Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
Kirjoituksille varattu
Kirjoituksille varattu
maalis 11 – huhti 1 Koko päivä
 
2
3
4
5
7
Lt 6CD Palloilu alasali 08:00
Lt 6CD Palloilu alasali
huhti 7 @ 08:00 – 09:15
 
7 ef Pojat: aloitus teamsissa klo 9.30 09:30
7.ef, arki-/ hyvänmielen liikunta, katso ohjeet Teamsissä 09:30
6 kumut pojat: sisäliikkaa KOULULLA. Mailapelejä esim sulis ja pingis yläsalissa. 11:30
6 Kuva1 Sisäliikunta Alasali 11:30
6 Kuva1 Sisäliikunta Alasali
huhti 7 @ 11:30 – 12:45
 
6.musa, pelit ja leikit, alasali 11:30
6.musa, pelit ja leikit, alasali
huhti 7 @ 11:30 – 12:45
 
Lt 6KUVA2 Kehonhuolto peilisali 11:30
Lt 6KUVA2 Kehonhuolto peilisali
huhti 7 @ 11:30 – 12:45
 
8 cd Pojat: aloitus teamsissa klo 13 13:00
9.lumat, vauhtileikittely-lenkki & kuntopiiri, katso tehtävänanto ajankohtaisista ja lisäohjeet Teamsistä 13:00
Lt 9KUVA2 Ulkoilu+kehonhuolto, Lisäohjeet Teams:ssä! 13:00
8.lumat, (pyörä)lenkki & kehonhuolto, katso kehonhuolto ajankohtaisista, täsmäohjeet Teamsissä 14:30
Lt 8kuva2 Ulkoilu + kehonhuolto, Lisäohjeet Teams:ssä! 14:30
10
11
12
8.kuva1., Etäliikunta, välinetunti, katso ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä 09:30
8.lumat, etäliikunta, välinetunti, katso ohjeet ajankohtaisista ja Teamsistä 11:30
9.bc, sisäpalloilu, yläsali, käytetään pikkupukkaria, tulen hakemaan teidät saliin:) 13:00
9ab. Katukoris (jos kuivaa). Kisapuisto. Yläsalin pukkarissa voi vaihtaa vaatteet ja siirtyä sitten ulos. Katsokaa, ettei pukkarissa ole liikuntaryhmän ulkopuolelta porukkaa. Muista maski pukkarissa! Tapaaminen kispissä! HUOM! Aloitus klo 13.00, tänään ei lv-varttia 13:00
Lt 9AB Lenkki+lihaskuntoa ulkona, kokoontuminen kisapuistossa! Yläsalin pukkarit käytössä! 13:00
Pojat 9cd Koululla taas. MUISTA MASKI!! ALASALIIN. Kevyttä liikkaa. (9c ekaan pukkariin, 9d toiseen.. EI SAMAAN! ) Aloitus klo 13. 13:00
13
Pojat Val9lk ALASALIIN. Lenttistä. Sisäliikkavaatetus mukaan. Sisäpelikengät. (Tapaaminen: KOULUN PIHASSA!! KLO 8. KUKAAN ei mene pukkareille ennen tunnin alkua) 08:00
7ab, sisäpalloilu, yläsali 09:30
7ab, sisäpalloilu, yläsali
huhti 13 @ 09:30 – 10:45
 
8 cd Pojat: tavataan teamsissa klo 9.30 09:30
Pojat 7AB ALASALIIN. Lenttistä. Sisäliikkavaatetus mukaan. ( MUISTA: 7a ekaan pukkariin. 7b tokaan. ) 09:30
7 ef Pojat: MUUTOS: Alasalin tokaan pukkariin (7G ekassa). Antti-OPE tulee ohjeistamaan lenkille! Lenkkikamppeet siis päälle. 11:30
7ef, lentopallo, yläsali 11:30
7ef, lentopallo, yläsali
huhti 13 @ 11:30 – 12:45
 
Lt 8kuva2 Välinetunti, ks. Lisäohjeet Teams:stä! 11:30
7 kuva1 MUUTOS! Sisäliikunta Alasali. Muista maski. Käytä kokoustilan pukkaria. 13:00
7 Lumat Pojat: MUUTOS: etäliikkaa!! ope karanteenissa. Katso tehtävä TEAMSISTA! 13:00
7.lumat, lentopallo, yläsali 13:00
7.lumat, lentopallo, yläsali
huhti 13 @ 13:00 – 14:15
 
Lt 7musat Megazone, Kauppakatu 27, pukuhuoneet siellä käytössä, varaa hyvät kengät! 13:00
LI2. Fudis. Kisapuisto. Yläsalin pukkarit käytössä, muista käyttää maskia pukkarissa. Kokoontuminen Kisapuistossa 14:30
14
6 kumut pojat: MUUTOS: Ilmoita minulle aamulla teamsilla viestillä kun lähdet suorittamaan tuntia! Ope karanteenissa, joten teillä on omatoiminen tehtävä: Käy omatoimisesti noin 45 minuutin kestoisella lenkillä valitsemallasi tavalla. (kävellen, juosten, polkupyörällä) Muista turvallinen liikkuminen liikenteessä! Toteuta lenkki liikuntatunnin aikana vaikka koulumatkaliikuntana. Voit tallentaa lenkin vaikka sports trackerillä, jos sulta sellainen löytyy. Haastattelen ensi viikolla jokaisen, minkä lenkin teit. 08:00
6 kuva1 MUUTOS! Leikkejä Alasali. Käytä kokoustilan pukkaria. 08:00
6,musa, koripallo, yläsali, iso pukkari 08:00
Lt 6kuva2, kokoontuminen Siiven pihalla, Megazone 08:00
Lt 6kuva2, kokoontuminen Siiven pihalla, Megazone
huhti 14 @ 08:00 – 09:15
Kokoonnumme Siiven pihalle, ja kävelemme yhdessä Megazoneen. Varaa hyvät kengät sisäliikuntaan! Pukuhuoneet ovat käytössä Megazonessa!
7 lumat Pojat: MUUTOS: Kokoontuminen siiven pihalle. Silja-OPE tulee ohjeistamaan klo 9.30 omatoimiselle lenkille. (Sportstrackerit valmiiksi) YLÄSALIN pukkari käytössä. 09:30
7.lumat, palloilu, yläsali, käytetään pikkupukkaria 09:30
Lt 6CD kokoontuminen Siiven pihalla klo 9.30, Megazone 09:30
Lt 6CD kokoontuminen Siiven pihalla klo 9.30, Megazone
huhti 14 @ 09:30 – 10:45
Kokoonnumme Siiven pihalle, ja kävelemme yhdessä Megazoneen. Varaa hyvät kengät sisäliikuntaan! Pukuhuoneet ovat käytössä Megazonessa!
Pojat 6cd ALASALIIN. Säbää. Sisäliikkavaatetus mukaan. ( 6c:n pojat ekaan pukkariin., 6d:n tokaan..) 09:30
7 ef Pojat: MUUTOS: Tapaaminen kisapuistossa. Antti-OPE ohjeistaa lenkille. 11:30
7.ef, palloilu, yläsali, käytetään pikkupukkaria 11:30
Lt 9kuva2 Lenkki+lihaskuntoa ulkona, kokoontuminen kisapuistossa! Yläsalin pukkarit käytössä! 11:30
6 ab Pojat: Etäliikuntaa: 1. Etsi TEAMSISTA meidän ryhmä ja kuittaa että olet paikalla. 2. Valitse liikuntatunniksi kotitehtäviä, joita voisit itsenäisesti tehdä noin 45 minuuttia. (Esim. oman huoneen siivous vaatekaappeineen päivineen/koko kämpän imurointi/pölyjen pyyhkiminen/pihatyöt/koiran ulkoilutus turvavälillä muihin/tms…) 13:00
8.kuva1. etäliikunta, lenkki & kehonhuolto, katso lisäohjeet Teamsistä ja ajankohtaisista 13:00
Lt 6A yläsali, sisäpalloilu, yläsalin pukkarit!6B Etsi TEAMS:stä 6B LIIKUNTA, ks. Ohjeet sieltä! 13:00
Sonja 14:15
Sonja
huhti 14 @ 14:15 – 16:00
 
15
7ab, koripallo, yläsali, käytetään pikkupukkaria 08:00
9.lumat, koripallo, yläsali, käytetään pikkupukkaria 09:30
9lumat. Fudis. Kisapuisto. Yläsalin pukkarit käytössä. Muista maski pukkarissa. Tapaaminen kispissä. 09:30
Lt 7musat Lenkki+lihaskunto ulkona, kokoontuminen kisapuistossa! Yläsalin pukkarit käytössä! 09:30
7 cd Pojat: Kokoontuminen siiven pihalle. Minna-OPE tulee ohjeistamaan klo 11.30 omatoimiselle lenkille. (Sportstrackerit valmiiksi) Alasalin pukkari käytössä. 11:30
8.lumat, etäliikunta, aerobinen lenkki, katso ohjeistus Teamsistä :) 11:30
Lt 7CD Megazone, Kauppakatu 27, pukuhuoneet siellä käytössä, varaa hyvät kengät! 11:30
6 ab Pojat: 1. Etsi TEAMSISTA meidän ryhmä ja kuittaa että olet paikalla. 2. Jatka eilistä tehtävää tai valitse joku toinen omatoiminen kotityö, joka kestäisi noin45 minuuttia. (Esim. oman huoneen siivous vaatekaappeineen päivineen/koko kämpän imurointi/pölyjen pyyhkiminen/pihatyöt/koiran ulkoilutus turvavälillä muihin/tms…) 13:00
9.ku/mu, salibandy, yläsali 13:00
9.ku/mu, salibandy, yläsali
huhti 15 @ 13:00 – 14:15
 
Lt 6A MUUTOS: Koulun kuntosali, yläsalin pukkarit 6B ohjeet TEAMS:ssä! 13:00
16
7 cd Pojat: kaupunkisotaa alasalissa (kunnon sisäliikkakamat) 7c ekaan pukkariin ja 7d tokaan pukkariin 08:00
Lt 7CD Yläsali sisäpalloilu 08:00
Lt 7CD Yläsali sisäpalloilu
huhti 16 @ 08:00 – 09:15
 
6 kumut Pojat: Kaupunkisotaa alasalissa (sisäliikkakamppeet) 6 musat ekaan pukkariin ja 6 kuvat toiseen pukkariin 09:30
6,musa, ulkoliikunta, tavataan Kansakoulun pihalla. 09:30
Lt 6kuva2 yläsali sisäpalloilu, yläsalin pukkarit! 09:30
8 cd Pojat: tavataan teamsissa klo 11.30 11:30
9.lumat, lentopallo, iso pukkari käytössä 11:30
9lumat. Pesis. Yläsalin pukkarit käytössä. Muista maski. 11:30
LI2. Pesis. Yläsalin pukkarit käytössä. Kokoontuminen kisapuistossa 13:00
17
18
20
7.ab, Megazone, Kauppakatu 27, porukalla paikalle :)Liikkavaatteet voi vaihtaa paikan päällä. 09:30
8 CD Pojat: tapaaminen teamsissa klo 9.30. Viimeinen etä! 09:30
7 EF Pojat: Tapaaminen kisapuistossa: Antti pitää teille futista! Kunnon liikuntavarusteet päällä! 11:30
7.ef, Megazone, Kauppakatu 27,. porukalla paikalle :) Liikkavaatteet voi vaihtaa paikan päällä. 11:30
Lt 8kuva2 Vapaavalintainen liikunta, ks. Teams Lisäohjeet! 11:30
7 Lumat Pojat: Etäliikuntaa, katso teams!! (ope vielä karanteenissa) 13:00
7.lumat., Megazone, Kauppakatu 27,. porukalla paikalle :) Liikkavaatteet voi vaihtaa paikan päällä 13:00
Lt 7musat Yläsali mailapelit, pikkupukkarit 13:00
LI2. Pesis2. Kisapuisto 14:30
LI2. Pesis2. Kisapuisto
huhti 20 @ 14:30 – 15:45
 
21
6 Kumut pojat: Tavataan klo 8.00 KANSAKOULUN pihalla ja mennään pumptrackille. Ota siis fillari/scuutti/rullikset/bmx tai jokin mukaan ja KYPÄRÄPAKKO! 08:00
6.musa, lihaskuntoilu, kuntosali, iso pukkari käytössä 08:00
Lt 6kuva2 ulkoliikunta Kisapuistossa! 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi (YKKÖSET: Koululla taas.. ALASALIIN. Pelataan lenttistä. LIIK.varustus mukaan.) (Kakkoset: Jatketaan ETÄLIIKKAA. TEAMSIIN raporttia opelle suoritteista.) 08:00
7 Lumat Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 9.30 09:30
7.lumat, Etätunti, Välinetunti, katso ohjeet ajankohtaisista ”välinetunti” ja Teamsistä. 09:30
Lt 6CD yläsali mailapelit, pikkupukkarit! 09:30
7 EF Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 11.30 11:30
7.ef,. Etätunti, Välinetunti, katso ohjeet ajankohtaisista ”välinetunti” ja Teamsistä. 11:30
Lt 9kuva2 yläsali, mailapelit, pikkupukkarit 11:30
6 AB Pojat: Tavataan klo 12.50 siiven pihalla: mennään MEGAZONEEN! Siellä tulee hiki, joten kunnon sisäliikkakamat päälle. Ei tartte sisäkenkiä. 12:45
8.kuva1,. lihaskuntoilu, kuntosali, iso pukkari käytössä 13:00
Lt 6AB yläsali sisäpalloilu, pikku pukkarit! 13:00
Pojat 8kuMu Takas koululla.. ALASALIIN. Hikeä pintaan… Säbää. Sisäliikkavaatetus,sisäpelikenkiä mukaan. 13:00
22
7ab, Etätunti, Välinetunti, katso ohjeet ajankohtaisista ”välinetunti” ja Teamsistä. 08:00
9.lumat, lihaskuntoilu / lenkki, kuntosali, iso pukkari käytössä 09:30
9.lumat, lihaskuntoilu / lenkki, kuntosali, iso pukkari käytössä
huhti 22 @ 09:30 – 10:45
Kuntosalin sijaan voi käydä myös reippaalla lenkillä. Tunnin aloitus kuitenkin yhdessä.
9lumat. Alasaliin. Lenttis 09:30
9lumat. Alasaliin. Lenttis
huhti 22 @ 09:30 – 10:45
 
Lt 7musat etäjakso: Välinetunti, ks. Lisäohjeet Teams:stä! 09:30
7 CD Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 11.30 11:30
8.lumat, lihaskuntoilu, kuntosali, iso pukkari käytössä 11:30
8lumat. Ulkofutis. Kisapuisto. Yläsalin pukkari käytössä 11:30
Lt 7CD etäjakso: Välinetunti, ks. Lisäohjeet Teams:stä! 11:30
Pojat 8AB Koululla taas.. Alasaliin. Sisäliikkaa. Lenttistä. 11:30
6 AB Pojat: Tavataan klo 13.00 KANSAKOULUN pihalla ja mennään pumptrackille. Ota siis fillari/scuutti/rullikset/bmx tai jokin mukaan ja KYPÄRÄPAKKO! 13:00
9.ku/mu, lihaskuntoilu / lenkki, kuntosali, iso pukkari käytössä 13:00
9.ku/mu, lihaskuntoilu / lenkki, kuntosali, iso pukkari käytössä
huhti 22 @ 13:00 – 14:15
Kuntosalin sijaan voit myös käydä reippaalla lenkillä. Tunnin aloitus kuitenkin yhdessä.
Lt 6AB Megazone, kokoontuminen Siiven pihalla! 13:00
Lt 6AB Megazone, kokoontuminen Siiven pihalla!
huhti 22 @ 13:00 – 14:15
Kokoonnumme Siiven pihalle, ja kävelemme yhdessä Megazoneen. Varaa hyvät kengät sisäliikuntaan! Pukuhuoneet ovat käytössä Megazonessa!
23
7 CD Pojat: ETÄ: tavataan livenä teamsissa klo 8.00 08:00
Lt 7CD etäjakso: Vapaavalintainen liikunta, ks. Lisäohjeet Teams:stä! 08:00
6 Kumut Pojat: tavataan klo 9.25 SIIVEN pihalla. Mennään MEGAZONEEN. Sisäliikuntavarusteet! 09:30
6 Kuva1 MUUTOS! Salibandy Alasali, kokoustilan pukkari. 09:30
6.musa, tanssi, peilisali, yläsalin iso pukkari 09:30
Lt 6kuva2 yläsali mailapelit, pikku pukkarit! 09:30
8 CD Pojat: Tavataan siiven pihassa klo 11.20. Mennään MEGAZONEEN. siellä tulee hiki, joten kunnon sisäliikkakamppeet päälle. 11:30
9.lumat, yoga/kehonhuolto, peilisali, yläsalin iso pukkari 11:30
9lumat. Lenttis2 + tuoli/pulpettijumppaa loppuun. Alasali 11:30
Juhlasali + alasali kalustaminen maanantain YT-pääsykoetta varten 13:00
24
25
26
Lukion YT-linjan pääsykoe (juhlasali + alasali) 08:00
8.ku1,. sulkkista Kispin hallissa, sisäkengät mukaan jos löytyy, muista maski hallin käytävillä 09:30
Juhlasalin + alasalin purku lukion YT-kokeiden jälkeen 10:15
8.lumat, koripallo, yläsali, ota mukaan sisäpelikengät jos löytyy, pienet tuolitalkoot tunnin alkuun:), pikku pukkari 11:30
8lumat. Muutos. Lenttistä. Alasali 11:30
8lumat. Muutos. Lenttistä. Alasali
huhti 26 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8AB Muutos. Viileä keli, kentät märät. YLÄSALIN pukkareille 1130. Sieltä siirrytään Alasaliin. 1/2 kentän Lenttis jatkuu. 11:30
9.bc, kuntopiiri, kuntosali, iso pukkari käytössä 13:15
9ab. Muutos. lenttistä. Alasali 13:15
9ab. Muutos. lenttistä. Alasali
huhti 26 @ 13:15 – 14:30
 
Lt 9AB Megazone klo 13.15 Kauppakatu 27, pukkarit siellä käytössä! 13:15
Pojat 9cd Muutos. Alasaliin lenttistä 1/2 salissa. Vaihda kamppeet YLÄSALIN pukkarissa. 13:15
27
Pojat Val9lk Samat pukkarit ku viimeks. Sitten ALASALIIN. Sisäliikkaa ryhmän toiveiden mukaan. 08:00
7.ab, etätunti, lenkki+rentoutus, lisäohjeet Teamsissä 09:30
8 CD Pojat: Sulista ja ehkä muita mailapelejä Lahden tenniskeskuksella. (MASKIT NAAMALLE kun tulet halliin) Sisäkengät ja varusteet! 09:30
7 EF pojat: tavataan teamsissa klo 11.30 11:30
7.ef, etätunti, lenkki+rentoutus, lisäohjeet Teamsissä 11:30
Lt 8kuva2 Ulkoliikunta kisapuistossa, yläsalin pukkarit käytössä! 11:30
7 lumat Pojat: tavataan teamsissa klo 13.00 13:00
7.lumat, etätunti, lenkki+rentoutus, lisäohjeet Teamsissä 13:00
Lt 7musat Lenkki+rentoutus, Lisäohjeet Teams:ssä! 13:00
28
6 kumut Pojat: pumptrackille! Tavataan kansakoulun pihalla. 08:00
6.musa, salibandy, yläsali, ota sisäliikkakengät mukaan jos löytyy, käytetään pikkupukkaria 08:00
Lt 6kuva2 MUUTOS: Etäliikkatunti, Lisäohjeet Teams:ssä! 08:00
Lt 6kuva2 MUUTOS: Etäliikkatunti, Lisäohjeet Teams:ssä!
huhti 28 @ 08:00 – 09:15
Teams:ssä on liikuntaryhmälle oma tiimi, 6KUVA2 LIIKUNTA. Etsi se ja lue ohjeet!
Pojat Lukio 3.kurssi (Ykköset: Lenttis osa 2. ALASALI.) (Kakkoset: ETÄLIIKKAA vielä tämä kerta.)Raporttia TEAMSISSÄ opelle suoritteista. 08:00
7 Lumat Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 9.30 09:30
7.lumat, etätunti, katso ohjeet Teamsissä :) 09:30
Lt 6CD MUUTOS: Lenkki, odota Minna-open ohjeita, kokoontuminen yläsalin pukkareissa! 09:30
7 EF Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 11.30 11:30
7.ef, etätunti, katso ohjeet Teamsissä :) 11:30
Lt 9kuva2 Megazone Kauppakatu 27, pukkarit siellä käytössä!Silja-ope tulee paikalle! 11:30
6 AB Pojat: Tavataan Lahden uimahallilla klo 13.00 VESILIIKUNTAA ja uinninopetusta. 13:00
8.kuva1., Megazone, Kauppakatu 27, ajoissa paikalle, varusteiden vaihto onnistuupaikan päällä 13:00
Lt 6AB MUUTOS Etäliikkatunti, ks. Lisäohjeet Teams:stä! 13:00
Pojat 8kuMu Lenttis Alasali. 13:00
Pojat 8kuMu Lenttis Alasali.
huhti 28 @ 13:00 – 14:00
 
29
7.ab, etätunti, katso ohjeet Teamsissä :) 08:00
9.lumat, salibandy, yläsali, käytetään pikkupukkaria 09:30
9lumat. Säbä. Alasali. Ensi viikosta lähtien ollaan paljon pihalla, kun salitilaa vähissä sisällä. Viimeisiä kertoja koko sali sisällä käytössä. 09:30
Lt 7musat Lenkki+tutustuminen Move-testeihin, ks. Teams! 09:30
7 CD Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 11.30 11:30
8.lumat, salibandy, yläsali, käytetään pikkupukkaria 11:30
8lumat. Pesisreeniä. Kisapuisto 11:30
8lumat. Pesisreeniä. Kisapuisto
huhti 29 @ 11:30 – 12:45
 
Lt 7CD Lenkki+tutustuminen Move-testeihin. Ks. Teams! 11:30
Pojat 8AB Alasaliin. Lenttistä. 2 peliä. ( Prosarja/kuntosarja ) 11:30
6 AB pojat: ei liikkaa, yrityskyläily 13:00
9.ku/mu, korispelit, yläsali, iso pukkari käytössä 13:00
Lt 6AB Yrityskylä, ei liikkaa! 13:00
Lt 6AB Yrityskylä, ei liikkaa!
huhti 29 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 9kuMu MUUTOS. Kispin kentät märät.. Mennää Alasaliin. Lenttistä. ( Verkot valmiina.. Pallot.. Pelit pystyy kun kaikki paikalla! ) 13:00