Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
6
7
8
7 Kuva2 Lenkki – venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 09:30
7.ab, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) 09:30
Lt 7CD Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio! Lisäohjeet Teams:ssä! 09:30
7 Kuva1 Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 11:30
7.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) 11:30
Lt 7musat Lenkki +venyttelyt, ks.Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
9ab. Aloituspalaveri Teamsissa klo 13.15. Jokaisen tulee olla paikalla. Sen jälkeen liikkumaan ulos. 13:00
9 D Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 13:15
9.bc, lenkki & venyttely. Katso ohjeet ajankohtaisista ja Teamsista. 13:15
Lt 9AB Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäksi tunnin liikuntatehtävät Teams:ssä! 13:15
8valinn. Aloituspalaveri Teamsissa klo 13.00. Jokaisen tulee olla paikalla.Sen jälkeen liikkumaan ulos. 14:30
Lt 8lk valinnainen Body Combat, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 14:45
10
Lt 6CD MUUTOS sisäpalloilu yläsalissa! 08:00
Pojat 6CD MUUTOS. Aamulla kova pakkanen, joten sisäliikkaa. Alasalissa salifutista. Sisäliikkavaatteet mukaan. Sisäpelikengät myös. 08:00
7 FG Ulkoliikunta. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 09:30
7.ef, ulkoilu, katso ohjeet huolella ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) 09:30
Kirjoituksille varattu ke klo 11:00 -> 11:00
6 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus, omat välineet mukaan. 11:30
6.musa, hiihto, tavataan urheilukeskuksessa, ripeästi paikalle:), käytössä pikkupukkari 11:30
Lt 6KUVA2 Hiihto urheilukeskuksessa 11:30
Lt 6KUVA2 Hiihto urheilukeskuksessa
maalis 10 @ 11:30 – 12:45
 
8 CD Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 13:00
9.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) 13:00
9lumat. Aloitus Teamsissa ja ulkoliikuntaa 13:00
Lt 9KUVA2 Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäksi tunnin liikuntatehtävät Teams:ssä! 13:00
8.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) 14:30
8lumat. Aloitus Teamsissa ja ulkoliikuntaa 14:30
Lt 8KUVA Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäohjeet Teams:ssä! 14:30
11
Kirjoituksille varattu
Kirjoituksille varattu
maalis 11 – huhti 1 Koko päivä
 
Kirjoituksille varattu
Kirjoituksille varattu
maalis 11 – huhti 1 Koko päivä
 
7.lumat, ulkoilu, katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. 09:30
Lt 6CD Pulkkamäki, kokoontuminen siiven pihalla! 09:30
8 Musat Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 11:30
8.kuva1., lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa. 11:30
Lt 7CD Ulkoliikunta, ks. Ajankohtaista-osio Ulkoliikunta sekä LISÄOHJEET TEAMS:SSÄ! 11:30
7.ab, ulkoilu, katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. 13:00
8 CD Ulkoliikunta. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 13:00
LiT2 Lenkki + venyttelyt. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 14:30
13
14
15
7 Kuva2 Kehonpainotreeni + venyttely. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 09:30
7.ab, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 09:30
Lt 7CD Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:stä! 09:30
7 Kuva1 Kehonpainotreeni + venyttely. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
7.lumat, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 11:30
Lt 7musat Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:stä! 11:30
9 D Kehonpainotreeni + venyttely. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 13:15
9.ab, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 13:15
9ab. Teamsiin klo 13.15. Tänään sisäkuntoilua 13:15
Lt 9AB Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Muista myös liikuntatehtävä ja lisäohjeet Teams:ssä! 13:15
8valinn. Teamsissa aloitus klo 14.30 14:30
8valinn. Teamsissa aloitus klo 14.30
maalis 15 @ 14:30 – 16:00
 
Lt 8lk. Valinnainen liikunta. OMAVALINTAINEN LIIKUNTA. Ks. Lisäohjeet Teams:stä! 14:45
17
Lt 6CD Hiihto Urheilukeskuksessa 08:00
Lt 6CD Hiihto Urheilukeskuksessa
maalis 17 @ 08:00 – 09:15
 
7 FG Lenkki + Keppijumppa. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 09:30
7.ef, lenkki 30-40 min. + keppijumppa ( katso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissä 09:30
6 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus 11:30
6 Kuva1 Hiihto Urheilukeskus
maalis 17 @ 11:30 – 12:45
 
6.musa, voimistelua Mustankalliolla, tavataan jumppasalin ovella tunnelin puolivälissä:) 11:30
Lt 6kuva2 Hiihto Urheilukeskuksessa 11:30
Lt 6kuva2 Hiihto Urheilukeskuksessa
maalis 17 @ 11:30 – 12:45
 
8 CD Kehonpainotreeni + venyttely. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 13:00
9.lumat, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 13:00
9lumat. Teamsissa ohjeet 13:00
9lumat. Teamsissa ohjeet
maalis 17 @ 13:00 – 14:15
 
Lt 9kuva2 Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Muista myös liikuntatehtävä ja lisäohjeet Teams:ssä! 13:00
8.lumat,kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 14:30
8lumat. Teamsissa ohjeet 14:30
8lumat. Teamsissa ohjeet
maalis 17 @ 14:30 – 15:45
 
Lt 8kuva2 Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:stä! 14:30
18
7.lumat, lenkki 30-40min, + keppijumppa ( katso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissä 09:30
Lt 6CD Ulkoliikuntaa(lenkkeily, leikit, pulkkamäki) Tavataan Siiven pihalla! 09:30
8 musat Kehonpainotreeni + venyttely. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
8.ku1., kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 11:30
Lt 7CD Lenkki + keppijumppa, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
7.ab, lenkki 30- 40 min, + keppijumppa ( katso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissä 13:00
8 CD Lenkki + Keppijumppa. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 13:00
LI2. Teamsissa ohjeet 14:30
LI2. Teamsissa ohjeet
maalis 18 @ 14:30 – 15:45
 
Lit2 Kehonpainotreeni + venyttely. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 14:30
20
21
22
7 Kuva2 Tanssi. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 09:30
7.ab, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 09:30
Lt 7CD Tanssi, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 09:30
7 Kuva1 Tanssi. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 11:30
7.lumat, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 11:30
Lt 7musat Tanssi, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
9 D Tanssi. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 13:15
9.ab, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 13:15
Lt 9AB Tanssi, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 13:15
Lt 8lk valinnainen Lenkki+venyttelyt, Lisäohjeet Teams:ssä! 14:45
24
Lt 6CD Ulkoliikunta (leikit, lihaskunto, lenkki)Kokoontuminen Kisapuistossa! 08:00
7 FG Teams-kokous klo 9.30!! Vapaavalintainen liikunta. Lisäohjeet Teams:ssä 09:30
7.ef, omavalintainen liikunta, lisäohjeet Teamsissa:) 09:30
6 Kuva1 Voimistelu Mustankallion telinevoimistelusali. Nähdään Kannaksen lukion vieressä tunnelin suulla. 11:30
6,musa, hiihto, tavataan Urheilukeskuksella:) 11:30
Lt 6kuva2 Pulkkamäki, kokoontuminen Siiven pihalla! Voit ottaa myös oman liukurin/pulkan. Muista ulkovaatteet! 11:30
8 CD Tanssi. Katso Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä. 13:00
9.lumat, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 13:00
Lt 9kuva2 Tanssi, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 13:00
8.lumat, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 14:30
Lt 8kuva2 Tanssi, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 14:30
27
28
29
7 Kuva2 Ulkoilu + Kehonhuolto. Katso lisäohjeet Teamsistä. 09:30
7.ab, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. 09:30
Lt 7CD Lenkki+lihaskunto TAI Lenkki+kehonhuolto, Lisäohjeet Teams:ssä! 09:30
7 Kuva1 Ulkoilu + Kehonhuolto. Katso lisäohjeet Teamsistä. 11:30
7.lumat, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. 11:30
Lt 7musat Lenkki+lihaskunto TAI Lenkki+kehonhuolto, Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
9 D Vapaavalintainen liikunta. Lisäohjeet Teams:ssä. 13:15
9.bc, vapaavalintainen liikunta, katso lisäohjeet Teamsissä 13:15
Lt 9AB Vapaavalintainen liikunta, Lisäohjeet Teams:stä! 13:15
Lt 8lk valinnainen: Lenkki tai arkiliikunta, Lisäohjeet Teams:stä! 14:45
31
Lt 6CD Ulkoliikunta, kokoontuminen Kisapuistossa! 08:00
7 FG Teams-kokous tunnin alussa klo 9.30. Striimattu pääsiäiskirkko, jonka jälkeen liikkumista lopputunti. 09:30
7ef, Teams- kokous tunnin alussa 9.25, pääsiäiskirkko striimattuna ja pieni happihyppely:) 09:30
6.musat, megazone, kokoonnutaan koulun pihalla klo 11.15-11.20, liikkavaatteet voidaan vaihtaa Megazonen tiloissa:) 11:15
6 Kuva1 Sulkapallo Kisapuiston tennishalli, tavataan ulkona jääkiekkokaukalon lähellä. Varmista blog vielä ti-iltana muutosten varalta. 11:30
Lt 6kuva2 Telinejumppa, Mustankallion telinesali 11:30
8 CD Ulkoilu + Kehonhuolto. LIsäohjeet Teamsissä. 13:00
9.lumat, vapaavalintainen liikunta, lisäohjeistus Teamsissä 13:00
Lt 9kuva2 Vapaavalintainen liikunta, Lisäohjeet Teams:stä! 13:00
8.lumat, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. 14:30
Lt 8Kuva2 VauhtieikittelyLenkki+lihaskunto, Lisäohjeet Teams:ssä 14:30