Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
1
Kirjoituksille varattu
Kirjoituksille varattu
maalis 11 – huhti 1 Koko päivä
 
2
3
4
5
7
Lt 6CD Palloilu alasali 08:00
Lt 6CD Palloilu alasali
huhti 7 @ 08:00 – 09:15
 
7 ef Pojat: aloitus teamsissa klo 9.30 09:30
7 FG Arki- ja hyötyliikunta. Lisäohjeet Teamsissä. 09:30
7.ef, arki-/ hyvänmielen liikunta, katso ohjeet Teamsissä 09:30
6 kumut pojat: sisäliikkaa KOULULLA. Mailapelejä esim sulis ja pingis yläsalissa. 11:30
6 Kuva1 Sisäliikunta Alasali 11:30
6 Kuva1 Sisäliikunta Alasali
huhti 7 @ 11:30 – 12:45
 
6.musa, pelit ja leikit, alasali 11:30
6.musa, pelit ja leikit, alasali
huhti 7 @ 11:30 – 12:45
 
Lt 6KUVA2 Kehonhuolto peilisali 11:30
Lt 6KUVA2 Kehonhuolto peilisali
huhti 7 @ 11:30 – 12:45
 
8 cd Pojat: aloitus teamsissa klo 13 13:00
8 CD Vauhtileikittely. Lisäohjeet Teamsissä. 13:00
9.lumat, vauhtileikittely-lenkki & kuntopiiri, katso tehtävänanto ajankohtaisista ja lisäohjeet Teamsistä 13:00
8.lumat, (pyörä)lenkki & kehonhuolto, katso kehonhuolto ajankohtaisista, täsmäohjeet Teamsissä 14:30
8
7 Lumat Pojat: aloitus teamsissa klo 9.30 09:30
7.lumat, (pyörä)lenkki & kehonhuolto, katso kehonhuolto ajankohtaisista, täsmäohjeet Teamsissä 09:30
Lt 6CD Kehonhuolto Peilisali 09:30
Lt 6CD Kehonhuolto Peilisali
huhti 8 @ 09:30 – 10:45
 
7 cd Pojat: aloitus teamsissa klo 11.30 11:30
8 Musat Vapaavalintainen liikunta. Lisäohjeet Teamsissä. 11:30
8.kuvat, vauhtileikittely-lenkki & kuntopiiri, katso tehtävänanto ajankohtaisista ja lisäohjeet Teamsistä 11:30
7.ab, (pyörä)lenkki & kehonhuolto, katso kehonhuolto ajankohtaisista, täsmäohjeet Teamsissä 13:00
8 CD Arki- ja hyötyliikunta. Lisäohjeet Teamsissä. 13:00
8 cd Pojat: aloitus teamsissa klo 13 13:00
Lit2 Koeviikko 14:30
Lit2 Koeviikko
huhti 8 @ 14:30 – 15:45
 
10
11
13
Pojat Val9lk ALASALIIN. Lenttistä. Sisäliikkavaatetus mukaan. Sisäpelikengät. (Tapaaminen: KOULUN PIHASSA!! KLO 8. KUKAAN ei mene pukkareille ennen tunnin alkua) 08:00
7ab, sisäpalloilu, yläsali 09:30
7ab, sisäpalloilu, yläsali
huhti 13 @ 09:30 – 10:45
 
8 cd Pojat: tavataan teamsissa klo 9.30 09:30
8 CD Välinetunti, lisäohjeet Teamsissä. 09:30
Pojat 7AB ALASALIIN. Lenttistä. Sisäliikkavaatetus mukaan. ( MUISTA: 7a ekaan pukkariin. 7b tokaan. ) 09:30
7 ef Pojat: MUUTOS: Alasalin tokaan pukkariin (7G ekassa). Antti-OPE tulee ohjeistamaan lenkille! Lenkkikamppeet siis päälle. 11:30
7 FG Koulun kuntosali. Muista maski!! Käytä kokoustilan pukkaria. 11:30
7ef, lentopallo, yläsali 11:30
7ef, lentopallo, yläsali
huhti 13 @ 11:30 – 12:45
 
7 kuva1 MUUTOS! Sisäliikunta Alasali. Muista maski. Käytä kokoustilan pukkaria. 13:00
7 Lumat Pojat: MUUTOS: etäliikkaa!! ope karanteenissa. Katso tehtävä TEAMSISTA! 13:00
7.lumat, lentopallo, yläsali 13:00
7.lumat, lentopallo, yläsali
huhti 13 @ 13:00 – 14:15
 
Lit2 Kevyttä palloilua / kuntosalia / lenkkeilyä valinnan mukaan. Muista maski!! Käytä kokoustilan pukuhuoneita lähellä mu3-luokkaa. 14:30
14
6 kumut pojat: MUUTOS: Ilmoita minulle aamulla teamsilla viestillä kun lähdet suorittamaan tuntia! Ope karanteenissa, joten teillä on omatoiminen tehtävä: Käy omatoimisesti noin 45 minuutin kestoisella lenkillä valitsemallasi tavalla. (kävellen, juosten, polkupyörällä) Muista turvallinen liikkuminen liikenteessä! Toteuta lenkki liikuntatunnin aikana vaikka koulumatkaliikuntana. Voit tallentaa lenkin vaikka sports trackerillä, jos sulta sellainen löytyy. Haastattelen ensi viikolla jokaisen, minkä lenkin teit. 08:00
6 kuva1 MUUTOS! Leikkejä Alasali. Käytä kokoustilan pukkaria. 08:00
6,musa, koripallo, yläsali, iso pukkari 08:00
7 Kuva2 Koulun kuntosali (tai lenkkeily), käytä kokoustilan pukkaria. 09:30
7 lumat Pojat: MUUTOS: Kokoontuminen siiven pihalle. Silja-OPE tulee ohjeistamaan klo 9.30 omatoimiselle lenkille. (Sportstrackerit valmiiksi) YLÄSALIN pukkari käytössä. 09:30
7.lumat, palloilu, yläsali, käytetään pikkupukkaria 09:30
Pojat 6cd ALASALIIN. Säbää. Sisäliikkavaatetus mukaan. ( 6c:n pojat ekaan pukkariin., 6d:n tokaan..) 09:30
7 ef Pojat: MUUTOS: Tapaaminen kisapuistossa. Antti-OPE ohjeistaa lenkille. 11:30
7 FG Megazone, Kauppakatu 27. Pukuhuoneet siellä käytössä, varaa hyvät kengät. 11:30
7.ef, palloilu, yläsali, käytetään pikkupukkaria 11:30
6 ab Pojat: Etäliikuntaa: 1. Etsi TEAMSISTA meidän ryhmä ja kuittaa että olet paikalla. 2. Valitse liikuntatunniksi kotitehtäviä, joita voisit itsenäisesti tehdä noin 45 minuuttia. (Esim. oman huoneen siivous vaatekaappeineen päivineen/koko kämpän imurointi/pölyjen pyyhkiminen/pihatyöt/koiran ulkoilutus turvavälillä muihin/tms…) 13:00
8 Musat Lenkki + Keppijumppa. Lisäohjeet Teamsissä. 13:00
8.kuva1. etäliikunta, lenkki & kehonhuolto, katso lisäohjeet Teamsistä ja ajankohtaisista 13:00
Sonja 14:15
Sonja
huhti 14 @ 14:15 – 16:00
 
15
7ab, koripallo, yläsali, käytetään pikkupukkaria 08:00
7 Kuva1 Megazone, Kauppakatu 27. Pukuhuoneet siellä käytössä, varaa hyvät kengät. 09:30
9.lumat, koripallo, yläsali, käytetään pikkupukkaria 09:30
7 cd Pojat: Kokoontuminen siiven pihalle. Minna-OPE tulee ohjeistamaan klo 11.30 omatoimiselle lenkille. (Sportstrackerit valmiiksi) Alasalin pukkari käytössä. 11:30
8 AB Ulkoliikuntaa, Lisäohjeet Teamsissä. 11:30
8.lumat, etäliikunta, aerobinen lenkki, katso ohjeistus Teamsistä :) 11:30
6 ab Pojat: 1. Etsi TEAMSISTA meidän ryhmä ja kuittaa että olet paikalla. 2. Jatka eilistä tehtävää tai valitse joku toinen omatoiminen kotityö, joka kestäisi noin45 minuuttia. (Esim. oman huoneen siivous vaatekaappeineen päivineen/koko kämpän imurointi/pölyjen pyyhkiminen/pihatyöt/koiran ulkoilutus turvavälillä muihin/tms…) 13:00
9 musat Jalkapallo Kisapuisto, kokoustilan pukkarit. 13:00
9.ku/mu, salibandy, yläsali 13:00
9.ku/mu, salibandy, yläsali
huhti 15 @ 13:00 – 14:15
 
16
7 cd Pojat: kaupunkisotaa alasalissa (kunnon sisäliikkakamat) 7c ekaan pukkariin ja 7d tokaan pukkariin 08:00
7 Kuva2 Megazone, Kauppakatu 27. Pukuhuoneet siellä käytössä, varaa hyvät kengät. 08:00
6 kumut Pojat: Kaupunkisotaa alasalissa (sisäliikkakamppeet) 6 musat ekaan pukkariin ja 6 kuvat toiseen pukkariin 09:30
6 Kuva1 Lenkkeily, käytä Kokoustilan pukkareita. Tavataan Kisapuistossa. 09:30
6,musa, ulkoliikunta, tavataan Kansakoulun pihalla. 09:30
8 cd Pojat: tavataan teamsissa klo 11.30 11:30
8 CD Ulkoliikuntaa, lisäohjeet Teamsissä. 11:30
9.lumat, lentopallo, iso pukkari käytössä 11:30
Lit2 Jalkapallo Kisapuisto. Kisapuistossa ei pukuhuonetta käytössä, joten käytä kokoustilan pukkaria. 13:00
17
18
20
7.ab, Megazone, Kauppakatu 27, porukalla paikalle :)Liikkavaatteet voi vaihtaa paikan päällä. 09:30
8 CD Lenkkeily + rentoutus. Lisäohjeet Teamsissä. 09:30
8 CD Pojat: tapaaminen teamsissa klo 9.30. Viimeinen etä! 09:30
7 EF Pojat: Tapaaminen kisapuistossa: Antti pitää teille futista! Kunnon liikuntavarusteet päällä! 11:30
7 FG Mailapelejä yläsali, kokoustilan pukuhuone käytössä. 11:30
7.ef, Megazone, Kauppakatu 27,. porukalla paikalle :) Liikkavaatteet voi vaihtaa paikan päällä. 11:30
7 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto, kokoustilan pukkarit. 13:00
7 Lumat Pojat: Etäliikuntaa, katso teams!! (ope vielä karanteenissa) 13:00
7.lumat., Megazone, Kauppakatu 27,. porukalla paikalle :) Liikkavaatteet voi vaihtaa paikan päällä 13:00
Lit2 Megazone + ulkoilu, Kauppakatu 27. MAKSU 6,50 € (tasaraha, kortti, MobilePay, Smartum). Varaa hyvät lenkkarit. 14:30
21
6 Kumut pojat: Tavataan klo 8.00 KANSAKOULUN pihalla ja mennään pumptrackille. Ota siis fillari/scuutti/rullikset/bmx tai jokin mukaan ja KYPÄRÄPAKKO! 08:00
6 Kuva1 Koripallo Yläsali, kokoustilan pukkarit. 08:00
6.musa, lihaskuntoilu, kuntosali, iso pukkari käytössä 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi (YKKÖSET: Koululla taas.. ALASALIIN. Pelataan lenttistä. LIIK.varustus mukaan.) (Kakkoset: Jatketaan ETÄLIIKKAA. TEAMSIIN raporttia opelle suoritteista.) 08:00
7 Kuva2 Välinetunti- Lisäohjeet Teamsissä. 09:30
7 Lumat Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 9.30 09:30
7.lumat, Etätunti, Välinetunti, katso ohjeet ajankohtaisista ”välinetunti” ja Teamsistä. 09:30
7 EF Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 11.30 11:30
7 FG Välinetunti. Lisäohjeet Teamsissä. 11:30
7.ef,. Etätunti, Välinetunti, katso ohjeet ajankohtaisista ”välinetunti” ja Teamsistä. 11:30
6 AB Pojat: Tavataan klo 12.50 siiven pihalla: mennään MEGAZONEEN! Siellä tulee hiki, joten kunnon sisäliikkakamat päälle. Ei tartte sisäkenkiä. 12:45
8 Musat Jalkapallo Kisapuisto, kokoustilan pukkarit käytössä. 13:00
8.kuva1,. lihaskuntoilu, kuntosali, iso pukkari käytössä 13:00
Pojat 8kuMu Takas koululla.. ALASALIIN. Hikeä pintaan… Säbää. Sisäliikkavaatetus,sisäpelikenkiä mukaan. 13:00
22
7ab, Etätunti, Välinetunti, katso ohjeet ajankohtaisista ”välinetunti” ja Teamsistä. 08:00
7 Kuva1 Välinetunti. Lisäohjeet Teamsissä. 09:30
9.lumat, lihaskuntoilu / lenkki, kuntosali, iso pukkari käytössä 09:30
9.lumat, lihaskuntoilu / lenkki, kuntosali, iso pukkari käytössä
huhti 22 @ 09:30 – 10:45
Kuntosalin sijaan voi käydä myös reippaalla lenkillä. Tunnin aloitus kuitenkin yhdessä.
9lumat. Alasaliin. Lenttis 09:30
9lumat. Alasaliin. Lenttis
huhti 22 @ 09:30 – 10:45
 
7 CD Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 11.30 11:30
8 AB Mailapelejä Yläsali, kokoustilan pukkarit. 11:30
8.lumat, lihaskuntoilu, kuntosali, iso pukkari käytössä 11:30
Pojat 8AB Koululla taas.. Alasaliin. Sisäliikkaa. Lenttistä. 11:30
6 AB Pojat: Tavataan klo 13.00 KANSAKOULUN pihalla ja mennään pumptrackille. Ota siis fillari/scuutti/rullikset/bmx tai jokin mukaan ja KYPÄRÄPAKKO! 13:00
9 Musat Maalipallo yläsali + lihaskuntoilu peilisali. HUIVI mukaan! Kokoustilan pukkarit. 13:00
9.ku/mu, lihaskuntoilu / lenkki, kuntosali, iso pukkari käytössä 13:00
9.ku/mu, lihaskuntoilu / lenkki, kuntosali, iso pukkari käytössä
huhti 22 @ 13:00 – 14:15
Kuntosalin sijaan voit myös käydä reippaalla lenkillä. Tunnin aloitus kuitenkin yhdessä.
23
7 CD Pojat: ETÄ: tavataan livenä teamsissa klo 8.00 08:00
7 Kuva2 Vapaavalintainen liikunta. Lisäohjeet Teamsissä. 08:00
6 Kumut Pojat: tavataan klo 9.25 SIIVEN pihalla. Mennään MEGAZONEEN. Sisäliikuntavarusteet! 09:30
6 Kuva1 MUUTOS! Salibandy Alasali, kokoustilan pukkari. 09:30
6.musa, tanssi, peilisali, yläsalin iso pukkari 09:30
8 CD Mailapelejä Yläsali, kokoustilan pukkarit. 11:30
8 CD Pojat: Tavataan siiven pihassa klo 11.20. Mennään MEGAZONEEN. siellä tulee hiki, joten kunnon sisäliikkakamppeet päälle. 11:30
9.lumat, yoga/kehonhuolto, peilisali, yläsalin iso pukkari 11:30
9lumat. Lenttis2 + tuoli/pulpettijumppaa loppuun. Alasali 11:30
Juhlasali + alasali kalustaminen maanantain YT-pääsykoetta varten 13:00
Lit2 Ulkoilu + kehonhuolto. Lisäohjeet Teamsissä. 13:00
24
25
26
Lukion YT-linjan pääsykoe (juhlasali + alasali) 08:00
8 musat Megazone Kauppakatu 27, pukuhuoneet siellä käytössä. 09:30
8.ku1,. sulkkista Kispin hallissa, sisäkengät mukaan jos löytyy, muista maski hallin käytävillä 09:30
Juhlasalin + alasalin purku lukion YT-kokeiden jälkeen 10:15
8 AB Megazone Kauppakatu 27, pukuhuoneet siellä käytössä. 11:30
8.lumat, koripallo, yläsali, ota mukaan sisäpelikengät jos löytyy, pienet tuolitalkoot tunnin alkuun:), pikku pukkari 11:30
8lumat. Muutos. Lenttistä. Alasali 11:30
8lumat. Muutos. Lenttistä. Alasali
huhti 26 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8AB Muutos. Viileä keli, kentät märät. YLÄSALIN pukkareille 1130. Sieltä siirrytään Alasaliin. 1/2 kentän Lenttis jatkuu. 11:30
9 D Maalipallo Yläsali, muista HUIVI! Kokoustilan pukkarit. 13:15
9.bc, kuntopiiri, kuntosali, iso pukkari käytössä 13:15
9ab. Muutos. lenttistä. Alasali 13:15
9ab. Muutos. lenttistä. Alasali
huhti 26 @ 13:15 – 14:30
 
Pojat 9cd Muutos. Alasaliin lenttistä 1/2 salissa. Vaihda kamppeet YLÄSALIN pukkarissa. 13:15
27
Pojat Val9lk Samat pukkarit ku viimeks. Sitten ALASALIIN. Sisäliikkaa ryhmän toiveiden mukaan. 08:00
7.ab, etätunti, lenkki+rentoutus, lisäohjeet Teamsissä 09:30
8 CD Pojat: Sulista ja ehkä muita mailapelejä Lahden tenniskeskuksella. (MASKIT NAAMALLE kun tulet halliin) Sisäkengät ja varusteet! 09:30
8 CD Sisäpalloilu Yläsali, kokoustilan pukkari. 09:30
7 EF pojat: tavataan teamsissa klo 11.30 11:30
7 FG Lenkki + Rentoutus. Lisäohjeet Teamsissä. 11:30
7.ef, etätunti, lenkki+rentoutus, lisäohjeet Teamsissä 11:30
7 Kuva1 Vauhtileikittely – lenkki + lihaskunto. Lisäohjeet Teamsissä 13:00
7 lumat Pojat: tavataan teamsissa klo 13.00 13:00
7.lumat, etätunti, lenkki+rentoutus, lisäohjeet Teamsissä 13:00
Lit2 Omatoiminen välinetunti. Lisäohjeet Teamsissä. 14:30
28
6 kumut Pojat: pumptrackille! Tavataan kansakoulun pihalla. 08:00
6 Kuva1 Megazone. Tavataan koulun pihalla tunnin alussa ja kävellään yhdessä paikan päälle. 08:00
6.musa, salibandy, yläsali, ota sisäliikkakengät mukaan jos löytyy, käytetään pikkupukkaria 08:00
Pojat Lukio 3.kurssi (Ykköset: Lenttis osa 2. ALASALI.) (Kakkoset: ETÄLIIKKAA vielä tämä kerta.)Raporttia TEAMSISSÄ opelle suoritteista. 08:00
7 Kuva2 Vauhtileikittely – lenkki + lihaskunto. Lisäohjeet Teamsissä 09:30
7 Lumat Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 9.30 09:30
7.lumat, etätunti, katso ohjeet Teamsissä :) 09:30
7 EF Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 11.30 11:30
7 FG Vapaavalintainen liikunta + Move! 11:30
7.ef, etätunti, katso ohjeet Teamsissä :) 11:30
6 AB Pojat: Tavataan Lahden uimahallilla klo 13.00 VESILIIKUNTAA ja uinninopetusta. 13:00
8 Musat Koripallo yläsali, kokoustilan pukkarit. 13:00
8.kuva1., Megazone, Kauppakatu 27, ajoissa paikalle, varusteiden vaihto onnistuupaikan päällä 13:00
Pojat 8kuMu Lenttis Alasali. 13:00
Pojat 8kuMu Lenttis Alasali.
huhti 28 @ 13:00 – 14:00
 
29
7.ab, etätunti, katso ohjeet Teamsissä :) 08:00
7 Kuva1 Vapaavalintainen liikunta + Rentous + Move! Lisäohjeet Teamsissä. 09:30
9.lumat, salibandy, yläsali, käytetään pikkupukkaria 09:30
9lumat. Säbä. Alasali. Ensi viikosta lähtien ollaan paljon pihalla, kun salitilaa vähissä sisällä. Viimeisiä kertoja koko sali sisällä käytössä. 09:30
7 CD Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 11.30 11:30
8 AB Mustankallio 11:30
8 AB Mustankallio
huhti 29 @ 11:30 – 12:45
 
8.lumat, salibandy, yläsali, käytetään pikkupukkaria 11:30
Pojat 8AB Alasaliin. Lenttistä. 2 peliä. ( Prosarja/kuntosarja ) 11:30
6 AB pojat: ei liikkaa, yrityskyläily 13:00
9 Musat 1500 m. Kisapuisto. Kokoustilan pukkarit. 13:00
9 Musat 1500 m. Kisapuisto. Kokoustilan pukkarit.
huhti 29 @ 13:00 – 14:15
Juostaan testijuoksu nyt. Seuraavilla kerroilla aina muita ryhmiä juoksemassa myös. Lämpimästi päälle!  
9.ku/mu, korispelit, yläsali, iso pukkari käytössä 13:00
Pojat 9kuMu MUUTOS. Kispin kentät märät.. Mennää Alasaliin. Lenttistä. ( Verkot valmiina.. Pallot.. Pelit pystyy kun kaikki paikalla! ) 13:00
30
7 CD Pojat: ETÄ: tavataan livenä teamsissa klo 8.00 08:00
7 Kuva2 Lenkki + Rentous + Move! Lisäohjeet Teamsissä. 08:00
6 Kumut Pojat: sulkapalloa lahden tenniskeskuksessa. MASKIT NAAMAAN sisään tullessa. Sisäkenkiä ja vaatteita mukaan. 09:30
6 Kuva1 Mailapelit Yläsali, kokoustilan pukkari. 09:30
6.musa, kuntopiiri, peilisali, käytetään yläsalin pikkupukkaria 09:30
8 CD Jalkapallo Kisapuisto, Kokoustilan pukkarit. 11:30
8 cd Pojat: ulkoliikkaa kisapuistossa. Futis ja Koris 11:30
9.lumat, circuit, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 11:30
9lumat. Kaupunkisota. Alasali 11:30
9lumat. Kaupunkisota. Alasali
huhti 30 @ 11:30 – 12:45
 
Lit2 Vapputanssit. Lisäohjeet Teamsissä. 13:00