Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
6
7
8
7.ab, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) 09:30
Lt 7CD Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio! Lisäohjeet Teams:ssä! 09:30
7.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista. Huom! Teams- kokous tunnin alkaessa :) 11:30
Lt 7musat Lenkki +venyttelyt, ks.Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
9.bc, lenkki & venyttely. Katso ohjeet ajankohtaisista ja Teamsista. 13:15
Lt 9AB Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäksi tunnin liikuntatehtävät Teams:ssä! 13:15
Lt 8lk valinnainen Body Combat, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 14:45
10
Lt 6CD MUUTOS sisäpalloilu yläsalissa! 08:00
Pojat 6CD MUUTOS. Aamulla kova pakkanen, joten sisäliikkaa. Alasalissa salifutista. Sisäliikkavaatteet mukaan. Sisäpelikengät myös. 08:00
7.ef, ulkoilu, katso ohjeet huolella ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) 09:30
Kirjoituksille varattu ke klo 11:00 -> 11:00
6.musa, hiihto, tavataan urheilukeskuksessa, ripeästi paikalle:), käytössä pikkupukkari 11:30
Lt 6KUVA2 Hiihto urheilukeskuksessa 11:30
Lt 6KUVA2 Hiihto urheilukeskuksessa
maalis 10 @ 11:30 – 12:45
 
9.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) 13:00
Lt 9KUVA2 Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäksi tunnin liikuntatehtävät Teams:ssä! 13:00
8.lumat, lenkki & venyttely. Katso tarkasti ohjeet ajankohtaisista ja palauta tehtävä Teamsiin:) 14:30
Lt 8KUVA Lenkki+venyttelyt, ks. Ajankohtaista-osio, lisäohjeet Teams:ssä! 14:30
13
14
15
7.ab, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 09:30
Lt 7CD Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:stä! 09:30
7.lumat, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 11:30
Lt 7musat Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:stä! 11:30
9.ab, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 13:15
Lt 9AB Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Muista myös liikuntatehtävä ja lisäohjeet Teams:ssä! 13:15
Lt 8lk. Valinnainen liikunta. OMAVALINTAINEN LIIKUNTA. Ks. Lisäohjeet Teams:stä! 14:45
Kirjoituksille varattu
Kirjoituksille varattu
maalis 9 – maalis 23 Koko päivä
 
Kirjoituksille varattu
Kirjoituksille varattu
maalis 11 – huhti 1 Koko päivä
 
Kirjoituksille varattu
Kirjoituksille varattu
maalis 11 – huhti 1 Koko päivä
 
17
Lt 6CD Hiihto Urheilukeskuksessa 08:00
Lt 6CD Hiihto Urheilukeskuksessa
maalis 17 @ 08:00 – 09:15
 
7.ef, lenkki 30-40 min. + keppijumppa ( katso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissä 09:30
6.musa, voimistelua Mustankalliolla, tavataan jumppasalin ovella tunnelin puolivälissä:) 11:30
Lt 6kuva2 Hiihto Urheilukeskuksessa 11:30
Lt 6kuva2 Hiihto Urheilukeskuksessa
maalis 17 @ 11:30 – 12:45
 
9.lumat, kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 13:00
Lt 9kuva2 Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Muista myös liikuntatehtävä ja lisäohjeet Teams:ssä! 13:00
8.lumat,kehonpainotreeni + venyttely ( kso ajankohtaisista ), lisäohjeet Teamsissa:) 14:30
Lt 8kuva2 Kehopainotreeni + venyttely, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:stä! 14:30
20
21
22
7.ab, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 09:30
Lt 7CD Tanssi, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 09:30
7.lumat, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 11:30
Lt 7musat Tanssi, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
9.ab, tanssi, katso ohjeet ajankohtaisista, lisäohjeet Teamsissa 13:15
Lt 9AB Tanssi, ks. Ajankohtaista-osio. Lisäohjeet Teams:ssä! 13:15
Lt 8lk valinnainen Lenkki+venyttelyt, Lisäohjeet Teams:ssä! 14:45
Kirjoituksille varattu
Kirjoituksille varattu
maalis 9 – maalis 23 Koko päivä
 
Kirjoituksille varattu
Kirjoituksille varattu
maalis 11 – huhti 1 Koko päivä
 
Kirjoituksille varattu
Kirjoituksille varattu
maalis 11 – huhti 1 Koko päivä
 
27
28
29
7.ab, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. 09:30
Lt 7CD Lenkki+lihaskunto TAI Lenkki+kehonhuolto, Lisäohjeet Teams:ssä! 09:30
7.lumat, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. 11:30
Lt 7musat Lenkki+lihaskunto TAI Lenkki+kehonhuolto, Lisäohjeet Teams:ssä! 11:30
9.bc, vapaavalintainen liikunta, katso lisäohjeet Teamsissä 13:15
Lt 9AB Vapaavalintainen liikunta, Lisäohjeet Teams:stä! 13:15
Lt 8lk valinnainen: Lenkki tai arkiliikunta, Lisäohjeet Teams:stä! 14:45
Kirjoituksille varattu
Kirjoituksille varattu
maalis 11 – huhti 1 Koko päivä
 
Kirjoituksille varattu
Kirjoituksille varattu
maalis 11 – huhti 1 Koko päivä
 
31
Lt 6CD Ulkoliikunta, kokoontuminen Kisapuistossa! 08:00
7ef, Teams- kokous tunnin alussa 9.25, pääsiäiskirkko striimattuna ja pieni happihyppely:) 09:30
6.musat, megazone, kokoonnutaan koulun pihalla klo 11.15-11.20, liikkavaatteet voidaan vaihtaa Megazonen tiloissa:) 11:15
Lt 6kuva2 Telinejumppa, Mustankallion telinesali 11:30
9.lumat, vapaavalintainen liikunta, lisäohjeistus Teamsissä 13:00
Lt 9kuva2 Vapaavalintainen liikunta, Lisäohjeet Teams:stä! 13:00
8.lumat, vauhtileikittely-lenkki&lihaskunto, katso tarkemmat ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä. 14:30
Lt 8Kuva2 VauhtieikittelyLenkki+lihaskunto, Lisäohjeet Teams:ssä 14:30