Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
6
7
8
7 CD Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 09:30
7.ab, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) 09:30
Lt 7CD Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio! Lisäohjeet Teams:ssä! 09:30
7 Lumat Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 11.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 11:30
7.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) 11:30
Lt 7musat Lenkki +venyttelyt, ks.Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
9ab. Aloituspalaveri Teamsissa klo 13.15. Jokaisen tulee olla paikalla. Sen jälkeen liikkumaan ulos. 13:00
9.bc, lenkki & venyttely. Katso ohjeet ajankohtaisista ja Teamsista. 13:15
Lt 9AB Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäksi tunnin liikuntatehtävät Teams:ssä! 13:15
8valinn. Aloituspalaveri Teamsissa klo 13.00. Jokaisen tulee olla paikalla.Sen jälkeen liikkumaan ulos. 14:30
Lt 8lk valinnainen Body Combat, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 14:45
10
Lt 6CD MUUTOS sisäpalloilu yläsalissa! 08:00
Pojat 6CD MUUTOS. Aamulla kova pakkanen, joten sisäliikkaa. Alasalissa salifutista. Sisäliikkavaatteet mukaan. Sisäpelikengät myös. 08:00
7 EF Pojat: Palaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 09:30
7.ef, ulkoilu, katso ohjeet huolella ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) 09:30
Kirjoituksille varattu ke klo 11:00 -> 11:00
6 Kumut Pojat: Hiihtoa Stadionilla, eli sama paikka, kuin viimeksikin! Olkaa ajoissa paikalla! 11:30
6.musa, hiihto, tavataan urheilukeskuksessa, ripeästi paikalle:), käytössä pikkupukkari 11:30
Lt 6KUVA2 Hiihto urheilukeskuksessa 11:30
Lt 6KUVA2 Hiihto urheilukeskuksessa
maalis 10 @ 11:30 – 12:45
 
8 CD Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 13.00. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 13:00
9.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) 13:00
9lumat. Aloitus Teamsissa ja ulkoliikuntaa 13:00
Lt 9KUVA2 Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäksi tunnin liikuntatehtävät Teams:ssä! 13:00
8.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) 14:30
8lumat. Aloitus Teamsissa ja ulkoliikuntaa 14:30
Lt 8KUVA Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäohjeet Teams:ssä! 14:30
11
Kirjoituksille varattu
Kirjoituksille varattu
maalis 11 – huhti 1 Koko päivä
 
7 Lumat Pojat: Palaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 09:30
7.lumat, ulkoilu, katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. 09:30
Lt 6CD Pulkkamäki, kokoontuminen siiven pihalla! 09:30
7 CD Pojat: Palaveri Teamsissa klo 11.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 11:30
8.kuva1., lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa. 11:30
Lt 7CD Ulkoliikunta, ks. Ajankohtaista-osio Ulkoliikunta sekä LISÄOHJEET TEAMS:SSÄ! 11:30
7.ab, ulkoilu, katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. 13:00
8 CD Pojat: Palaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 13:00
13
14
15
7 CD Pojat: Teamsissa livekokous klo 9.30 09:30
7.ab, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 09:30
Lt 7CD Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:stä! 09:30
7 LUMAT Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30 11:30
7.lumat, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 11:30
Lt 7musat Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:stä! 11:30
9.ab, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 13:15
9ab. Teamsiin klo 13.15. Tänään sisäkuntoilua 13:15
Lt 9AB Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Muista myös liikuntatehtävä ja lisäohjeet Teams:ssä! 13:15
8valinn. Teamsissa aloitus klo 14.30 14:30
8valinn. Teamsissa aloitus klo 14.30
maalis 15 @ 14:30 – 16:00
 
Lt 8lk. Valinnainen liikunta. OMAVALINTAINEN LIIKUNTA. Ks. Lisäohjeet Teams:stä! 14:45
17
Lt 6CD Hiihto Urheilukeskuksessa 08:00
Lt 6CD Hiihto Urheilukeskuksessa
maalis 17 @ 08:00 – 09:15
 
7 EF Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 9.30! 09:30
7.ef, lenkki 30-40 min. + keppijumppa ( katso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissä 09:30
6 KUMUT Pojat: Ulkoliikuntaa pulkkamäessä! Nähdään koulun eli SIIVEN pihalla klo 11.30. Lähdetään siitä yhdessä. Ota oma pulkka tai liukuri mukaan. Otan myös koululta liukureita. Kunnon ulkovaatteet mukaan ja varasukkia ja huosuja kastumisen varalta! 11:30
6.musa, voimistelua Mustankalliolla, tavataan jumppasalin ovella tunnelin puolivälissä:) 11:30
Lt 6kuva2 Hiihto Urheilukeskuksessa 11:30
Lt 6kuva2 Hiihto Urheilukeskuksessa
maalis 17 @ 11:30 – 12:45
 
8 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 13.00! 13:00
9.lumat, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 13:00
9lumat. Teamsissa ohjeet 13:00
9lumat. Teamsissa ohjeet
maalis 17 @ 13:00 – 14:15
 
Lt 9kuva2 Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Muista myös liikuntatehtävä ja lisäohjeet Teams:ssä! 13:00
8.lumat,kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 14:30
8lumat. Teamsissa ohjeet 14:30
8lumat. Teamsissa ohjeet
maalis 17 @ 14:30 – 15:45
 
Lt 8kuva2 Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:stä! 14:30
18
7 LUMAT Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 9.30! 09:30
7.lumat, lenkki 30-40min, + keppijumppa ( katso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissä 09:30
Lt 6CD Ulkoliikuntaa(lenkkeily, leikit, pulkkamäki) Tavataan Siiven pihalla! 09:30
7 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30! 11:30
8.ku1., kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 11:30
Lt 7CD Lenkki + keppijumppa, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
7.ab, lenkki 30- 40 min, + keppijumppa ( katso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissä 13:00
8 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 13.00! 13:00
LI2. Teamsissa ohjeet 14:30
LI2. Teamsissa ohjeet
maalis 18 @ 14:30 – 15:45
 
20
21
22
7 CD Pojat: Teamsissa livekokous klo 9.30 09:30
7.ab, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 09:30
Lt 7CD Tanssi, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 09:30
7 LUMAT Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30 11:30
7.lumat, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 11:30
Lt 7musat Tanssi, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
9.ab, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 13:15
Lt 9AB Tanssi, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 13:15
Lt 8lk valinnainen Lenkki+venyttelyt, Lisäohjeet Teams:ssä! 14:45
24
Lt 6CD Ulkoliikunta (leikit, lihaskunto, lenkki)Kokoontuminen Kisapuistossa! 08:00
7 EF Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 9.30! 09:30
7.ef, omavalintainen liikunta, lisäohjeet Teamsissa:) 09:30
6 KUMUT Pojat: Ulkoliikuntaa pulkkamäessä! Nähdään koulun eli SIIVEN pihalla klo 11.30. Lähdetään siitä yhdessä. Ota oma pulkka tai liukuri mukaan. Otan myös koululta liukureita. Kunnon ulkovaatteet mukaan ja varasukkia ja huosuja kastumisen varalta! 11:30
6,musa, hiihto, tavataan Urheilukeskuksella:) 11:30
Lt 6kuva2 Pulkkamäki, kokoontuminen Siiven pihalla! Voit ottaa myös oman liukurin/pulkan. Muista ulkovaatteet! 11:30
8 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 13.00! 13:00
9.lumat, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 13:00
Lt 9kuva2 Tanssi, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 13:00
8.lumat, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 14:30
Lt 8kuva2 Tanssi, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 14:30
27
28
29
7 cd pojat: Aloitus teamsissa klo 9.30 09:30
7.ab, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. 09:30
Lt 7CD Lenkki+lihaskunto TAI Lenkki+kehonhuolto, Lisäohjeet Teams:ssä! 09:30
7 lumat pojat: aloitus teamsissa klo 11.30 11:30
7.lumat, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. 11:30
Lt 7musat Lenkki+lihaskunto TAI Lenkki+kehonhuolto, Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
9.bc, vapaavalintainen liikunta, katso lisäohjeet Teamsissä 13:15
Lt 9AB Vapaavalintainen liikunta, Lisäohjeet Teams:stä! 13:15
Lt 8lk valinnainen: Lenkki tai arkiliikunta, Lisäohjeet Teams:stä! 14:45
31
Lt 6CD Ulkoliikunta, kokoontuminen Kisapuistossa! 08:00
7 ef Pojat: aloitus teamsissa klo 9.30 09:30
7ef, Teams- kokous tunnin alussa 9.25, pääsiäiskirkko striimattuna ja pieni happihyppely:) 09:30
6.musat, megazone, kokoonnutaan koulun pihalla klo 11.15-11.20, liikkavaatteet voidaan vaihtaa Megazonen tiloissa:) 11:15
6 kumut pojat: Ulkopelejä kisapuistossa! Tekonurmi on sula, joten siellä nähään. Hyvät liikkavarusteet päälle! 11:30
Lt 6kuva2 Telinejumppa, Mustankallion telinesali 11:30
8 cd pojat: aloitus teamsissa klo 13.00 13:00
9.lumat, vapaavalintainen liikunta, lisäohjeistus Teamsissä 13:00
Lt 9kuva2 Vapaavalintainen liikunta, Lisäohjeet Teams:stä! 13:00
8.lumat, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. 14:30
Lt 8Kuva2 VauhtieikittelyLenkki+lihaskunto, Lisäohjeet Teams:ssä 14:30