ulkoliikuntaa(lenkkeily, leikit, pulkkamäki) Tavataan Siiven pihalla! 09:30
7 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30! 11:30
8 musat Kehonpainotreeni + venyttely. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
8.ku1., kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 11:30
Lt 7CD Lenkki + keppijumppa, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
7.ab, lenkki 30- 40 min, + keppijumppa ( katso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissä 13:00
8 CD Lenkki + Keppijumppa. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 13:00
8 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 13.00! 13:00
Lit2 Kehonpainotreeni + venyttely. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 14:30
20
21
22
7 CD Pojat: Teamsissa livekokous klo 9.30 09:30
7 Kuva2 Tanssi. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 09:30
7.ab, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 09:30
Lt 7CD Tanssi, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 09:30
7 Kuva1 Tanssi. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 11:30
7 LUMAT Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30 11:30
7.lumat, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 11:30
Lt 7musat Tanssi, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
9 D Tanssi. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 13:15
9.ab, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 13:15
Lt 9AB Tanssi, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 13:15
Lt 8lk valinnainen Lenkki+venyttelyt, Lisäohjeet Teams:ssä! 14:45
23
6 AB Pojat: Ulkoliikuntaa pulkkamäessä! Nähdään koulun eli SIIVEN pihalla klo 9.30. Lähdetään siitä yhdessä. Ota oma pulkka tai liukuri mukaan. Otan myös koululta liukureita. Kunnon ulkovaatteet mukaan ja varasukkia ja huosuja kastumisen varalta! 09:30
9 Musat Tanssi. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 09:30
9.ku/mu, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 09:30
Lt 6AB Hiihto Urheilukeskuksessa! 09:30
Lt 6AB Hiihto Urheilukeskuksessa!
maalis 23 @ 09:30 – 10:45
 
7 EF Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30!!! 11:30
7 FG Tanssi. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 11:30
7ef, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 11:30
8 AB Tanssi. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 13:00
24
Lt 6CD Ulkoliikunta (leikit, lihaskunto, lenkki)Kokoontuminen Kisapuistossa! 08:00
7 EF Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 9.30! 09:30
7 FG Teams-kokous klo 9.30!! Vapaavalintainen liikunta. Lisäohjeet Teams:ssä 09:30
7.ef, omavalintainen liikunta, lisäohjeet Teamsissa:) 09:30
6 KUMUT Pojat: Ulkoliikuntaa pulkkamäessä! Nähdään koulun eli SIIVEN pihalla klo 11.30. Lähdetään siitä yhdessä. Ota oma pulkka tai liukuri mukaan. Otan myös koululta liukureita. Kunnon ulkovaatteet mukaan ja varasukkia ja huosuja kastumisen varalta! 11:30
6 Kuva1 Voimistelu Mustankallion telinevoimistelusali. Nähdään Kannaksen lukion vieressä tunnelin suulla. 11:30
6,musa, hiihto, tavataan Urheilukeskuksella:) 11:30
Lt 6kuva2 Pulkkamäki, kokoontuminen Siiven pihalla! Voit ottaa myös oman liukurin/pulkan. Muista ulkovaatteet! 11:30
8 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 13.00! 13:00
8 CD Tanssi. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 13:00
9.lumat, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 13:00
Lt 9kuva2 Tanssi, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 13:00
8.lumat, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 14:30
Lt 8kuva2 Tanssi, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 14:30
25
7 LUMAT Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 9.30! 09:30
7.lumat, omavalintainen liikunta, lisäohjeet Teamsissa:) 09:30
Lt 6CD Ulkoliikunta, Kokoontuminen Kisapuistossa! 09:30
7 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30! 11:30
8 musat Tanssi. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 11:30
8,ku/mu, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 11:30
Lt 7CD Vapaavalintainen liikunta, Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
7.ab, omavalintainen liikunta, lisäohjeet Teamsissa:) 13:00
8 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 13.00! 13:00
8 CD Vapaavalintainen liikunta. Lisäohjeet Teams:ssä. 13:00
Lit2 Vapaavalintainen liikunta. Lisäohjeet Teams:ssä. 14:30
27
28
29
7 cd pojat: Aloitus teamsissa klo 9.30 09:30
7 Kuva2 Ulkoilu + Kehonhuolto. Katso lisäohjeet Teamsistä. 09:30
7.ab, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. 09:30
Lt 7CD Lenkki+lihaskunto TAI Lenkki+kehonhuolto, Lisäohjeet Teams:ssä! 09:30
7 Kuva1 Ulkoilu + Kehonhuolto. Katso lisäohjeet Teamsistä. 11:30
7 lumat pojat: aloitus teamsissa klo 11.30 11:30
7.lumat, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. 11:30
Lt 7musat Lenkki+lihaskunto TAI Lenkki+kehonhuolto, Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
9 D Vapaavalintainen liikunta. Lisäohjeet Teams:ssä. 13:15
9.bc, vapaavalintainen liikunta, katso lisäohjeet Teamsissä 13:15
Lt 9AB Vapaavalintainen liikunta, Lisäohjeet Teams:stä! 13:15
Lt 8lk valinnainen: Lenkki tai arkiliikunta, Lisäohjeet Teams:stä! 14:45
30
6 ab pojat: ulkoliikuntaa. Tavataan kisapuistossa klo 9.30. HUOM: Ulkona on märkää: ulkovaatteet/vaihtovaatteet mukaan 09:30
9 musat Vapaavalintainen liikunta. Lisäohjeet Teams:ssä. 09:30
9.ku/mu, Vapaavalintainen liikunta, lisaohjeet Teamsissä 09:30
Lt 6AB MUUTOS:Ulkoliikunta (pulkkamäki/saa ottaa omia liukureita ym.), varaa hyvät vaatteet+vaihtovaatteet, KOKOONTUMINEN SIIVEN PIHALLA! 09:30
7 ef Pojat: aloitus teamsissa klo 11.30 11:30
7 FG Ulkoilu + Kehonhuolto. Lisäohjeet Teamsissä. 11:30
7.ef, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. 11:30
8 AB Ulkoilu + Kehonhuolto. Lisäohjeet Teamsissä. 13:00
31
Lt 6CD Ulkoliikunta, kokoontuminen Kisapuistossa! 08:00
7 ef Pojat: aloitus teamsissa klo 9.30 09:30
7 FG Teams-kokous tunnin alussa klo 9.30. Striimattu pääsiäiskirkko, jonka jälkeen liikkumista lopputunti. 09:30
7ef, Teams- kokous tunnin alussa 9.25, pääsiäiskirkko striimattuna ja pieni happihyppely:) 09:30
6.musat, megazone, kokoonnutaan koulun pihalla klo 11.15-11.20, liikkavaatteet voidaan vaihtaa Megazonen tiloissa:) 11:15
6 kumut pojat: Ulkopelejä kisapuistossa! Tekonurmi on sula, joten siellä nähään. Hyvät liikkavarusteet päälle! 11:30
6 Kuva1 Sulkapallo Kisapuiston tennishalli, tavataan ulkona jääkiekkokaukalon lähellä. Varmista blog vielä ti-iltana muutosten varalta. 11:30
Lt 6kuva2 Telinejumppa, Mustankallion telinesali 11:30
8 cd pojat: aloitus teamsissa klo 13.00 13:00
8 CD Ulkoilu + Kehonhuolto. LIsäohjeet Teamsissä. 13:00
9.lumat, vapaavalintainen liikunta, lisäohjeistus Teamsissä 13:00
Lt 9kuva2 Vapaavalintainen liikunta, Lisäohjeet Teams:stä! 13:00
8.lumat, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. 14:30
Lt 8Kuva2 VauhtieikittelyLenkki+lihaskunto, Lisäohjeet Teams:ssä 14:30