Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
2
3
4
5
7
Lt 6CD Palloilu alasali 08:00
Lt 6CD Palloilu alasali
huhti 7 @ 08:00 – 09:15
 
7 ef Pojat: aloitus teamsissa klo 9.30 09:30
7.ef, arki-/ hyvänmielen liikunta, katso ohjeet Teamsissä 09:30
6 kumut pojat: sisäliikkaa KOULULLA. Mailapelejä esim sulis ja pingis yläsalissa. 11:30
6.musa, pelit ja leikit, alasali 11:30
6.musa, pelit ja leikit, alasali
huhti 7 @ 11:30 – 12:45
 
Lt 6KUVA2 Kehonhuolto peilisali 11:30
Lt 6KUVA2 Kehonhuolto peilisali
huhti 7 @ 11:30 – 12:45
 
8 cd Pojat: aloitus teamsissa klo 13 13:00
9.lumat, vauhtileikittely-lenkki & kuntopiiri, katso tehtävänanto ajankohtaisista ja lisäohjeet Teamsistä 13:00
Lt 9KUVA2 Ulkoilu+kehonhuolto, Lisäohjeet Teams:ssä! 13:00
8.lumat, (pyörä)lenkki & kehonhuolto, katso kehonhuolto ajankohtaisista, täsmäohjeet Teamsissä 14:30
Lt 8kuva2 Ulkoilu + kehonhuolto, Lisäohjeet Teams:ssä! 14:30
10
11
14
6 kumut pojat: MUUTOS: Ilmoita minulle aamulla teamsilla viestillä kun lähdet suorittamaan tuntia! Ope karanteenissa, joten teillä on omatoiminen tehtävä: Käy omatoimisesti noin 45 minuutin kestoisella lenkillä valitsemallasi tavalla. (kävellen, juosten, polkupyörällä) Muista turvallinen liikkuminen liikenteessä! Toteuta lenkki liikuntatunnin aikana vaikka koulumatkaliikuntana. Voit tallentaa lenkin vaikka sports trackerillä, jos sulta sellainen löytyy. Haastattelen ensi viikolla jokaisen, minkä lenkin teit. 08:00
6,musa, koripallo, yläsali, iso pukkari 08:00
Lt 6kuva2, kokoontuminen Siiven pihalla, Megazone 08:00
Lt 6kuva2, kokoontuminen Siiven pihalla, Megazone
huhti 14 @ 08:00 – 09:15
Kokoonnumme Siiven pihalle, ja kävelemme yhdessä Megazoneen. Varaa hyvät kengät sisäliikuntaan! Pukuhuoneet ovat käytössä Megazonessa!
7 lumat Pojat: MUUTOS: Kokoontuminen siiven pihalle. Silja-OPE tulee ohjeistamaan klo 9.30 omatoimiselle lenkille. (Sportstrackerit valmiiksi) YLÄSALIN pukkari käytössä. 09:30
7.lumat, palloilu, yläsali, käytetään pikkupukkaria 09:30
Lt 6CD kokoontuminen Siiven pihalla klo 9.30, Megazone 09:30
Lt 6CD kokoontuminen Siiven pihalla klo 9.30, Megazone
huhti 14 @ 09:30 – 10:45
Kokoonnumme Siiven pihalle, ja kävelemme yhdessä Megazoneen. Varaa hyvät kengät sisäliikuntaan! Pukuhuoneet ovat käytössä Megazonessa!
7 ef Pojat: MUUTOS: Tapaaminen kisapuistossa. Antti-OPE ohjeistaa lenkille. 11:30
7.ef, palloilu, yläsali, käytetään pikkupukkaria 11:30
Lt 9kuva2 Lenkki+lihaskuntoa ulkona, kokoontuminen kisapuistossa! Yläsalin pukkarit käytössä! 11:30
6 ab Pojat: Etäliikuntaa: 1. Etsi TEAMSISTA meidän ryhmä ja kuittaa että olet paikalla. 2. Valitse liikuntatunniksi kotitehtäviä, joita voisit itsenäisesti tehdä noin 45 minuuttia. (Esim. oman huoneen siivous vaatekaappeineen päivineen/koko kämpän imurointi/pölyjen pyyhkiminen/pihatyöt/koiran ulkoilutus turvavälillä muihin/tms…) 13:00
8.kuva1. etäliikunta, lenkki & kehonhuolto, katso lisäohjeet Teamsistä ja ajankohtaisista 13:00
Lt 6A yläsali, sisäpalloilu, yläsalin pukkarit!6B Etsi TEAMS:stä 6B LIIKUNTA, ks. Ohjeet sieltä! 13:00
Sonja 14:15
Sonja
huhti 14 @ 14:15 – 16:00
 
15
7ab, koripallo, yläsali, käytetään pikkupukkaria 08:00
9.lumat, koripallo, yläsali, käytetään pikkupukkaria 09:30
Lt 7musat Lenkki+lihaskunto ulkona, kokoontuminen kisapuistossa! Yläsalin pukkarit käytössä! 09:30
7 cd Pojat: Kokoontuminen siiven pihalle. Minna-OPE tulee ohjeistamaan klo 11.30 omatoimiselle lenkille. (Sportstrackerit valmiiksi) Alasalin pukkari käytössä. 11:30
8.lumat, etäliikunta, aerobinen lenkki, katso ohjeistus Teamsistä :) 11:30
Lt 7CD Megazone, Kauppakatu 27, pukuhuoneet siellä käytössä, varaa hyvät kengät! 11:30
6 ab Pojat: 1. Etsi TEAMSISTA meidän ryhmä ja kuittaa että olet paikalla. 2. Jatka eilistä tehtävää tai valitse joku toinen omatoiminen kotityö, joka kestäisi noin45 minuuttia. (Esim. oman huoneen siivous vaatekaappeineen päivineen/koko kämpän imurointi/pölyjen pyyhkiminen/pihatyöt/koiran ulkoilutus turvavälillä muihin/tms…) 13:00
9.ku/mu, salibandy, yläsali 13:00
9.ku/mu, salibandy, yläsali
huhti 15 @ 13:00 – 14:15
 
Lt 6A MUUTOS: Koulun kuntosali, yläsalin pukkarit 6B ohjeet TEAMS:ssä! 13:00
17
18
20
7.ab, Megazone, Kauppakatu 27, porukalla paikalle :)Liikkavaatteet voi vaihtaa paikan päällä. 09:30
8 CD Pojat: tapaaminen teamsissa klo 9.30. Viimeinen etä! 09:30
7 EF Pojat: Tapaaminen kisapuistossa: Antti pitää teille futista! Kunnon liikuntavarusteet päällä! 11:30
7.ef, Megazone, Kauppakatu 27,. porukalla paikalle :) Liikkavaatteet voi vaihtaa paikan päällä. 11:30
Lt 8kuva2 Vapaavalintainen liikunta, ks. Teams Lisäohjeet! 11:30
7 Lumat Pojat: Etäliikuntaa, katso teams!! (ope vielä karanteenissa) 13:00
7.lumat., Megazone, Kauppakatu 27,. porukalla paikalle :) Liikkavaatteet voi vaihtaa paikan päällä 13:00
Lt 7musat Yläsali mailapelit, pikkupukkarit 13:00
21
6 Kumut pojat: Tavataan klo 8.00 KANSAKOULUN pihalla ja mennään pumptrackille. Ota siis fillari/scuutti/rullikset/bmx tai jokin mukaan ja KYPÄRÄPAKKO! 08:00
6.musa, lihaskuntoilu, kuntosali, iso pukkari käytössä 08:00
Lt 6kuva2 ulkoliikunta Kisapuistossa! 08:00
7 Lumat Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 9.30 09:30
7.lumat, Etätunti, Välinetunti, katso ohjeet ajankohtaisista ”välinetunti” ja Teamsistä. 09:30
Lt 6CD yläsali mailapelit, pikkupukkarit! 09:30
7 EF Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 11.30 11:30
7.ef,. Etätunti, Välinetunti, katso ohjeet ajankohtaisista ”välinetunti” ja Teamsistä. 11:30
Lt 9kuva2 yläsali, mailapelit, pikkupukkarit 11:30
6 AB Pojat: Tavataan klo 12.50 siiven pihalla: mennään MEGAZONEEN! Siellä tulee hiki, joten kunnon sisäliikkakamat päälle. Ei tartte sisäkenkiä. 12:45
8.kuva1,. lihaskuntoilu, kuntosali, iso pukkari käytössä 13:00
Lt 6AB yläsali sisäpalloilu, pikku pukkarit! 13:00
22
7ab, Etätunti, Välinetunti, katso ohjeet ajankohtaisista ”välinetunti” ja Teamsistä. 08:00
9.lumat, lihaskuntoilu / lenkki, kuntosali, iso pukkari käytössä 09:30
9.lumat, lihaskuntoilu / lenkki, kuntosali, iso pukkari käytössä
huhti 22 @ 09:30 – 10:45
Kuntosalin sijaan voi käydä myös reippaalla lenkillä. Tunnin aloitus kuitenkin yhdessä.
Lt 7musat etäjakso: Välinetunti, ks. Lisäohjeet Teams:stä! 09:30
7 CD Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 11.30 11:30
8.lumat, lihaskuntoilu, kuntosali, iso pukkari käytössä 11:30
Lt 7CD etäjakso: Välinetunti, ks. Lisäohjeet Teams:stä! 11:30
6 AB Pojat: Tavataan klo 13.00 KANSAKOULUN pihalla ja mennään pumptrackille. Ota siis fillari/scuutti/rullikset/bmx tai jokin mukaan ja KYPÄRÄPAKKO! 13:00
9 Musat Maalipallo yläsali + lihaskuntoilu peilisali. HUIVI mukaan! Kokoustilan pukkarit. 13:00
9.ku/mu, lihaskuntoilu / lenkki, kuntosali, iso pukkari käytössä 13:00
9.ku/mu, lihaskuntoilu / lenkki, kuntosali, iso pukkari käytössä
huhti 22 @ 13:00 – 14:15
Kuntosalin sijaan voit myös käydä reippaalla lenkillä. Tunnin aloitus kuitenkin yhdessä.
Lt 6AB Megazone, kokoontuminen Siiven pihalla! 13:00
Lt 6AB Megazone, kokoontuminen Siiven pihalla!
huhti 22 @ 13:00 – 14:15
Kokoonnumme Siiven pihalle, ja kävelemme yhdessä Megazoneen. Varaa hyvät kengät sisäliikuntaan! Pukuhuoneet ovat käytössä Megazonessa!
23
7 CD Pojat: ETÄ: tavataan livenä teamsissa klo 8.00 08:00
Lt 7CD etäjakso: Vapaavalintainen liikunta, ks. Lisäohjeet Teams:stä! 08:00
6 Kumut Pojat: tavataan klo 9.25 SIIVEN pihalla. Mennään MEGAZONEEN. Sisäliikuntavarusteet! 09:30
6.musa, tanssi, peilisali, yläsalin iso pukkari 09:30
Lt 6kuva2 yläsali mailapelit, pikku pukkarit! 09:30
8 CD Pojat: Tavataan siiven pihassa klo 11.20. Mennään MEGAZONEEN. siellä tulee hiki, joten kunnon sisäliikkakamppeet päälle. 11:30
9.lumat, yoga/kehonhuolto, peilisali, yläsalin iso pukkari 11:30
Juhlasali + alasali kalustaminen maanantain YT-pääsykoetta varten 13:00
24
25
28
6 kumut Pojat: pumptrackille! Tavataan kansakoulun pihalla. 08:00
6.musa, salibandy, yläsali, ota sisäliikkakengät mukaan jos löytyy, käytetään pikkupukkaria 08:00
Lt 6kuva2 MUUTOS: Etäliikkatunti, Lisäohjeet Teams:ssä! 08:00
Lt 6kuva2 MUUTOS: Etäliikkatunti, Lisäohjeet Teams:ssä!
huhti 28 @ 08:00 – 09:15
Teams:ssä on liikuntaryhmälle oma tiimi, 6KUVA2 LIIKUNTA. Etsi se ja lue ohjeet!
7 Lumat Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 9.30 09:30
7.lumat, etätunti, katso ohjeet Teamsissä :) 09:30
Lt 6CD MUUTOS: Lenkki, odota Minna-open ohjeita, kokoontuminen yläsalin pukkareissa! 09:30
7 EF Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 11.30 11:30
7.ef, etätunti, katso ohjeet Teamsissä :) 11:30
Lt 9kuva2 Megazone Kauppakatu 27, pukkarit siellä käytössä!Silja-ope tulee paikalle! 11:30
6 AB Pojat: Tavataan Lahden uimahallilla klo 13.00 VESILIIKUNTAA ja uinninopetusta. 13:00
8.kuva1., Megazone, Kauppakatu 27, ajoissa paikalle, varusteiden vaihto onnistuupaikan päällä 13:00
Lt 6AB MUUTOS Etäliikkatunti, ks. Lisäohjeet Teams:stä! 13:00