Liikunnan sivut

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

maaliskuu 2021

ma	ti	ke	to	pe	la	su
1	2	3	4	5	6	7
8 7 CD Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 09:30 7 CD Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! maalis 8 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.ab, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) 09:30 7.ab, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) maalis 8 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 7AB Etäliikkajakso 09:30 Pojat 7AB Etäliikkajakso maalis 8 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 Lumat Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 11.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 11:30 7 Lumat Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 11.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! maalis 8 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) 11:30 7.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) maalis 8 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7kuMu Loman jälkeen.. Etäjakson ohjelmaa. Lue TARKKAAN osio Onedrive- ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opettajalle. SITTEN ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos lähellä ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 50-60min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi , jos ONEdrive tuntuu liian hankalalta. 11:30 Pojat 7kuMu Loman jälkeen.. Etäjakson ohjelmaa. Lue TARKKAAN osio Onedrive- ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opettajalle. SITTEN ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos lähellä ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 50-60min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi , jos ONEdrive tuntuu liian hankalalta. maalis 8 @ 11:30 – 12:30 Tickets 9.bc, lenkki & venyttely. Katso ohjeet ajankohtaisista ja Teamsista. 13:15 9.bc, lenkki & venyttely. Katso ohjeet ajankohtaisista ja Teamsista. maalis 8 @ 13:15 – 14:30 Tickets Pojat 9cd 13.15. LUE tarkkaan osio ONE-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n.60 min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi. Ope teamsissä 13.15, jos kysyttävää. 13:30 Pojat 9cd 13.15. LUE tarkkaan osio ONE-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n.60 min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi. Ope teamsissä 13.15, jos kysyttävää. maalis 8 @ 13:30 – 14:30 Tickets	9 6 AB Pojat: Sisäliikuntaa alasalissa(Pallopelejä) 09:30 6 AB Pojat: Sisäliikuntaa alasalissa(Pallopelejä) maalis 9 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.ku/mu, lenkki & venyttelyt, katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. 09:30 9.ku/mu, lenkki & venyttelyt, katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. maalis 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets Lt 6AB koris yläsali 09:30 Lt 6AB koris yläsali maalis 9 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 9kuMu LUE TARKKAAN osio One-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos läheltä löytyy ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 60 min. LIIK.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. Myös TEAMSIN KAUTTA voit lähettää suoritteesi. Ope Teamsissä 9.30,jos kysyttävää. 09:30 Pojat 9kuMu LUE TARKKAAN osio One-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos läheltä löytyy ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 60 min. LIIK.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. Myös TEAMSIN KAUTTA voit lähettää suoritteesi. Ope Teamsissä 9.30,jos kysyttävää. maalis 9 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 EF Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 11.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 11:30 7 EF Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 11.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! maalis 9 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7.ef, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) 11:30 7.ef, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) maalis 9 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 8AB Loman jälkeen.. . Etäjakson ohjelmaa. LUE TARKKAAN osio One-drive-ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opettajalle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos lähellä ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 50-60min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS TEAMSIN kautta voit laittaa suoritteesi, jos ONEdrive tuntuu liian hankalalta. Laita henk.koht.viestiä TEAMSISSÄ, jos jokin askarruttaa/kysyttävää. 13:00 Pojat 8AB Loman jälkeen.. . Etäjakson ohjelmaa. LUE TARKKAAN osio One-drive-ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opettajalle. Sitten ulkoilemaan. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos lähellä ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 50-60min. Liik.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS TEAMSIN kautta voit laittaa suoritteesi, jos ONEdrive tuntuu liian hankalalta. Laita henk.koht.viestiä TEAMSISSÄ, jos jokin askarruttaa/kysyttävää. maalis 9 @ 13:00 – 14:00 Tickets	10 Lt 6CD MUUTOS sisäpalloilu yläsalissa! 08:00 Lt 6CD MUUTOS sisäpalloilu yläsalissa! maalis 10 @ 08:00 – 09:15 Tickets Pojat 6CD MUUTOS. Aamulla kova pakkanen, joten sisäliikkaa. Alasalissa salifutista. Sisäliikkavaatteet mukaan. Sisäpelikengät myös. 08:00 Pojat 6CD MUUTOS. Aamulla kova pakkanen, joten sisäliikkaa. Alasalissa salifutista. Sisäliikkavaatteet mukaan. Sisäpelikengät myös. maalis 10 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7 EF Pojat: Palaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 09:30 7 EF Pojat: Palaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! maalis 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.ef, ulkoilu, katso ohjeet huolella ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) 09:30 7.ef, ulkoilu, katso ohjeet huolella ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) maalis 10 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 7G Etäliikka osa2. 09:30 Pojat 7G Etäliikka osa2. maalis 10 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6 Kumut Pojat: Hiihtoa Stadionilla, eli sama paikka, kuin viimeksikin! Olkaa ajoissa paikalla! 11:30 6 Kumut Pojat: Hiihtoa Stadionilla, eli sama paikka, kuin viimeksikin! Olkaa ajoissa paikalla! maalis 10 @ 11:30 – 12:30 Tickets 6.musa, hiihto, tavataan urheilukeskuksessa, ripeästi paikalle:), käytössä pikkupukkari 11:30 6.musa, hiihto, tavataan urheilukeskuksessa, ripeästi paikalle:), käytössä pikkupukkari maalis 10 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 CD Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 13.00. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 13:00 8 CD Pojat: Aloituspalaveri Teamsissa klo 13.00. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet aloituspalaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! maalis 10 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) 13:00 9.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) maalis 10 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) 14:30 8.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) maalis 10 @ 14:30 – 15:45 Tickets	11 Kirjoituksille varattu Kirjoituksille varattu maalis 11 – huhti 1 all-day Tickets 7 Lumat Pojat: Palaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 09:30 7 Lumat Pojat: Palaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! maalis 11 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.lumat, ulkoilu, katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. 09:30 7.lumat, ulkoilu, katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. maalis 11 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 6CD JÄÄPELIT KISAPUISTO. ULKOLIIKKAVAATETUS / Luistimet,hanskat,pipo mukaan. Oma mailakin jos löytyy. Lämmintä siis päälle. Pakkasta n. -14 astetta. 09:30 Pojat 6CD JÄÄPELIT KISAPUISTO. ULKOLIIKKAVAATETUS / Luistimet,hanskat,pipo mukaan. Oma mailakin jos löytyy. Lämmintä siis päälle. Pakkasta n. -14 astetta. maalis 11 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 CD Pojat: Palaveri Teamsissa klo 11.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 11:30 7 CD Pojat: Palaveri Teamsissa klo 11.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! maalis 11 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8.kuva1., lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa. 11:30 8.kuva1., lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa. maalis 11 @ 11:30 – 12:45 Tickets ETÄLIIKKA OHJEISTUS. 1. kerta. (8kuMu) LUE TARKKAAN OSIO One-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ULKOILEMAAN. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos läheltä löytyy ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 60 min. LIIK.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi. Olen Teamsissa 11.30. Laita henk.koht.viestiä siellä, jos askarruttaa jokin tai kysyttävää. 11:30 ETÄLIIKKA OHJEISTUS. 1. kerta. (8kuMu) LUE TARKKAAN OSIO One-drive ohjeet liikuntapäiväkirjalle ja jako opelle. Sitten ULKOILEMAAN. Kävely/juoksu/hiihtolenkki jos läheltä löytyy ladut. Valitse mieluisin vaihtoehto. Kesto n. 60 min. LIIK.suorituksen jälkeen raportoi aktiviteettisi. MYÖS teamsin kautta voit laittaa suoritteesi. Olen Teamsissa 11.30. Laita henk.koht.viestiä siellä, jos askarruttaa jokin tai kysyttävää. maalis 11 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7.ab, ulkoilu, katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. 13:00 7.ab, ulkoilu, katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. maalis 11 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8 CD Pojat: Palaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! 13:00 8 CD Pojat: Palaveri Teamsissa klo 9.30. Jokaisen tulee olla paikalla! Ohjeet palaverissa ja sen jälkeen liikkumaan! maalis 11 @ 13:00 – 14:00 Tickets Pojat 7AB Etäliikka. Osa2. 13:00 Pojat 7AB Etäliikka. Osa2. maalis 11 @ 13:00 – 14:00 Tickets Pojat Val9lk Etäjaksoa. Omatoimista liikuntaa. Vapaavalintainen ULKOILUlaji. Kävely/juoksu/hiihto/ulkojäät tms.. Suorita 1430-1530 välisenä aikana. Opelle TEAMSIIN henk.koht.viestillä miten suoritit. Myös Onedrivetiedosto käy, jos sellainen jo löytyy. RAPORTOI suorituksesi jo TÄNÄÄN. 14:30 Pojat Val9lk Etäjaksoa. Omatoimista liikuntaa. Vapaavalintainen ULKOILUlaji. Kävely/juoksu/hiihto/ulkojäät tms.. Suorita 1430-1530 välisenä aikana. Opelle TEAMSIIN henk.koht.viestillä miten suoritit. Myös Onedrivetiedosto käy, jos sellainen jo löytyy. RAPORTOI suorituksesi jo TÄNÄÄN. maalis 11 @ 14:30 – 15:30 Tickets	12 Pojat LUKIO 3.kurssi ETÄLIIKKAJAKSO. Vapaavalintaista liikuntaa päivän aikana. Joko heti aamusta tai päivän päätteeksi. Kesto n. 60min. Raportoi HELMI-viestillä mitä teit,missä jne.. 08:00 Pojat LUKIO 3.kurssi ETÄLIIKKAJAKSO. Vapaavalintaista liikuntaa päivän aikana. Joko heti aamusta tai päivän päätteeksi. Kesto n. 60min. Raportoi HELMI-viestillä mitä teit,missä jne.. maalis 12 @ 08:00 – 09:00 Tickets 8.lumat, ulkoilu. Katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. 09:30 8.lumat, ulkoilu. Katso ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin. maalis 12 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 7kuMu Etäliikka. Suorita liikuntatunti 9.30 alkaen.Mukava keli ja saat raitista ilmaa .Jaksat paremmin istua sitten päätteen ääressä. Katso osio Happihyppely / Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan. Raportoi tunnista Onedrivetiedostossa tai henk. koht. viestinä TEAMSISSÄ. ( Olet saanut HELMIVIESTIN jos tiedosto/TEAMS raportti on tekemättä. HOIDA asia kuntoon. TÄNÄÄN. ) 09:30 Pojat 7kuMu Etäliikka. Suorita liikuntatunti 9.30 alkaen.Mukava keli ja saat raitista ilmaa .Jaksat paremmin istua sitten päätteen ääressä. Katso osio Happihyppely / Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan. Raportoi tunnista Onedrivetiedostossa tai henk. koht. viestinä TEAMSISSÄ. ( Olet saanut HELMIVIESTIN jos tiedosto/TEAMS raportti on tekemättä. HOIDA asia kuntoon. TÄNÄÄN. ) maalis 12 @ 09:30 – 10:30 Tickets Pojat 8AB Etäliikka osa2. 11:30 Pojat 8AB Etäliikka osa2. maalis 12 @ 11:30 – 12:30 Tickets	13	14
15 7 CD Pojat: Teamsissa livekokous klo 9.30 09:30 7 CD Pojat: Teamsissa livekokous klo 9.30 maalis 15 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.ab, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 09:30 7.ab, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) maalis 15 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 7AB Etäliikka osa 3. 09:30 Pojat 7AB Etäliikka osa 3. maalis 15 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 LUMAT Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30 11:30 7 LUMAT Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30 maalis 15 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7.lumat, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 11:30 7.lumat, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) maalis 15 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7kuMu Katso osio. ULKOLIIKUNTA. Suorita tehtävä 1130-1230 välillä. Raportoi tekemisesi TEAMSILLÄ tai lisäyksenä ONEdriveen. Ope TEAMSIS 1130 jos kysyttävää. 11:30 Pojat 7kuMu Katso osio. ULKOLIIKUNTA. Suorita tehtävä 1130-1230 välillä. Raportoi tekemisesi TEAMSILLÄ tai lisäyksenä ONEdriveen. Ope TEAMSIS 1130 jos kysyttävää. maalis 15 @ 11:30 – 12:30 Tickets 6C Lv-vartti: 1245. Nykyisessä kotiluokassa. Luokka K. 12:45 6C Lv-vartti: 1245. Nykyisessä kotiluokassa. Luokka K. maalis 15 @ 12:45 – 13:00 Tickets 9.ab, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 13:15 9.ab, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) maalis 15 @ 13:15 – 14:30 Tickets Pojat 9cd Etäliikka osa 2. 13:30 Pojat 9cd Etäliikka osa 2. maalis 15 @ 13:30 – 14:30 Tickets	16 6 AB Pojat: Ulkoliikuntaa pulkkamäessä! Nähdään koulun eli SIIVEN pihalla klo 9.30. Lähdetään siitä yhdessä. Ota oma pulkka tai liukuri mukaan. Otan myös koululta liukureita. Kunnon ulkovaatteet mukaan ja varasukkia ja huosuja kastumisen varalta! 09:30 6 AB Pojat: Ulkoliikuntaa pulkkamäessä! Nähdään koulun eli SIIVEN pihalla klo 9.30. Lähdetään siitä yhdessä. Ota oma pulkka tai liukuri mukaan. Otan myös koululta liukureita. Kunnon ulkovaatteet mukaan ja varasukkia ja huosuja kastumisen varalta! maalis 16 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.ku/mu, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 09:30 9.ku/mu, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) maalis 16 @ 09:30 – 10:45 Tickets 9.ku/mu, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 09:30 9.ku/mu, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa maalis 16 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 9kuMu Etäliikka osa2. 09:30 Pojat 9kuMu Etäliikka osa2. maalis 16 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 EF Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30!!! 11:30 7 EF Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30!!! maalis 16 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7.ef, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 11:30 7.ef, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) maalis 16 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7G Etäliikka 0sa 3. 11:30 Pojat 7G Etäliikka 0sa 3. maalis 16 @ 11:30 – 12:30 Tickets Pojat 8AB Katso osio ULKOLIIKUNTA. Suorita 13-14.15 välisenä aikana. Ope Teamsissä klo 13. Kysy jos problemaa. Raportoi tunnista Onedriveen/TEAMSiin suorituksesi jälk. 13:00 Pojat 8AB Katso osio ULKOLIIKUNTA. Suorita 13-14.15 välisenä aikana. Ope Teamsissä klo 13. Kysy jos problemaa. Raportoi tunnista Onedriveen/TEAMSiin suorituksesi jälk. maalis 16 @ 13:00 – 14:00 Tickets	17 Pojat 6CD HIIHTOA. Urh.keskus. Ulkoliikkavaatetus / omat välineet mukaan. Tapaaminen tunnin alkaessa Maauimalan sisäänkäynnin luona. 08:00 Pojat 6CD HIIHTOA. Urh.keskus. Ulkoliikkavaatetus / omat välineet mukaan. Tapaaminen tunnin alkaessa Maauimalan sisäänkäynnin luona. maalis 17 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7 EF Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 9.30! 09:30 7 EF Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 9.30! maalis 17 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.ef, lenkki 30-40 min. + keppijumppa ( katso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissä 09:30 7.ef, lenkki 30-40 min. + keppijumppa ( katso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissä maalis 17 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 7G Etäliikka osa4. 09:30 Pojat 7G Etäliikka osa4. maalis 17 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6 KUMUT Pojat: Ulkoliikuntaa pulkkamäessä! Nähdään koulun eli SIIVEN pihalla klo 11.30. Lähdetään siitä yhdessä. Ota oma pulkka tai liukuri mukaan. Otan myös koululta liukureita. Kunnon ulkovaatteet mukaan ja varasukkia ja huosuja kastumisen varalta! 11:30 6 KUMUT Pojat: Ulkoliikuntaa pulkkamäessä! Nähdään koulun eli SIIVEN pihalla klo 11.30. Lähdetään siitä yhdessä. Ota oma pulkka tai liukuri mukaan. Otan myös koululta liukureita. Kunnon ulkovaatteet mukaan ja varasukkia ja huosuja kastumisen varalta! maalis 17 @ 11:30 – 12:30 Tickets 6.musa, voimistelua Mustankalliolla, tavataan jumppasalin ovella tunnelin puolivälissä:) 11:30 6.musa, voimistelua Mustankalliolla, tavataan jumppasalin ovella tunnelin puolivälissä:) maalis 17 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 13.00! 13:00 8 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 13.00! maalis 17 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9.lumat, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 13:00 9.lumat, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) maalis 17 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8.lumat,kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 14:30 8.lumat,kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) maalis 17 @ 14:30 – 15:45 Tickets	18 7 LUMAT Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 9.30! 09:30 7 LUMAT Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 9.30! maalis 18 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.lumat, lenkki 30-40min, + keppijumppa ( katso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissä 09:30 7.lumat, lenkki 30-40min, + keppijumppa ( katso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissä maalis 18 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 6CD HIIHTOA osa 2. Jatketaan eiliseltä. Urh.keskus. 09:30 Pojat 6CD HIIHTOA osa 2. Jatketaan eiliseltä. Urh.keskus. maalis 18 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30! 11:30 7 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30! maalis 18 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8.ku1., kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 11:30 8.ku1., kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) maalis 18 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 8kuMu Etäliikka osa 2. Katso osio: Happihyppy/Lihaskunto. Suorita Liikka klo 11-12.45 välisenä aikana. Raportoi tekemisesi TEAMSISSÄ tai lisäyksenä omaan Onedrivetiedostoon. MUISTA TÄYDENTÄÄ Onedrivetiedostoa TAI laita TEAMSILLÄ viestiä miten suoritit tunnin. 11:30 Pojat 8kuMu Etäliikka osa 2. Katso osio: Happihyppy/Lihaskunto. Suorita Liikka klo 11-12.45 välisenä aikana. Raportoi tekemisesi TEAMSISSÄ tai lisäyksenä omaan Onedrivetiedostoon. MUISTA TÄYDENTÄÄ Onedrivetiedostoa TAI laita TEAMSILLÄ viestiä miten suoritit tunnin. maalis 18 @ 11:30 – 12:45 Tickets 7.ab, lenkki 30- 40 min, + keppijumppa ( katso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissä 13:00 7.ab, lenkki 30- 40 min, + keppijumppa ( katso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissä maalis 18 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 13.00! 13:00 8 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 13.00! maalis 18 @ 13:00 – 14:00 Tickets Pojat 7AB Etäliikka. Osa4. 13:00 Pojat 7AB Etäliikka. Osa4. maalis 18 @ 13:00 – 14:00 Tickets Pojat Val9lk Etäliikka. Osa2. Katso osio. Happihyppely/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan. Suorita liikunta ILTAPÄIVÄN aikana. (Raportoi suorituksesi lisäyksenä Onedrivetiedostoon TAI TEAMS-viestillä opelle. TÄNÄÄN. 14:30 Pojat Val9lk Etäliikka. Osa2. Katso osio. Happihyppely/Lihaskunto. Toimi ohjeiden mukaan. Suorita liikunta ILTAPÄIVÄN aikana. (Raportoi suorituksesi lisäyksenä Onedrivetiedostoon TAI TEAMS-viestillä opelle. TÄNÄÄN. maalis 18 @ 14:30 – 15:30 Tickets	19 Pojat LUKIO 3.kurssi Etäliikka. Osa 2. 08:00 Pojat LUKIO 3.kurssi Etäliikka. Osa 2. maalis 19 @ 08:00 – 09:00 Tickets 8.lumat, ”koko koulu lukee” – lukutunti 09:30 8.lumat, ”koko koulu lukee” – lukutunti maalis 19 @ 09:30 – 10:45 Tickets Valkkaa kirja tunnille valmiiksi. Laita opelle Teamsissä kuva kirjastasi 🙂 Pojat 7kuMu Koko koulun lukutunti. Ole TEAMSISSÄ 9.30 !! Mitä kirjaa aiot lukea..? Kuvankin saa liittää… Rauhallista kirjan lukua 75min. 10.45 voi lopetella. 09:30 Pojat 7kuMu Koko koulun lukutunti. Ole TEAMSISSÄ 9.30 !! Mitä kirjaa aiot lukea..? Kuvankin saa liittää… Rauhallista kirjan lukua 75min. 10.45 voi lopetella. maalis 19 @ 09:30 – 10:30 Tickets Pojat 8AB Etäliikka osa 4. 11:30 Pojat 8AB Etäliikka osa 4. maalis 19 @ 11:30 – 12:30 Tickets	20	21
22 7 CD Pojat: Teamsissa livekokous klo 9.30 09:30 7 CD Pojat: Teamsissa livekokous klo 9.30 maalis 22 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.ab, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 09:30 7.ab, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa maalis 22 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 7AB Etäliikka Osa 5. Katso osio Walking/Jogging. Toimi ohjeiden mukaan. Ope Teamsissa 9.30. Kysy, jos kysyttävää. 09:30 Pojat 7AB Etäliikka Osa 5. Katso osio Walking/Jogging. Toimi ohjeiden mukaan. Ope Teamsissa 9.30. Kysy, jos kysyttävää. maalis 22 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 LUMAT Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30 11:30 7 LUMAT Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30 maalis 22 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7.lumat, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 11:30 7.lumat, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa maalis 22 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7kuMu Etäliikka osa4. 11:30 Pojat 7kuMu Etäliikka osa4. maalis 22 @ 11:30 – 12:30 Tickets 6C LV-vartti. Luokka K. 12.45 12:45 6C LV-vartti. Luokka K. 12.45 maalis 22 @ 12:45 – 13:00 Tickets 9.ab, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 13:15 9.ab, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa maalis 22 @ 13:15 – 14:30 Tickets Pojat 9CD Etäliikka. Osa 3. Katso osio ULKOLIIKUNTA. Toimi ohjeiden mukaan. (Luistelu tuskin onnistuu , mutta muitakin vaihtoehtoja on..)SUORITA liik.tunti klo 13.15- 14.30 välisenä aikana. RAPORTOI tekemisesi TEAMSISSÄ tai täydennä Onedrivetiedostoa. Ope TEAMSISSA klo 13.15, jos kysyttävää. 13:30 Pojat 9CD Etäliikka. Osa 3. Katso osio ULKOLIIKUNTA. Toimi ohjeiden mukaan. (Luistelu tuskin onnistuu , mutta muitakin vaihtoehtoja on..)SUORITA liik.tunti klo 13.15- 14.30 välisenä aikana. RAPORTOI tekemisesi TEAMSISSÄ tai täydennä Onedrivetiedostoa. Ope TEAMSISSA klo 13.15, jos kysyttävää. maalis 22 @ 13:30 – 14:30 Tickets	23 6 AB Pojat: Ulkoliikuntaa pulkkamäessä! Nähdään koulun eli SIIVEN pihalla klo 9.30. Lähdetään siitä yhdessä. Ota oma pulkka tai liukuri mukaan. Otan myös koululta liukureita. Kunnon ulkovaatteet mukaan ja varasukkia ja huosuja kastumisen varalta! 09:30 6 AB Pojat: Ulkoliikuntaa pulkkamäessä! Nähdään koulun eli SIIVEN pihalla klo 9.30. Lähdetään siitä yhdessä. Ota oma pulkka tai liukuri mukaan. Otan myös koululta liukureita. Kunnon ulkovaatteet mukaan ja varasukkia ja huosuja kastumisen varalta! maalis 23 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.ku/mu, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 09:30 9.ku/mu, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa maalis 23 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 9kuMu Etäliikka osa 3. 09:30 Pojat 9kuMu Etäliikka osa 3. maalis 23 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 EF Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30!!! 11:30 7 EF Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30!!! maalis 23 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7ef, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 11:30 7ef, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa maalis 23 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7G Etäliikka. Osa5. 11:30 Pojat 7G Etäliikka. Osa5. maalis 23 @ 11:30 – 12:30 Tickets Pojat 8AB Katso osio Walking / Jogging. LUE OSIO tarkkaan ja toimi ohjeiden mukaan!! Jos problemaa, opeen yhteys TEAMSISSÄ. 13:00 Pojat 8AB Katso osio Walking / Jogging. LUE OSIO tarkkaan ja toimi ohjeiden mukaan!! Jos problemaa, opeen yhteys TEAMSISSÄ. maalis 23 @ 13:00 – 14:00 Tickets	24 Pojat 6CD SOL-AREENA. LAUNE. Vuoro alkaa klo 8. Kaukalo 1. Tarvitset mukaan LIIKKAVARUSTEET, LUISTIMET ja KYPÄRÄN/PIPON. Ette tarvitse lätkämailaa. PELATAAN kaukalopalloa. Ope tuo paikalle mailat,lainakypäriä, muutamat varaluistimet. 08:00 Pojat 6CD SOL-AREENA. LAUNE. Vuoro alkaa klo 8. Kaukalo 1. Tarvitset mukaan LIIKKAVARUSTEET, LUISTIMET ja KYPÄRÄN/PIPON. Ette tarvitse lätkämailaa. PELATAAN kaukalopalloa. Ope tuo paikalle mailat,lainakypäriä, muutamat varaluistimet. maalis 24 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7 EF Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 9.30! 09:30 7 EF Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 9.30! maalis 24 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.ef, omavalintainen liikunta, lisäohjeet Teamsissa:) 09:30 7.ef, omavalintainen liikunta, lisäohjeet Teamsissa:) maalis 24 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 7G Katso osio. Ulkoilu/Raportointi. Toimi ohjeiden mukaan. 09:30 Pojat 7G Katso osio. Ulkoilu/Raportointi. Toimi ohjeiden mukaan. maalis 24 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6 KUMUT Pojat: Ulkoliikuntaa pulkkamäessä! Nähdään koulun eli SIIVEN pihalla klo 11.30. Lähdetään siitä yhdessä. Ota oma pulkka tai liukuri mukaan. Otan myös koululta liukureita. Kunnon ulkovaatteet mukaan ja varasukkia ja huosuja kastumisen varalta! 11:30 6 KUMUT Pojat: Ulkoliikuntaa pulkkamäessä! Nähdään koulun eli SIIVEN pihalla klo 11.30. Lähdetään siitä yhdessä. Ota oma pulkka tai liukuri mukaan. Otan myös koululta liukureita. Kunnon ulkovaatteet mukaan ja varasukkia ja huosuja kastumisen varalta! maalis 24 @ 11:30 – 12:30 Tickets 6,musa, hiihto, tavataan Urheilukeskuksella:) 11:30 6,musa, hiihto, tavataan Urheilukeskuksella:) maalis 24 @ 11:30 – 12:45 Tickets 8 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 13.00! 13:00 8 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 13.00! maalis 24 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9.lumat, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 13:00 9.lumat, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa maalis 24 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8.lumat, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 14:30 8.lumat, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa maalis 24 @ 14:30 – 15:45 Tickets	25 7 LUMAT Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 9.30! 09:30 7 LUMAT Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 9.30! maalis 25 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.lumat, omavalintainen liikunta, lisäohjeet Teamsissa:) 09:30 7.lumat, omavalintainen liikunta, lisäohjeet Teamsissa:) maalis 25 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 6CD Ulkoilua/Happihyppy. Kävely/Hölkkälenkki parin kanssa lähimaastoon. Ulkoliikkavaatetus, lenkkarit mukaa. Lähtö Kisapuistosta. 09:30 Pojat 6CD Ulkoilua/Happihyppy. Kävely/Hölkkälenkki parin kanssa lähimaastoon. Ulkoliikkavaatetus, lenkkarit mukaa. Lähtö Kisapuistosta. maalis 25 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30! 11:30 7 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 11.30! maalis 25 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8,ku/mu, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 11:30 8,ku/mu, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa maalis 25 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 8kuMu ETÄ osa3. Katso osio ULKOLIIKUNTA. Suorita tehtävä klo 11-12.45 välisenä aikana. ( Luistella tuskin voi, lumitöitäkin aika vähän, mutta muitakin vaihtoehtoja on.. VALITSE NIISTÄ.) Raportoi tekemisesi Onedrivessä/TEAMSISSÄ. . Nappaa viestiä TEAMSISSÄ, jos kysyttävää. 11:30 Pojat 8kuMu ETÄ osa3. Katso osio ULKOLIIKUNTA. Suorita tehtävä klo 11-12.45 välisenä aikana. ( Luistella tuskin voi, lumitöitäkin aika vähän, mutta muitakin vaihtoehtoja on.. VALITSE NIISTÄ.) Raportoi tekemisesi Onedrivessä/TEAMSISSÄ. . Nappaa viestiä TEAMSISSÄ, jos kysyttävää. maalis 25 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7.ab, omavalintainen liikunta, lisäohjeet Teamsissa:) 13:00 7.ab, omavalintainen liikunta, lisäohjeet Teamsissa:) maalis 25 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 13.00! 13:00 8 CD Pojat: Teamsissa aloituskokous klo 13.00! maalis 25 @ 13:00 – 14:00 Tickets Pojat 7AB Etäliikka osa 6. Katso osio. Ulkoilu/raportointi. Toimi ohjeiden mukaan. Ope Teamsis klo 13, jos probleemaa,kysyttävää. 13:00 Pojat 7AB Etäliikka osa 6. Katso osio. Ulkoilu/raportointi. Toimi ohjeiden mukaan. Ope Teamsis klo 13, jos probleemaa,kysyttävää. maalis 25 @ 13:00 – 14:00 Tickets Pojat Val9lk Vapaavalintainen liikka. 14:30 Pojat Val9lk Vapaavalintainen liikka. maalis 25 @ 14:30 – 15:30 Tickets	26 8.lumat, omavalintainen liikunta, lisäohjeet Teamsissa:) 09:30 8.lumat, omavalintainen liikunta, lisäohjeet Teamsissa:) maalis 26 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 7KuMu Katso osio. Walking / Jogging. LUE OSIO tarkkaan ja toimi ohjeiden mukaan!! Suoritusaika 9.15-10.45 välillä. Jos probleemaa, Opeen yhteys TEAMSISSÄ. 09:30 Pojat 7KuMu Katso osio. Walking / Jogging. LUE OSIO tarkkaan ja toimi ohjeiden mukaan!! Suoritusaika 9.15-10.45 välillä. Jos probleemaa, Opeen yhteys TEAMSISSÄ. maalis 26 @ 09:30 – 10:30 Tickets Pojat 8AB Etäliikka. osa 6. Katso osio. Ulkoilu/Raportointi. Toimi ohjeistuksen mukaan. RAPORTOI HETI Onedriveen/Teamsiin suorituksen jälk.(Oon Teamsis 1130, kysy jos jokin askarruttaa..) 11:30 Pojat 8AB Etäliikka. osa 6. Katso osio. Ulkoilu/Raportointi. Toimi ohjeistuksen mukaan. RAPORTOI HETI Onedriveen/Teamsiin suorituksen jälk.(Oon Teamsis 1130, kysy jos jokin askarruttaa..) maalis 26 @ 11:30 – 12:30 Tickets	27	28
29 7 cd pojat: Aloitus teamsissa klo 9.30 09:30 7 cd pojat: Aloitus teamsissa klo 9.30 maalis 29 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7.ab, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. 09:30 7.ab, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. maalis 29 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 7AB Etä osa 7. 09:30 Pojat 7AB Etä osa 7. maalis 29 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 lumat pojat: aloitus teamsissa klo 11.30 11:30 7 lumat pojat: aloitus teamsissa klo 11.30 maalis 29 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7.lumat, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. 11:30 7.lumat, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. maalis 29 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7kuMu Etä osa 6. Katso osio. Ulkoilu/Raportointi. Toimi ohjeiden mukaan!!Suorita liikka klo 11-12.45 välisenä aikana. Ope Teamsis 11.30, jos kysyttävää. 11:30 Pojat 7kuMu Etä osa 6. Katso osio. Ulkoilu/Raportointi. Toimi ohjeiden mukaan!!Suorita liikka klo 11-12.45 välisenä aikana. Ope Teamsis 11.30, jos kysyttävää. maalis 29 @ 11:30 – 12:30 Tickets 6C Lv-vartti Klo 12.45. Paikka: Luokka K. 12:45 6C Lv-vartti Klo 12.45. Paikka: Luokka K. maalis 29 @ 12:45 – 13:00 Tickets 9.bc, vapaavalintainen liikunta, katso lisäohjeet Teamsissä 13:15 9.bc, vapaavalintainen liikunta, katso lisäohjeet Teamsissä maalis 29 @ 13:15 – 14:30 Tickets Pojat 9cd Etä osa 4. 13:30 Pojat 9cd Etä osa 4. maalis 29 @ 13:30 – 14:30 Tickets	30 6 ab pojat: ulkoliikuntaa. Tavataan kisapuistossa klo 9.30. HUOM: Ulkona on märkää: ulkovaatteet/vaihtovaatteet mukaan 09:30 6 ab pojat: ulkoliikuntaa. Tavataan kisapuistossa klo 9.30. HUOM: Ulkona on märkää: ulkovaatteet/vaihtovaatteet mukaan maalis 30 @ 09:30 – 10:30 Tickets 9.ku/mu, Vapaavalintainen liikunta, lisaohjeet Teamsissä 09:30 9.ku/mu, Vapaavalintainen liikunta, lisaohjeet Teamsissä maalis 30 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 9KuMu Etäliikka Osa 4. Suorita liikka 9.15-10.45 välillä. Muista syödä hyvin aktiviteetin jälkeen. ELI SIIS.. KÄY lenkillä.. (Kävele reippaasti/ hölkkää tai sitten TEE lihaskuntoa koko vartalolle / venyttele. Suorituksen kesto tulee olla n. 60min. Raportoi tekemisesi TEAMSILLÄ tai lisäyksenä Onedrivetiedostoon. Ope Teamsis 9.15, jos herää kysymyksiä tms.. 09:30 Pojat 9KuMu Etäliikka Osa 4. Suorita liikka 9.15-10.45 välillä. Muista syödä hyvin aktiviteetin jälkeen. ELI SIIS.. KÄY lenkillä.. (Kävele reippaasti/ hölkkää tai sitten TEE lihaskuntoa koko vartalolle / venyttele. Suorituksen kesto tulee olla n. 60min. Raportoi tekemisesi TEAMSILLÄ tai lisäyksenä Onedrivetiedostoon. Ope Teamsis 9.15, jos herää kysymyksiä tms.. maalis 30 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7 ef Pojat: aloitus teamsissa klo 11.30 11:30 7 ef Pojat: aloitus teamsissa klo 11.30 maalis 30 @ 11:30 – 12:30 Tickets 7.ef, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. 11:30 7.ef, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. maalis 30 @ 11:30 – 12:45 Tickets Pojat 7G Katso osio. Happihyppy/Lihaskunto (osa2.) Toimi ohjeiden mukaan. Ope Teamsis tunnin alussa, kysy jos epäselvää 11:30 Pojat 7G Katso osio. Happihyppy/Lihaskunto (osa2.) Toimi ohjeiden mukaan. Ope Teamsis tunnin alussa, kysy jos epäselvää maalis 30 @ 11:30 – 12:30 Tickets Pojat 8AB Etä osa7. Katso osio Happihyppy/Lihaskunto ( osa2.) TOIMI ohjeistuksen mukaan. Ope Teamsis tunnin alussa ( Klo 13), jos kysyttävää tms. 13:00 Pojat 8AB Etä osa7. Katso osio Happihyppy/Lihaskunto ( osa2.) TOIMI ohjeistuksen mukaan. Ope Teamsis tunnin alussa ( Klo 13), jos kysyttävää tms. maalis 30 @ 13:00 – 14:00 Tickets	31 Pojat 6cd Tunti normaalisti.( Open palaveri siirtyi myöhempään ajankohtaan..) ULKOLIIKKAA!! (mahdollisesti Futista) Kisarissa. Varustus sään mukaan. ( Ota varakengät,sukat mukaan, jos kenttä on kovin märkä.) 08:00 Pojat 6cd Tunti normaalisti.( Open palaveri siirtyi myöhempään ajankohtaan..) ULKOLIIKKAA!! (mahdollisesti Futista) Kisarissa. Varustus sään mukaan. ( Ota varakengät,sukat mukaan, jos kenttä on kovin märkä.) maalis 31 @ 08:00 – 09:00 Tickets 7 ef Pojat: aloitus teamsissa klo 9.30 09:30 7 ef Pojat: aloitus teamsissa klo 9.30 maalis 31 @ 09:30 – 10:30 Tickets 7ef, Teams- kokous tunnin alussa 9.25, pääsiäiskirkko striimattuna ja pieni happihyppely:) 09:30 7ef, Teams- kokous tunnin alussa 9.25, pääsiäiskirkko striimattuna ja pieni happihyppely:) maalis 31 @ 09:30 – 10:45 Tickets Pojat 7G Etä osa8. Pääsiäiskirkko. Koulun nettisivuilta löytyy linkki. Ole TEAMSIS 9.30. 09:30 Pojat 7G Etä osa8. Pääsiäiskirkko. Koulun nettisivuilta löytyy linkki. Ole TEAMSIS 9.30. maalis 31 @ 09:30 – 10:30 Tickets 6.musat, megazone, kokoonnutaan koulun pihalla klo 11.15-11.20, liikkavaatteet voidaan vaihtaa Megazonen tiloissa:) 11:15 6.musat, megazone, kokoonnutaan koulun pihalla klo 11.15-11.20, liikkavaatteet voidaan vaihtaa Megazonen tiloissa:) maalis 31 @ 11:15 – 12:45 Tickets 6 kumut pojat: Ulkopelejä kisapuistossa! Tekonurmi on sula, joten siellä nähään. Hyvät liikkavarusteet päälle! 11:30 6 kumut pojat: Ulkopelejä kisapuistossa! Tekonurmi on sula, joten siellä nähään. Hyvät liikkavarusteet päälle! maalis 31 @ 11:30 – 12:30 Tickets 8 cd pojat: aloitus teamsissa klo 13.00 13:00 8 cd pojat: aloitus teamsissa klo 13.00 maalis 31 @ 13:00 – 14:00 Tickets 9.lumat, vapaavalintainen liikunta, lisäohjeistus Teamsissä 13:00 9.lumat, vapaavalintainen liikunta, lisäohjeistus Teamsissä maalis 31 @ 13:00 – 14:15 Tickets 8.lumat, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. 14:30 8.lumat, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. maalis 31 @ 14:30 – 15:45 Tickets

2020 helmi maaliskuu 2021 huhti 2022