Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
3
4
8
7 Lumat Pojat: aloitus teamsissa klo 9.30 09:30
Lt 6CD Kehonhuolto Peilisali 09:30
Lt 6CD Kehonhuolto Peilisali
huhti 8 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 6cd Yläsaliin. Jatketaan eilisiä mailapelejä. Sisäliikkavaatetus mukaan. 09:30
7 cd Pojat: aloitus teamsissa klo 11.30 11:30
Lt 7CD Lenkki TAI Arkiliikunta, Lisäohjeet Teams:stä! 11:30
Pojat 8kuMu Katso osio. Walking/Jogging. Toimi ohjeistuksen mukaan. Opelle raportointia TEAMSIS/ Onedriveen suorituksen jälk. Ope TEAMSIS tunnin alkaessa, jos kysymyksiä herää. 11:30
8 cd Pojat: aloitus teamsissa klo 13 13:00
Pojat 7AB Katso osio. Oma valinta (osa1). TOIMI ohjeistuksen mukaan. Suoritusaika klo 13-14 välillä. 13:00
Pojat Val9lk Vapaavalintainen liikuntasuoritus iltapäivällä ULKOLIIKUNNAN tai KOTONA tehtävän LIHASKUNTOHARJOITUKSEN merkeissä tietsikalla istumisen jälkeen. Voit toki yhdistääkin pienen lenkin ja lihaskunnon.. Kesto väh. 60min. Raporttia tekemisistä opelle Onetiedostoon/ TEAMSILLÄ suorituksen jälk. Oon TEAMSIS 14.15 alkaen. Kysy jos probleemaa. 14:30
10
11
12
Pojat LUKIO 3.Kurssi YKKÖSET: jatkaa etänä. Katso osio. Oma valinta (osa1) Suorita liikka aamulla TAI iltapäivällä teoriatuntien jälk. Raporttia opelle HELMI-viestinä /TEAMSISSÄ päivän suoritteesta. KAKKOSET: YLÄSALIIN. Pelataan mailapelejä. Sulkis/Pingis tournament. 08:00
Pojat 8kuMu Etänä. Katso osio. Ulkoilu/Happihyppy. Toimi ohjeistuksen mukaan. Suorita 9.15-10.45 välisenä aikana. 09:30
Pojat 8AB Etänä. Katso osio. Ulkoilu/Happihyppy. Toimi ohjeistuksen mukaan. Suorita klo 11-12.30 välisenä aikana. 11:30
9ab. Katukoris (jos kuivaa). Kisapuisto. Yläsalin pukkarissa voi vaihtaa vaatteet ja siirtyä sitten ulos. Katsokaa, ettei pukkarissa ole liikuntaryhmän ulkopuolelta porukkaa. Muista maski pukkarissa! Tapaaminen kispissä! HUOM! Aloitus klo 13.00, tänään ei lv-varttia 13:00
Lt 9AB Lenkki+lihaskuntoa ulkona, kokoontuminen kisapuistossa! Yläsalin pukkarit käytössä! 13:00
Pojat 9cd Koululla taas. MUISTA MASKI!! ALASALIIN. Kevyttä liikkaa. (9c ekaan pukkariin, 9d toiseen.. EI SAMAAN! ) Aloitus klo 13. 13:00
13
Pojat Val9lk ALASALIIN. Lenttistä. Sisäliikkavaatetus mukaan. Sisäpelikengät. (Tapaaminen: KOULUN PIHASSA!! KLO 8. KUKAAN ei mene pukkareille ennen tunnin alkua) 08:00
8 cd Pojat: tavataan teamsissa klo 9.30 09:30
Pojat 7AB ALASALIIN. Lenttistä. Sisäliikkavaatetus mukaan. ( MUISTA: 7a ekaan pukkariin. 7b tokaan. ) 09:30
7 ef Pojat: MUUTOS: Alasalin tokaan pukkariin (7G ekassa). Antti-OPE tulee ohjeistamaan lenkille! Lenkkikamppeet siis päälle. 11:30
Lt 8kuva2 Välinetunti, ks. Lisäohjeet Teams:stä! 11:30
Pojat 7G ALASALIIN. Lenttistä. Sisäliikkavaatetus mukaan. ( Alasalin ekaan pukkariin tavarat. ) 11:30
7 Lumat Pojat: MUUTOS: etäliikkaa!! ope karanteenissa. Katso tehtävä TEAMSISTA! 13:00
Lt 7musat Megazone, Kauppakatu 27, pukuhuoneet siellä käytössä, varaa hyvät kengät! 13:00
Pojat 7kuMu KISAPUISTOON. Futista. Ulkoliikkavaatetus,nappiksia/lenkkarit mukaan. 13:00
LI2. Fudis. Kisapuisto. Yläsalin pukkarit käytössä, muista käyttää maskia pukkarissa. Kokoontuminen Kisapuistossa 14:30
14
6 kumut pojat: MUUTOS: Ilmoita minulle aamulla teamsilla viestillä kun lähdet suorittamaan tuntia! Ope karanteenissa, joten teillä on omatoiminen tehtävä: Käy omatoimisesti noin 45 minuutin kestoisella lenkillä valitsemallasi tavalla. (kävellen, juosten, polkupyörällä) Muista turvallinen liikkuminen liikenteessä! Toteuta lenkki liikuntatunnin aikana vaikka koulumatkaliikuntana. Voit tallentaa lenkin vaikka sports trackerillä, jos sulta sellainen löytyy. Haastattelen ensi viikolla jokaisen, minkä lenkin teit. 08:00
Lt 6kuva2, kokoontuminen Siiven pihalla, Megazone 08:00
Lt 6kuva2, kokoontuminen Siiven pihalla, Megazone
huhti 14 @ 08:00 – 09:15
Kokoonnumme Siiven pihalle, ja kävelemme yhdessä Megazoneen. Varaa hyvät kengät sisäliikuntaan! Pukuhuoneet ovat käytössä Megazonessa!
Pojat LUKIO 3.kurssi. KAKKOSET: sovittu ohjelma. Ykköset: ETÄ. 08:00
7 lumat Pojat: MUUTOS: Kokoontuminen siiven pihalle. Silja-OPE tulee ohjeistamaan klo 9.30 omatoimiselle lenkille. (Sportstrackerit valmiiksi) YLÄSALIN pukkari käytössä. 09:30
Lt 6CD kokoontuminen Siiven pihalla klo 9.30, Megazone 09:30
Lt 6CD kokoontuminen Siiven pihalla klo 9.30, Megazone
huhti 14 @ 09:30 – 10:45
Kokoonnumme Siiven pihalle, ja kävelemme yhdessä Megazoneen. Varaa hyvät kengät sisäliikuntaan! Pukuhuoneet ovat käytössä Megazonessa!
Pojat 6cd ALASALIIN. Säbää. Sisäliikkavaatetus mukaan. ( 6c:n pojat ekaan pukkariin., 6d:n tokaan..) 09:30
7 ef Pojat: MUUTOS: Tapaaminen kisapuistossa. Antti-OPE ohjeistaa lenkille. 11:30
Lt 9kuva2 Lenkki+lihaskuntoa ulkona, kokoontuminen kisapuistossa! Yläsalin pukkarit käytössä! 11:30
Pojat 7G Kispiin. FUTISTA. Nappiksia/lenkkarit/ulkoliikkavaatetus mukaan. 11:30
6 ab Pojat: Etäliikuntaa: 1. Etsi TEAMSISTA meidän ryhmä ja kuittaa että olet paikalla. 2. Valitse liikuntatunniksi kotitehtäviä, joita voisit itsenäisesti tehdä noin 45 minuuttia. (Esim. oman huoneen siivous vaatekaappeineen päivineen/koko kämpän imurointi/pölyjen pyyhkiminen/pihatyöt/koiran ulkoilutus turvavälillä muihin/tms…) 13:00
Lt 6A yläsali, sisäpalloilu, yläsalin pukkarit!6B Etsi TEAMS:stä 6B LIIKUNTA, ks. Ohjeet sieltä! 13:00
Pojat 8kuMu Katso osio. Oma valinta (etä 8lk). Toimi ohjeistuksen mukaan. 13:00
Sonja 14:15
Sonja
huhti 14 @ 14:15 – 16:00
 
15
Pojat 7AB ALASALIIN. Säbää. Sisäpelikengät mukaan ( 7a ekaan, 7b tokaan pukkariin. ) 08:00
9lumat. Fudis. Kisapuisto. Yläsalin pukkarit käytössä. Muista maski pukkarissa. Tapaaminen kispissä. 09:30
Lt 7musat Lenkki+lihaskunto ulkona, kokoontuminen kisapuistossa! Yläsalin pukkarit käytössä! 09:30
Pojat 7kuMu Katukorista. Kispin koriskentät. 09:30
7 cd Pojat: Kokoontuminen siiven pihalle. Minna-OPE tulee ohjeistamaan klo 11.30 omatoimiselle lenkille. (Sportstrackerit valmiiksi) Alasalin pukkari käytössä. 11:30
Lt 7CD Megazone, Kauppakatu 27, pukuhuoneet siellä käytössä, varaa hyvät kengät! 11:30
Pojat 8AB Katso osio. Oma valinta (Etä 8lk). Toimi ohjeistuksen mukaan. 11:30
6 ab Pojat: 1. Etsi TEAMSISTA meidän ryhmä ja kuittaa että olet paikalla. 2. Jatka eilistä tehtävää tai valitse joku toinen omatoiminen kotityö, joka kestäisi noin45 minuuttia. (Esim. oman huoneen siivous vaatekaappeineen päivineen/koko kämpän imurointi/pölyjen pyyhkiminen/pihatyöt/koiran ulkoilutus turvavälillä muihin/tms…) 13:00
Lt 6A MUUTOS: Koulun kuntosali, yläsalin pukkarit 6B ohjeet TEAMS:ssä! 13:00
Pojat 9kuMu ALASALIIN. Säbää. Omia mailoja,sisäpelikenkiä mukaan. 13:00
17
18
20
Pojat Val9lk Samat pukkarit kuin viimeks. Sitten ALASALIIN alkupalaveriin. Sitten jako LENTTIS / KORIS. Sisäliikkavaatetus,kengät mukaan. 08:00
8 CD Pojat: tapaaminen teamsissa klo 9.30. Viimeinen etä! 09:30
Pojat 7AB Katukorista. Kispin koriskentät. 09:30
7 EF Pojat: Tapaaminen kisapuistossa: Antti pitää teille futista! Kunnon liikuntavarusteet päällä! 11:30
Lt 8kuva2 Vapaavalintainen liikunta, ks. Teams Lisäohjeet! 11:30
Pojat 7G Katukorista. Kispin koriskentät. 11:30
7 Lumat Pojat: Etäliikuntaa, katso teams!! (ope vielä karanteenissa) 13:00
Lt 7musat Yläsali mailapelit, pikkupukkarit 13:00
Pojat 7KuMu FUTISTA. Kispi. ( Jatketaan viime tiistain hyvää taistelua.. ) Liik.vaatetus, hyvät pelikengät mukaan. Juomapullo. 13:00
LI2. Pesis2. Kisapuisto 14:30
LI2. Pesis2. Kisapuisto
huhti 20 @ 14:30 – 15:45
 
21
6 Kumut pojat: Tavataan klo 8.00 KANSAKOULUN pihalla ja mennään pumptrackille. Ota siis fillari/scuutti/rullikset/bmx tai jokin mukaan ja KYPÄRÄPAKKO! 08:00
Lt 6kuva2 ulkoliikunta Kisapuistossa! 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi (YKKÖSET: Koululla taas.. ALASALIIN. Pelataan lenttistä. LIIK.varustus mukaan.) (Kakkoset: Jatketaan ETÄLIIKKAA. TEAMSIIN raporttia opelle suoritteista.) 08:00
7 Lumat Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 9.30 09:30
Lt 6CD yläsali mailapelit, pikkupukkarit! 09:30
Pojat 6cd Katukorista. Kispin koriskentät. 09:30
7 EF Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 11.30 11:30
Lt 9kuva2 yläsali, mailapelit, pikkupukkarit 11:30
Pojat 7G Etänä jatkuu. Katso osio. Oma valinta (etä 7lk). Toimi ohjeistuksen mukaan. 11:30
6 AB Pojat: Tavataan klo 12.50 siiven pihalla: mennään MEGAZONEEN! Siellä tulee hiki, joten kunnon sisäliikkakamat päälle. Ei tartte sisäkenkiä. 12:45
Lt 6AB yläsali sisäpalloilu, pikku pukkarit! 13:00
Pojat 8kuMu Takas koululla.. ALASALIIN. Hikeä pintaan… Säbää. Sisäliikkavaatetus,sisäpelikenkiä mukaan. 13:00
22
Pojat 7AB Etänä jatketaan. Katso osio. Oma valinta (etä7lk). Toimi ohjeistuksen mukaan. Suorita liikka klo 8-9 välisenä aikana. Heräät aamuun hyvin. 08:00
9lumat. Alasaliin. Lenttis 09:30
9lumat. Alasaliin. Lenttis
huhti 22 @ 09:30 – 10:45
 
Lt 7musat etäjakso: Välinetunti, ks. Lisäohjeet Teams:stä! 09:30
Pojat 7kuMu Etänä. Katso osio Oma valinta (etä7lk). Toimi ohjeistuksen mukaan. Suorita liikka 9.15-10.45 välisenä aikana. 09:30
7 CD Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 11.30 11:30
8lumat. Ulkofutis. Kisapuisto. Yläsalin pukkari käytössä 11:30
Lt 7CD etäjakso: Välinetunti, ks. Lisäohjeet Teams:stä! 11:30
Pojat 8AB Koululla taas.. Alasaliin. Sisäliikkaa. Lenttistä. 11:30
6 AB Pojat: Tavataan klo 13.00 KANSAKOULUN pihalla ja mennään pumptrackille. Ota siis fillari/scuutti/rullikset/bmx tai jokin mukaan ja KYPÄRÄPAKKO! 13:00
9 Musat Maalipallo yläsali + lihaskuntoilu peilisali. HUIVI mukaan! Kokoustilan pukkarit. 13:00
Lt 6AB Megazone, kokoontuminen Siiven pihalla! 13:00
Lt 6AB Megazone, kokoontuminen Siiven pihalla!
huhti 22 @ 13:00 – 14:15
Kokoonnumme Siiven pihalle, ja kävelemme yhdessä Megazoneen. Varaa hyvät kengät sisäliikuntaan! Pukuhuoneet ovat käytössä Megazonessa!
Pojat 9kuMu Kispiin. Futista. Liikkakamat, pelikengät mukaan. 13:00
23
7 CD Pojat: ETÄ: tavataan livenä teamsissa klo 8.00 08:00
Lt 7CD etäjakso: Vapaavalintainen liikunta, ks. Lisäohjeet Teams:stä! 08:00
6 Kumut Pojat: tavataan klo 9.25 SIIVEN pihalla. Mennään MEGAZONEEN. Sisäliikuntavarusteet! 09:30
6.musa, tanssi, peilisali, yläsalin iso pukkari 09:30
Lt 6kuva2 yläsali mailapelit, pikku pukkarit! 09:30
8 CD Pojat: Tavataan siiven pihassa klo 11.20. Mennään MEGAZONEEN. siellä tulee hiki, joten kunnon sisäliikkakamppeet päälle. 11:30
9.lumat, yoga/kehonhuolto, peilisali, yläsalin iso pukkari 11:30
9lumat. Lenttis2 + tuoli/pulpettijumppaa loppuun. Alasali 11:30
Juhlasali + alasali kalustaminen maanantain YT-pääsykoetta varten 13:00
24
25
26
Lukion YT-linjan pääsykoe (juhlasali + alasali) 08:00
Pojat Lukio 3.kurssi (Ykköset: MUUTOS!! ALASALISSA aamulla YT-linjan pääsykokeet.. Mennää KISPIIN. Päätetään laji siellä. Lämmintä päälle. (Kakkoset: Etäliikkaohjelman jatkoa. TEAMSIIN raporttia suoritteista.) 08:00
Pojat 8kuMu KISPIIN. Futista. Liikkavarusteet ja nappiksia mukaan jos löytyy. Lämmintä päälle. 09:30
Juhlasalin + alasalin purku lukion YT-kokeiden jälkeen 10:15
8lumat. Muutos. Lenttistä. Alasali 11:30
8lumat. Muutos. Lenttistä. Alasali
huhti 26 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8AB Muutos. Viileä keli, kentät märät. YLÄSALIN pukkareille 1130. Sieltä siirrytään Alasaliin. 1/2 kentän Lenttis jatkuu. 11:30
LV-vartti 6C 12.50. Kansakoululla. Kotiluokka. 12:45
9ab. Muutos. lenttistä. Alasali 13:15
9ab. Muutos. lenttistä. Alasali
huhti 26 @ 13:15 – 14:30
 
Lt 9AB Megazone klo 13.15 Kauppakatu 27, pukkarit siellä käytössä! 13:15
Pojat 9cd Muutos. Alasaliin lenttistä 1/2 salissa. Vaihda kamppeet YLÄSALIN pukkarissa. 13:15
27
Pojat Val9lk Samat pukkarit ku viimeks. Sitten ALASALIIN. Sisäliikkaa ryhmän toiveiden mukaan. 08:00
8 CD Pojat: Sulista ja ehkä muita mailapelejä Lahden tenniskeskuksella. (MASKIT NAAMALLE kun tulet halliin) Sisäkengät ja varusteet! 09:30
Pojat 7AB Sama ohjelma kuin viimeksi. Oma valinta (etä7lk). Toimi ohjeistuksen mukaan. 09:30
7 EF pojat: tavataan teamsissa klo 11.30 11:30
Lt 8kuva2 Ulkoliikunta kisapuistossa, yläsalin pukkarit käytössä! 11:30
Pojat 7G Sama ohjelma kuin viimeks. Oma valinta (etä7lk ). Toimi ohjeistuksen mukaan. 11:30
7 lumat Pojat: tavataan teamsissa klo 13.00 13:00
Lt 7musat Lenkki+rentoutus, Lisäohjeet Teams:ssä! 13:00
Pojat 7kuMu Sama ohjelma kuin viimeksi. Katso siis oma valinta (etä7lk). Toimi ohjeiden mukaan. 13:00
28
6 kumut Pojat: pumptrackille! Tavataan kansakoulun pihalla. 08:00
Lt 6kuva2 MUUTOS: Etäliikkatunti, Lisäohjeet Teams:ssä! 08:00
Lt 6kuva2 MUUTOS: Etäliikkatunti, Lisäohjeet Teams:ssä!
huhti 28 @ 08:00 – 09:15
Teams:ssä on liikuntaryhmälle oma tiimi, 6KUVA2 LIIKUNTA. Etsi se ja lue ohjeet!
Pojat Lukio 3.kurssi (Ykköset: Lenttis osa 2. ALASALI.) (Kakkoset: ETÄLIIKKAA vielä tämä kerta.)Raporttia TEAMSISSÄ opelle suoritteista. 08:00
7 Lumat Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 9.30 09:30
Lt 6CD MUUTOS: Lenkki, odota Minna-open ohjeita, kokoontuminen yläsalin pukkareissa! 09:30
Pojat 6cd KISPIIN. Futista. Liik.varusteet mukaan. Nappikset jos löytyy. Juomapullo. 09:30
7 EF Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 11.30 11:30
Lt 9kuva2 Megazone Kauppakatu 27, pukkarit siellä käytössä!Silja-ope tulee paikalle! 11:30
Pojat 7G Etänä. Oma valinta (etä7lk). Vaihda lajia eilisestä… Jos teit esim. lihaskuntoa.. Käy tänään vaik pyörälenkillä. Raporttia TEAMSISSÄ. 11:30
6 AB Pojat: Tavataan Lahden uimahallilla klo 13.00 VESILIIKUNTAA ja uinninopetusta. 13:00
Lt 6AB MUUTOS Etäliikkatunti, ks. Lisäohjeet Teams:stä! 13:00
Pojat 8kuMu Lenttis Alasali. 13:00
Pojat 8kuMu Lenttis Alasali.
huhti 28 @ 13:00 – 14:00
 
29
Pojat 7AB Etänä. Aamuliikka. Oma valinta ( etä7lk) Vaihda lajia… Jos kävit esim. lenkillä tiistaina, tänään esim. pallopelejä/lihaskuntoa. 08:00
9lumat. Säbä. Alasali. Ensi viikosta lähtien ollaan paljon pihalla, kun salitilaa vähissä sisällä. Viimeisiä kertoja koko sali sisällä käytössä. 09:30
Lt 7musat Lenkki+tutustuminen Move-testeihin, ks. Teams! 09:30
Pojat 7kuMu Oma valinta ( etä7lk ). Saat valita itse lajisi, niinkuin viimeksikin. Toimi ohjeiden mukaan. 09:30
7 CD Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 11.30 11:30
8lumat. Pesisreeniä. Kisapuisto 11:30
8lumat. Pesisreeniä. Kisapuisto
huhti 29 @ 11:30 – 12:45
 
Lt 7CD Lenkki+tutustuminen Move-testeihin. Ks. Teams! 11:30
Pojat 8AB Alasaliin. Lenttistä. 2 peliä. ( Prosarja/kuntosarja ) 11:30
6 AB pojat: ei liikkaa, yrityskyläily 13:00
Lt 6AB Yrityskylä, ei liikkaa! 13:00
Lt 6AB Yrityskylä, ei liikkaa!
huhti 29 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 9kuMu MUUTOS. Kispin kentät märät.. Mennää Alasaliin. Lenttistä. ( Verkot valmiina.. Pallot.. Pelit pystyy kun kaikki paikalla! ) 13:00