Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
2
3
4
5
10
11
12
8 Musat Välinetunti, lisäohjeet Teamsissä. 09:30
8 AB Välinetunti, lisäohjeet Teamsissä. 11:30
9 D Megazone, Kauppakatu 27. Muista maski!! Pukuhuoneet siellä käytössä, varaa hyvät kengät 13:00
9ab. Katukoris (jos kuivaa). Kisapuisto. Yläsalin pukkarissa voi vaihtaa vaatteet ja siirtyä sitten ulos. Katsokaa, ettei pukkarissa ole liikuntaryhmän ulkopuolelta porukkaa. Muista maski pukkarissa! Tapaaminen kispissä! HUOM! Aloitus klo 13.00, tänään ei lv-varttia 13:00
Lt 9AB Lenkki+lihaskuntoa ulkona, kokoontuminen kisapuistossa! Yläsalin pukkarit käytössä! 13:00
Pojat 9cd Koululla taas. MUISTA MASKI!! ALASALIIN. Kevyttä liikkaa. (9c ekaan pukkariin, 9d toiseen.. EI SAMAAN! ) Aloitus klo 13. 13:00
13
Pojat Val9lk ALASALIIN. Lenttistä. Sisäliikkavaatetus mukaan. Sisäpelikengät. (Tapaaminen: KOULUN PIHASSA!! KLO 8. KUKAAN ei mene pukkareille ennen tunnin alkua) 08:00
8 cd Pojat: tavataan teamsissa klo 9.30 09:30
8 CD Välinetunti, lisäohjeet Teamsissä. 09:30
Pojat 7AB ALASALIIN. Lenttistä. Sisäliikkavaatetus mukaan. ( MUISTA: 7a ekaan pukkariin. 7b tokaan. ) 09:30
7 ef Pojat: MUUTOS: Alasalin tokaan pukkariin (7G ekassa). Antti-OPE tulee ohjeistamaan lenkille! Lenkkikamppeet siis päälle. 11:30
7 FG Koulun kuntosali. Muista maski!! Käytä kokoustilan pukkaria. 11:30
Lt 8kuva2 Välinetunti, ks. Lisäohjeet Teams:stä! 11:30
7 kuva1 MUUTOS! Sisäliikunta Alasali. Muista maski. Käytä kokoustilan pukkaria. 13:00
7 Lumat Pojat: MUUTOS: etäliikkaa!! ope karanteenissa. Katso tehtävä TEAMSISTA! 13:00
Lt 7musat Megazone, Kauppakatu 27, pukuhuoneet siellä käytössä, varaa hyvät kengät! 13:00
LI2. Fudis. Kisapuisto. Yläsalin pukkarit käytössä, muista käyttää maskia pukkarissa. Kokoontuminen Kisapuistossa 14:30
Lit2 Kevyttä palloilua / kuntosalia / lenkkeilyä valinnan mukaan. Muista maski!! Käytä kokoustilan pukuhuoneita lähellä mu3-luokkaa. 14:30
14
6 kumut pojat: MUUTOS: Ilmoita minulle aamulla teamsilla viestillä kun lähdet suorittamaan tuntia! Ope karanteenissa, joten teillä on omatoiminen tehtävä: Käy omatoimisesti noin 45 minuutin kestoisella lenkillä valitsemallasi tavalla. (kävellen, juosten, polkupyörällä) Muista turvallinen liikkuminen liikenteessä! Toteuta lenkki liikuntatunnin aikana vaikka koulumatkaliikuntana. Voit tallentaa lenkin vaikka sports trackerillä, jos sulta sellainen löytyy. Haastattelen ensi viikolla jokaisen, minkä lenkin teit. 08:00
6 kuva1 MUUTOS! Leikkejä Alasali. Käytä kokoustilan pukkaria. 08:00
Lt 6kuva2, kokoontuminen Siiven pihalla, Megazone 08:00
Lt 6kuva2, kokoontuminen Siiven pihalla, Megazone
huhti 14 @ 08:00 – 09:15
Kokoonnumme Siiven pihalle, ja kävelemme yhdessä Megazoneen. Varaa hyvät kengät sisäliikuntaan! Pukuhuoneet ovat käytössä Megazonessa!
7 Kuva2 Koulun kuntosali (tai lenkkeily), käytä kokoustilan pukkaria. 09:30
7 lumat Pojat: MUUTOS: Kokoontuminen siiven pihalle. Silja-OPE tulee ohjeistamaan klo 9.30 omatoimiselle lenkille. (Sportstrackerit valmiiksi) YLÄSALIN pukkari käytössä. 09:30
Lt 6CD kokoontuminen Siiven pihalla klo 9.30, Megazone 09:30
Lt 6CD kokoontuminen Siiven pihalla klo 9.30, Megazone
huhti 14 @ 09:30 – 10:45
Kokoonnumme Siiven pihalle, ja kävelemme yhdessä Megazoneen. Varaa hyvät kengät sisäliikuntaan! Pukuhuoneet ovat käytössä Megazonessa!
Pojat 6cd ALASALIIN. Säbää. Sisäliikkavaatetus mukaan. ( 6c:n pojat ekaan pukkariin., 6d:n tokaan..) 09:30
7 ef Pojat: MUUTOS: Tapaaminen kisapuistossa. Antti-OPE ohjeistaa lenkille. 11:30
7 FG Megazone, Kauppakatu 27. Pukuhuoneet siellä käytössä, varaa hyvät kengät. 11:30
Lt 9kuva2 Lenkki+lihaskuntoa ulkona, kokoontuminen kisapuistossa! Yläsalin pukkarit käytössä! 11:30
6 ab Pojat: Etäliikuntaa: 1. Etsi TEAMSISTA meidän ryhmä ja kuittaa että olet paikalla. 2. Valitse liikuntatunniksi kotitehtäviä, joita voisit itsenäisesti tehdä noin 45 minuuttia. (Esim. oman huoneen siivous vaatekaappeineen päivineen/koko kämpän imurointi/pölyjen pyyhkiminen/pihatyöt/koiran ulkoilutus turvavälillä muihin/tms…) 13:00
8 Musat Lenkki + Keppijumppa. Lisäohjeet Teamsissä. 13:00
Lt 6A yläsali, sisäpalloilu, yläsalin pukkarit!6B Etsi TEAMS:stä 6B LIIKUNTA, ks. Ohjeet sieltä! 13:00
Sonja 14:15
Sonja
huhti 14 @ 14:15 – 16:00
 
15
7 Kuva1 Megazone, Kauppakatu 27. Pukuhuoneet siellä käytössä, varaa hyvät kengät. 09:30
9lumat. Fudis. Kisapuisto. Yläsalin pukkarit käytössä. Muista maski pukkarissa. Tapaaminen kispissä. 09:30
Lt 7musat Lenkki+lihaskunto ulkona, kokoontuminen kisapuistossa! Yläsalin pukkarit käytössä! 09:30
7 cd Pojat: Kokoontuminen siiven pihalle. Minna-OPE tulee ohjeistamaan klo 11.30 omatoimiselle lenkille. (Sportstrackerit valmiiksi) Alasalin pukkari käytössä. 11:30
8 AB Ulkoliikuntaa, Lisäohjeet Teamsissä. 11:30
Lt 7CD Megazone, Kauppakatu 27, pukuhuoneet siellä käytössä, varaa hyvät kengät! 11:30
6 ab Pojat: 1. Etsi TEAMSISTA meidän ryhmä ja kuittaa että olet paikalla. 2. Jatka eilistä tehtävää tai valitse joku toinen omatoiminen kotityö, joka kestäisi noin45 minuuttia. (Esim. oman huoneen siivous vaatekaappeineen päivineen/koko kämpän imurointi/pölyjen pyyhkiminen/pihatyöt/koiran ulkoilutus turvavälillä muihin/tms…) 13:00
9 musat Jalkapallo Kisapuisto, kokoustilan pukkarit. 13:00
Lt 6A MUUTOS: Koulun kuntosali, yläsalin pukkarit 6B ohjeet TEAMS:ssä! 13:00
16
7 cd Pojat: kaupunkisotaa alasalissa (kunnon sisäliikkakamat) 7c ekaan pukkariin ja 7d tokaan pukkariin 08:00
7 Kuva2 Megazone, Kauppakatu 27. Pukuhuoneet siellä käytössä, varaa hyvät kengät. 08:00
Lt 7CD Yläsali sisäpalloilu 08:00
Lt 7CD Yläsali sisäpalloilu
huhti 16 @ 08:00 – 09:15
 
6 kumut Pojat: Kaupunkisotaa alasalissa (sisäliikkakamppeet) 6 musat ekaan pukkariin ja 6 kuvat toiseen pukkariin 09:30
6 Kuva1 Lenkkeily, käytä Kokoustilan pukkareita. Tavataan Kisapuistossa. 09:30
Lt 6kuva2 yläsali sisäpalloilu, yläsalin pukkarit! 09:30
8 cd Pojat: tavataan teamsissa klo 11.30 11:30
8 CD Ulkoliikuntaa, lisäohjeet Teamsissä. 11:30
9lumat. Pesis. Yläsalin pukkarit käytössä. Muista maski. 11:30
LI2. Pesis. Yläsalin pukkarit käytössä. Kokoontuminen kisapuistossa 13:00
Lit2 Jalkapallo Kisapuisto. Kisapuistossa ei pukuhuonetta käytössä, joten käytä kokoustilan pukkaria. 13:00
17
18
20
8 CD Lenkkeily + rentoutus. Lisäohjeet Teamsissä. 09:30
8 CD Pojat: tapaaminen teamsissa klo 9.30. Viimeinen etä! 09:30
7 EF Pojat: Tapaaminen kisapuistossa: Antti pitää teille futista! Kunnon liikuntavarusteet päällä! 11:30
7 FG Mailapelejä yläsali, kokoustilan pukuhuone käytössä. 11:30
Lt 8kuva2 Vapaavalintainen liikunta, ks. Teams Lisäohjeet! 11:30
7 Kuva1 Jalkapallo Kisapuisto, kokoustilan pukkarit. 13:00
7 Lumat Pojat: Etäliikuntaa, katso teams!! (ope vielä karanteenissa) 13:00
Lt 7musat Yläsali mailapelit, pikkupukkarit 13:00
LI2. Pesis2. Kisapuisto 14:30
LI2. Pesis2. Kisapuisto
huhti 20 @ 14:30 – 15:45
 
Lit2 Megazone + ulkoilu, Kauppakatu 27. MAKSU 6,50 € (tasaraha, kortti, MobilePay, Smartum). Varaa hyvät lenkkarit. 14:30
21
6 Kumut pojat: Tavataan klo 8.00 KANSAKOULUN pihalla ja mennään pumptrackille. Ota siis fillari/scuutti/rullikset/bmx tai jokin mukaan ja KYPÄRÄPAKKO! 08:00
6 Kuva1 Koripallo Yläsali, kokoustilan pukkarit. 08:00
Lt 6kuva2 ulkoliikunta Kisapuistossa! 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi (YKKÖSET: Koululla taas.. ALASALIIN. Pelataan lenttistä. LIIK.varustus mukaan.) (Kakkoset: Jatketaan ETÄLIIKKAA. TEAMSIIN raporttia opelle suoritteista.) 08:00
7 Kuva2 Välinetunti- Lisäohjeet Teamsissä. 09:30
7 Lumat Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 9.30 09:30
Lt 6CD yläsali mailapelit, pikkupukkarit! 09:30
7 EF Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 11.30 11:30
7 FG Välinetunti. Lisäohjeet Teamsissä. 11:30
Lt 9kuva2 yläsali, mailapelit, pikkupukkarit 11:30
6 AB Pojat: Tavataan klo 12.50 siiven pihalla: mennään MEGAZONEEN! Siellä tulee hiki, joten kunnon sisäliikkakamat päälle. Ei tartte sisäkenkiä. 12:45
8 Musat Jalkapallo Kisapuisto, kokoustilan pukkarit käytössä. 13:00
Lt 6AB yläsali sisäpalloilu, pikku pukkarit! 13:00
Pojat 8kuMu Takas koululla.. ALASALIIN. Hikeä pintaan… Säbää. Sisäliikkavaatetus,sisäpelikenkiä mukaan. 13:00
22
7 Kuva1 Välinetunti. Lisäohjeet Teamsissä. 09:30
9lumat. Alasaliin. Lenttis 09:30
9lumat. Alasaliin. Lenttis
huhti 22 @ 09:30 – 10:45
 
Lt 7musat etäjakso: Välinetunti, ks. Lisäohjeet Teams:stä! 09:30
7 CD Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 11.30 11:30
8 AB Mailapelejä Yläsali, kokoustilan pukkarit. 11:30
8lumat. Ulkofutis. Kisapuisto. Yläsalin pukkari käytössä 11:30
Lt 7CD etäjakso: Välinetunti, ks. Lisäohjeet Teams:stä! 11:30
Pojat 8AB Koululla taas.. Alasaliin. Sisäliikkaa. Lenttistä. 11:30
6 AB Pojat: Tavataan klo 13.00 KANSAKOULUN pihalla ja mennään pumptrackille. Ota siis fillari/scuutti/rullikset/bmx tai jokin mukaan ja KYPÄRÄPAKKO! 13:00
9 Musat Maalipallo yläsali + lihaskuntoilu peilisali. HUIVI mukaan! Kokoustilan pukkarit. 13:00
Lt 6AB Megazone, kokoontuminen Siiven pihalla! 13:00
Lt 6AB Megazone, kokoontuminen Siiven pihalla!
huhti 22 @ 13:00 – 14:15
Kokoonnumme Siiven pihalle, ja kävelemme yhdessä Megazoneen. Varaa hyvät kengät sisäliikuntaan! Pukuhuoneet ovat käytössä Megazonessa!
23
7 CD Pojat: ETÄ: tavataan livenä teamsissa klo 8.00 08:00
7 Kuva2 Vapaavalintainen liikunta. Lisäohjeet Teamsissä. 08:00
Lt 7CD etäjakso: Vapaavalintainen liikunta, ks. Lisäohjeet Teams:stä! 08:00
6 Kumut Pojat: tavataan klo 9.25 SIIVEN pihalla. Mennään MEGAZONEEN. Sisäliikuntavarusteet! 09:30
6 Kuva1 MUUTOS! Salibandy Alasali, kokoustilan pukkari. 09:30
6.musa, tanssi, peilisali, yläsalin iso pukkari 09:30
Lt 6kuva2 yläsali mailapelit, pikku pukkarit! 09:30
8 CD Mailapelejä Yläsali, kokoustilan pukkarit. 11:30
8 CD Pojat: Tavataan siiven pihassa klo 11.20. Mennään MEGAZONEEN. siellä tulee hiki, joten kunnon sisäliikkakamppeet päälle. 11:30
9.lumat, yoga/kehonhuolto, peilisali, yläsalin iso pukkari 11:30
9lumat. Lenttis2 + tuoli/pulpettijumppaa loppuun. Alasali 11:30
Juhlasali + alasali kalustaminen maanantain YT-pääsykoetta varten 13:00
Lit2 Ulkoilu + kehonhuolto. Lisäohjeet Teamsissä. 13:00
24
25
26
Lukion YT-linjan pääsykoe (juhlasali + alasali) 08:00
8 musat Megazone Kauppakatu 27, pukuhuoneet siellä käytössä. 09:30
Juhlasalin + alasalin purku lukion YT-kokeiden jälkeen 10:15
8 AB Megazone Kauppakatu 27, pukuhuoneet siellä käytössä. 11:30
8lumat. Muutos. Lenttistä. Alasali 11:30
8lumat. Muutos. Lenttistä. Alasali
huhti 26 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8AB Muutos. Viileä keli, kentät märät. YLÄSALIN pukkareille 1130. Sieltä siirrytään Alasaliin. 1/2 kentän Lenttis jatkuu. 11:30
9 D Maalipallo Yläsali, muista HUIVI! Kokoustilan pukkarit. 13:15
9ab. Muutos. lenttistä. Alasali 13:15
9ab. Muutos. lenttistä. Alasali
huhti 26 @ 13:15 – 14:30
 
Lt 9AB Megazone klo 13.15 Kauppakatu 27, pukkarit siellä käytössä! 13:15
Pojat 9cd Muutos. Alasaliin lenttistä 1/2 salissa. Vaihda kamppeet YLÄSALIN pukkarissa. 13:15
27
Pojat Val9lk Samat pukkarit ku viimeks. Sitten ALASALIIN. Sisäliikkaa ryhmän toiveiden mukaan. 08:00
8 CD Pojat: Sulista ja ehkä muita mailapelejä Lahden tenniskeskuksella. (MASKIT NAAMALLE kun tulet halliin) Sisäkengät ja varusteet! 09:30
8 CD Sisäpalloilu Yläsali, kokoustilan pukkari. 09:30
7 EF pojat: tavataan teamsissa klo 11.30 11:30
7 FG Lenkki + Rentoutus. Lisäohjeet Teamsissä. 11:30
Lt 8kuva2 Ulkoliikunta kisapuistossa, yläsalin pukkarit käytössä! 11:30
7 Kuva1 Vauhtileikittely – lenkki + lihaskunto. Lisäohjeet Teamsissä 13:00
7 lumat Pojat: tavataan teamsissa klo 13.00 13:00
Lt 7musat Lenkki+rentoutus, Lisäohjeet Teams:ssä! 13:00
Lit2 Omatoiminen välinetunti. Lisäohjeet Teamsissä. 14:30
28
6 kumut Pojat: pumptrackille! Tavataan kansakoulun pihalla. 08:00
6 Kuva1 Megazone. Tavataan koulun pihalla tunnin alussa ja kävellään yhdessä paikan päälle. 08:00
Lt 6kuva2 MUUTOS: Etäliikkatunti, Lisäohjeet Teams:ssä! 08:00
Lt 6kuva2 MUUTOS: Etäliikkatunti, Lisäohjeet Teams:ssä!
huhti 28 @ 08:00 – 09:15
Teams:ssä on liikuntaryhmälle oma tiimi, 6KUVA2 LIIKUNTA. Etsi se ja lue ohjeet!
Pojat Lukio 3.kurssi (Ykköset: Lenttis osa 2. ALASALI.) (Kakkoset: ETÄLIIKKAA vielä tämä kerta.)Raporttia TEAMSISSÄ opelle suoritteista. 08:00
7 Kuva2 Vauhtileikittely – lenkki + lihaskunto. Lisäohjeet Teamsissä 09:30
7 Lumat Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 9.30 09:30
Lt 6CD MUUTOS: Lenkki, odota Minna-open ohjeita, kokoontuminen yläsalin pukkareissa! 09:30
7 EF Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 11.30 11:30
7 FG Vapaavalintainen liikunta + Move! 11:30
Lt 9kuva2 Megazone Kauppakatu 27, pukkarit siellä käytössä!Silja-ope tulee paikalle! 11:30
6 AB Pojat: Tavataan Lahden uimahallilla klo 13.00 VESILIIKUNTAA ja uinninopetusta. 13:00
8 Musat Koripallo yläsali, kokoustilan pukkarit. 13:00
Lt 6AB MUUTOS Etäliikkatunti, ks. Lisäohjeet Teams:stä! 13:00
Pojat 8kuMu Lenttis Alasali. 13:00
Pojat 8kuMu Lenttis Alasali.
huhti 28 @ 13:00 – 14:00
 
29
7 Kuva1 Vapaavalintainen liikunta + Rentous + Move! Lisäohjeet Teamsissä. 09:30
9lumat. Säbä. Alasali. Ensi viikosta lähtien ollaan paljon pihalla, kun salitilaa vähissä sisällä. Viimeisiä kertoja koko sali sisällä käytössä. 09:30
Lt 7musat Lenkki+tutustuminen Move-testeihin, ks. Teams! 09:30
7 CD Pojat: ETÄ: Tavataan livenä teamsissa klo 11.30 11:30
8 AB Mustankallio 11:30
8 AB Mustankallio
huhti 29 @ 11:30 – 12:45
 
8lumat. Pesisreeniä. Kisapuisto 11:30
8lumat. Pesisreeniä. Kisapuisto
huhti 29 @ 11:30 – 12:45
 
Lt 7CD Lenkki+tutustuminen Move-testeihin. Ks. Teams! 11:30
Pojat 8AB Alasaliin. Lenttistä. 2 peliä. ( Prosarja/kuntosarja ) 11:30
6 AB pojat: ei liikkaa, yrityskyläily 13:00
9 Musat 1500 m. Kisapuisto. Kokoustilan pukkarit. 13:00
9 Musat 1500 m. Kisapuisto. Kokoustilan pukkarit.
huhti 29 @ 13:00 – 14:15
Juostaan testijuoksu nyt. Seuraavilla kerroilla aina muita ryhmiä juoksemassa myös. Lämpimästi päälle!  
Lt 6AB Yrityskylä, ei liikkaa! 13:00
Lt 6AB Yrityskylä, ei liikkaa!
huhti 29 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 9kuMu MUUTOS. Kispin kentät märät.. Mennää Alasaliin. Lenttistä. ( Verkot valmiina.. Pallot.. Pelit pystyy kun kaikki paikalla! ) 13:00
30
7 CD Pojat: ETÄ: tavataan livenä teamsissa klo 8.00 08:00
7 Kuva2 Lenkki + Rentous + Move! Lisäohjeet Teamsissä. 08:00
Lt 7CD Lenkki+rentoutus, Lisäohjeet Teams:ssä! 08:00
6 Kumut Pojat: sulkapalloa lahden tenniskeskuksessa. MASKIT NAAMAAN sisään tullessa. Sisäkenkiä ja vaatteita mukaan. 09:30
6 Kuva1 Mailapelit Yläsali, kokoustilan pukkari. 09:30
6.musa, kuntopiiri, peilisali, käytetään yläsalin pikkupukkaria 09:30
Lt 6kuva2 Lenkki, odota Minna-open ohjeita, kokoontuminen yläsalin pukkareissa! 09:30
8 CD Jalkapallo Kisapuisto, Kokoustilan pukkarit. 11:30
8 cd Pojat: ulkoliikkaa kisapuistossa. Futis ja Koris 11:30
9.lumat, circuit, peilisali, käytetään yläsalin isoa pukkaria 11:30
9lumat. Kaupunkisota. Alasali 11:30
9lumat. Kaupunkisota. Alasali
huhti 30 @ 11:30 – 12:45
 
Lit2 Vapputanssit. Lisäohjeet Teamsissä. 13:00